الصناعة.. قَدَر الخليج ومستقبله    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    قرارات جديدة ل"سلفاكير"    السودان..تحذير خطير للأمم المتحدة    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    شاهد بالفيديو.. حكم كرة قدم سعودي يدندن مع إبنته بأغنية للفنان السوداني جمال فرفور    شاهد بالصور.. رصد عربة حكومية سودانية قامت بنهبها قوات الدعم السريع معروضة للبيع في دولة النيجر والجمهور يسخر: (على الأقل كان تفكوا اللوحات)    هل فشل مشروع السوباط..!؟    بلومبيرغ: قطر تستضيف اجتماعا لبحث إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا    سوق العبيد الرقمية!    مخاوف من قتال دموي.. الفاشر في قلب الحرب السودانية    صلاح في مرمى الانتقادات بعد تراجع حظوظ ليفربول بالتتويج    أمس حبيت راسك!    راشد عبد الرحيم: وسقطت ورقة التوت    وزير سابق: 3 أهداف وراء الحرب في السودان    الصين تفرض حياة تقشف على الموظفين العموميين    (المريخاب تقتلهم الشللية والتنافر والتتطاحن!!؟؟    معتصم اقرع: لو لم يوجد كيزان لاخترعوهم    وكالة الفضاء الأوروبية تنشر صورا مذهلة ل "عناكب المريخ" – شاهد    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    دخول أول مركز لغسيل الكلي للخدمة بمحلية دلقو    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    "منطقة حرة ورخصة ذهبية" في رأس الحكمة.. في صالح الإمارات أم مصر؟    شركة توزيع الكهرباء في السودان تصدر بيانا    تصريحات جديدة لمسؤول سوداني بشأن النفط    برشلونة: تشافي سيواصل تدريب الفريق بعد تراجعه عن قرار الرحيل    إيفرتون يصعق ليفربول بثنائية    لطرد التابعة والعين.. جزائريون يُعلقون تمائم التفيفرة والحلتيت    إقصاء الزعيم!    دخول الجنّة: بالعمل أم برحمة الله؟    حدثت في فيلم كوميدي عام 2004، بايدن كتبوا له "وقفة" ليصمت فقرأها ضمن خطابه – فيديو    كواسي إبياه سيعيد لكرتنا السودانيةهيبتها المفقودة،،    خادم الحرمين الشريفين يدخل المستشفى    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    عملية عسكرية ومقتل 30 عنصرًا من"الشباب" في"غلمدغ"    تطعيم مليون رأس من الماشية بالنيل الأبيض    إثر انقلاب مركب مهاجرين قبالة جيبوتي .. 21 قتيلاً و23 مفقوداً    العين إلى نهائي دوري أبطال آسيا على حساب الهلال السعودي    مدير شرطة ولاية نهرالنيل يشيد بمجهودات العاملين بالهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني من بنك الخرطوم ليوم الإثنين    صلاح السعدني ابن الريف العفيف    أفراد الدعم السريع يسرقون السيارات في مطار الخرطوم مع بداية الحرب في السودان    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    جبريل إبراهيم: لا توجد مجاعة في السودان    لمستخدمي فأرة الكمبيوتر لساعات طويلة.. انتبهوا لمتلازمة النفق الرسغي    عام الحرب في السودان: تهدمت المباني وتعززت الهوية الوطنية    مضي عام ياوطن الا يوجد صوت عقل!!!    مصدر بالصحة يكشف سبب وفاة شيرين سيف النصر: امتنعت عن الأكل في آخر أيامها    واشنطن: اطلعنا على تقارير دعم إيران للجيش السوداني    إصابة 6 في إنقلاب ملاكي على طريق أسوان الصحراوي الغربي    مفاجآت ترامب لا تنتهي، رحب به نزلاء مطعم فكافأهم بهذه الطريقة – فيديو    راشد عبد الرحيم: دين الأشاوس    مدير شرطة ولاية شمال كردفان يقدم المعايدة لمنسوبي القسم الشمالي بالابيض ويقف علي الانجاز الجنائي الكبير    الطيب عبد الماجد يكتب: عيد سعيد ..    بعد نجاحه.. هل يصبح مسلسل "الحشاشين" فيلمًا سينمائيًّا؟    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    «أطباء بلا حدود» تعلن نفاد اللقاحات من جنوب دارفور    دراسة: القهوة تقلل من عودة سرطان الأمعاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمرن على فترتين صباح وعصر أمس
نشر في الصدى يوم 19 - 03 - 2019

المريخ يواصل تحضيراته الجادة بأديس أبابا وسط روح معنوية عالية.. وبيبو يتواجد من الخارج
تمارين منفردة لمحمد الرشيد.. والزلفاني يشرح الكثير للاعبين.. ونمر يؤكد الاستفادة من المعسكر
جمال السماني

واصل فريق الكرة بنادي المريخ تحضيراته الجادة والقوية بمعسكره الإعدادي بأديس أبابا التي وصلها صباح أمس الأول، وذلك استعدادا،ً لمباراته المرتقبة ضد النجم الساحلي التونسي في التاسع والعشرين من الشهر الجاري لحساب إياب نصف نهائي بطولة زايد للأندية الأبطال، وأدى الفريق مرانين صباح وعصر أمس الاثنين بفندق يايا الذي تتواجد به البعثة ومن داخل الملعب الداخلي الخاص بالفندق، وركز الزلفاني في المران الصباحي على إخضاع اللاعبين لتمارين لياقة بدنية وجري حول الملعب فقط، وفي التدريب الذي أداه المريخ عصراً نفذ اللاعبين مجموعة من التدريبات تمثلت في التكتيك والتنظيم بكرة وبدون كرة والكرات العكسية والتسديد من مختلف المواقع وفي ذات الوقت أخضع مدرب الحراس الوطني عبد العزيز كنة الثنائي علي عبد الله أبو عشرين إلى تمارين شاقة قوية، وحرص التونسي يامن الزلفاني على تقديم محاضرة للاعبين قبل انطلاقة المرانين شرح خلالها التمارين التي سيتم تنفيذها في يوم أمس.
