ولاية الخرطوم: توجيهات بإعداد وتنفيذ برنامج خاص لشهر رمضان وتكثيف المجهودات لاستقرار الخدمات الرئيسية    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تثير الجدل: (لو في ولد عجبني بمشي بقول ليهو أديني رقمك) والجمهور يسخر: (خفيفة زي شاي البكاء)    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يدون بلاغ في مواجهة زميله ويطالبه بتعويض 20 ألف دولار    شاهد بالفيديو.. الفنان "الشبح" يرد على زميله "ريحان": (رددت الأغنية في حضورك وأنصحك بعدم البحث عن "الترند" بهذه الطريقة)    شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا الحسناء "ثريا عبد القادر" تستعرض جمالها بثوب "التوتل" الأنيق    مناوي .. استمرار الدعم السريع في ارتكاب جرائم ممنهجة بدعم خارجي يهدد وحدة السودان واستقراره    "واتساب" تُتيح إجراء المكالمات من المتصفح    زيارة تفقدية لوالي سنار إلى محلية سنجة    إلزام أبل وجوجل بتعديلات تعزز عدالة متاجر التطبيقات    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    دراسة تؤكد أن للضوضاء تأثيراً كبيراً على الطيور وتكاثرها    هدى الإتربي تكشف كواليس مسلسل "مناعة": تجربة مختلفة بتفاصيل إنسانية    مدينة على القمر خلال 10 سنوات.. هل يتراجع حلم المريخ؟    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    رئيس الوزراء يتوجه إلى ألمانيا مترأساً وفد السودان المشارك في أعمال الدورة 62 لمؤتمر ميونيخ للأمن    علاجك من أحلامك.. دراسة تتوصل لإمكانية استخدام أحلام الشخص فى العلاج النفسى    7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم    الرابطة والتوفيقية يتعادلان في مباراة الأحداث المثيرة    الموسياب يبدع ويقسو على الأمل بثلاثية نظيفة    وزير التعليم العالي السوداني: العودة إلى الدراسة خطوة استراتيجية    الهلال ينفرد بصدارة الدوري الرواندي    ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب!    رويترز تنشر تقريراً استقصائياً حول إنشاء معسكرات لمليشيا الدعم السريع باثيوبيا    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!!    ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    ارتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بسوق القضارف    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمرن على فترتين صباح وعصر أمس
الصدى نشر في الصدى يوم 19 - 03 - 2019

المريخ يواصل تحضيراته الجادة بأديس أبابا وسط روح معنوية عالية.. وبيبو يتواجد من الخارج
تمارين منفردة لمحمد الرشيد.. والزلفاني يشرح الكثير للاعبين.. ونمر يؤكد الاستفادة من المعسكر
جمال السماني

واصل فريق الكرة بنادي المريخ تحضيراته الجادة والقوية بمعسكره الإعدادي بأديس أبابا التي وصلها صباح أمس الأول، وذلك استعدادا،ً لمباراته المرتقبة ضد النجم الساحلي التونسي في التاسع والعشرين من الشهر الجاري لحساب إياب نصف نهائي بطولة زايد للأندية الأبطال، وأدى الفريق مرانين صباح وعصر أمس الاثنين بفندق يايا الذي تتواجد به البعثة ومن داخل الملعب الداخلي الخاص بالفندق، وركز الزلفاني في المران الصباحي على إخضاع اللاعبين لتمارين لياقة بدنية وجري حول الملعب فقط، وفي التدريب الذي أداه المريخ عصراً نفذ اللاعبين مجموعة من التدريبات تمثلت في التكتيك والتنظيم بكرة وبدون كرة والكرات العكسية والتسديد من مختلف المواقع وفي ذات الوقت أخضع مدرب الحراس الوطني عبد العزيز كنة الثنائي علي عبد الله أبو عشرين إلى تمارين شاقة قوية، وحرص التونسي يامن الزلفاني على تقديم محاضرة للاعبين قبل انطلاقة المرانين شرح خلالها التمارين التي سيتم تنفيذها في يوم أمس.
