عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    لجان مقاومة النهود : مليشيا الدعم السريع استباحت المدينة وارتكبت جرائم قتل بدم بارد بحق مواطنين    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    جامعة ابن سينا تصدم الطلاب.. جامعات السوق الأسود والسمسرة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    بحضور عقار.. رئيس مجلس السيادة يعتمد نتيجة امتحانات الشهادة السودانية للدفعة المؤجلة للعام 2023م    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    هجوم المليشيا علي النهود هدفه نهب وسرقة خيرات هذه المنطقة الغنية    عبد العاطي يؤكد على دعم مصر الكامل لأمن واستقرار ووحدة السودان وسلامة أراضيه    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفورمة الرياضية
قوون نشر في قوون يوم 26 - 12 - 2014

مجلس إدارة جديد لنادي أبو روف برئاسة العقيد والديبة أقوى المرشحين لتدريب الموردة
معتمد أم درمان يضع حجر الأساس لمنتدى حي العرب الثقافي بنادي الحديد

الفورمة الرياضية
هي حالة الاستعداد المثلى للرياضي لتحقيق الحد الاقصى للنتائج الرياضية ، وهي تعبر عن ارتفاع مستوى الحالة التدريبية وهي حالة الاستعداد المثلى للجسم وارتفاع الإمكانات الوظيفية لأعضاء وأجهزة الجسم وتحسن التوافق والعمليات السيكولوجية لمواجهة المتطلبات الوظيفية العالية خلال المنافسة ، مع الاحتفاظ بمستوى عال من أداء الوظائف الحركية والأعضاء الداخلية وسرعة تهيئة الرياضي للأداء الصعب وكذلك سرعة الاستشفاء بعد التعب.
وتعرف الفورمة الرياضية بأنها الحالة المثلى لاستعداد الرياضي للوصول إلى أفضل النتائج خلال دورة التدريب الكبرى (الموسم التدريبي) وتتميز بمجموعة من العلامات الفسيولوجية والطبية والنفسية المتكاملة ، وهي تعد في حد ذاتها الاتجاه المتناسق بين كافة جوانب الإعداد البدني و المهاري والخططي والنفسي ، وعندما تصبح هذه الجوانب في أعلى مستوى لها خلال الموسم التدريبي نستطيع القول أن الرياضي قد أصبح في الفورمة الرياضية ، كما أن مصطلح الحالة المثلى تتغير مواصفاته من موسم تدريبي إلي آخر تبعاً لتغير حالة الرياضي ومستواه.
الحالة التدريبية تعني المستوى الذي وصل إليه اللاعب بصفة عامة ، أما الفورمة الرياضية فتعني الحالة التدريبية المثلى اللاعب وهي أعلى مستوى بدني ومهاري ونفسي يمكن أن يصل إليه اللاعب خلال الموسم التدريبي وظروف البيئة وحتى دخوله الفورمة الرياضية والتي تؤهله الاشتراك في المنافسة بمستوى جيد.
