كامل إدريس يدشن أعمال اللجنة الوطنية لفك حصار الفاشر    ((الهلال في أختبار الجاموس الجنوبي))    كامل إدريس يدين بشدة المجزرة البشعة التي ارتكبتها ميليشيا الدعم السريع في مدينة الفاشر    شاهد بالفيديو.. استعرضت في الرقص بطريقة مثيرة.. حسناء الفن السوداني تغني باللهجة المصرية وتشعل حفل غنائي داخل "كافيه" بالقاهرة والجمهور المصري يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالفيديو.. الفنان طه سليمان يفاجئ جمهوره بإطلاق أغنية المهرجانات المصرية "السوع"    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    قرارات وزارة الإعلام هوشة وستزول..!    شاهد بالفيديو.. طفلة سودانية تخطف الأضواء خلال مخاطبتها جمع من الحضور في حفل تخرجها من إحدى رياض الأطفال    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر    لينا يعقوب والإمعان في تقويض السردية الوطنية!    تعرف على مواعيد مباريات اليوم السبت 20 سبتمبر 2025    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الأهلي مدني يدشن مشواره الافريقي بمواجهة النجم الساحلي    الأهلي الفريع يكسب خدمات نجم الارسنال    حمّور زيادة يكتب: السودان والجهود الدولية المتكرّرة    إبراهيم شقلاوي يكتب: هندسة التعاون في النيل الشرقي    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    «تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها    قرار مثير في السودان    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمرن على فترتين صباح وعصر أمس
الصدى نشر في الصدى يوم 19 - 03 - 2019

المريخ يواصل تحضيراته الجادة بأديس أبابا وسط روح معنوية عالية.. وبيبو يتواجد من الخارج
تمارين منفردة لمحمد الرشيد.. والزلفاني يشرح الكثير للاعبين.. ونمر يؤكد الاستفادة من المعسكر
جمال السماني

واصل فريق الكرة بنادي المريخ تحضيراته الجادة والقوية بمعسكره الإعدادي بأديس أبابا التي وصلها صباح أمس الأول، وذلك استعدادا،ً لمباراته المرتقبة ضد النجم الساحلي التونسي في التاسع والعشرين من الشهر الجاري لحساب إياب نصف نهائي بطولة زايد للأندية الأبطال، وأدى الفريق مرانين صباح وعصر أمس الاثنين بفندق يايا الذي تتواجد به البعثة ومن داخل الملعب الداخلي الخاص بالفندق، وركز الزلفاني في المران الصباحي على إخضاع اللاعبين لتمارين لياقة بدنية وجري حول الملعب فقط، وفي التدريب الذي أداه المريخ عصراً نفذ اللاعبين مجموعة من التدريبات تمثلت في التكتيك والتنظيم بكرة وبدون كرة والكرات العكسية والتسديد من مختلف المواقع وفي ذات الوقت أخضع مدرب الحراس الوطني عبد العزيز كنة الثنائي علي عبد الله أبو عشرين إلى تمارين شاقة قوية، وحرص التونسي يامن الزلفاني على تقديم محاضرة للاعبين قبل انطلاقة المرانين شرح خلالها التمارين التي سيتم تنفيذها في يوم أمس.
40 دقيقة صباحية
حسب البرنامج الذي وضعه الجهاز الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني وطاقمه المعاون، خرج نجوم الفرقة الحمراء من مقر إقامتهم بفندق يايا وتوجهوا إلى الملعب الملحق بالفندق وذلك عند الساعة الخامسة صباحاً بتوقيت السودان السادسة بتوقيت أديس أبابا، واستمر المران الصباحي لمدة 40 دقيقة نفذ خلالها نجوم المريخ تمارين جري حول الملعب ولياقة بدنية من أجل الوصول لأعلى معدل من الجاهزية البدنية في ظل الراحة السلبية التي منحت للاعبين قبل نحو أسبوع من الآن، وتواجد في المران الصباحي اللواء كمال شقاق رئيس البعثة ونائبه الأستاذ شمس الدين الطيب، إضافة إلى مدير الكرة أكرم خيري والقطب المريخي المعروف عادل أبو جريشة مدير الكرة الأسبق بالنادي.
تمرين ثانٍ
بعد الانتهاء من المران الصباحي عاد نجوم الفرقة الحمراء إلى مقر إقامتهم بفندق يايا وذلك لأخذ قسط من الراحة استمرت زهاء التسع ساعات وبعدها عاد النجوم إلى ملعب التدريبات الخاص بالفندق، ونفذوا تدريبًا ثانيًا انطلق عند الساعة الرابعة عصراً بتوقيت إثيوبيا واستمر لمدة ساعة ونصف اشتمل على تمارين تكتيك وتنظيم وكيفية التعامل مع الكرات العسكية والضربات الثابتة من مختلف الأماكن، وكان الزلفاني حريص على تصحيح الأخطاء أولاً بأول، والتحدث مع اللاعبين في حالة التنفيذ الخاطئ، وهو الشيء الذي قابله اللاعبون بتميز كبير خاصة المهاجم سيف تيري ولاعب الطرف الشمال محمد حقار، وقبل الانتهاء من المران أجرى الجهاز الفني تقسيمة بين الأحمر والبنفسجي شهدت جملة من الأهداف وتألق لافت لأكثر من لاعب خاصة المايسترو أحمد حامد التش الذي قدم نفسه على أفضل ما يكون في المران، واتضح أنه يرغب في التواجد ضمن التشكيلة الأساسية لمباراة النجم الساحلي التونسي.
