(25) دولة تدين بشدة الفظائع وانتهاكات القانون الإنساني الدولي في السودان على يد ميليشيا الدعم السريع    محمد حامد جمعة نوار يكتب: نواطير    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السفر بالطائرة
عادل البوشي نشر في الرأي العام يوم 09 - 07 - 2013

تحدث عند السفر بالطائرة العديد من التغيرات الفيسيلوجية للمسافرين .. كالصداع والدوار والتعب والغثيان وإنسداد الاذن وجفاف الفم والعينين والجلد وبعض المشاكل الهضمية والتنفسية نتيجة الإنخفاض الشديد في الضغط الجوي وقلة كمية الاكسجين داخل الطائرة مما يعرض المسافر الى مشاكل صحية خصوصا عندما يطول زمن الرحلة بدون إستراحة ولتجنب ذلك يجب متابعة الآتي :
*الميل بالرأس الى الخلف في وضع الاسترخاء
*تجنب القراءة وعدم النظر الى الاشياء المتحركة
*تجنب الروائح والاطعمة والدخان والابخرة تجنبا للتقيء
*غلق العيون والاستغراق في التفكير الايجابي
*تناول احد الادوية التي يوصفها الطبيب لمواجهة هذه المشاكل
*الاحتفاظ بعلكة او حلوى لمقاومة الضغط الجوي الشديد والذي يزداد عند الاقلاع والهبوط أو بلع اللعاب باستمرار مما يفيد في تعديل التغيرات التي تحدث في الضغط الجوي
*المواظبة على تحريك القدمين الى الاسفل والاعلى مرات عدة خلال الجلوس في كرسي الطائرة وذلك من اجل تنشيط الدورة الدموية في الاطراف السفلى والذي يجمد حدوث جلطات في الساق وكذلك ينصح الاطباء بارتداء جوارب طبية خاصه بالسفر وظيفتها الضغط على الساق لتمنع تورم الساقين وتساهم في منع حدوث الجلطات الوريدية وينصح بتغير وضعية الارجل بانتظام والوقوف
*الاحتفاظ بالادوية الموصوفة للمسافر في حقيبة قريبة منه بجانب دواء للصداع وآخر للغثيان والاسهال
*الذين يعانون من مرض الفوبيا او الرهاب الذي يعتبر مرضا نفسيا سببه الخوف الشديد من السفر بالطائره يجب عليهم أن يفكروا في اللجوء الى اطباء مختصين لارشادهم الى افضل طرق السيطرة على التوتر والقلق وعليهم عدم الجلوس بالقرب من جناحي الطائرة أو المحركات
يتراجع الخوف بالتأكيد عندما يتولى الانسان الآلي قيادة الطائرة مع أن بعض المطبات الهوائية يمكن أن تعكر الرحلة.
التحضير للسفر
يتم التحضير للسفر عبر الخطوات الآتية :
1- يجب عدم تناول طعاما ثقيلا والحد من القهوة قبل يوم من السفر
2- إرتداء ملابس واسعة تشعرون فيها بالارتياح
3- إذا كنتم تتعاطون بعض الادوية أو تعانون أمراضا مزمنة تأكدوا أن الادوية موجودة في الحقيبة الصغيرة التي معكم على متن الطائرة لاستخدامها في الوقت المناسب.
سفر الأطفال
بالنسبة لسفر الاطفال بالطائرة لابد من الإحتياطات الآتية :
*تجهيز حقيبة خاصة بالاطفال تحتوي بعض العقاقير التي يمكن أن يحتاجها الطفل
*التأكد من وجود كمية من الحليب وملازمة زجاجة الرضاعة عند الإقلاع والهبوط منعا لإنسداد اذنيه بسبب تغير ضغط الجو
*مراجعة طبيب الاطفال قبل السفر لا الطفل يعاني التهابا في الاذن قد يفاقم ضغط الجو وازعاجهم وتنتابهم اوجاع غير محتملة كسفرهم بالطائرة
*يفضل عدم سفر حديثي الولادة لأن أجسادهم غير مهيئة للتعرض لتغيرات الطقس والمناخ
*ينصح بعدم سفر الاطفال الخاضعين لعمليتي اللوز أو اللحمية قبل عشرة ايام من الجراحة دراء لتعرضهم للجفاف
*محلول معالجة الجفاف مهم جدا في حالات التقيؤ المستمر والاسهال الشديد وهنا لا بد من إعطاء الطفل كميات كافية من الماء
*عند سفر الاطفال المصابين بالربو لابد من إبلاغ طاقم الطائرة قبل الإقلاع للتاكد من وجود كميات كافية من الاكسجين الصناعي للطوارئ والادوية المطلوبة في هذه الحالات
*يجب ان تتضمن حقيبة يد الأم بخاخا يقلل من إحتقان الجيوب الانفية
* فيما يتعلق بجفاف الهواء داخل الطائرة لا بد للمسافرين من شرب كمية كبيرة من السوائل
أما بالنسبه لمرضى القلب لا بد أن تكون حالتهم مستقرة وأن لا يكون قلقا في الطائرة لان هذا قد يعرضه لإحتمالات سوء حالته النفسية ويصاب بضيق التنفس وعند أي هبوط أو إنخفاض في الضغط الجوي ربما يتعرض لازمة قلبية ولهذا يتطلب منهم:
1- اصطحاب ملفهم الطبي معهم
2- أن يكونوا على استعداد لمواجهة كل الإحتمالات في حالة وقوع طارئ
3- اخذ الدواء المناسب في حقيبة اليد
4- الاحتفاظ بكمية من الادوية الدائمة تكفيهم طوال غيابهم
5- على المرضى المزودين بجهاز تنظيم ضربات القلب أخذ البطاقة التي تحوي اسم الجهاز
سفر الحامل
*السفر بالنسبة للمرأة الحامل على متن الطائرة ليست له مضار صحية على المرأة او الجنين أو عملية الحمل
*بإمكان الحامل بجنين واحد والتي لا تعاني إضطرابات صحية السفر بالطائرة حتى بلوغها الاسبوع ال(36) من عمر الحمل
*تعرض الحامل لاشعة طفيفة للاجهزة الامنية الخاصة بتفتيش الركاب ضرر على الاجنة ويجب تفتيش الحامل يدويا
*أفضل الأماكن لجلوس الحامل المقاعد على الممر وفي منطقة الجناح. عموما السفر آمن بشكل عام .. وعلى كل المسافرين والمرضى إستشارة الطبيب لإعطائهم إرشادات تساعد في الحالات الطارئة أثناء السفر وللمرضى المسافرين لابد من ملء الاورنيك الصحي الخاص بالطيران من الطبيب الذي يوضح الاحتياجات التي يتطلبها المريض أثناء الرحلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.