الجنوبيون يرتكبون الفظائع على الأرض ويتباكون في الأسافير    الملاعب.. والمتاعب السودانية..!!    أبو لولو والورفلي    إعلامية كتبت يوم سقوط الفاشر: (يوم حزين، الفاشر وبرشلونة)    في كم واحد مبسوط من البعملوهو زي السفاح أبو لولو؟    سقوط السودان بيعني تساقط دول كثيرة بعده، زي قطع الضمنة: domino effect    ليفربول يواصل الترنح بخسارة جديدة في كأس الرابطة الإنجليزية    شاهد بالفيديو.. وصفت نفسها بأنها "ترند مصر الأول".. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تحيي حفل زواج مصري وتغني وترقص على طريقة راقصات مصر    بيان حول الدعوة للمشاركة في ورشة نيون – سويسرا    الرئيس التنفيذي لإكسبو 2030 الرياض: دعوة 197 دولة للمشاركة وتوقعات باستقبال 42 مليون زائر    صفقات بملايين الدولارات.. كيف أصبحت الإمارات بوابة ترامب الجديدة لتوسيع نفوذه؟    وزير الطاقة يتلقى خطاب تهنئة من نظيره الاذربيجاني    شاهد بالفيديو.. اعتدى عليه أثناء تصوير مقطع بالفاشر.. الناشط بالدعم السريع "شيخ بدران" يهرب ويجري من "جمل" غاضب والجمهور ينفجر بالضحكات: (تخاف من جمل طيب لو جاتك مسيرة تعمل شنو؟)    نادي ساردية شندي يوزع المعدات الرياضية    الرابطة نوري بطلاً لكأس السودان المحلي كريمة مروي    والي الجزيرة يعلن تدريب المستنفرين على الأسلحة الثقيلة    فينيسيوس يطلب الصفح من جماهير ريال مدريد    كامل إدريس يؤكد الإهتمام بدعم وتطوير القطاع الزراعي    السودان يحذر من خطر نشر الميليشيا الفوضى في الإقليم بشكل واسع وتنسيقها مع حركات سالبه    محمد حامد جمعة نوار يكتب: خطأ مميت    مباحثات"سودانية مصرية" وتأمين على هدف    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    السلطات الصحية في الخرطوم تزفّ خبر حزين    حسين خوجلي يكتب: الفاشر والسياب جدلية الجسد والوطن    شاهد بالصورة والفيديو.. من داخل الطائرة.. "بقال" يغادر تشاد في طريقه إلى تركيا ويؤكد اقتراب عودته للخرطوم وبورتسودان    شاهد بالفيديو.. حسناء السوشيال ميديا أمنية شهلي تستعيد ذكرياتها مع زوجها بلقطات رومانسية (معًا على الدرب، نمضي قدمًا نحو الأفضل)    "جاء الوقت الذي أضع فيه عائلتي في المقام الأول".. فنانة سودانية معروفة تفاجئ جمهورها وتعلن إعتزالها الفن وتقرر الهجرة لفرنسا بصورة نهائية    إليسا تحتفل بعيد ميلادها في لبنان بحضور نجوم الفن    نقل 218 جثمان من مواقع متفرقة بقشلاق الشرطة بمنطقة ابو سعد جنوبي امدرمان وإعادة دفنها وفقاً للإجراءات القانونية    4.5 مليون فرنك مكافأة لكل نادٍ رواندي بسبب مشاركة الأندية السودانية في الدوري    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    وزير الداخلية يشيد بقوات مكافحة التهريب بقوات الجمارك لضبطها عدد 586 كيلو جرام من مخدر الأيس    مسؤول أممي: التدّخل في شؤون السودان يقوّض آفاق السلام    ترامب: أحب إيقاف الحروب    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تربط جميع مكاتبها داخل السودان بشبكة الألياف الضوئية لتسهيل إستخراج الفيش    تطوّرات بشأن"مدينة الإنتاج الحيواني" في السودان    ستيلا قايتانو.. تجربة قصصية تعيد تركيب الحرب في السودان    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    أمين تجار محاصيل القضارف : طالبنا الدولة بضرورة التدخل لمعالجة "كساد" الذرة    والي النيل الأبيض يدشن كهرباء مشروع الفاشوشية الزراعي بمحلية قلي    السودان يعلن عن اتّفاق مع روسيا    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    علي الخضر يكتب: نظرة الى اتفاق الصخيرات .. لماذا تسعى الإمارات لتخريب مبادرة الرباعية ؟    معلومات مهمّة لمسؤول سكك حديد السودان    ترامب: نهاية حماس ستكون وحشية إن لم تفعل الصواب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    بدء عمليات حصاد السمسم بالقضارف وسط تفاؤل كبير من المزارعين    ترامب يتوعد: سنقضي على حماس إن انتهكت اتفاق غزة    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط عدد( 74) جوال نحاس بعطبرة وتوقف المتورطين    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    هكذا جرت أكاذيب رئيس الوزراء!    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    الاقصاء: آفة العقل السياسي السوداني    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تصبح أصغر 3 سنوات في 8 أسابيع فقط.. دراسة تجيب
كوش نيوز نشر في كوش نيوز يوم 29 - 05 - 2021

يرغب الجميع فى البقاء شبابا دائما ويلعب الحمض النووي دورا كبيرا فى علاج الشيخوخة ومنع علاماتها.
