لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    وزيرا الداخلية والعدل: معالجة قضايا المنتظرين قيد التحرى والمنتظرين قيد المحاكمة    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الشان لا ترحم الأخطاء    والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استراحة
صلاة التراويح نشر في آخر لحظة يوم 02 - 08 - 2012

يعتبر الاسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه كل الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي فيتحول توتره الذهني الى توتر عضلي وبذلك يستفيد المصلي جسدياً ونفسياً.
- للصلاة فوائد علاجية تبدأ من الوضوء وخاصة صلاة التراويح حيث يتم فيها تمرين كل عضلة من عضلات الجسم حيث تنقبض العضلات بطول متساوٍ، ويتم توسع الاوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم بسهولة وتقوية العضلة القلبية وتحسين التروية الدموية بها وبالتالي وقاية من النوبات القلبية المختلفة.
- ايضاً بعد تناول الافطار في رمضان يبدأ الجلوكوز والانسولين بالارتفاع فيتم معالجة السكر وحرقه من خلال التراويح.
- ايضاً صلاة التراويح تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسن مرونة الجسم وتساعد على التخلص من القلق والكآبة.
- ايضاً تساعد على تخفيف الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم.
- وقد أثبتت الدراسات أن الاشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة افضل في مراحل الشيوخة، ويقل خطر وفاتهم من الامراض بحوالي النصف.
- كما ان المشي للمسجد بعد تناول وجبة الافطار يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية.
- كما ان حركات الصلاة من رفع اليدين في التكبير وحتى السجود تمثل تمرين مستمر للجسم تقوي العظام والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم من الكتفين مروراً بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات الأطراف السفلى الى القدمين.
- لقد أثبتت الدراسات ان صلاة التراويح تعادل رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال.
- كما أثبتت دراسة أيضاً أن تأدية صلاة الفجر في وقتها وعدم النوم الطويل يعمل على حماية الجسم من مرض احتشاء القلب وتصلب الشرايين كما ان حالة الخشوع تعمل على تنظيم تدفق الدم للمخ لذا صلاتك ثم صلاتك.
- يعتبر العسل كعامل أساسي في العناية بالبشرة والشعر وكثيراً ما سمعنا عن حمامات العسل والحليب لتنقية البشرة والذي اصبح يستخدم في أكبر صالونات الموضة العالمية. وقد أصبح من اهم المكونات في كثير من مستحضرات التجميل فمثلاً:
- يستخدم كمرطب لانه يعتبر جاذباً للرطوبة ويحتجز الماء فيحافظ على نعومة ومرونة البشرة، للحصول على حمام ملين للبشرة يمكن اضافة نصف كوب صغير من العسل الى حمام ماء دافيء.
- ايضاً لزيادة لمعان الشعر: بعد استخدام الشامبو يمكن إضافة ربع كوب من العسل للماء الدافيء بالاضافة لقطرات من الليمون ثم اسكبيه على الشعر ولا تشطفيه بالماء.
- يحتوي العسل على أحماض الفاهيدروكسي حيث تعمل على تقشير الجلد، لذا أخلطي «5» ملاعق عسل مع «2» ملعقة حليب ويفرد القناع على الوجه والرقبة ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافيء.
- أيضاً يستخدم لتنعيم البشرة وذلك بخلط ملعقة عسل مع ملعقة زيت زيتون مع نصف ملعقة عصير ليمون ويدلك به اليدان والساقان وخاصة كعب القدم ويترك الخليط لربع ساعة ايضاً ثم يغسل بالماء الدافيء.
- هذا بالاضافة لخصائصه كمضاد للاكسدة، وبالتالي يعمل على حماية الجلد من أضرار الاشعة فوق البنفسجية ويساعد على تجديد البشرة، كما إنه يستخدم كقناع لشد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.