بيبو من الخارج
لازال لاعب الرواق الأيسر بنادي المريخ أحمد آدم بيبو بعيداً عن التمارين الخاصة بالمجموعة، وذلك بسبب العملية التي أخضع لها لاعب الخرطوم الوطني السابق مؤخراً بتونس، وعلى غرار ذلك قرر الطاقم الطبي منح بيبو راحة لمدة سبعة أيام، ورأى الجهاز الفني اصطحاب اللاعب إلى المعسكر الإعدادي بأديس أبابا مع ضرورة تنفيذ برنامج تأهيلي تحت أنظار الدكتور محمد كمال والدكتور معاذ السيد، وبتواجد الدكتور التونسي أحمد العابد، الذي عاد مؤخراً للعمل بالجهاز الفني لنادي المريخ، وأفادت الأنباء الواردة من إثيوبيا أن أحمد آدم ربما يعود إلى التمارين الجماعية غداً الأربعاء.
حمو منفرداً
أخضع الدكتور أحمد العابد أخصائي العلاج الطبيعي بنادي المريخ لاعب خط الوسط الشاب محمد الرشيد إلى تمارين منفردة وذلك بناءً على الإصابة التي تعرض لها اللاعب في مباراة المريخ ضد النجم الساحلي بسوسة، وأبعدته عن المشاركة لحوالي عشرة إلى 12 يومًا، وكان حمو قد نفذ فترة علاج بتونس تحت متابعة العابد، وسيواصل اللاعب في التمارين الانفرادية خلال اليوم وغداً الأربعاء على أن يعود للمشاركة مع المجموعة في تمارين يوم الخميس.
تمارين للحراس
رفع المدرب الوطني عبد العزيز كنة من درجة تمارينه الخاصة بالحراس علي عبد الله أبو عشرين ومحمد مصطفى وأخضع الثنائي إلى تمارين شاقة وقوية في المران الثاني الذي أداه الفريق بالملعب التابع لفندق يايا عند الرابعة عصراً وكانت التمارين عبارة عن كيفية إجادة التعامل مع الكرات العكسية والتسديدات المباغتة من مختلف المواقع، وكان التنافس واضحاً بين الثنائي أبو عشرين ومحمد المصطفى في ظل غياب الحارس الثالث منجد النيل الذي تم استدعاءه من قبل لجنة المنتخبات الوطنية من أجل الانضمام إلى تحضيرات صقور الجديان.
مرانين اليوم
يواصل فريق الكرة بنادي المريخ برنامجه الإعدادي من خلال معسكره المقفول بأديس أبابا ويؤدي مرانين صباح وعصر اليوم بذات الملعب التابع لفندق يايا الذي سيستضيف كل تمارين الفريق ومبارياته التجريبة خلال فترة تواجده بإثيوبيا، وأخطرت دائرة الكرة ممثلة في السيد أكرم خيري اللاعبين البالغ عددهم 19 لاعباً بموعد المرانين بعد الانتهاء من تدريب الأمس المسائي، وعلى ذلك سيكون المران الصباحي عند الساعة السادسة، فيما يؤدي المران المسائي تحديداً في تمام الساعة الرابعة عصراً ويستمر لمدة ساعة ونصف.
البحث عن التجارب
بدأ التونسي يامن الزلفاني مهتماً بأمر المباريات الودية التي سيخوضها فريقه أثناء تواجده بأديس أبابا، بعد أن كان قد طالب بأداء مباراتين وديتين مع فرق الدرجة الممتازة بإثيوبيا، ويفاضل الزلفاني بين أكثر من خمسة أندية للتباري معها خلال فترة المعسكر الإعدادي وإتاحة الفرصة لكل اللاعبين المتواجدين مع البعثة والوقوف على مدى جاهزيتهم لتقديم الخطة والاستراتيجية التي ينوي الاعتماد عليها ضد النجم الساحلي التونسي، ويتوقع أن يحسم التونسي يان مصير التجارب الودية خلال ساعات اليوم الثلاثاء أو غدًا الأربعاء والإعلان الرسمي عن الناديين الذين ينوي التباري معهما قبل العودة إلى السودان الاثنين المقبل لمواصلة البرنامج الإعدادي الخاص لمباراة النجم الساحلي التونسي.
\\\\\\\\\\
نمر: نسعى للاستفادة من المعسكر الإعدادي
ذكر مدافع فريق المريخ المتميز وصاحب الأداء القوي صلاح نمر أنهم كلاعبين يعملون على الاستفادة من تواجدهم بدولة إثيوبيا والوصول لمعدل عالي من الجاهزية البدنية والنفسية والفنية قبل مباراتهم التي يترقبها الجميع باهتمام خاص ضد النجم الساحلي التونسي وقال: الأجواء في أديس أبابا رائعة للغاية، وأدينا حتى الآن حوال ثلاثة تدريبات وستتواصل بصورة يومية وعلى فترتين صباحاً وعصراً، وهذا من شأنها أن يسهم في ارتفاع اللياقة البدنية ويكشف الكثير للطاقم الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني، وأضاف نمر: من المفترض أن نلعب مباراتين وديتين خلال الأسبوع المقبل وقبل العودة إلى السودان، واعتبر أن التباري مع ناديين من إثيوبيا سيعود بجملة من الفوائد وسيجعل الجهاز الفني يتعرف على الكثير من السلبيات وكذلك الإيجابيات قبل وقت كاف من موعد منازلة الليتوال، ونحن كلاعبين هدفنا الاستفادة القصوى من التواجد بإثيوبيا واكتساب المزيد من الجاهزية الفنية وسننفذ كل ما يطلبه الجهاز الفني بحذافيره وحتى نساعد الزلفاني وطاقمه المعاون على الوصول للجاهزية المطلوبة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.