شاهد بالفيديو.. طبيب بمستشفى نيالا يشكو من انتهاكات أفراد الدعم السريع ويحكي قصة نجاته من القتل بعدما رفع أحدهم السلاح في وجهه    شاهد بالفيديو.. في ظهور مثير.. رجل يمسك بيد الفنانة هدى عربي كأنه عريسها ويدخل بها لقاعة الفرح والشائعات تلاحق السلطانة هل هو زوجها؟    شاهد بالفيديو.. حمزة عوض الله يهاجم الشاعرة داليا الياس بسبب تبادل السلام بالأحضان مع المطرب شريف الفحيل ويصف المدافعين عنها بأصحاب الفكر الديوثي    بالصورة والفيديو.. على طريقة عاشق "عبير".. فتاة سودانية تصعد مكان مرتفع بمنزلها وترفض النزول دون تنفيذ مطالبها..شاهد رد فعل والدتها!!    قوى سياسية في السودان تعلن عن مقاطعة مؤتمر في برلين    عثمان ميرغني يكتب: حلفا .. والشمالية..    الكاف.. (الجهاز) في القاهرة و(الريموت كنترول) في الرباط    الهلال يشكو لاعب نهضة بركان... وتحدٍ إداري جديد يلوح في الأفق    وصول الفوج الرابع من اللاجئين السودانيين بيوغندا    نبيل فهمي .. اختيار أمين عام جديد للجامعة العربية بإجماع عربي كامل    مصادر تكشف تفاهمات سرية لوقف استهداف مطاري الخرطوم ونيالا    المملكة مركز ثقل في حركة التجارة الدولية    نتفليكس تزيل الستار عن أول صورة لشخصية جو كينيدى الأب فى مسلسلها الجديد    الأهلي يرفض قطع إعارة كامويش وعودته للدوري النرويجى.. اعرف التفاصيل    حقيقة مفاوضات بيراميدز مع أحمد القندوسى لضمه فى الصيف    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    دراسة: تناول 3 أكواب قهوة يوميًا يقلل القلق والتوتر    عائلة الممثل الكورى لى سانج بو ترفض الإفصاح عن سبب الوفاة.. اعرف التفاصيل    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    دار الأوبرا تحتفى بذكرى رحيل عبد الحليم حافظ بحفلين اليوم وغداً    لوك غريب ل فتحى عبد الوهاب والجمهور يرد: هتعمل دور الملك رمسيس ولا إيه؟    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    7 عناصر غذائية يحتاجها الطفل فى سن المدرسة لدعم نمو وتطور الدماغ    اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري"    والي الخرطوم يعلن تركيب كاميرات رقابة حديثة في المعابر الحدودية التي تربط الولاية بالولايات الاخرى    عاجل..بيان مهم للجيش في السودان    وزير الشباب ووالي الخرطوم يشرفان ختام الفعاليات الرياضية بالشقيلاب    هل يمكن علاج الكبد الدهنى؟.. دراسة جديدة تربط الوقاية بفيتامين ب3    شاهد بالصورة والفيديو.. مشجعة الهلال الحسناء "سماحة" تطالب إدارة ناديها بتقديم "رشاوي" للحكام من أجل الفوز بالبطولة الأفريقية وتشكر "أبو عشرين"    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهلال يكثف التحضيرات لمواصلة الانتصارات ...والجهاز الفني يركز على تدريبات اللياقة والمعكوسات وبشة يعود
عمر صالح نشر في قوون يوم 05 - 05 - 2013

واصل فريق الكرة بنادي الهلال تدريباته بقوة مساء امس بملعبه بام درمان تحت اشراف مدربه الوطني المهندس احمد ادم عافية ومدرب اللياقة نميري حماد ومدرب الحراس ياسر كجيكك وبمشاركة 23 لاعباً بقيادة كابتن الفريق عمر بخيت، مساوي، بويا، سامي، فداسي، اكانقا، نزار، الشغيل، مهند، سانييه، دومينيك، سيدي بيه، بكري، عبده جابر، محمد احمد، محمد عبد الرحمن، بشة، خليفة، سنكارا، كايا،
كاريكا ، المعز، جمعة، بهاء الدين، وحارس الشباب محمد حمودة وبمتابعة دائرة الكرة ودكتور عباس عبد الكريم.

مداعبات بين الجهاز الفني واللاعبين قبل بداية المران:

شهد مران الامس الذي اجراه الهلال بملعبه استعداداً لمواجهة الخرطوم في الاسبوع الحادي عشر للممتاز روحاً طيبة بين اللاعبين والجهاز الفني للفريق وذلك قبل بداية المران مما يؤكد على الارتياح الكبير والانسجام بين المدرب ولاعبيه خلال تبادل القفشات والضحكات وقد طالب عافية من اللاعبين الاجتهاد وتحمل التدريبات حتى يسترد الهلال الصدارة.

تدريبات لياقة

انطلق المران بتدريبات اللياقة وذلك بالجري حول الملعب بمشاركة جميع اللاعبين لاكثر من عشر دقائق.

عمليات الاحماء والاستطالة

تواصل المران باجراء عمليات الاحماء والاستطالة وتفكيك العضلات بمتابعة دقيقة من مدرب اللياقة نميري حماد.

تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات

قسم الجهاز الفني اللاعبين لثلاث مجموعات حيث اشرف عافية على مجموعتين وذلك بإجراء تقسيمة مصغرة في جزء من الملعب والمجموعة الثالثة اشرف عليها مدرب اللياقة وذلك باخضاع المجموعة لتدريبات لياقة شاقة وبعد ذلك يقوم بتحويلها للمدرب عافية ويأخذ اخرى وذلك من اجل رفع معدل اللياقة.

تدريبات خططية وتكتيكية

اخضع الجهاز الفني للهلال اللاعبين لتدريبات تكتيكية وخططية بين عناصر الدفاع والهجوم حيث ركز المدرب على اللعب الضاغط من قبل المدافعين مع المهاجمين واستخلاص الكرة من دون ارتكاب المخالفات وطالب من المهاجمين التركيز في التمرير والتهديف حيث هاجم ثلاثة لاعبين ضد ثلاثة مدافعين وكذلك الهجوم باكمله في مواجهة الدفاع ومن ثم اجرى تقسيمة بين المدافعين ولاعبي المحور ضد المهاجمين ولاعبي الوسط اصحاب النزعات الهجومية بمشاركة المعز في المرمى.

التركيز على العكسيات

ركز الجهاز الفني على الكرات المعكوسة من الاطراف وعكسها للمهاجمين والقادمين من الخلف لحظة الاستحواذ وقد شهد تألق سيدي بيه وسنكارا واكانقا حيث احرز سيدي بيه هدفاً من ضربة رأسية وسنكارا واكانقا من تسديدات.

بشة يعود للتدريبات

شهد مران الهلال الذي اجراه مساء امس مشاركة نجم وسط الفريق محمد احمد بشير بشة بعد تماثله للشفاء واكمال فترة الراحة حيث اجرى تدريبات تأهيلية بالجري حول الملعب مع المجموعة وبعد ذلك واصل بمفرده.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.