القوز يقرر السفر إلى دنقلا ومواصلة المشوار    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه    إلي اين نسير    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    شاهد بالفيديو.. الفنانة ميادة قمر الدين تعبر عن إعجابها بعريس رقص في حفل أحيته على طريقة "العرضة": (العريس الفرفوش سمح.. العرضة سمحة وعواليق نخليها والرجفة نخليها)    شاهد بالفيديو.. أسرة الطالب الذي رقص أمام معلمه تقدم إعتذار رسمي للشعب السوداني: (مراهق ولم نقصر في واجبنا تجاهه وما قام به ساتي غير مرضي)    بالصورة.. مدير أعمال الفنانة إيمان الشريف يرد على أخبار خلافه مع المطربة وإنفصاله عنها    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برنامج ترفيهي اليوم للبعثة
الصدى نشر في الصدى يوم 09 - 12 - 2016

حضور صلاة الجمعة بأكبر مساجد أنطاليا.. و4 ساعات جولة حول المدينة
منح الجهاز الفني للمريخ بقيادة الألماني أنتوان هاي، اللاعبين راحة من التدريبات ليوم الجمعة بعد انقضاء أسبوع على التواجد بضاحية (بليك) التابعة لمدينة أنطاليا التركية ما بين التدريبات الصباحية والمسائية والبرامج المصاحبة من المساج وتدريبات الصالة والساونا والجاكوزي وبعض المحاضرات من حين لآخر..
وتأتي الخطوة التي تم الإعداد لها مسبقاً، في إطار كسر الروتين القاتل، حيث تعمل البعثة كخلية النحل.. في نشاط دؤوب ومجهد يقوم به الجميع.. جهازاً فنياً وجهازاً إدارياً ولاعبين كل يقوم بدوره..
تتوجه البعثة نجو مركز مدينة انطاليا في تمام الساعة 11 صباحاً على أن تؤدي صلاة الجمعة في أحد أشهر مساجد المدينة وأعرقها.. وسيتم منح اللاعبين فرصة التنزه والتسوق بمركز المدينة لمدة 4 ساعات قبل العودة إلى منتجع تايتنك من جديد في تمام الساعة السادسة مساء.
إبراهيم جعفر يعود للتدريبات
شهد تدريب المريخ المسائي يوم أمس، بمدينة أنطاليا التركية، عودة متوسط الميدان الدفاعي للفريق إبراهيم جعفر لمزاولة نشاطه من جديد بعد إصابة طفيفة تعرض لها على مستوى الركبة قبل أيام حرمته من أداء التدريبات بصورة طبيعية.
وكان طبيب الفريق، التونسي أحمد العابد، قد نوّه إلى أن اللاعب سيعود بعد 4 ايام كحد أقصى لكن اللاعب لم يكمل الأيام الثلاثة ليعود من جديد للتدريبات.
وشارك إبراهيم جعفر في التدريب بصورة طبيعية دون أن يشتكي من آلام أخرى.. مع العلم أن اللاعب لم يستطع إكمال التدريب يوم الأحد الماضي ووجّهت إدارة البعثة بتحويل اللاعب للفحوصات الطبية إلا أن التونسي أحمد العابد اعتبر أن اللاعب مجهد قليلاً واصابته لا تعدو كونها نوع من ضغط التدريبات العالي الذي يمارسه الجهاز الفني على اللاعبين فترة الإعداد الحالية والتي بدأت من السودان بفترتين صباحية ومسائية قبل أن تستمر بنفس النهج بمعسكر تركيا الحالي..
في الثالث عشر من ديسمبر
دامغا التركي.. محطة المريخ التحضيرية القادمة
يخوض فريق الكرة الأول بنادي المريخ مباراته الودية الإعدادية الثانية في الثالث عشر من ديسمبر الجاري، ويواجه المريخ فريق (دامغا) التركي أحد اندية القسم الثالث أيضاً كما هو الحال مع الفريق السابق كوندو أسبورت من أندية انطاليا..
وحسب البرنامج الموضوع من قبل الجهاز الفني للمريخ.. فإن الفريق سيؤدي مباراته الإعدادية بنهج تصاعدي بدءًا من أندية صغيرة قبل أن ينتهي به الحال مع أندية قوية لمباريات يتم فيها قياس المستوى الحقيقي للمريخ عندما يلعب في ختام معسكره الاعدادي بتركيا أمام أندية من كازاخستان وأندية صاحبة اسم في أوروبا وتشارك باستمرار في بطولات اليوروبا ليغ..
ومن المفترض أن يخوض المريخ 7 تجارب إعدادية تحضيرية، وقد أدى تجربته الأولى منها أمس الأول أمام كوندو اسبورت وتفوق فيها على الفرقة الشابة بخماسية نظيفة جاءت بأقدام كليتشي أوسونوا (هاتريك) وهدف لكل من عنكبة ومحمد هاشم التكت.
