وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    البرهان يلتقي سفير دولة الكويت لدى السودان    عبد الله يونس.. الصورة الناطقة..!!    الأهلي الأبيض يبدع ويمتع ويكسب الهلال بثلاثية    مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    فرض غرامة على شركة تابعة لأبل لانتهاكها قواعد العقوبات المفروضة على روسيا    أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور H9N2 في أوروبا.. هل نبدأ القلق؟    ترامب يمثل أمام المحكمة العليا اليوم بسبب «الولادة».. بولتيكو تكشف التفاصيل    استهداف منزل يضم قيادات تحالف تأسيس بينهم التعايشي في غارة مسيّرة بنيالا    بالصور.. القيادي السابق بالدعم السريع "بقال" يسخر: (زول عرد من الخرطوم وامدرمان وجغمته مسيرة في نيالا يقول ليك استشهد في الصفوف الأمامية)    مواعيد مباريات الجولة الثانية بمجموعة الهبوط بالدوري    منتخب غانا محطة رينارد القادمة بعد الرحيل عن تدريب السعودية    الحكومة الإسبانية تدين الهتافات العنصرية ضد منتخب مصر    معلومات خطيرة حول هلاك قيادي بحكومة "تأسيس".. تم اغتياله بواسطة مسيرة تتبع للمليشيا بتعليمات من يوسف ضبة والسبب منصب الشباب والرياضة!!    عيد ميلاد جومانا مراد.. مسيرة نجاح من دمشق إلى القاهرة    ريهام عبد الغفور : جمهور الأقصر دافئ وصادق وخريطة رأس السنة يحمل روحا مختلفة    ألم العين.. أسباب شائعة وأعراض تستدعى استشارة الطبيب    سيلينا جوميز تكشف رحلتها الصعبة لتشخيص اضطراب ثنائي القطب    إزاى تحمى نفسك من نزلات البرد فى الجو الممطر؟    "جهلة وعنصريون".. يامال ينفجر غضبًا بعد الهتافات الإسبانية ضد المسلمين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    أمجد فريد: اعترافات داعمي مليشيا الدعم السريع فضحتهم وشراكتهم في الجرائم    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    كيكل يعلّق على تحرّكات الميليشيا    شاهد.. المطربة إيمان الشريف تنشر صورة حزينة لها بعد إتهامها بالإساءة للهرم كمال ترباس والفنانة الكبيرة حنان بلوبلو    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية تقتحم المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة مع المطرب عثمان بشة خلال حفل بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    اكتمال عقد الجهاز الفني للكمال    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفورمة الرياضية
قوون نشر في قوون يوم 26 - 12 - 2014

مجلس إدارة جديد لنادي أبو روف برئاسة العقيد والديبة أقوى المرشحين لتدريب الموردة
معتمد أم درمان يضع حجر الأساس لمنتدى حي العرب الثقافي بنادي الحديد