من الممكن أن يكون لاعب كرة القدم في فورمة عالية أثناء المبارة ويكون نفس اللاعب لأي سبب في مباراة اخرى ليس في فورمة عالية.
أن الفورمة الرياضية هي عبارة عي الحالة التي يكون عليها الرياضي والتي تتصف بمستوى عالي وعلاقة مثالية بين جميع جوانب الاعداد الخاص فتشمل :
الاعداد البدني الاعداد المهاري الاعداد الخططي الاعداد الذهني الاعداد النفسي.
ويخلط الكثيرون بين اللياقة البدنية وحالة التدريب (الفورمة الرياضية) فكثيرا ما يطلق على لاعب ذي لياقة بدنية عالية أنه (فورمة رياضية) ومع ذلك نجد أن هذا اللاعب يؤدي أداءاً سيئاً أثناء المباراة ، وقد يرجع ذلك إلى ضعف مستواه المهاري أو قلة حيلته وسوء تصرفه أو قلقه وحالته النفسية أو إلى ضعف صفاته الإرادية ، من هذا نرى أن الأداء المثالي للاعب لا يتوقف على لياقته البدنية فقط ، بل لابد من مراعاة جوانب أخرى مهمة حيث تصل باللاعب للفورمة الرياضية ، ويظهر بوضوح أن حالة التدريب هي الهدف الحقيقي من عملية التدريب. وتتكون من:
1/ حالة اللاعب البدنية.
2/ حالة اللاعب الفنية المهارية.
3/ حالة اللاعب الخططية.
4/ حالة اللاعب الذهنية.
5/ حالة اللاعب النفس إرادية.
لماذا لا يمكن الاحتفاظ بمستوى الفورمة الرياضية بشكل ثابت..؟
ويمكن الإجابة على هذا السؤال كالتالي :
1/ تعتبر الفورمة الرياضية نهاية لدرجة معينة من ارتفاع الأحمال التدريبية التي تكيف معها الجسم ، ولكي تحقق فورمة أعلى يجب أن يتم استخدام أحمال تدريبية أخرى أعلى من الأحمال التي استخدمت لتحقيق الفورمة الحالية.
2/ تتخذ أي صفة بدنية خلال مراحل تنميتها شكل منحني يصعد إلى القمة كلما طالت فترة الإعداد والتدريب ، بمعنى أن ما يكتسبه الرياضي بسرعة يفقده أيضا بسرعة ، وعلى العكس من ذلك ، إن ما يكتسبه الرياضي على مدى فترة طويلة من الزمن تطول الفترة اللازمة لفقده ، وخلال المراحل المختلفة للموسم الرياضي يرتفع مستوى الصفات البدنية وتأخذ في تنميتها شكل المنحنى الصاعد والمنحني الهابط خلال الموسم التدريبي بما لا يجعل هناك إمكانية للاحتفاظ بمستوى الفورمة على أعلى درجة لها بصفة مستمرة.
3/ يصعب الاحتفاظ بمستوى النشاط البيولوجي للجسم على درجة عالية لفترة طويلة حيث يخضع هذا النشاط إلى متغيرات البيئة الداخلية والخارجية وافيقاع الحيوي الطبيعي الذي لا يجعله يستمر دائماً على مستوى ثابت.

