عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    لجان مقاومة النهود : مليشيا الدعم السريع استباحت المدينة وارتكبت جرائم قتل بدم بارد بحق مواطنين    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    جامعة ابن سينا تصدم الطلاب.. جامعات السوق الأسود والسمسرة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    بحضور عقار.. رئيس مجلس السيادة يعتمد نتيجة امتحانات الشهادة السودانية للدفعة المؤجلة للعام 2023م    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    هجوم المليشيا علي النهود هدفه نهب وسرقة خيرات هذه المنطقة الغنية    عبد العاطي يؤكد على دعم مصر الكامل لأمن واستقرار ووحدة السودان وسلامة أراضيه    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهلال يكثف التحضيرات لمواصلة الانتصارات ...والجهاز الفني يركز على تدريبات اللياقة والمعكوسات وبشة يعود
عمر صالح نشر في قوون يوم 05 - 05 - 2013

واصل فريق الكرة بنادي الهلال تدريباته بقوة مساء امس بملعبه بام درمان تحت اشراف مدربه الوطني المهندس احمد ادم عافية ومدرب اللياقة نميري حماد ومدرب الحراس ياسر كجيكك وبمشاركة 23 لاعباً بقيادة كابتن الفريق عمر بخيت، مساوي، بويا، سامي، فداسي، اكانقا، نزار، الشغيل، مهند، سانييه، دومينيك، سيدي بيه، بكري، عبده جابر، محمد احمد، محمد عبد الرحمن، بشة، خليفة، سنكارا، كايا،
كاريكا ، المعز، جمعة، بهاء الدين، وحارس الشباب محمد حمودة وبمتابعة دائرة الكرة ودكتور عباس عبد الكريم.

مداعبات بين الجهاز الفني واللاعبين قبل بداية المران:

شهد مران الامس الذي اجراه الهلال بملعبه استعداداً لمواجهة الخرطوم في الاسبوع الحادي عشر للممتاز روحاً طيبة بين اللاعبين والجهاز الفني للفريق وذلك قبل بداية المران مما يؤكد على الارتياح الكبير والانسجام بين المدرب ولاعبيه خلال تبادل القفشات والضحكات وقد طالب عافية من اللاعبين الاجتهاد وتحمل التدريبات حتى يسترد الهلال الصدارة.

تدريبات لياقة

انطلق المران بتدريبات اللياقة وذلك بالجري حول الملعب بمشاركة جميع اللاعبين لاكثر من عشر دقائق.

عمليات الاحماء والاستطالة

تواصل المران باجراء عمليات الاحماء والاستطالة وتفكيك العضلات بمتابعة دقيقة من مدرب اللياقة نميري حماد.

تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات

قسم الجهاز الفني اللاعبين لثلاث مجموعات حيث اشرف عافية على مجموعتين وذلك بإجراء تقسيمة مصغرة في جزء من الملعب والمجموعة الثالثة اشرف عليها مدرب اللياقة وذلك باخضاع المجموعة لتدريبات لياقة شاقة وبعد ذلك يقوم بتحويلها للمدرب عافية ويأخذ اخرى وذلك من اجل رفع معدل اللياقة.

تدريبات خططية وتكتيكية

اخضع الجهاز الفني للهلال اللاعبين لتدريبات تكتيكية وخططية بين عناصر الدفاع والهجوم حيث ركز المدرب على اللعب الضاغط من قبل المدافعين مع المهاجمين واستخلاص الكرة من دون ارتكاب المخالفات وطالب من المهاجمين التركيز في التمرير والتهديف حيث هاجم ثلاثة لاعبين ضد ثلاثة مدافعين وكذلك الهجوم باكمله في مواجهة الدفاع ومن ثم اجرى تقسيمة بين المدافعين ولاعبي المحور ضد المهاجمين ولاعبي الوسط اصحاب النزعات الهجومية بمشاركة المعز في المرمى.

التركيز على العكسيات

ركز الجهاز الفني على الكرات المعكوسة من الاطراف وعكسها للمهاجمين والقادمين من الخلف لحظة الاستحواذ وقد شهد تألق سيدي بيه وسنكارا واكانقا حيث احرز سيدي بيه هدفاً من ضربة رأسية وسنكارا واكانقا من تسديدات.

بشة يعود للتدريبات

شهد مران الهلال الذي اجراه مساء امس مشاركة نجم وسط الفريق محمد احمد بشير بشة بعد تماثله للشفاء واكمال فترة الراحة حيث اجرى تدريبات تأهيلية بالجري حول الملعب مع المجموعة وبعد ذلك واصل بمفرده.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.