40 دقيقة صباحية
حسب البرنامج الذي وضعه الجهاز الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني وطاقمه المعاون، خرج نجوم الفرقة الحمراء من مقر إقامتهم بفندق يايا وتوجهوا إلى الملعب الملحق بالفندق وذلك عند الساعة الخامسة صباحاً بتوقيت السودان السادسة بتوقيت أديس أبابا، واستمر المران الصباحي لمدة 40 دقيقة نفذ خلالها نجوم المريخ تمارين جري حول الملعب ولياقة بدنية من أجل الوصول لأعلى معدل من الجاهزية البدنية في ظل الراحة السلبية التي منحت للاعبين قبل نحو أسبوع من الآن، وتواجد في المران الصباحي اللواء كمال شقاق رئيس البعثة ونائبه الأستاذ شمس الدين الطيب، إضافة إلى مدير الكرة أكرم خيري والقطب المريخي المعروف عادل أبو جريشة مدير الكرة الأسبق بالنادي.
تمرين ثانٍ
بعد الانتهاء من المران الصباحي عاد نجوم الفرقة الحمراء إلى مقر إقامتهم بفندق يايا وذلك لأخذ قسط من الراحة استمرت زهاء التسع ساعات وبعدها عاد النجوم إلى ملعب التدريبات الخاص بالفندق، ونفذوا تدريبًا ثانيًا انطلق عند الساعة الرابعة عصراً بتوقيت إثيوبيا واستمر لمدة ساعة ونصف اشتمل على تمارين تكتيك وتنظيم وكيفية التعامل مع الكرات العسكية والضربات الثابتة من مختلف الأماكن، وكان الزلفاني حريص على تصحيح الأخطاء أولاً بأول، والتحدث مع اللاعبين في حالة التنفيذ الخاطئ، وهو الشيء الذي قابله اللاعبون بتميز كبير خاصة المهاجم سيف تيري ولاعب الطرف الشمال محمد حقار، وقبل الانتهاء من المران أجرى الجهاز الفني تقسيمة بين الأحمر والبنفسجي شهدت جملة من الأهداف وتألق لافت لأكثر من لاعب خاصة المايسترو أحمد حامد التش الذي قدم نفسه على أفضل ما يكون في المران، واتضح أنه يرغب في التواجد ضمن التشكيلة الأساسية لمباراة النجم الساحلي التونسي.
بيبو من الخارج
لازال لاعب الرواق الأيسر بنادي المريخ أحمد آدم بيبو بعيداً عن التمارين الخاصة بالمجموعة، وذلك بسبب العملية التي أخضع لها لاعب الخرطوم الوطني السابق مؤخراً بتونس، وعلى غرار ذلك قرر الطاقم الطبي منح بيبو راحة لمدة سبعة أيام، ورأى الجهاز الفني اصطحاب اللاعب إلى المعسكر الإعدادي بأديس أبابا مع ضرورة تنفيذ برنامج تأهيلي تحت أنظار الدكتور محمد كمال والدكتور معاذ السيد، وبتواجد الدكتور التونسي أحمد العابد، الذي عاد مؤخراً للعمل بالجهاز الفني لنادي المريخ، وأفادت الأنباء الواردة من إثيوبيا أن أحمد آدم ربما يعود إلى التمارين الجماعية غداً الأربعاء.