برئاسة دياب حمد محمد خير
مجلس ادارة جديد لنادي العشرة يرفع شعار التجديد
تم اختيار مجلس ادارة جديد لنادي العشرة الخرطومي (درجة ثالثة) بالتزكية برئاسة السيد دياب حمد محمد خير ومحمد احمد (الرياض) نائبا للرئيس وكمال الدين عكاشة امينا للمال وعوض حاج الطيب سكرتيرا وعضوية كل من الريح جامع للمناشط ، عمار ابراهيم سامي الشيخ محمد علي حجاج عثمان فاروق (ابو جريشة) ابو عبيدة نور الدائم عباس الليبي سيف الدين شمس الدين.
وتفيد متابعات قوون ان باب الترشيحات قد تم قفله امس بدون ان يترشح احد لتفوز القائمة المذكورة بالتزكية.على صعيد متصل اعلن مجلس ادارة نادي العشرة الجديدة انه سيدخل المرحلة القادمة بشعار التجديد في كل مناحي النادي حتى يستعيد وضعه بين اندية الدرجة الثانية ومن ثم الصعود للاولى.

اللجنة الخماسية فرغت من مهمتها
مجلس ادارة جديد لنادي ابو روف برئاسة العقيد موسى الماحي
تحويل اللجنة الخماسية الى لجنة استشارية بالنادي
توصلت اللجنة الخماسية بنادي ابو روف الامدرماني الصاعد للدرجة الاولى وبعد اجتماعات مكثفة وتحركات ماكوكية لسد الفراغ الاداري الذي حدث بعد انتهاء القيد الزمني للمجلس الحالي الذي اعلن عدم رغبته في الاستمرار ونجحت اللجنة الخماسية في مساعيها لايجاد مجلس ادارة يتولى المهمة في الفترة المقبلة ، وبعد عرض الامر على اعضاء النادي اعلنوا موافقتهم بالاجماع ومباركتهم للقيادة الجديدة التي سيتم تسليم اسمائها للمفوض الولائي لاعلانها بصورة رسمية.
وقد سبقت قوون الاحداث وتمكنت من الحصول على مجلس الادارة الجديد الذي جاء تشكيله على النحو التالي:
عقيد شرطة (م) موسى احمد الماحي رئيسا.
معاوية عثمان حسين نائبا للرئيس.
عبد البديع عمر سكرتيرا.
وهيب عبد الكريم امينا للمال.
قدامى اللاعبين الرشيد عبد الوهاب.
المناشط عماد عوض
وعضوية كل من: عبد الرازق ابو سمرة عبد الله احمد دفع الله (جربو) ابو بكر يوسف احمد يوسف حسن امام نصر الدين عثمان مصطفى حسن عبد الله حمزة فتحي طلب ابو زيد الاستاذ محمود سيد احمد الغول.
من جهة اخرى خلص الاجتماع المطول الذي عقد مساء أمس الأول إلى ان تتحول اللجنة الخماسية التي إختارت المجلس الجديد إلى لجنة إستشارية بالنادي. واللجنة الخماسية تتكون من السادة: عبد العظيم سعد الله مهدي الشريف العميد (م) عادل درونكي ناجي عبد الكريم ، محمد برعي.

ابو روف يطلق صافرة الاعداد بالسبت
حدد نادي ابو روف الامدرماني الصعد للدرجة الاولى يوم السبت المقبل موعدا لاطلاق صافرة الاعداد للموسم الكروي الجديد 2015م الذي يسعى فيه فريق كرة القدم ترسيخ اقدامه وكسر قاعدة (الصاعد هابط).. وعلمت قوون ان المشاورات لا زالت جارية لتسمية مدرب يقود الفريق بالدوري.

الديبة اقوى المرشحين لتدريب الموردة
يبدأ فريق كرة القدم بنادي الموردة اعداده عصر غد السبت بملعبه بام درمان استعدادا لانطلاقة الموسم الكروي الجديد بعد ان استقر الجانب الاداري بالموردة بتمديد عمر المجلس لفترة قادمة الامر الذي وجد قبولا وارتياحا في اوساط الاسرة الموردابية.
وتفيد متابعات قوون الدقيقة للاحداث ان اقوى المرشحين لتدريب الموردة محمد محي الدين الديبة حيث قطعت المفاوضات معه شوطا بعيدا بجانب ترشيح المدرب عبد النور دفع الله ، والنور اسماعيل.
من جهة ثانية صرح لنا السيد الفاضل عوض رئيس القطاع الرياضي بان توزيع المعدات الرياضية سيكون يوم الاثنين القادم بالنادي وسيقام احتفالا باللاعبين القدامى والجدد في المساء عقب اجتماع مجلس الادارة الثاني.

معتمد ام درمان يعلن ضربة البداية لوضع حجر الاساس لنادي الحديد بام درمان
بدأ العمل بمسرح منتدى حي العرب الثقافي بنادي الحديد بام درمان تحت اشراف مباشر من معتمد محلية ام درمان المهندس اليسع الصديق التاج ابو كساوي الذي اعلن عن تكفله بمنشآت المسرح وقد وجد التبرع القبول والارتياح من قبل ابناء حي العرب ونادي الحديد.
من جهة ثانية افادنا السيد عبده طلعت رئيس نادي الحديد بام درمان ان سعادة اللواء احمد امام التهامي المعتمد بولاية الخرطوم اعلن عن تبرعه بمبلغ ستة آلاف جنيه دعما لمنتدى حي العرب بنادي الحديد ، كما كرم المنتدى امس الاول الفنان الشعبي عبد الوهاب التازي لتبرعه بقيام ليلة ساهرة مجانية ، واشاد رئيس نادي الحديد باللجنة الاعلامية بالنادي واللجنة العليا للمنتدى التي اعلنت عن استقبال والي الخرطوم الدكتور عبد الرحمن الخضر مطلع يناير القادم.

