بالصورة.. "الإستكانة مهمة" ماذا قالت الفنانة إيمان الشريف عن خلافها مع مدير أعمالها وإنفصالها عنه    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية مغمورة تهدي مدير أعمالها هاتف "آيفون 16 برو ماكس" وساخرون: (لو اتشاكلت معاهو بتقلعه منو)    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    شاهد بالفيديو.. وسط سخرية غير مسبوقة على مواقع التواصل.. رئيس الوزراء كامل إدريس يخطئ في اسم الرئيس "البرهان" خلال كلمة ألقاها في مؤتمر هام    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفاجئ الجميع ويصل القاهرة ويحيي فيها حفل زواج بعد ساعات من وصوله    النائب الأول لرئيس الإتحاد السوداني اسامه عطا المنان يزور إسناد الدامر    إسبوعان بمدينتي عطبرة وبربر (3)..ليلة بقرية (كنور) ونادي الجلاء    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حتى لاتطول بك فترة الحمل... اشربي القهوة بحساب
سودانيات نشر في سودانيات يوم 17 - 04 - 2013

حتي لاتطول بك فترة الحمل, ويولد طفلك صغيرالحجم والوزن إحرصي علي عدم الإفراط في شرب القهوة بحيث لاتزيد علي قدحين يوميا.. هذا ما كشفت عنه دراسة سويدية حديثة وأيدتها دراسة سويدية أستاذة تغذية مصرية, الدراسة أجرتها د.فيرينا سينجبيل اخصائية الأمراض النسائية والتوليد في أكاديمية سهلغرنسكا بالسويد.
وأكدت فيها أنه علي الحامل الحد من تناولها لتلك المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا والأطعمة التي تحتوي علي مادة الكاكاو مثل الشيكولاتة, وأعربت الباحثة عن اعتقادها أن نتائج هذه الدراسةالتي أجريت علي6 آلاف إمرأة, يجب أن تحفز جمعية النساء والتوليد الأمريكية لمراجعة توصياتها الحالية بشأن كميات القهوة المسموح للسيدة الحامل بشربها والتي تحددها بقدحين يوميا.
وتضيف الباحثة أن الباحثين وجدوا ارتباطا بين كميات الكافيين التي تتناولها الحامل ومخاطر إنجاب طفل منخفض الوزن, وعلقت د.جينفري في مستشفي لينوك سهيل في نيويورك علي الدراسة قائلة إنها تطابق نتائج دراسات سابقة أثبتت تأثير الكافيين علي وزن الجنين بسبب أن الكافيين يخترق المشيمة, ويصل للطفل الذي لايستطيع هضم هذه المادة جيدا, لهذا قد تؤثر تلك المادة في عوامل ترتبط بنمو الجنين.. وبناء عليه فإن الكميات المعتدلة( أقل من300 مليجرام) لاتضر بالجنين, وهذا ماتحصل عليه المرأة الحامل من2 إلي3 أكواب من القهوة يوميا.. مع الأخذ في الاعتبار دائما أن كم الكافيين في كوب القهوة يختلف وفقا لنوعه وتركيزه وحجم الكوب.
بلا قيمة غذائية وتري د. صباح منير أستاذ التغذية بكلية الزراعة بجامعة الزقازيق أن نتائج هذه الدراسة قد تكون صحيحة لدرجة كبيرة لما يسببه الإفراط في شرب القهوة من آثار علي السيدة الحامل.
وتضيف أن المرأة الحامل بل وأي شخص سيشعر بأنه في حال أفضل إذا قلل من مادة الكافيين أو لم يلجأ إليها بشكل أساسي في حياته اليومية لأنها مادة محفزة تزيد من ضربات القلب والتمثيل الغذائي مما يسبب الأرق والعصبية والصداع, كما تؤدي إلي الشعور بحرقة في فم المعدة لأنها تحفز علي إفراز حامض المعدة, كما يعتبر الكافيين مادة مدرة للبول مما يجعل من يفرط في تناولها عرضة للجفاف بسهولة, والأكثر من ذلك كله أنه مادة لاتحتوي علي قيمة غذائية وتسبب فقد العظام للكاليسوم, وكل ذلك يعرض المرأة الحامل للمتاعب خاصة مع اقتراب ولادتها.
وتضيف د. صباح أن هناك عدة نظريات تقول إن الكافيين يزيد من تحرير الكاتيكولا مينز, وهو الرسول الكيميائي الذي يسبب نقص في أوعية المشيمة مما يؤدي إلي نقصا في أكسجة الجنين أي مرور الأوكسجين إلي الجنين, كما تبين أن للجرعات المرتفعة من الكافيين أثر مباشر علي الجهاز القلبي الوعائي للجنين.
امتصاص الحديد وتوضح أستاذ التغذية أن الشخص البالغ يحتاج من3 إلي5 ساعات للتخلص من الكافيين الموجود في فنجان قهوة, علما بأن التأثير الأقصي للقهوة يحدث بعد ساعة من تناولها, وهناك الكثير من السيدات يعانين من معدلات حديد منخفضة, ولذا إذا كان من الضروري تناول القهوة أو الشاي فلابد من تناولهما بين الوجبات حتي يكون تأثيرهما أقل في امتصاص الحديد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.