40 دقيقة صباحية
حسب البرنامج الذي وضعه الجهاز الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني وطاقمه المعاون، خرج نجوم الفرقة الحمراء من مقر إقامتهم بفندق يايا وتوجهوا إلى الملعب الملحق بالفندق وذلك عند الساعة الخامسة صباحاً بتوقيت السودان السادسة بتوقيت أديس أبابا، واستمر المران الصباحي لمدة 40 دقيقة نفذ خلالها نجوم المريخ تمارين جري حول الملعب ولياقة بدنية من أجل الوصول لأعلى معدل من الجاهزية البدنية في ظل الراحة السلبية التي منحت للاعبين قبل نحو أسبوع من الآن، وتواجد في المران الصباحي اللواء كمال شقاق رئيس البعثة ونائبه الأستاذ شمس الدين الطيب، إضافة إلى مدير الكرة أكرم خيري والقطب المريخي المعروف عادل أبو جريشة مدير الكرة الأسبق بالنادي.
تمرين ثانٍ
بعد الانتهاء من المران الصباحي عاد نجوم الفرقة الحمراء إلى مقر إقامتهم بفندق يايا وذلك لأخذ قسط من الراحة استمرت زهاء التسع ساعات وبعدها عاد النجوم إلى ملعب التدريبات الخاص بالفندق، ونفذوا تدريبًا ثانيًا انطلق عند الساعة الرابعة عصراً بتوقيت إثيوبيا واستمر لمدة ساعة ونصف اشتمل على تمارين تكتيك وتنظيم وكيفية التعامل مع الكرات العسكية والضربات الثابتة من مختلف الأماكن، وكان الزلفاني حريص على تصحيح الأخطاء أولاً بأول، والتحدث مع اللاعبين في حالة التنفيذ الخاطئ، وهو الشيء الذي قابله اللاعبون بتميز كبير خاصة المهاجم سيف تيري ولاعب الطرف الشمال محمد حقار، وقبل الانتهاء من المران أجرى الجهاز الفني تقسيمة بين الأحمر والبنفسجي شهدت جملة من الأهداف وتألق لافت لأكثر من لاعب خاصة المايسترو أحمد حامد التش الذي قدم نفسه على أفضل ما يكون في المران، واتضح أنه يرغب في التواجد ضمن التشكيلة الأساسية لمباراة النجم الساحلي التونسي.
بيبو من الخارج
لازال لاعب الرواق الأيسر بنادي المريخ أحمد آدم بيبو بعيداً عن التمارين الخاصة بالمجموعة، وذلك بسبب العملية التي أخضع لها لاعب الخرطوم الوطني السابق مؤخراً بتونس، وعلى غرار ذلك قرر الطاقم الطبي منح بيبو راحة لمدة سبعة أيام، ورأى الجهاز الفني اصطحاب اللاعب إلى المعسكر الإعدادي بأديس أبابا مع ضرورة تنفيذ برنامج تأهيلي تحت أنظار الدكتور محمد كمال والدكتور معاذ السيد، وبتواجد الدكتور التونسي أحمد العابد، الذي عاد مؤخراً للعمل بالجهاز الفني لنادي المريخ، وأفادت الأنباء الواردة من إثيوبيا أن أحمد آدم ربما يعود إلى التمارين الجماعية غداً الأربعاء.
حمو منفرداً
أخضع الدكتور أحمد العابد أخصائي العلاج الطبيعي بنادي المريخ لاعب خط الوسط الشاب محمد الرشيد إلى تمارين منفردة وذلك بناءً على الإصابة التي تعرض لها اللاعب في مباراة المريخ ضد النجم الساحلي بسوسة، وأبعدته عن المشاركة لحوالي عشرة إلى 12 يومًا، وكان حمو قد نفذ فترة علاج بتونس تحت متابعة العابد، وسيواصل اللاعب في التمارين الانفرادية خلال اليوم وغداً الأربعاء على أن يعود للمشاركة مع المجموعة في تمارين يوم الخميس.
