وزير الخارجية يستقبل مدير عام المنظمة الدولية للهجرة التابعة للأمم المتحدة    منع قناة تلفزيونية شهيرة في السودان    ماذا قال ياسر العطا لجنود المدرعات ومتحركات العمليات؟! شاهد الفيديو    تم مراجعة حسابات (398) وحدة حكومية، و (18) بنكاً.. رئيس مجلس السيادة يلتقي المراجع العام    انطلاق مناورات التمرين البحري المختلط «الموج الأحمر 8» في قاعدة الملك فيصل البحرية بالأسطول الغربي    شاهد بالصور.. ما هي حقيقة ظهور المذيعة تسابيح خاطر في أحضان إعلامي الدعم السريع "ود ملاح".. تعرف على القصة كاملة!!    تقارير صادمة عن أوضاع المدنيين المحتجزين داخل الفاشر بعد سيطرة الدعم السريع    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حتى لاتطول بك فترة الحمل... اشربي القهوة بحساب
سودانيات نشر في سودانيات يوم 17 - 04 - 2013

حتي لاتطول بك فترة الحمل, ويولد طفلك صغيرالحجم والوزن إحرصي علي عدم الإفراط في شرب القهوة بحيث لاتزيد علي قدحين يوميا.. هذا ما كشفت عنه دراسة سويدية حديثة وأيدتها دراسة سويدية أستاذة تغذية مصرية, الدراسة أجرتها د.فيرينا سينجبيل اخصائية الأمراض النسائية والتوليد في أكاديمية سهلغرنسكا بالسويد.
وأكدت فيها أنه علي الحامل الحد من تناولها لتلك المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا والأطعمة التي تحتوي علي مادة الكاكاو مثل الشيكولاتة, وأعربت الباحثة عن اعتقادها أن نتائج هذه الدراسةالتي أجريت علي6 آلاف إمرأة, يجب أن تحفز جمعية النساء والتوليد الأمريكية لمراجعة توصياتها الحالية بشأن كميات القهوة المسموح للسيدة الحامل بشربها والتي تحددها بقدحين يوميا.
وتضيف الباحثة أن الباحثين وجدوا ارتباطا بين كميات الكافيين التي تتناولها الحامل ومخاطر إنجاب طفل منخفض الوزن, وعلقت د.جينفري في مستشفي لينوك سهيل في نيويورك علي الدراسة قائلة إنها تطابق نتائج دراسات سابقة أثبتت تأثير الكافيين علي وزن الجنين بسبب أن الكافيين يخترق المشيمة, ويصل للطفل الذي لايستطيع هضم هذه المادة جيدا, لهذا قد تؤثر تلك المادة في عوامل ترتبط بنمو الجنين.. وبناء عليه فإن الكميات المعتدلة( أقل من300 مليجرام) لاتضر بالجنين, وهذا ماتحصل عليه المرأة الحامل من2 إلي3 أكواب من القهوة يوميا.. مع الأخذ في الاعتبار دائما أن كم الكافيين في كوب القهوة يختلف وفقا لنوعه وتركيزه وحجم الكوب.
بلا قيمة غذائية وتري د. صباح منير أستاذ التغذية بكلية الزراعة بجامعة الزقازيق أن نتائج هذه الدراسة قد تكون صحيحة لدرجة كبيرة لما يسببه الإفراط في شرب القهوة من آثار علي السيدة الحامل.
وتضيف أن المرأة الحامل بل وأي شخص سيشعر بأنه في حال أفضل إذا قلل من مادة الكافيين أو لم يلجأ إليها بشكل أساسي في حياته اليومية لأنها مادة محفزة تزيد من ضربات القلب والتمثيل الغذائي مما يسبب الأرق والعصبية والصداع, كما تؤدي إلي الشعور بحرقة في فم المعدة لأنها تحفز علي إفراز حامض المعدة, كما يعتبر الكافيين مادة مدرة للبول مما يجعل من يفرط في تناولها عرضة للجفاف بسهولة, والأكثر من ذلك كله أنه مادة لاتحتوي علي قيمة غذائية وتسبب فقد العظام للكاليسوم, وكل ذلك يعرض المرأة الحامل للمتاعب خاصة مع اقتراب ولادتها.
وتضيف د. صباح أن هناك عدة نظريات تقول إن الكافيين يزيد من تحرير الكاتيكولا مينز, وهو الرسول الكيميائي الذي يسبب نقص في أوعية المشيمة مما يؤدي إلي نقصا في أكسجة الجنين أي مرور الأوكسجين إلي الجنين, كما تبين أن للجرعات المرتفعة من الكافيين أثر مباشر علي الجهاز القلبي الوعائي للجنين.
امتصاص الحديد وتوضح أستاذ التغذية أن الشخص البالغ يحتاج من3 إلي5 ساعات للتخلص من الكافيين الموجود في فنجان قهوة, علما بأن التأثير الأقصي للقهوة يحدث بعد ساعة من تناولها, وهناك الكثير من السيدات يعانين من معدلات حديد منخفضة, ولذا إذا كان من الضروري تناول القهوة أو الشاي فلابد من تناولهما بين الوجبات حتي يكون تأثيرهما أقل في امتصاص الحديد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.