الفورمة الرياضية
هي حالة الاستعداد المثلى للرياضي لتحقيق الحد الاقصى للنتائج الرياضية ، وهي تعبر عن ارتفاع مستوى الحالة التدريبية وهي حالة الاستعداد المثلى للجسم وارتفاع الإمكانات الوظيفية لأعضاء وأجهزة الجسم وتحسن التوافق والعمليات السيكولوجية لمواجهة المتطلبات الوظيفية العالية خلال المنافسة ، مع الاحتفاظ بمستوى عال من أداء الوظائف الحركية والأعضاء الداخلية وسرعة تهيئة الرياضي للأداء الصعب وكذلك سرعة الاستشفاء بعد التعب.
وتعرف الفورمة الرياضية بأنها الحالة المثلى لاستعداد الرياضي للوصول إلى أفضل النتائج خلال دورة التدريب الكبرى (الموسم التدريبي) وتتميز بمجموعة من العلامات الفسيولوجية والطبية والنفسية المتكاملة ، وهي تعد في حد ذاتها الاتجاه المتناسق بين كافة جوانب الإعداد البدني و المهاري والخططي والنفسي ، وعندما تصبح هذه الجوانب في أعلى مستوى لها خلال الموسم التدريبي نستطيع القول أن الرياضي قد أصبح في الفورمة الرياضية ، كما أن مصطلح الحالة المثلى تتغير مواصفاته من موسم تدريبي إلي آخر تبعاً لتغير حالة الرياضي ومستواه.
الحالة التدريبية تعني المستوى الذي وصل إليه اللاعب بصفة عامة ، أما الفورمة الرياضية فتعني الحالة التدريبية المثلى اللاعب وهي أعلى مستوى بدني ومهاري ونفسي يمكن أن يصل إليه اللاعب خلال الموسم التدريبي وظروف البيئة وحتى دخوله الفورمة الرياضية والتي تؤهله الاشتراك في المنافسة بمستوى جيد.
من الممكن أن يكون لاعب كرة القدم في فورمة عالية أثناء المبارة ويكون نفس اللاعب لأي سبب في مباراة اخرى ليس في فورمة عالية.
أن الفورمة الرياضية هي عبارة عي الحالة التي يكون عليها الرياضي والتي تتصف بمستوى عالي وعلاقة مثالية بين جميع جوانب الاعداد الخاص فتشمل :
الاعداد البدني الاعداد المهاري الاعداد الخططي الاعداد الذهني الاعداد النفسي.
ويخلط الكثيرون بين اللياقة البدنية وحالة التدريب (الفورمة الرياضية) فكثيرا ما يطلق على لاعب ذي لياقة بدنية عالية أنه (فورمة رياضية) ومع ذلك نجد أن هذا اللاعب يؤدي أداءاً سيئاً أثناء المباراة ، وقد يرجع ذلك إلى ضعف مستواه المهاري أو قلة حيلته وسوء تصرفه أو قلقه وحالته النفسية أو إلى ضعف صفاته الإرادية ، من هذا نرى أن الأداء المثالي للاعب لا يتوقف على لياقته البدنية فقط ، بل لابد من مراعاة جوانب أخرى مهمة حيث تصل باللاعب للفورمة الرياضية ، ويظهر بوضوح أن حالة التدريب هي الهدف الحقيقي من عملية التدريب. وتتكون من:
1/ حالة اللاعب البدنية.
2/ حالة اللاعب الفنية المهارية.
3/ حالة اللاعب الخططية.
4/ حالة اللاعب الذهنية.
5/ حالة اللاعب النفس إرادية.
لماذا لا يمكن الاحتفاظ بمستوى الفورمة الرياضية بشكل ثابت..؟
ويمكن الإجابة على هذا السؤال كالتالي :
1/ تعتبر الفورمة الرياضية نهاية لدرجة معينة من ارتفاع الأحمال التدريبية التي تكيف معها الجسم ، ولكي تحقق فورمة أعلى يجب أن يتم استخدام أحمال تدريبية أخرى أعلى من الأحمال التي استخدمت لتحقيق الفورمة الحالية.
2/ تتخذ أي صفة بدنية خلال مراحل تنميتها شكل منحني يصعد إلى القمة كلما طالت فترة الإعداد والتدريب ، بمعنى أن ما يكتسبه الرياضي بسرعة يفقده أيضا بسرعة ، وعلى العكس من ذلك ، إن ما يكتسبه الرياضي على مدى فترة طويلة من الزمن تطول الفترة اللازمة لفقده ، وخلال المراحل المختلفة للموسم الرياضي يرتفع مستوى الصفات البدنية وتأخذ في تنميتها شكل المنحنى الصاعد والمنحني الهابط خلال الموسم التدريبي بما لا يجعل هناك إمكانية للاحتفاظ بمستوى الفورمة على أعلى درجة لها بصفة مستمرة.
3/ يصعب الاحتفاظ بمستوى النشاط البيولوجي للجسم على درجة عالية لفترة طويلة حيث يخضع هذا النشاط إلى متغيرات البيئة الداخلية والخارجية وافيقاع الحيوي الطبيعي الذي لا يجعله يستمر دائماً على مستوى ثابت.

برئاسة دياب حمد محمد خير
مجلس ادارة جديد لنادي العشرة يرفع شعار التجديد
تم اختيار مجلس ادارة جديد لنادي العشرة الخرطومي (درجة ثالثة) بالتزكية برئاسة السيد دياب حمد محمد خير ومحمد احمد (الرياض) نائبا للرئيس وكمال الدين عكاشة امينا للمال وعوض حاج الطيب سكرتيرا وعضوية كل من الريح جامع للمناشط ، عمار ابراهيم سامي الشيخ محمد علي حجاج عثمان فاروق (ابو جريشة) ابو عبيدة نور الدائم عباس الليبي سيف الدين شمس الدين.
وتفيد متابعات قوون ان باب الترشيحات قد تم قفله امس بدون ان يترشح احد لتفوز القائمة المذكورة بالتزكية.على صعيد متصل اعلن مجلس ادارة نادي العشرة الجديدة انه سيدخل المرحلة القادمة بشعار التجديد في كل مناحي النادي حتى يستعيد وضعه بين اندية الدرجة الثانية ومن ثم الصعود للاولى.

