قرارات اجتماع اللجنة التنسيقية برئاسة أسامة عطا المنان    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    مناوي : حين يستباح الوطن يصبح الصمت خيانة ويغدو الوقوف دفاعآ عن النفس موقف شرف    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    شول لام دينق يكتب: كيف تستخدم السعودية شبكة حلفائها لإعادة رسم موازين القوة من الخليج إلى شمال أفريقيا؟    الخارجية ترحب بالبيان الصحفي لجامعة الدول العربية    ألمانيا تدعو لتحرك عاجل: السودان يعيش أسوأ أزمة إنسانية    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    الفوارق الفنية وراء الخسارة بثلاثية جزائرية    نادي القوز ابوحمد يعلن الانسحاب ويُشكّل لجنة قانونية لاسترداد الحقوق    كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    السعودية..فتح مركز لامتحانات الشهادة السودانية للعام 2025م    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي)    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    مكافحة التهريب بكسلا تضبط 13 ألف حبة مخدرات وذخيرة وسلاح كلاشنكوف    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهلال يكثف التحضيرات لمواصلة الانتصارات ...والجهاز الفني يركز على تدريبات اللياقة والمعكوسات وبشة يعود
عمر صالح نشر في قوون يوم 05 - 05 - 2013

واصل فريق الكرة بنادي الهلال تدريباته بقوة مساء امس بملعبه بام درمان تحت اشراف مدربه الوطني المهندس احمد ادم عافية ومدرب اللياقة نميري حماد ومدرب الحراس ياسر كجيكك وبمشاركة 23 لاعباً بقيادة كابتن الفريق عمر بخيت، مساوي، بويا، سامي، فداسي، اكانقا، نزار، الشغيل، مهند، سانييه، دومينيك، سيدي بيه، بكري، عبده جابر، محمد احمد، محمد عبد الرحمن، بشة، خليفة، سنكارا، كايا،
كاريكا ، المعز، جمعة، بهاء الدين، وحارس الشباب محمد حمودة وبمتابعة دائرة الكرة ودكتور عباس عبد الكريم.

مداعبات بين الجهاز الفني واللاعبين قبل بداية المران:

شهد مران الامس الذي اجراه الهلال بملعبه استعداداً لمواجهة الخرطوم في الاسبوع الحادي عشر للممتاز روحاً طيبة بين اللاعبين والجهاز الفني للفريق وذلك قبل بداية المران مما يؤكد على الارتياح الكبير والانسجام بين المدرب ولاعبيه خلال تبادل القفشات والضحكات وقد طالب عافية من اللاعبين الاجتهاد وتحمل التدريبات حتى يسترد الهلال الصدارة.

تدريبات لياقة

انطلق المران بتدريبات اللياقة وذلك بالجري حول الملعب بمشاركة جميع اللاعبين لاكثر من عشر دقائق.

عمليات الاحماء والاستطالة

تواصل المران باجراء عمليات الاحماء والاستطالة وتفكيك العضلات بمتابعة دقيقة من مدرب اللياقة نميري حماد.

تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات

قسم الجهاز الفني اللاعبين لثلاث مجموعات حيث اشرف عافية على مجموعتين وذلك بإجراء تقسيمة مصغرة في جزء من الملعب والمجموعة الثالثة اشرف عليها مدرب اللياقة وذلك باخضاع المجموعة لتدريبات لياقة شاقة وبعد ذلك يقوم بتحويلها للمدرب عافية ويأخذ اخرى وذلك من اجل رفع معدل اللياقة.

تدريبات خططية وتكتيكية

اخضع الجهاز الفني للهلال اللاعبين لتدريبات تكتيكية وخططية بين عناصر الدفاع والهجوم حيث ركز المدرب على اللعب الضاغط من قبل المدافعين مع المهاجمين واستخلاص الكرة من دون ارتكاب المخالفات وطالب من المهاجمين التركيز في التمرير والتهديف حيث هاجم ثلاثة لاعبين ضد ثلاثة مدافعين وكذلك الهجوم باكمله في مواجهة الدفاع ومن ثم اجرى تقسيمة بين المدافعين ولاعبي المحور ضد المهاجمين ولاعبي الوسط اصحاب النزعات الهجومية بمشاركة المعز في المرمى.

التركيز على العكسيات

ركز الجهاز الفني على الكرات المعكوسة من الاطراف وعكسها للمهاجمين والقادمين من الخلف لحظة الاستحواذ وقد شهد تألق سيدي بيه وسنكارا واكانقا حيث احرز سيدي بيه هدفاً من ضربة رأسية وسنكارا واكانقا من تسديدات.

بشة يعود للتدريبات

شهد مران الهلال الذي اجراه مساء امس مشاركة نجم وسط الفريق محمد احمد بشير بشة بعد تماثله للشفاء واكمال فترة الراحة حيث اجرى تدريبات تأهيلية بالجري حول الملعب مع المجموعة وبعد ذلك واصل بمفرده.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.