حكومة أبو نوبة.. ولادة قاتلة ومسمار آخر في نعش "تأسيس"    نص خطاب رئيس مجلس الوزراء "كامل ادريس" للأمة السودانية    السفير عدوي يشيد بدراسة إنشاء منطقة لوجستية على الحدود السودانية    الاهلي المصري نمر من ورق    الجمعية العمومية الانتخابية لنادي الرابطة كوستي    السجن والغرامة على متعاون مع القوات المتمردة بالأبيض    ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو والفوز بهدفين لهدف    "حكومة الأمل المدنية" رئيس الوزراء يحدد ملامح حكومة الأمل المدنية المرتقبة    الفوز بهدفين.. ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    "الأمة القومي": كامل ادريس امتداد لانقلاب 25 أكتوبر    لما سقطت طهران... صرخت بورسودان وأبواقها    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    الحكم بسجن مرتكبي جريمة شنق فينيسيوس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    هل سمعت عن مباراة كرة قدم انتهت نتيجتها ب 149 هدفاً مقابل لا شيء؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    السودان والحرب    عملية اختطاف خطيرة في السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السفر بالطائرة
عادل البوشي نشر في الرأي العام يوم 09 - 07 - 2013

تحدث عند السفر بالطائرة العديد من التغيرات الفيسيلوجية للمسافرين .. كالصداع والدوار والتعب والغثيان وإنسداد الاذن وجفاف الفم والعينين والجلد وبعض المشاكل الهضمية والتنفسية نتيجة الإنخفاض الشديد في الضغط الجوي وقلة كمية الاكسجين داخل الطائرة مما يعرض المسافر الى مشاكل صحية خصوصا عندما يطول زمن الرحلة بدون إستراحة ولتجنب ذلك يجب متابعة الآتي :
*الميل بالرأس الى الخلف في وضع الاسترخاء
*تجنب القراءة وعدم النظر الى الاشياء المتحركة
*تجنب الروائح والاطعمة والدخان والابخرة تجنبا للتقيء
*غلق العيون والاستغراق في التفكير الايجابي
*تناول احد الادوية التي يوصفها الطبيب لمواجهة هذه المشاكل
*الاحتفاظ بعلكة او حلوى لمقاومة الضغط الجوي الشديد والذي يزداد عند الاقلاع والهبوط أو بلع اللعاب باستمرار مما يفيد في تعديل التغيرات التي تحدث في الضغط الجوي
*المواظبة على تحريك القدمين الى الاسفل والاعلى مرات عدة خلال الجلوس في كرسي الطائرة وذلك من اجل تنشيط الدورة الدموية في الاطراف السفلى والذي يجمد حدوث جلطات في الساق وكذلك ينصح الاطباء بارتداء جوارب طبية خاصه بالسفر وظيفتها الضغط على الساق لتمنع تورم الساقين وتساهم في منع حدوث الجلطات الوريدية وينصح بتغير وضعية الارجل بانتظام والوقوف
*الاحتفاظ بالادوية الموصوفة للمسافر في حقيبة قريبة منه بجانب دواء للصداع وآخر للغثيان والاسهال
*الذين يعانون من مرض الفوبيا او الرهاب الذي يعتبر مرضا نفسيا سببه الخوف الشديد من السفر بالطائره يجب عليهم أن يفكروا في اللجوء الى اطباء مختصين لارشادهم الى افضل طرق السيطرة على التوتر والقلق وعليهم عدم الجلوس بالقرب من جناحي الطائرة أو المحركات
يتراجع الخوف بالتأكيد عندما يتولى الانسان الآلي قيادة الطائرة مع أن بعض المطبات الهوائية يمكن أن تعكر الرحلة.
التحضير للسفر
يتم التحضير للسفر عبر الخطوات الآتية :
1- يجب عدم تناول طعاما ثقيلا والحد من القهوة قبل يوم من السفر
2- إرتداء ملابس واسعة تشعرون فيها بالارتياح
3- إذا كنتم تتعاطون بعض الادوية أو تعانون أمراضا مزمنة تأكدوا أن الادوية موجودة في الحقيبة الصغيرة التي معكم على متن الطائرة لاستخدامها في الوقت المناسب.
سفر الأطفال
بالنسبة لسفر الاطفال بالطائرة لابد من الإحتياطات الآتية :
*تجهيز حقيبة خاصة بالاطفال تحتوي بعض العقاقير التي يمكن أن يحتاجها الطفل
*التأكد من وجود كمية من الحليب وملازمة زجاجة الرضاعة عند الإقلاع والهبوط منعا لإنسداد اذنيه بسبب تغير ضغط الجو
*مراجعة طبيب الاطفال قبل السفر لا الطفل يعاني التهابا في الاذن قد يفاقم ضغط الجو وازعاجهم وتنتابهم اوجاع غير محتملة كسفرهم بالطائرة
*يفضل عدم سفر حديثي الولادة لأن أجسادهم غير مهيئة للتعرض لتغيرات الطقس والمناخ
*ينصح بعدم سفر الاطفال الخاضعين لعمليتي اللوز أو اللحمية قبل عشرة ايام من الجراحة دراء لتعرضهم للجفاف
*محلول معالجة الجفاف مهم جدا في حالات التقيؤ المستمر والاسهال الشديد وهنا لا بد من إعطاء الطفل كميات كافية من الماء
*عند سفر الاطفال المصابين بالربو لابد من إبلاغ طاقم الطائرة قبل الإقلاع للتاكد من وجود كميات كافية من الاكسجين الصناعي للطوارئ والادوية المطلوبة في هذه الحالات
*يجب ان تتضمن حقيبة يد الأم بخاخا يقلل من إحتقان الجيوب الانفية
* فيما يتعلق بجفاف الهواء داخل الطائرة لا بد للمسافرين من شرب كمية كبيرة من السوائل
أما بالنسبه لمرضى القلب لا بد أن تكون حالتهم مستقرة وأن لا يكون قلقا في الطائرة لان هذا قد يعرضه لإحتمالات سوء حالته النفسية ويصاب بضيق التنفس وعند أي هبوط أو إنخفاض في الضغط الجوي ربما يتعرض لازمة قلبية ولهذا يتطلب منهم:
1- اصطحاب ملفهم الطبي معهم
2- أن يكونوا على استعداد لمواجهة كل الإحتمالات في حالة وقوع طارئ
3- اخذ الدواء المناسب في حقيبة اليد
4- الاحتفاظ بكمية من الادوية الدائمة تكفيهم طوال غيابهم
5- على المرضى المزودين بجهاز تنظيم ضربات القلب أخذ البطاقة التي تحوي اسم الجهاز
سفر الحامل
*السفر بالنسبة للمرأة الحامل على متن الطائرة ليست له مضار صحية على المرأة او الجنين أو عملية الحمل
*بإمكان الحامل بجنين واحد والتي لا تعاني إضطرابات صحية السفر بالطائرة حتى بلوغها الاسبوع ال(36) من عمر الحمل
*تعرض الحامل لاشعة طفيفة للاجهزة الامنية الخاصة بتفتيش الركاب ضرر على الاجنة ويجب تفتيش الحامل يدويا
*أفضل الأماكن لجلوس الحامل المقاعد على الممر وفي منطقة الجناح. عموما السفر آمن بشكل عام .. وعلى كل المسافرين والمرضى إستشارة الطبيب لإعطائهم إرشادات تساعد في الحالات الطارئة أثناء السفر وللمرضى المسافرين لابد من ملء الاورنيك الصحي الخاص بالطيران من الطبيب الذي يوضح الاحتياجات التي يتطلبها المريض أثناء الرحلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.