اللجنة الخماسية فرغت من مهمتها
مجلس ادارة جديد لنادي ابو روف برئاسة العقيد موسى الماحي
تحويل اللجنة الخماسية الى لجنة استشارية بالنادي
توصلت اللجنة الخماسية بنادي ابو روف الامدرماني الصاعد للدرجة الاولى وبعد اجتماعات مكثفة وتحركات ماكوكية لسد الفراغ الاداري الذي حدث بعد انتهاء القيد الزمني للمجلس الحالي الذي اعلن عدم رغبته في الاستمرار ونجحت اللجنة الخماسية في مساعيها لايجاد مجلس ادارة يتولى المهمة في الفترة المقبلة ، وبعد عرض الامر على اعضاء النادي اعلنوا موافقتهم بالاجماع ومباركتهم للقيادة الجديدة التي سيتم تسليم اسمائها للمفوض الولائي لاعلانها بصورة رسمية.
وقد سبقت قوون الاحداث وتمكنت من الحصول على مجلس الادارة الجديد الذي جاء تشكيله على النحو التالي:
عقيد شرطة (م) موسى احمد الماحي رئيسا.
معاوية عثمان حسين نائبا للرئيس.
عبد البديع عمر سكرتيرا.
وهيب عبد الكريم امينا للمال.
قدامى اللاعبين الرشيد عبد الوهاب.
المناشط عماد عوض
وعضوية كل من: عبد الرازق ابو سمرة عبد الله احمد دفع الله (جربو) ابو بكر يوسف احمد يوسف حسن امام نصر الدين عثمان مصطفى حسن عبد الله حمزة فتحي طلب ابو زيد الاستاذ محمود سيد احمد الغول.
من جهة اخرى خلص الاجتماع المطول الذي عقد مساء أمس الأول إلى ان تتحول اللجنة الخماسية التي إختارت المجلس الجديد إلى لجنة إستشارية بالنادي. واللجنة الخماسية تتكون من السادة: عبد العظيم سعد الله مهدي الشريف العميد (م) عادل درونكي ناجي عبد الكريم ، محمد برعي.

ابو روف يطلق صافرة الاعداد بالسبت
حدد نادي ابو روف الامدرماني الصعد للدرجة الاولى يوم السبت المقبل موعدا لاطلاق صافرة الاعداد للموسم الكروي الجديد 2015م الذي يسعى فيه فريق كرة القدم ترسيخ اقدامه وكسر قاعدة (الصاعد هابط).. وعلمت قوون ان المشاورات لا زالت جارية لتسمية مدرب يقود الفريق بالدوري.

الديبة اقوى المرشحين لتدريب الموردة
يبدأ فريق كرة القدم بنادي الموردة اعداده عصر غد السبت بملعبه بام درمان استعدادا لانطلاقة الموسم الكروي الجديد بعد ان استقر الجانب الاداري بالموردة بتمديد عمر المجلس لفترة قادمة الامر الذي وجد قبولا وارتياحا في اوساط الاسرة الموردابية.
وتفيد متابعات قوون الدقيقة للاحداث ان اقوى المرشحين لتدريب الموردة محمد محي الدين الديبة حيث قطعت المفاوضات معه شوطا بعيدا بجانب ترشيح المدرب عبد النور دفع الله ، والنور اسماعيل.
من جهة ثانية صرح لنا السيد الفاضل عوض رئيس القطاع الرياضي بان توزيع المعدات الرياضية سيكون يوم الاثنين القادم بالنادي وسيقام احتفالا باللاعبين القدامى والجدد في المساء عقب اجتماع مجلس الادارة الثاني.

معتمد ام درمان يعلن ضربة البداية لوضع حجر الاساس لنادي الحديد بام درمان
بدأ العمل بمسرح منتدى حي العرب الثقافي بنادي الحديد بام درمان تحت اشراف مباشر من معتمد محلية ام درمان المهندس اليسع الصديق التاج ابو كساوي الذي اعلن عن تكفله بمنشآت المسرح وقد وجد التبرع القبول والارتياح من قبل ابناء حي العرب ونادي الحديد.
من جهة ثانية افادنا السيد عبده طلعت رئيس نادي الحديد بام درمان ان سعادة اللواء احمد امام التهامي المعتمد بولاية الخرطوم اعلن عن تبرعه بمبلغ ستة آلاف جنيه دعما لمنتدى حي العرب بنادي الحديد ، كما كرم المنتدى امس الاول الفنان الشعبي عبد الوهاب التازي لتبرعه بقيام ليلة ساهرة مجانية ، واشاد رئيس نادي الحديد باللجنة الاعلامية بالنادي واللجنة العليا للمنتدى التي اعلنت عن استقبال والي الخرطوم الدكتور عبد الرحمن الخضر مطلع يناير القادم.

