مع قدوم الصيف .. نجد هناك خطرا حقيقيا يهدد صحة الناس ، باعتباره موسما ، تجدد فيه البكتريا الناقلة للأمراض نشاطها ، وتدعمها في ذلك درجة الحرارة المرتفعة ، والاحساس بالارهاق والخمول الذي يعاني منه الناس لتتسبب في نشر سمومها مما ينتج عنه مشاكل صحية بالغة ، ويشهد الصيف انتشارا للحشرات والزواحف فضلا عن الازدحام الشديد مما يجعله موسما للكثير من الامراض .. فما هي تلك الامراض ؟ وما أكثر الفئات تعرضا لها ؟ وكيف نواجهها ؟ اسئلة نجيب عليها خلال التحقيق التالي: عادات وسلوكيات د. ( سليمان إبراهيم ) إختصاصي باطنية يقول : تكثر خلال الصيف امراض كالإسهال والدسنتاريا والجفاف والنزلات المعوية والحساسية بأنواعها وأمراض الرمد والأمراض الجلدية مثل الطاعون ، الى جانب امراض المعدة الأكثر انتشارا في الصيف ، ودائما ما تظهر الاعراض على شكل ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وغثيان ، وآلام بالبطن ، واسهال شديد ومتواصل وهو ما يعني حدوث هبوط خاصة لدى الاطفال وكبار السن ، واضاف : تأتي في قائمة العوامل المسببه لامراض الصيف تناول الأطعمة خارج المنزل، و بعادات وسلوكيات بعض الناس ، كأن يقوم الناس على سبيل المثال بارتداء بعض الملابس الخفيفة ، مما يؤدي لاصابتهم بالكثير من الامراض التي لها علاقة بالجهاز التنفسي ، فضلا عن ظهور بعض الامراض الجلدية نتيجة الحرارة الشديدة. ونبه الى أن فصل الصيف تنتشر فيه بعض الأمراض المرتبطة بالتسمم الغذائي نتيجة تناول الأطعمة خارج المنزل والتي تتميز بقلة النظافة. نصائح مجانية اتفقت د. (سناء التوم ) اختصاصي تغذية ،مع الحديث السابق .. واشارت إلى أن الأطفال أكثر تأثرا من غيرهم بالأمراض، ونصحت بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، لأنها احد مسببات الأمراض الرئيسة في فصل الصيف، مع ضرورة الرجوع إلى مختصين فور حدوث أي مشاكل صحية ، لافته إلى أهمية التعامل مع المتغيرات المناخية في فصل الصيف وعدم تناول أية أطعمة خارج البيت، وبخاصة الأطفال حتى لا تكون هناك نتائج عكسية يظهر أثرها على حياتهم الصحية في التو والحال ، وقالت (ان الوقاية خير من العلاج ) ولذلك من الأهمية بمكان الابتعاد عن أية مؤثرات للأمراض وبخاصة أمراض الحساسية ، والأمراض المعدية والابتعاد عن أماكن الزحام التي تؤدي إلى انتقال العدوى بسهولة شديدة. تعليمات يجب إتباعها ونصحت د.(سناء ) المواطن بعدة تعليمات لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي منها: حفظ الأطعمة جيدا في درجة تبريد مناسبة- عدم تناول الأكل في المطاعم غير مضمونة النظافة- التأكد من نظافة مياه الشرب خلال السفر والرحلات وحتى بالمنزل ومكان العمل - غسل اليدين حال العودة الى المنزل بعد التنزه في الخارج- الاقلال من الدهون والوجبات السريعة، واستبدالها بالخضار والفواكه الطازجة، مع العلم بأن بعض الفواكه لها أهمية كبيرة في فصل الصيف مثل التوت الذي يساعد على الحد من الاسهال الناتج عن أمراض الصيف، كذلك البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، لذا فهو مرطب ومبرد أيضا،والجوافة التي بها نسبة عالية من فيتامين سي والذي يرفع المناعة، ومن الفواكه المفيدة دائما التفاح الذي يعد صيدلية كاملة، إذ يحتوي على عناصر غذائية وأحماض عضوية تعمل على تنشيط الأمعاء وتمنع الامساك المزمن، مع الاكثار من شرب السوائل والعصير الطازج، وعدم شرب المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على نسبة سكر عالية تزيد من العطش وتضر بالجهاز الهضمي، ويمكن استبدال الغازات بالتمر هندي والكركدية. أمراض نفسية فيما يشير دكتور (أسامة الأمين ) إستشاري علم النفس إلى وجود علاقة وثيقة بين ارتفاع درجة الحرارة والاضطرابات التي قد تصيب مزاج الإنسان فتجعله أكثر توتراً وأسرع انفعالاً، إلى درجة تؤثر في سلوكه وتصرفاته تجاه الآخرين ، مؤكدا على أنّه كلما ارتفع مؤشر درجة الحرارة، ارتفع معه عدد الذين يفقدون أعصابهم واتزانهم وقدرتهم على الصبر والاحتمال، موضحا ان معدلات الإصابة بالاكتئاب ترتفع في ولاية الخرطوم لارتفاع درجات الحرارؤة والزحام. أخيراً نناشد الجهات المختصة الى ضرورة الاهتمام بصحة الانسان ومحاربة العوامل التي تساعد في انتشار امراض الصيف ، مع تكثيف الحملات ومراقبة اوضاع الكافتريات والمطاعم ورش الذباب والحشرات التي تكثر خلال الصيف والاهتمام اكثر بجمع وحمل النفايات من الشوارع والطرقات حتى نضمن سلامة الصحة والبيئة معاً.
