تحدث عند السفر بالطائرة العديد من التغيرات الفيسيلوجية للمسافرين .. كالصداع والدوار والتعب والغثيان وإنسداد الاذن وجفاف الفم والعينين والجلد وبعض المشاكل الهضمية والتنفسية نتيجة الإنخفاض الشديد في الضغط الجوي وقلة كمية الاكسجين داخل الطائرة مما يعرض المسافر الى مشاكل صحية خصوصا عندما يطول زمن الرحلة بدون إستراحة ولتجنب ذلك يجب متابعة الآتي : *الميل بالرأس الى الخلف في وضع الاسترخاء *تجنب القراءة وعدم النظر الى الاشياء المتحركة *تجنب الروائح والاطعمة والدخان والابخرة تجنبا للتقيء *غلق العيون والاستغراق في التفكير الايجابي *تناول احد الادوية التي يوصفها الطبيب لمواجهة هذه المشاكل *الاحتفاظ بعلكة او حلوى لمقاومة الضغط الجوي الشديد والذي يزداد عند الاقلاع والهبوط أو بلع اللعاب باستمرار مما يفيد في تعديل التغيرات التي تحدث في الضغط الجوي *المواظبة على تحريك القدمين الى الاسفل والاعلى مرات عدة خلال الجلوس في كرسي الطائرة وذلك من اجل تنشيط الدورة الدموية في الاطراف السفلى والذي يجمد حدوث جلطات في الساق وكذلك ينصح الاطباء بارتداء جوارب طبية خاصه بالسفر وظيفتها الضغط على الساق لتمنع تورم الساقين وتساهم في منع حدوث الجلطات الوريدية وينصح بتغير وضعية الارجل بانتظام والوقوف *الاحتفاظ بالادوية الموصوفة للمسافر في حقيبة قريبة منه بجانب دواء للصداع وآخر للغثيان والاسهال *الذين يعانون من مرض الفوبيا او الرهاب الذي يعتبر مرضا نفسيا سببه الخوف الشديد من السفر بالطائره يجب عليهم أن يفكروا في اللجوء الى اطباء مختصين لارشادهم الى افضل طرق السيطرة على التوتر والقلق وعليهم عدم الجلوس بالقرب من جناحي الطائرة أو المحركات يتراجع الخوف بالتأكيد عندما يتولى الانسان الآلي قيادة الطائرة مع أن بعض المطبات الهوائية يمكن أن تعكر الرحلة. التحضير للسفر يتم التحضير للسفر عبر الخطوات الآتية : 1- يجب عدم تناول طعاما ثقيلا والحد من القهوة قبل يوم من السفر 2- إرتداء ملابس واسعة تشعرون فيها بالارتياح 3- إذا كنتم تتعاطون بعض الادوية أو تعانون أمراضا مزمنة تأكدوا أن الادوية موجودة في الحقيبة الصغيرة التي معكم على متن الطائرة لاستخدامها في الوقت المناسب. سفر الأطفال بالنسبة لسفر الاطفال بالطائرة لابد من الإحتياطات الآتية : *تجهيز حقيبة خاصة بالاطفال تحتوي بعض العقاقير التي يمكن أن يحتاجها الطفل *التأكد من وجود كمية من الحليب وملازمة زجاجة الرضاعة عند الإقلاع والهبوط منعا لإنسداد اذنيه بسبب تغير ضغط الجو *مراجعة طبيب الاطفال قبل السفر لا الطفل يعاني التهابا في الاذن قد يفاقم ضغط الجو وازعاجهم وتنتابهم اوجاع غير محتملة كسفرهم بالطائرة *يفضل عدم سفر حديثي الولادة لأن أجسادهم غير مهيئة للتعرض لتغيرات الطقس والمناخ *ينصح بعدم سفر الاطفال الخاضعين لعمليتي اللوز أو اللحمية قبل عشرة ايام من الجراحة دراء لتعرضهم للجفاف *محلول معالجة الجفاف مهم جدا في حالات التقيؤ المستمر والاسهال الشديد وهنا لا بد من إعطاء الطفل كميات كافية من الماء *عند سفر الاطفال المصابين بالربو لابد من إبلاغ طاقم الطائرة قبل الإقلاع للتاكد من وجود كميات كافية من الاكسجين الصناعي للطوارئ والادوية المطلوبة في هذه الحالات *يجب ان تتضمن حقيبة يد الأم بخاخا يقلل من إحتقان الجيوب الانفية * فيما يتعلق بجفاف الهواء داخل الطائرة لا بد للمسافرين من شرب كمية كبيرة من السوائل أما بالنسبه لمرضى القلب لا بد أن تكون حالتهم مستقرة وأن لا يكون قلقا في الطائرة لان هذا قد يعرضه لإحتمالات سوء حالته النفسية ويصاب بضيق التنفس وعند أي هبوط أو إنخفاض في الضغط الجوي ربما يتعرض لازمة قلبية ولهذا يتطلب منهم: 1- اصطحاب ملفهم الطبي معهم 2- أن يكونوا على استعداد لمواجهة كل الإحتمالات في حالة وقوع طارئ 3- اخذ الدواء المناسب في حقيبة اليد 4- الاحتفاظ بكمية من الادوية الدائمة تكفيهم طوال غيابهم 5- على المرضى المزودين بجهاز تنظيم ضربات القلب أخذ البطاقة التي تحوي اسم الجهاز سفر الحامل *السفر بالنسبة للمرأة الحامل على متن الطائرة ليست له مضار صحية على المرأة او الجنين أو عملية الحمل *بإمكان الحامل بجنين واحد والتي لا تعاني إضطرابات صحية السفر بالطائرة حتى بلوغها الاسبوع ال(36) من عمر الحمل *تعرض الحامل لاشعة طفيفة للاجهزة الامنية الخاصة بتفتيش الركاب ضرر على الاجنة ويجب تفتيش الحامل يدويا *أفضل الأماكن لجلوس الحامل المقاعد على الممر وفي منطقة الجناح. عموما السفر آمن بشكل عام .. وعلى كل المسافرين والمرضى إستشارة الطبيب لإعطائهم إرشادات تساعد في الحالات الطارئة أثناء السفر وللمرضى المسافرين لابد من ملء الاورنيك الصحي الخاص بالطيران من الطبيب الذي يوضح الاحتياجات التي يتطلبها المريض أثناء الرحلة.