منتدى الظافر الرياضي يشيد بمسعد رئيس الجمهورية وجامعة الرباط بالخرطوم وفنان الشباب معتز صباحي
اشادت اسرة منتدى الظافر الرياضي الثقافي بام درمان بمساعد رئيس الجمهورية العميد الركن عبد الرحمن الصادق المهدي واسرة كورس الاعلام واللغات المتقدم بجامعة الرباط الوطني واسرة جامعة الرباط بالخرطوم بإستقبال منتدى الظافر بحضور فنان الشباب معتز صباحي الذي ابدع في تقديم الدرر والروائع لجيل الشباب.
واعلن منتدى الظافر عن قيام برنامج مماثل مطلع العام الجديد على شرف تكريم الامين العام للمجلس التشريعي بولاية الخرطوم عبد الرحمن ادريس الفكي لدوره الكبير في خدمة القطاع الرياضي.
كما اشاد الاستاذ مرتضى الظافر الامين العام للمنتدى بدور الاعلام في تقديم رسالة متميزة خاصة صحيفة قوون التي وصفها بالتميز وقناتا قوون والشروق للتغطية الرائعة ، كما حيا طلاب الاعلام الجدد بجامعة الرباط الوطني بالخرطوم لوقفتهم المشرفة تجاه المنتدى.

دورة تكريم الدكتور حسب الرسول عامر
ركلات الترجيح تبتسم لكركوج وتصعد به لمواجهة نجوم السلام في النهائي
ابتسمت ركلات الترجيح لكركوج وصعدت به لنهائي دورة تكريم الدكتور حسب الرسول عامر عضو المجلس الوطني الدائرة 10 الجريفات وام دوم التي ينظمها نادي كركوج وفاء وعرفانا وكان الزمن الرسمي للمباراة قد انتهى بتعادل كركوج وصحيفة قوون 2/2 احرز هدفي كركوج الصادق تبري وحسام وسجل لصحيفة قوون قتيبة وداؤود حسن هداف الدورة ، واحتكم الفريقان لركلات الترجيح التي فاز بها كركوج 5/4 ليصعد للمباراة النهائية التي سيواجه فيها فريق نجوم السلام ام بدة يوم الاحد المقبل لتحديد بطل الدورة.
وحددت اللجنة المنظمة للدورة يوم الجمعة الثاني من يناير من العام الجديد موعدا لكرنفال تسليم الجوائز للفريق البطل والوصيف ونجوم الدورة.

الكوتش محمد فضل المولى ينضم لجهاز النيل الفني
تفيد متابعات قوون ان نادي النيل قد ضم الى جانب جهازه الفني للموسم الجديد الكوتش محمد فضل المولى ليعمل مع الاطار الفني للنادي الذي يقوده الكوتش عاطف ارباب.
وجاء قرار مجلس ادارة الندي بإضافة محمد فضل المولى بعد ان تولى مساعد المدرب عبد الخالق نصر مهمة تدريب السلام الكرفاب احد اندية الدرجة الثالثة بالخرطوم. وقد باشر محمد فضل المولى مهامه فور إخطاره بالقرار.

الشجرة يوالي اعداده البدني ويتحول للرمال
يوالي فريق كرة لقدم بنادي الشجرة تحضيراته للموسم الجديد بإنتظام منذ ان اطلق الكوتش الشيخ عبد الكافي ابو القاسم (كافينول) صافرة الاعداد وسيتحول اعداد الفريق البدني للرمال اعتبارا من عصر يوم غد السبت لرفع معدل اللياقة قبل الدخول في مرحلة التجارب الودية.

الله جابو وابتسام يستقبلان مولودهما الأول
رزق الشاب الخلوق الله جابو ضابط كافي وحرمه المصون إبتسام بابكر عبد الله بود مدني مدينة عووضة بباكورة انتاجهما فارس اشاع الفرحة والبهجة في نفوس افراد الاسرة الكريمة بود مدني وام درمان بأم بدة الحارة (14) وكسلا ، وبعد مشاورات اتفق الجميع على تسميته (محمد) تيمنا بالمصطفى صلى الله عليه وسلم الذي نعايش نفحات مولده هذه الايام .. التهاني بالمولود موصولة من الاخوات قسمة وام جيقون بقاعة الصداقة بالخرطوم وآسيا بكسلا .. الف مبروك مع الامنيات بان يكون من أبناء الوطن البارين والعاملين لرفعة شأنه

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.