حمو منفرداً
أخضع الدكتور أحمد العابد أخصائي العلاج الطبيعي بنادي المريخ لاعب خط الوسط الشاب محمد الرشيد إلى تمارين منفردة وذلك بناءً على الإصابة التي تعرض لها اللاعب في مباراة المريخ ضد النجم الساحلي بسوسة، وأبعدته عن المشاركة لحوالي عشرة إلى 12 يومًا، وكان حمو قد نفذ فترة علاج بتونس تحت متابعة العابد، وسيواصل اللاعب في التمارين الانفرادية خلال اليوم وغداً الأربعاء على أن يعود للمشاركة مع المجموعة في تمارين يوم الخميس.
تمارين للحراس
رفع المدرب الوطني عبد العزيز كنة من درجة تمارينه الخاصة بالحراس علي عبد الله أبو عشرين ومحمد مصطفى وأخضع الثنائي إلى تمارين شاقة وقوية في المران الثاني الذي أداه الفريق بالملعب التابع لفندق يايا عند الرابعة عصراً وكانت التمارين عبارة عن كيفية إجادة التعامل مع الكرات العكسية والتسديدات المباغتة من مختلف المواقع، وكان التنافس واضحاً بين الثنائي أبو عشرين ومحمد المصطفى في ظل غياب الحارس الثالث منجد النيل الذي تم استدعاءه من قبل لجنة المنتخبات الوطنية من أجل الانضمام إلى تحضيرات صقور الجديان.
مرانين اليوم
يواصل فريق الكرة بنادي المريخ برنامجه الإعدادي من خلال معسكره المقفول بأديس أبابا ويؤدي مرانين صباح وعصر اليوم بذات الملعب التابع لفندق يايا الذي سيستضيف كل تمارين الفريق ومبارياته التجريبة خلال فترة تواجده بإثيوبيا، وأخطرت دائرة الكرة ممثلة في السيد أكرم خيري اللاعبين البالغ عددهم 19 لاعباً بموعد المرانين بعد الانتهاء من تدريب الأمس المسائي، وعلى ذلك سيكون المران الصباحي عند الساعة السادسة، فيما يؤدي المران المسائي تحديداً في تمام الساعة الرابعة عصراً ويستمر لمدة ساعة ونصف.
البحث عن التجارب
بدأ التونسي يامن الزلفاني مهتماً بأمر المباريات الودية التي سيخوضها فريقه أثناء تواجده بأديس أبابا، بعد أن كان قد طالب بأداء مباراتين وديتين مع فرق الدرجة الممتازة بإثيوبيا، ويفاضل الزلفاني بين أكثر من خمسة أندية للتباري معها خلال فترة المعسكر الإعدادي وإتاحة الفرصة لكل اللاعبين المتواجدين مع البعثة والوقوف على مدى جاهزيتهم لتقديم الخطة والاستراتيجية التي ينوي الاعتماد عليها ضد النجم الساحلي التونسي، ويتوقع أن يحسم التونسي يان مصير التجارب الودية خلال ساعات اليوم الثلاثاء أو غدًا الأربعاء والإعلان الرسمي عن الناديين الذين ينوي التباري معهما قبل العودة إلى السودان الاثنين المقبل لمواصلة البرنامج الإعدادي الخاص لمباراة النجم الساحلي التونسي.
\\\\\\\\\\
نمر: نسعى للاستفادة من المعسكر الإعدادي
ذكر مدافع فريق المريخ المتميز وصاحب الأداء القوي صلاح نمر أنهم كلاعبين يعملون على الاستفادة من تواجدهم بدولة إثيوبيا والوصول لمعدل عالي من الجاهزية البدنية والنفسية والفنية قبل مباراتهم التي يترقبها الجميع باهتمام خاص ضد النجم الساحلي التونسي وقال: الأجواء في أديس أبابا رائعة للغاية، وأدينا حتى الآن حوال ثلاثة تدريبات وستتواصل بصورة يومية وعلى فترتين صباحاً وعصراً، وهذا من شأنها أن يسهم في ارتفاع اللياقة البدنية ويكشف الكثير للطاقم الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني، وأضاف نمر: من المفترض أن نلعب مباراتين وديتين خلال الأسبوع المقبل وقبل العودة إلى السودان، واعتبر أن التباري مع ناديين من إثيوبيا سيعود بجملة من الفوائد وسيجعل الجهاز الفني يتعرف على الكثير من السلبيات وكذلك الإيجابيات قبل وقت كاف من موعد منازلة الليتوال، ونحن كلاعبين هدفنا الاستفادة القصوى من التواجد بإثيوبيا واكتساب المزيد من الجاهزية الفنية وسننفذ كل ما يطلبه الجهاز الفني بحذافيره وحتى نساعد الزلفاني وطاقمه المعاون على الوصول للجاهزية المطلوبة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.