القائد قريب من العودة
راجي يتدرب في رمال الشاطيء.. ويعود بعد أيام للملعب
حسب تقرير الجهاز الطبي للمريخ، فإن قائد الفرقة الحمراء، راجي عبد العاطي، قريب من العودة الى الملاعب من جديد في غضون أيام قليلة.. وكان دكتور أحمد العابد، الطبيب التونسي مسئول العلاج الطبيعي لفريق الكرة بنادي المريخ، قد حدّد موعد عودة راجي فور وصول بعثة الفريق لتركيا من أجل الاستعداد للموسم الجديد بمعسكر إعدادي في مدينة أنطاليا.. وذلك من خلال تقرير قدّمه العابد للجهاز الفني ومدرب الفريق الألماني أنتوان هاي. وسيكون راجي جاهزاً لتدريبات الملعب بعد 3 أيام .
وكشف العابد أن رغبة راجي الحقيقية في العودة الى التدريبات هي التي عجّلت بشفائه من الإصابة وسيكون أمامه تحدٍّ كبير من أجل أداء التدريبات بصورة طبيعية بعد فترة توقف دامت لأكثر من 6 أشهر عقب إصابة كبيرة تعرّض لها إبريل الماضي أمام وفاق سطيف الجزائري ببطولة دوري أبطال إفريقيا الموسم المنصرم حرمته من التواجد مع فريق المريخ بقية الموسم.
المريخ يوالي تدريباته في يومه السادس
تصحيح أخطاء المباراة الودية.. اهتمام بالعرضيات وتدريب كرة اليد
الساونا والجاكوزي مرتين في اليوم.. والمرابط يتفوق على المرشّح
واصل فريق المريخ تحضيراته للموسم الجديد 2017 من خلال أدائه لتدريبين صباح ومساء أمس على ملعب التدريبات الخاص بمنتجع تايتنك بمدينة أنطاليا ضاحية (بليك)..
وحرص الألماني أنتوان هاي على تصحيح الأخطاء التي وردت في مباراة الفريق الإعدادية الأولى أمام كوندو اسبورت أمس أول.. ورغم فوز المريخ بخماسية إلا أن الألماني لم يكن راضياً عن بعض النقاط التكتيكية واعتبر ان الفريق ما يزال يحتاج لبعض المعالجات في النواحي الفنية..
اشتملت التدريبات على اهتمام بالجوانب البدنية خاصة تدريب الفترة الصباحية، بينما ركّز هاي ومعاونه التركي كيمال هيلات بالإضافة إلى المدرب العام كابتن فاروق جبرة على منح اللاعبين بعض تدريبات الترويح كتدريب كرة اليد وتدريبات الإرسال الطويل وتنمية المهارات مع بعض التدريبات التي تنمي مهارات الاستفادة من الكرات العرضية..
تدريب الفترة الصباحية
رغم أن الفريق أدى مباراة قوية على مدى 90 دقيقة مساء أمس الأول.. الا ان الألماني انتوان هاي حرص على إجراء تدريب صباحي يهتم ببعض النواحي البدنية وبعض تدريبات تنمية المهارات والخفة والرشاقة باستخدام العلامات.
وحرص الجهاز الفني على ألّا تكون التدريبات مرهقة خوفاً من تعرّض اللاعبين للحمل الزائد.. ولم تزد التدريبات الصباحية عن الساعة قبل أن يمنح اللاعبين الراحة والعودة إلى غرفهم..
تدريب كرة اليد
خلال الفترة المسائية، بدأ التدريب في تمام الساعة الرابعة عصراً، وأجرى اللاعبون إحماء وتفكيك عضلات لم تزد مدته عن العشر دقائق.. ثم بعض تدريبات الارسال الطويل والتمرير من لمسة واحدة..
بعدها قام الطاقم الفني للمريخ بتقسيم اللاعبين الى مجموعتين بمن فيهم ثلاثي حراسة المرمى من أجل تدريبات كرة اليد بالتهديف في المرمى الخالي من حارس المرمى شريطة ان يتم تسجيل الأهداف بالرأس واشترط التركي كيمال هيلات ان يتم ارسال الكرة العرضية بالرأس أيضاً ما صعّب التدريب وجعله أكثر تحدياً للاعبين..
وكان عنكبة ومنجد النيل وأمير كمال اكثر اللاعبين تميزاً في هذا التدريب بالاضافة الى جمال سالم المستفيد من طوله الفارع وامكانياته العالية في استخدام اليد كحارس مرمى.
خلال التقسيمة.. المرابط يحرج المرشح ويهزمه بالأربعة
اختتم الجهاز الفني للمريخ بقيادة اللألماني انتوان هاي ومعاونه فاروق جبرة، فترة التدريب المسائية باجراء تقسيمة قوية بين الأخضر المرشح بقيادة كليتشي وبكري المدينة.. والأحمر المرابط بقيادة ضفر وأمير كمال.. وبوجود كل من النيجيري دايو أودجو والمصري عاشور الأدهم باللون الأصفر كلاعبين جواكر يستطعيان التمرير لأي من الفرقتين..
واستطاع المرابط أن يحرج الفريق المرشح ويهزمه بأربعة أهداف مقابل هدفين في تقسيمة قوية شهدت تألق عدد كبير من اللاعبين أبرزها الثنائي الذي قام بدور الجوكر (دايو وادجو وعاشور الأدهم).. كما تميّز العائد من الاصابة ابراهيم جعفر بجانب محمد هاشم التكت، سيرجيو باسكال، أمير كمال ورمضان عجب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.