تمارين للحراس
رفع المدرب الوطني عبد العزيز كنة من درجة تمارينه الخاصة بالحراس علي عبد الله أبو عشرين ومحمد مصطفى وأخضع الثنائي إلى تمارين شاقة وقوية في المران الثاني الذي أداه الفريق بالملعب التابع لفندق يايا عند الرابعة عصراً وكانت التمارين عبارة عن كيفية إجادة التعامل مع الكرات العكسية والتسديدات المباغتة من مختلف المواقع، وكان التنافس واضحاً بين الثنائي أبو عشرين ومحمد المصطفى في ظل غياب الحارس الثالث منجد النيل الذي تم استدعاءه من قبل لجنة المنتخبات الوطنية من أجل الانضمام إلى تحضيرات صقور الجديان.
مرانين اليوم
يواصل فريق الكرة بنادي المريخ برنامجه الإعدادي من خلال معسكره المقفول بأديس أبابا ويؤدي مرانين صباح وعصر اليوم بذات الملعب التابع لفندق يايا الذي سيستضيف كل تمارين الفريق ومبارياته التجريبة خلال فترة تواجده بإثيوبيا، وأخطرت دائرة الكرة ممثلة في السيد أكرم خيري اللاعبين البالغ عددهم 19 لاعباً بموعد المرانين بعد الانتهاء من تدريب الأمس المسائي، وعلى ذلك سيكون المران الصباحي عند الساعة السادسة، فيما يؤدي المران المسائي تحديداً في تمام الساعة الرابعة عصراً ويستمر لمدة ساعة ونصف.
البحث عن التجارب
بدأ التونسي يامن الزلفاني مهتماً بأمر المباريات الودية التي سيخوضها فريقه أثناء تواجده بأديس أبابا، بعد أن كان قد طالب بأداء مباراتين وديتين مع فرق الدرجة الممتازة بإثيوبيا، ويفاضل الزلفاني بين أكثر من خمسة أندية للتباري معها خلال فترة المعسكر الإعدادي وإتاحة الفرصة لكل اللاعبين المتواجدين مع البعثة والوقوف على مدى جاهزيتهم لتقديم الخطة والاستراتيجية التي ينوي الاعتماد عليها ضد النجم الساحلي التونسي، ويتوقع أن يحسم التونسي يان مصير التجارب الودية خلال ساعات اليوم الثلاثاء أو غدًا الأربعاء والإعلان الرسمي عن الناديين الذين ينوي التباري معهما قبل العودة إلى السودان الاثنين المقبل لمواصلة البرنامج الإعدادي الخاص لمباراة النجم الساحلي التونسي.
\\\\\\\\\\
نمر: نسعى للاستفادة من المعسكر الإعدادي
ذكر مدافع فريق المريخ المتميز وصاحب الأداء القوي صلاح نمر أنهم كلاعبين يعملون على الاستفادة من تواجدهم بدولة إثيوبيا والوصول لمعدل عالي من الجاهزية البدنية والنفسية والفنية قبل مباراتهم التي يترقبها الجميع باهتمام خاص ضد النجم الساحلي التونسي وقال: الأجواء في أديس أبابا رائعة للغاية، وأدينا حتى الآن حوال ثلاثة تدريبات وستتواصل بصورة يومية وعلى فترتين صباحاً وعصراً، وهذا من شأنها أن يسهم في ارتفاع اللياقة البدنية ويكشف الكثير للطاقم الفني بقيادة التونسي يامن الزلفاني، وأضاف نمر: من المفترض أن نلعب مباراتين وديتين خلال الأسبوع المقبل وقبل العودة إلى السودان، واعتبر أن التباري مع ناديين من إثيوبيا سيعود بجملة من الفوائد وسيجعل الجهاز الفني يتعرف على الكثير من السلبيات وكذلك الإيجابيات قبل وقت كاف من موعد منازلة الليتوال، ونحن كلاعبين هدفنا الاستفادة القصوى من التواجد بإثيوبيا واكتساب المزيد من الجاهزية الفنية وسننفذ كل ما يطلبه الجهاز الفني بحذافيره وحتى نساعد الزلفاني وطاقمه المعاون على الوصول للجاهزية المطلوبة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.