يعتبر الاسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه كل الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي فيتحول توتره الذهني الى توتر عضلي وبذلك يستفيد المصلي جسدياً ونفسياً. - للصلاة فوائد علاجية تبدأ من الوضوء وخاصة صلاة التراويح حيث يتم فيها تمرين كل عضلة من عضلات الجسم حيث تنقبض العضلات بطول متساوٍ، ويتم توسع الاوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم بسهولة وتقوية العضلة القلبية وتحسين التروية الدموية بها وبالتالي وقاية من النوبات القلبية المختلفة. - ايضاً بعد تناول الافطار في رمضان يبدأ الجلوكوز والانسولين بالارتفاع فيتم معالجة السكر وحرقه من خلال التراويح. - ايضاً صلاة التراويح تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسن مرونة الجسم وتساعد على التخلص من القلق والكآبة. - ايضاً تساعد على تخفيف الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم. - وقد أثبتت الدراسات أن الاشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة افضل في مراحل الشيوخة، ويقل خطر وفاتهم من الامراض بحوالي النصف. - كما ان المشي للمسجد بعد تناول وجبة الافطار يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية. - كما ان حركات الصلاة من رفع اليدين في التكبير وحتى السجود تمثل تمرين مستمر للجسم تقوي العظام والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم من الكتفين مروراً بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات الأطراف السفلى الى القدمين. - لقد أثبتت الدراسات ان صلاة التراويح تعادل رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال. - كما أثبتت دراسة أيضاً أن تأدية صلاة الفجر في وقتها وعدم النوم الطويل يعمل على حماية الجسم من مرض احتشاء القلب وتصلب الشرايين كما ان حالة الخشوع تعمل على تنظيم تدفق الدم للمخ لذا صلاتك ثم صلاتك. - يعتبر العسل كعامل أساسي في العناية بالبشرة والشعر وكثيراً ما سمعنا عن حمامات العسل والحليب لتنقية البشرة والذي اصبح يستخدم في أكبر صالونات الموضة العالمية. وقد أصبح من اهم المكونات في كثير من مستحضرات التجميل فمثلاً: - يستخدم كمرطب لانه يعتبر جاذباً للرطوبة ويحتجز الماء فيحافظ على نعومة ومرونة البشرة، للحصول على حمام ملين للبشرة يمكن اضافة نصف كوب صغير من العسل الى حمام ماء دافيء. - ايضاً لزيادة لمعان الشعر: بعد استخدام الشامبو يمكن إضافة ربع كوب من العسل للماء الدافيء بالاضافة لقطرات من الليمون ثم اسكبيه على الشعر ولا تشطفيه بالماء. - يحتوي العسل على أحماض الفاهيدروكسي حيث تعمل على تقشير الجلد، لذا أخلطي «5» ملاعق عسل مع «2» ملعقة حليب ويفرد القناع على الوجه والرقبة ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافيء. - أيضاً يستخدم لتنعيم البشرة وذلك بخلط ملعقة عسل مع ملعقة زيت زيتون مع نصف ملعقة عصير ليمون ويدلك به اليدان والساقان وخاصة كعب القدم ويترك الخليط لربع ساعة ايضاً ثم يغسل بالماء الدافيء. - هذا بالاضافة لخصائصه كمضاد للاكسدة، وبالتالي يعمل على حماية الجلد من أضرار الاشعة فوق البنفسجية ويساعد على تجديد البشرة، كما إنه يستخدم كقناع لشد