منتدى الظافر الرياضي يشيد بمسعد رئيس الجمهورية وجامعة الرباط بالخرطوم وفنان الشباب معتز صباحي
اشادت اسرة منتدى الظافر الرياضي الثقافي بام درمان بمساعد رئيس الجمهورية العميد الركن عبد الرحمن الصادق المهدي واسرة كورس الاعلام واللغات المتقدم بجامعة الرباط الوطني واسرة جامعة الرباط بالخرطوم بإستقبال منتدى الظافر بحضور فنان الشباب معتز صباحي الذي ابدع في تقديم الدرر والروائع لجيل الشباب.
واعلن منتدى الظافر عن قيام برنامج مماثل مطلع العام الجديد على شرف تكريم الامين العام للمجلس التشريعي بولاية الخرطوم عبد الرحمن ادريس الفكي لدوره الكبير في خدمة القطاع الرياضي.
كما اشاد الاستاذ مرتضى الظافر الامين العام للمنتدى بدور الاعلام في تقديم رسالة متميزة خاصة صحيفة قوون التي وصفها بالتميز وقناتا قوون والشروق للتغطية الرائعة ، كما حيا طلاب الاعلام الجدد بجامعة الرباط الوطني بالخرطوم لوقفتهم المشرفة تجاه المنتدى.

دورة تكريم الدكتور حسب الرسول عامر
ركلات الترجيح تبتسم لكركوج وتصعد به لمواجهة نجوم السلام في النهائي
ابتسمت ركلات الترجيح لكركوج وصعدت به لنهائي دورة تكريم الدكتور حسب الرسول عامر عضو المجلس الوطني الدائرة 10 الجريفات وام دوم التي ينظمها نادي كركوج وفاء وعرفانا وكان الزمن الرسمي للمباراة قد انتهى بتعادل كركوج وصحيفة قوون 2/2 احرز هدفي كركوج الصادق تبري وحسام وسجل لصحيفة قوون قتيبة وداؤود حسن هداف الدورة ، واحتكم الفريقان لركلات الترجيح التي فاز بها كركوج 5/4 ليصعد للمباراة النهائية التي سيواجه فيها فريق نجوم السلام ام بدة يوم الاحد المقبل لتحديد بطل الدورة.
وحددت اللجنة المنظمة للدورة يوم الجمعة الثاني من يناير من العام الجديد موعدا لكرنفال تسليم الجوائز للفريق البطل والوصيف ونجوم الدورة.

الكوتش محمد فضل المولى ينضم لجهاز النيل الفني
تفيد متابعات قوون ان نادي النيل قد ضم الى جانب جهازه الفني للموسم الجديد الكوتش محمد فضل المولى ليعمل مع الاطار الفني للنادي الذي يقوده الكوتش عاطف ارباب.
وجاء قرار مجلس ادارة الندي بإضافة محمد فضل المولى بعد ان تولى مساعد المدرب عبد الخالق نصر مهمة تدريب السلام الكرفاب احد اندية الدرجة الثالثة بالخرطوم. وقد باشر محمد فضل المولى مهامه فور إخطاره بالقرار.

الشجرة يوالي اعداده البدني ويتحول للرمال
يوالي فريق كرة لقدم بنادي الشجرة تحضيراته للموسم الجديد بإنتظام منذ ان اطلق الكوتش الشيخ عبد الكافي ابو القاسم (كافينول) صافرة الاعداد وسيتحول اعداد الفريق البدني للرمال اعتبارا من عصر يوم غد السبت لرفع معدل اللياقة قبل الدخول في مرحلة التجارب الودية.

الله جابو وابتسام يستقبلان مولودهما الأول
رزق الشاب الخلوق الله جابو ضابط كافي وحرمه المصون إبتسام بابكر عبد الله بود مدني مدينة عووضة بباكورة انتاجهما فارس اشاع الفرحة والبهجة في نفوس افراد الاسرة الكريمة بود مدني وام درمان بأم بدة الحارة (14) وكسلا ، وبعد مشاورات اتفق الجميع على تسميته (محمد) تيمنا بالمصطفى صلى الله عليه وسلم الذي نعايش نفحات مولده هذه الايام .. التهاني بالمولود موصولة من الاخوات قسمة وام جيقون بقاعة الصداقة بالخرطوم وآسيا بكسلا .. الف مبروك مع الامنيات بان يكون من أبناء الوطن البارين والعاملين لرفعة شأنه

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.