شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية تشعل حفل غنائي بوصلة رقص فاضحة أعلى المسرح وتصف نفسها بالفرسة "الملهلبة"    "واتساب" تُتيح إجراء المكالمات من المتصفح    إلزام أبل وجوجل بتعديلات تعزز عدالة متاجر التطبيقات    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    لجنة أمن ولاية الجزيرة تقف على ضبط 1880 قندول بنقو    دراسة تؤكد أن للضوضاء تأثيراً كبيراً على الطيور وتكاثرها    هدى الإتربي تكشف كواليس مسلسل "مناعة": تجربة مختلفة بتفاصيل إنسانية    رئيس الوزراء يتوجه إلى ألمانيا مترأساً وفد السودان المشارك في أعمال الدورة 62 لمؤتمر ميونيخ للأمن    الحكومة تؤكد عودتها الكاملة إلى الخرطوم.. ولقاء حاشد للإعيسر مع الجالية السودانية بالكويت يعكس التفافاً وطنياً واسعاً    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    مدينة على القمر خلال 10 سنوات.. هل يتراجع حلم المريخ؟    علاجك من أحلامك.. دراسة تتوصل لإمكانية استخدام أحلام الشخص فى العلاج النفسى    7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم    الرابطة والتوفيقية يتعادلان في مباراة الأحداث المثيرة    الموسياب يبدع ويقسو على الأمل بثلاثية نظيفة    وزير التعليم العالي السوداني: العودة إلى الدراسة خطوة استراتيجية    الهلال ينفرد بصدارة الدوري الرواندي    ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب!    رويترز تنشر تقريراً استقصائياً حول إنشاء معسكرات لمليشيا الدعم السريع باثيوبيا    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    شاهد بالصور.. زواج شاب سوداني من فتاة "صينية" مسلمة ومطربة الحفل تكتب: (جمعتهما لغة الحب والدين الاسلامي الحنيف لمدة 14 عام)    بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. جمهور ولاعبو أم مغد الكاملين يحملون مدرب الفريق على الأعناق احتفالاً بالتأهل لدوري النخبة: (جندي معانا ما همانا)    ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف    اللواء الركن (م) أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: البغلة في إبريق (شيخ اللمين)    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    درة تكشف عن دورها فى مسلسل "على كلاى".. شخصية مركبة ومعقدة    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    وزير المعادن: السودان ينتقل من تعدين الذهب إلى عصر المعادن الاستراتيجية والطاقة النظيفة    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    ارتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بسوق القضارف    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السفر بالطائرة
عادل البوشي نشر في الرأي العام يوم 09 - 07 - 2013

تحدث عند السفر بالطائرة العديد من التغيرات الفيسيلوجية للمسافرين .. كالصداع والدوار والتعب والغثيان وإنسداد الاذن وجفاف الفم والعينين والجلد وبعض المشاكل الهضمية والتنفسية نتيجة الإنخفاض الشديد في الضغط الجوي وقلة كمية الاكسجين داخل الطائرة مما يعرض المسافر الى مشاكل صحية خصوصا عندما يطول زمن الرحلة بدون إستراحة ولتجنب ذلك يجب متابعة الآتي :
*الميل بالرأس الى الخلف في وضع الاسترخاء
*تجنب القراءة وعدم النظر الى الاشياء المتحركة
*تجنب الروائح والاطعمة والدخان والابخرة تجنبا للتقيء
*غلق العيون والاستغراق في التفكير الايجابي
*تناول احد الادوية التي يوصفها الطبيب لمواجهة هذه المشاكل
*الاحتفاظ بعلكة او حلوى لمقاومة الضغط الجوي الشديد والذي يزداد عند الاقلاع والهبوط أو بلع اللعاب باستمرار مما يفيد في تعديل التغيرات التي تحدث في الضغط الجوي
*المواظبة على تحريك القدمين الى الاسفل والاعلى مرات عدة خلال الجلوس في كرسي الطائرة وذلك من اجل تنشيط الدورة الدموية في الاطراف السفلى والذي يجمد حدوث جلطات في الساق وكذلك ينصح الاطباء بارتداء جوارب طبية خاصه بالسفر وظيفتها الضغط على الساق لتمنع تورم الساقين وتساهم في منع حدوث الجلطات الوريدية وينصح بتغير وضعية الارجل بانتظام والوقوف
*الاحتفاظ بالادوية الموصوفة للمسافر في حقيبة قريبة منه بجانب دواء للصداع وآخر للغثيان والاسهال
*الذين يعانون من مرض الفوبيا او الرهاب الذي يعتبر مرضا نفسيا سببه الخوف الشديد من السفر بالطائره يجب عليهم أن يفكروا في اللجوء الى اطباء مختصين لارشادهم الى افضل طرق السيطرة على التوتر والقلق وعليهم عدم الجلوس بالقرب من جناحي الطائرة أو المحركات
يتراجع الخوف بالتأكيد عندما يتولى الانسان الآلي قيادة الطائرة مع أن بعض المطبات الهوائية يمكن أن تعكر الرحلة.
