والي الشمالية يتفقد انطلاقة العمل بمستشفى محمد زيادة المرجعي للأطفال بدنقلا    الشرطة المجتمعية بولاية سنار تدشّن قافلة دعم تكايا رمضان بولاية الخرطوم    سهير عبد الرحيم تكتب: مشاهداتي في جلسة مجلس السلم والأمن الأفريقي    النتيجة تؤهل النيل لدوري النخبة مينارتى يواصل إنتصاراته.. يفوز على الوحدة بثلاثية ويعزز صدارته للمجموعة الأولى    المريخ يبارك انتخاب رئيس إتحاد سيكافا وأعضاء اللجنة التنفيذية    مريخ الممتاز يؤدي مرانه الختامي للقاء ملوك الشمال    مساعد قائد الجيش يكشف عن فساد وزير كبير    إبراهيم جابر ينفي خبر حل اللجنة العليا لتهيئة بيئة العودة إلى الخرطوم    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    الصحفية سهيرة عبد الرحيم: (شعرت للحظة أن وزير الخارجية المصري سيهتف داخل القاعة "جيش واحد، شعب واحد" من فرطٍ حماسه في الجلسة)    شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: (اتخذلت في هذا المطرب!! وكل من كانوا حول الحوت منافقون عدا واحد)    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه    شاهد بالصورة.. اللاعب هاني مختار يتوشح بعلم السودان في جلسة التصوير الخاصة بناديه الأمريكي    شاهد بالفيديو.. بتواضع كبير "البرهان" يقف بسيارته في الشارع العام ليشرب عصير من الفواكه قدمه له أحد المواطنين بدنقلا    وزير الخارجية والتعاون الدولي يلتقي رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا    مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى    دراسة تربط طنين الأذن بالإنتاجية في العمل    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث    "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار    إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب"    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أشياء مدهشة يفعلها الدماغ خلال النوم
السودان اليوم نشر في السودان اليوم يوم 26 - 10 - 2014

يظن البعض أن النوم هو عالم من السكينة والهدوء المطلق، حيث الأعين مغمضة والتنفس بطيء والجسد في حالة استرخاء تام، لكن ذلك ليس صحيحاً تماماً، فأثناء الاستغراق في النوم تحدث في الجسم أشياء غريبة لا يمكن تصديق حدوثها، وينطبق ذلك على الدماغ الذي يستمر في أداء وظائفه حتى أثناء النوم.
وتقدم صحيفة "هافينغتون بوست" الأمريكية، مجموعة من الظواهر المدهشة التي تحدث في الدماغ أثناء النوم، وتشكل امتداداً لعمله الطبيعي خلال ساعات النهار.
1- اتخاذ القراراتيستطيع الدماغ معالجة المعلومات والاستعداد لإصدار الأوامر لباقي أجزاء الجسم أثناء النوم، ويمكن اتخاذ القرارات بشكل فعال على الرغم من أن الإنسان يكون غائباً عن الوعي، وأظهرت دراسة حديثة أن الدماغ يعمل على تحليل ومعالجة معلومات وبيانات معقدة أثناء النوم، ويستخدمها لاتخاذ القرارات الهامة عند الاستيقاظ.
2- خلق وترسيخ الذكرياتيكون الدماغ أثناء النوم منشغلاً بتشكيل ذكريات جديدة وترسيخ الذكريات القديمة، وربط هذه الذكريات بعضها ببعض، لهذا السبب يلعب النوم دوراً هاماً في التعلم، لأنه يساعد على تثبيت المعلومات والعودة إليها عند الحاجة.
3- تشكل إتصالات إبداعيةيمكن أن يكون النوم مصدراً مهماً للأفكار الإبداعية عن طريق إيجاد إتصالات جديدة عبر النواقل العصبية في الدماغ، وأظهرت دراسة أجريت عام 2007 في جامعة كاليفورنيا أن النوم يساعد على تعزيز الاتصالات في الدماغ وينتج عن ذلك الخروج بأفكار إيداعية بعد الاستيقاظ.
4- التخلص من السمومأظهرت سلسلة من الدراسات أجريت عام 2013 أن من أهم فوائد النوم، توفير فرصة للدماغ ليقوم ببعض التنظيفات والتخلص من السموم، ووجد باحثون من جامعة روشستر أن أدمغة الفئران خلال النوم تعمل على إتلاف الخلايا والجزيئات المرتبطة ببعض الأمراض العصبية، لذلك فإن قلة النوم يمكن أن تسرع ظهور أمراض كالشلل والرعاش والزهايمر.
5- تعلم وتذكر كيفية تنفيذ المهام البدنيةيخزن الدماغ المعلومات لفترة طويلة من الزمن، عن طريق مجموعة من النبضات الدماغية على شكل موجات بترددات عالية أثناء النوم، وتساعد هذه التقنية على تثبيت المعلومات المتعلقة بالمهارات الحركية مثل قيادة السيارات والألعاب الرياضية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.