"نسبة التدمير والخراب 80%".. لجنة معاينة مباني وزارة الخارجية تكمل أعمالها وترفع تقريرها    التراخي والتماهي مع الخونة والعملاء شجّع عدداً منهم للعبور الآمن حتي عمق غرب ولاية كردفان وشاركوا في استباحة مدينة النهود    وزير التربية ب(النيل الأبيض) يقدم التهنئة لأسرة مدرسة الجديدة بنات وإحراز الطالبة فاطمة نور الدائم 96% ضمن أوائل الشهادة السودانية    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    "قطعة أرض بمدينة دنقلا ومبلغ مالي".. تكريم النابغة إسراء أحمد حيدر الأولى في الشهادة السودانية    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استراحة
صلاة التراويح نشر في آخر لحظة يوم 02 - 08 - 2012

يعتبر الاسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه كل الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي فيتحول توتره الذهني الى توتر عضلي وبذلك يستفيد المصلي جسدياً ونفسياً.
- للصلاة فوائد علاجية تبدأ من الوضوء وخاصة صلاة التراويح حيث يتم فيها تمرين كل عضلة من عضلات الجسم حيث تنقبض العضلات بطول متساوٍ، ويتم توسع الاوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم بسهولة وتقوية العضلة القلبية وتحسين التروية الدموية بها وبالتالي وقاية من النوبات القلبية المختلفة.
- ايضاً بعد تناول الافطار في رمضان يبدأ الجلوكوز والانسولين بالارتفاع فيتم معالجة السكر وحرقه من خلال التراويح.
- ايضاً صلاة التراويح تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسن مرونة الجسم وتساعد على التخلص من القلق والكآبة.
- ايضاً تساعد على تخفيف الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم.
- وقد أثبتت الدراسات أن الاشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة افضل في مراحل الشيوخة، ويقل خطر وفاتهم من الامراض بحوالي النصف.
- كما ان المشي للمسجد بعد تناول وجبة الافطار يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية.
- كما ان حركات الصلاة من رفع اليدين في التكبير وحتى السجود تمثل تمرين مستمر للجسم تقوي العظام والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم من الكتفين مروراً بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات الأطراف السفلى الى القدمين.
- لقد أثبتت الدراسات ان صلاة التراويح تعادل رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال.
- كما أثبتت دراسة أيضاً أن تأدية صلاة الفجر في وقتها وعدم النوم الطويل يعمل على حماية الجسم من مرض احتشاء القلب وتصلب الشرايين كما ان حالة الخشوع تعمل على تنظيم تدفق الدم للمخ لذا صلاتك ثم صلاتك.
- يعتبر العسل كعامل أساسي في العناية بالبشرة والشعر وكثيراً ما سمعنا عن حمامات العسل والحليب لتنقية البشرة والذي اصبح يستخدم في أكبر صالونات الموضة العالمية. وقد أصبح من اهم المكونات في كثير من مستحضرات التجميل فمثلاً:
- يستخدم كمرطب لانه يعتبر جاذباً للرطوبة ويحتجز الماء فيحافظ على نعومة ومرونة البشرة، للحصول على حمام ملين للبشرة يمكن اضافة نصف كوب صغير من العسل الى حمام ماء دافيء.
- ايضاً لزيادة لمعان الشعر: بعد استخدام الشامبو يمكن إضافة ربع كوب من العسل للماء الدافيء بالاضافة لقطرات من الليمون ثم اسكبيه على الشعر ولا تشطفيه بالماء.
- يحتوي العسل على أحماض الفاهيدروكسي حيث تعمل على تقشير الجلد، لذا أخلطي «5» ملاعق عسل مع «2» ملعقة حليب ويفرد القناع على الوجه والرقبة ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافيء.
- أيضاً يستخدم لتنعيم البشرة وذلك بخلط ملعقة عسل مع ملعقة زيت زيتون مع نصف ملعقة عصير ليمون ويدلك به اليدان والساقان وخاصة كعب القدم ويترك الخليط لربع ساعة ايضاً ثم يغسل بالماء الدافيء.
- هذا بالاضافة لخصائصه كمضاد للاكسدة، وبالتالي يعمل على حماية الجلد من أضرار الاشعة فوق البنفسجية ويساعد على تجديد البشرة، كما إنه يستخدم كقناع لشد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.