التحضير للسفر
يتم التحضير للسفر عبر الخطوات الآتية :
1- يجب عدم تناول طعاما ثقيلا والحد من القهوة قبل يوم من السفر
2- إرتداء ملابس واسعة تشعرون فيها بالارتياح
3- إذا كنتم تتعاطون بعض الادوية أو تعانون أمراضا مزمنة تأكدوا أن الادوية موجودة في الحقيبة الصغيرة التي معكم على متن الطائرة لاستخدامها في الوقت المناسب.
سفر الأطفال
بالنسبة لسفر الاطفال بالطائرة لابد من الإحتياطات الآتية :
*تجهيز حقيبة خاصة بالاطفال تحتوي بعض العقاقير التي يمكن أن يحتاجها الطفل
*التأكد من وجود كمية من الحليب وملازمة زجاجة الرضاعة عند الإقلاع والهبوط منعا لإنسداد اذنيه بسبب تغير ضغط الجو
*مراجعة طبيب الاطفال قبل السفر لا الطفل يعاني التهابا في الاذن قد يفاقم ضغط الجو وازعاجهم وتنتابهم اوجاع غير محتملة كسفرهم بالطائرة
*يفضل عدم سفر حديثي الولادة لأن أجسادهم غير مهيئة للتعرض لتغيرات الطقس والمناخ
*ينصح بعدم سفر الاطفال الخاضعين لعمليتي اللوز أو اللحمية قبل عشرة ايام من الجراحة دراء لتعرضهم للجفاف
*محلول معالجة الجفاف مهم جدا في حالات التقيؤ المستمر والاسهال الشديد وهنا لا بد من إعطاء الطفل كميات كافية من الماء
*عند سفر الاطفال المصابين بالربو لابد من إبلاغ طاقم الطائرة قبل الإقلاع للتاكد من وجود كميات كافية من الاكسجين الصناعي للطوارئ والادوية المطلوبة في هذه الحالات
*يجب ان تتضمن حقيبة يد الأم بخاخا يقلل من إحتقان الجيوب الانفية
* فيما يتعلق بجفاف الهواء داخل الطائرة لا بد للمسافرين من شرب كمية كبيرة من السوائل
أما بالنسبه لمرضى القلب لا بد أن تكون حالتهم مستقرة وأن لا يكون قلقا في الطائرة لان هذا قد يعرضه لإحتمالات سوء حالته النفسية ويصاب بضيق التنفس وعند أي هبوط أو إنخفاض في الضغط الجوي ربما يتعرض لازمة قلبية ولهذا يتطلب منهم:
1- اصطحاب ملفهم الطبي معهم
2- أن يكونوا على استعداد لمواجهة كل الإحتمالات في حالة وقوع طارئ
3- اخذ الدواء المناسب في حقيبة اليد
4- الاحتفاظ بكمية من الادوية الدائمة تكفيهم طوال غيابهم
5- على المرضى المزودين بجهاز تنظيم ضربات القلب أخذ البطاقة التي تحوي اسم الجهاز
سفر الحامل
*السفر بالنسبة للمرأة الحامل على متن الطائرة ليست له مضار صحية على المرأة او الجنين أو عملية الحمل
*بإمكان الحامل بجنين واحد والتي لا تعاني إضطرابات صحية السفر بالطائرة حتى بلوغها الاسبوع ال(36) من عمر الحمل
*تعرض الحامل لاشعة طفيفة للاجهزة الامنية الخاصة بتفتيش الركاب ضرر على الاجنة ويجب تفتيش الحامل يدويا
*أفضل الأماكن لجلوس الحامل المقاعد على الممر وفي منطقة الجناح. عموما السفر آمن بشكل عام .. وعلى كل المسافرين والمرضى إستشارة الطبيب لإعطائهم إرشادات تساعد في الحالات الطارئة أثناء السفر وللمرضى المسافرين لابد من ملء الاورنيك الصحي الخاص بالطيران من الطبيب الذي يوضح الاحتياجات التي يتطلبها المريض أثناء الرحلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.