نكشف لكم كيف تصبح أصغر ب 3 سنوات فى 8 أسابيع فقط من خلال بعض التغيرات التى يمكن أن تقوم بها وتنعكس على الحمض النووي.
هل يمكن أن يكون جسمك بالفعل أصغر سناً من الناحية البيولوجية دون استخدام العقاقير في أقل من شهرين؟ قد يبدو هذا كإعلان عن بعض الكريمات المضادة للشيخوخة ، لكن دراسة جديدة كشفت أن الناس يمكنهم في الواقع عكس عملية الشيخوخة من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.
علاقة الحمض النووي بالشيخوخة
في تجربة سريرية رائدة (بحسب صدي البلد ) اكتشف العلماء أنه من خلال موازنة مثيلة الحمض النووي ، حيث قلل المشاركون من عمرهم البيولوجي "الجسدي " بأكثر من 3 سنوات في 8 أسابيع فقط.
في الأساس ، مثيلة الحمض النووي هي العملية التي يتم فيها إيقاف تشغيل الجين وظهور علامات الشيخوخة. يشرح مؤلفو الدراسة أن المثيلة هي نمط تراكم الضرر الذي يؤدي إلى خسارة أكبر لوظيفة الخلية. ي، تي هذا الضرر من إجهاد والمرض والتقدم فى السن.
قال الباحثون إن الشيخوخة هي المحرك الرئيسي للأمراض المزمنة، لذلك فإن إعادة عقارب الساعة إلى الوراء في الحمض النووي للشخص يمكن أن يساعده في البقاء بصحة أفضل والعيش لفترة أطول.
تغييرات في نمط الحياة تعالج الشيخوخة
على مدار 8 أسابيع ، راقب الباحثون نتائج برنامج علاجي يركز على النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية وإرشادات الاسترخاء والبروبيوتيك والمغذيات النباتية التكميلية .
شملت التجربة السريرية العشوائية الخاضعة للرقابة 43 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 50 و 72 عامًا. أظهرت النتائج أن الالتزام بهذه التغييرات في نمط الحياة أدى إلى انخفاض "مهم إحصائيًا" في الشيخوخة البيولوجية للخلايا.
تقول قائدة الدراسة دكتور كارا فيتزجيرالد في بيان إعلامي: "تم تصميم برنامج التدخل المشترك لاستهداف آلية بيولوجية محددة تسمى مثيلة الحمض النووي ، وعلى وجه الخصوص أنماط مثيلة الحمض النووي التي تم تحديدها على أنها تنبؤية للغاية للعمر البيولوجي" .
نعتقد أن هذا التركيز كان السبب في تأثيره الرائع. يبدو أن هذه النتائج المبكرة متسقة مع الدراسات القليلة جدًا الموجودة والتي بحثت حتى الآن إمكانية عكس العمر البيولوجي ، وتمدد بشكل كبير، وهي فريدة من نوعها في استخدامها لبرنامج غذائي ونمط حياة آمن وغير دوائي ، ومجموعة مراقبة ، ومدى تقليل العمر.. نحن نسجل حاليًا المشاركين في دراسة أكبر نتوقع أنها ستؤيد هذه النتائج ".
يضيف عالِم الوراثة اللاجينية في جامعة ماكجيل ، Moshe Szyf PhD ، هذا النهج الطبيعي لإزالة الشيخوخة التي يستهدفها الجسم على وجه التحديد عملية المثيلة في جسم الإنسان ويمكن أن تؤدى النتائج لعلاجات إضافية تستهدف التركيب الجيني للجسم ، دون اللجوء إلى الأدوية .
قال دكتور "فيتزجيرالد"ا أن لأمر المثير للغاية هو أن ممارسات الغذاء ونمط الحياة ، بما في ذلك العناصر الغذائية المحددة والمركبات الغذائية المعروفة بتغيير مثيلة الحمض النووي بشكل انتقائي ، يمكن أن يكون لها مثل هذا التأثير على أنماط مثيلة الحمض النووي التي تتنبأ بالشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر.
أعتقد أن هذا جنبًا إلى جنب مع الاحتمالات الجديدة لنا جميعًا لقياس وتتبع عمر مثيلة الحمض النووي لدينا ، سيوفر فرصًا جديدة مهمة لكل من العلماء والمستهلكين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.