وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    البرهان يلتقي سفير دولة الكويت لدى السودان    عبد الله يونس.. الصورة الناطقة..!!    الأهلي الأبيض يبدع ويمتع ويكسب الهلال بثلاثية    مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    فرض غرامة على شركة تابعة لأبل لانتهاكها قواعد العقوبات المفروضة على روسيا    أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور H9N2 في أوروبا.. هل نبدأ القلق؟    ترامب يمثل أمام المحكمة العليا اليوم بسبب «الولادة».. بولتيكو تكشف التفاصيل    استهداف منزل يضم قيادات تحالف تأسيس بينهم التعايشي في غارة مسيّرة بنيالا    بالصور.. القيادي السابق بالدعم السريع "بقال" يسخر: (زول عرد من الخرطوم وامدرمان وجغمته مسيرة في نيالا يقول ليك استشهد في الصفوف الأمامية)    مواعيد مباريات الجولة الثانية بمجموعة الهبوط بالدوري    منتخب غانا محطة رينارد القادمة بعد الرحيل عن تدريب السعودية    الحكومة الإسبانية تدين الهتافات العنصرية ضد منتخب مصر    معلومات خطيرة حول هلاك قيادي بحكومة "تأسيس".. تم اغتياله بواسطة مسيرة تتبع للمليشيا بتعليمات من يوسف ضبة والسبب منصب الشباب والرياضة!!    عيد ميلاد جومانا مراد.. مسيرة نجاح من دمشق إلى القاهرة    ريهام عبد الغفور : جمهور الأقصر دافئ وصادق وخريطة رأس السنة يحمل روحا مختلفة    ألم العين.. أسباب شائعة وأعراض تستدعى استشارة الطبيب    سيلينا جوميز تكشف رحلتها الصعبة لتشخيص اضطراب ثنائي القطب    إزاى تحمى نفسك من نزلات البرد فى الجو الممطر؟    "جهلة وعنصريون".. يامال ينفجر غضبًا بعد الهتافات الإسبانية ضد المسلمين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    أمجد فريد: اعترافات داعمي مليشيا الدعم السريع فضحتهم وشراكتهم في الجرائم    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    كيكل يعلّق على تحرّكات الميليشيا    شاهد.. المطربة إيمان الشريف تنشر صورة حزينة لها بعد إتهامها بالإساءة للهرم كمال ترباس والفنانة الكبيرة حنان بلوبلو    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية تقتحم المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة مع المطرب عثمان بشة خلال حفل بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    اكتمال عقد الجهاز الفني للكمال    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أشياء مدهشة يفعلها الدماغ خلال النوم
السودان اليوم نشر في السودان اليوم يوم 26 - 10 - 2014

يظن البعض أن النوم هو عالم من السكينة والهدوء المطلق، حيث الأعين مغمضة والتنفس بطيء والجسد في حالة استرخاء تام، لكن ذلك ليس صحيحاً تماماً، فأثناء الاستغراق في النوم تحدث في الجسم أشياء غريبة لا يمكن تصديق حدوثها، وينطبق ذلك على الدماغ الذي يستمر في أداء وظائفه حتى أثناء النوم.
وتقدم صحيفة "هافينغتون بوست" الأمريكية، مجموعة من الظواهر المدهشة التي تحدث في الدماغ أثناء النوم، وتشكل امتداداً لعمله الطبيعي خلال ساعات النهار.
1- اتخاذ القراراتيستطيع الدماغ معالجة المعلومات والاستعداد لإصدار الأوامر لباقي أجزاء الجسم أثناء النوم، ويمكن اتخاذ القرارات بشكل فعال على الرغم من أن الإنسان يكون غائباً عن الوعي، وأظهرت دراسة حديثة أن الدماغ يعمل على تحليل ومعالجة معلومات وبيانات معقدة أثناء النوم، ويستخدمها لاتخاذ القرارات الهامة عند الاستيقاظ.
2- خلق وترسيخ الذكرياتيكون الدماغ أثناء النوم منشغلاً بتشكيل ذكريات جديدة وترسيخ الذكريات القديمة، وربط هذه الذكريات بعضها ببعض، لهذا السبب يلعب النوم دوراً هاماً في التعلم، لأنه يساعد على تثبيت المعلومات والعودة إليها عند الحاجة.
3- تشكل إتصالات إبداعيةيمكن أن يكون النوم مصدراً مهماً للأفكار الإبداعية عن طريق إيجاد إتصالات جديدة عبر النواقل العصبية في الدماغ، وأظهرت دراسة أجريت عام 2007 في جامعة كاليفورنيا أن النوم يساعد على تعزيز الاتصالات في الدماغ وينتج عن ذلك الخروج بأفكار إيداعية بعد الاستيقاظ.
4- التخلص من السمومأظهرت سلسلة من الدراسات أجريت عام 2013 أن من أهم فوائد النوم، توفير فرصة للدماغ ليقوم ببعض التنظيفات والتخلص من السموم، ووجد باحثون من جامعة روشستر أن أدمغة الفئران خلال النوم تعمل على إتلاف الخلايا والجزيئات المرتبطة ببعض الأمراض العصبية، لذلك فإن قلة النوم يمكن أن تسرع ظهور أمراض كالشلل والرعاش والزهايمر.
5- تعلم وتذكر كيفية تنفيذ المهام البدنيةيخزن الدماغ المعلومات لفترة طويلة من الزمن، عن طريق مجموعة من النبضات الدماغية على شكل موجات بترددات عالية أثناء النوم، وتساعد هذه التقنية على تثبيت المعلومات المتعلقة بالمهارات الحركية مثل قيادة السيارات والألعاب الرياضية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.