تعرف على جوائز كأس العرب 2025    الجمارك تدشين العمل بنظام التتبع الإلكتروني للحاويات    رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    رئيس القطاع الرياضي بنادي القوز ابوحمد يجدد الثقة في اللاعبين والجهاز الفني    «غوتيريش»يدين قصف مقر «يونيسفا» بكادقلي ويطالب بالمحاسبة    التاج ابوجلفا ودلوت في نهائي دورة شهداء معركة الكرامة بمدينة رفاعة    ريال مدريد ينجو من فخ ألافيس ويلاحق برشلونة    مَاذا يَنقُص الهِلال؟    مسؤول سوداني ينجو من موت محقق    "260" حالة زواج بين مصريين وسودانيين خلال عام والعدد في ازدياد    شاهد بالصور.. "جرجس روحي" يهاجم "زول سغيل" بسبب دارمته الجديدة: (كنت بتتريق علي الاحداث الانت حاليا بتحاول تمثلها ومجالك انت معروف شوف البنات الساقطات اخلاقيا والماعندهم اهل)    رئيس مجلس السيادة يتسلم رسالة خطية من شقيقه رئيس جمهورية جنوب السودان    الصحفي محمد حامد جمعة نوار يفاجئ الجميع ويغلق حسابه على فيسبوك وأصدقائه: (نتمنى أن تكون استراحة محارب وشلت نص الفيس معاك و قفلته)    شاهد.. مواقع التواصل السودانية تشتعل بفيديو جديد تم تصويره من زاوية مختلفة لخلاف المطربتين هدى عربي وأفراح عصام في حفل زفاف "ريماز"    بالصورة.. الممثل الإنجليزي الشهير إدريس إلبا: أجريت اختبار الحمض النووي (DNA) وأكتشفت أنني أحمل أصول سودانية    1150 مواطن سوداني ضمن الرحلة 39 لقطار العودة الطوعية للسودانيين من مصر    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    محمد صلاح يستعد لرحلة غامضة إلى السعودية    ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع    منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور    المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه    فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس    لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها    أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان    إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً    الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)    حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأمراض الشائعة عند الحجيج .. أساليب الوقاية وطرق العلاج
الأهرام اليوم نشر في الأهرام اليوم يوم 14 - 10 - 2011

د. إبراهيم محمد المبارك مجذوب - استشاري الباطنية والسكري والغدد
الحج مناسبة عظيمة، فيه اجتماع لملايين البشر من مختلف الجنسيات والثقافات واللغات ومختلف الأعمار والمستويات التعليمية والاجتماعية والأحوال الصحية.
هذه الملايين من البشر تتحرك في حيز مكاني وزماني ضيق في بيت الله الحرام، وبين المشاعر المقدسة، لأداء الشعائر والمناسك، في مناسبة فريدة لا نظير لها في العالم. واجتماع كهذا من البديهي ان يترتب عليه آثار وضغوط صحية علي الحجاج المرضي والأصحاء وعلي صحة البيئة.والسلطات الصحية بالمملكة العربية السعودية تقوم بعمل ضخم في توفير بيئة صحية وخدمات صحية وفيرة ومجانية في إنجاز هو إعجاز ما كان ليتم لولا لطف الله ثم قوة الإيمان وإرادة الخير المتوفرة لدى القائمين على خدمة الحجاج، وعلى رأسهم خادم الحرمين الشريفين حفظه الله، وحتى اصغر مسؤول. وقد أتاح لي عملي السابق بوزارة الصحة السعودية شرف العمل بمستشفيات مكة المكرمة والمدينة المنورة والمشاعر المقدسة وداخل الحرمين الشريفين. وقد لاحظنا أن معظم أو جل ما يتعرض له الحاج في الحج يمكن تجنبه بقليل من التوعية الصحية والاستعداد الصحي لهذه المناسبة العظيمة.
والاستعداد الصحي أخي الحاج يبدأ قبل الحج، ويكون بالمرور على طبيبك الخاص أو أي طبيب لأخذ تقرير عن حالتك الصحية والأمراض المزمنة التي تعاني منها والأدوية التي تستعملها، كما ينبغي أن تتعلم كيفية التعامل معها أثناء الحج، حيث تزداد الحركة، وقد تحتاج مثلا إلى جرعات أقل من أدوية السكري والضغط والدهون وجرعات أكبر من أدوية الربو والروماتيزم، كما أنه من الضروري أن تحمل معك أدويتك وأجهزة فحص السكر المنزلي والضغط. كما يلزم أخذ التطعيمات اللازمة كالتطعيم ضد الحمى الشوكية والكوليرا، وتحددها السلطات السعودية وتختلف من بلد لآخر. أما أثناء الحج فمن أكثر الأسباب التي تعرض الحاج للأمراض والإصابات الازدحام والتدافع في المشاعر وأماكن العبادة، وكذلك عدم المحافظة علي النظافة الشخصية ونظافة الأكل والشرب وعدم الاهتمام بالتغذية الجيدة وشرب السوائل الكافية أو الإفراط والتشهي في المأكولات خصوصاً المعروضة في الشوارع. كذلك من الأسباب المهمة إنهاك الجسد والمشي الكثير والتعرض لضربات الشمس، كذلك من الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم العوارض الصحية البسيطة عدم أخذ المشورة الطبية مبكراً.. والخدمات الصحية متوفرة في كل مكان في الحج، غير البعثات الصحية المرافقة، حيث توجد فرق صحية متحركة داخل الحرمين الشريفين ومراكز صحية ثابتة عند الأبواب الرئيسية للحرمين الشريفين وفي المشاعر المقدسة, وهنالك مستشفيات كثيرة بمنطقة مكة المكرمة والمدينة المنورة مهيأة لتقديم أفضل الخدمات الصحية للحجاج مجاناً. كما توجد خدمة الهلال الأحمر السعودي بالاتصال بالرقم (998) لإخلاء أي مريض من أي مكان، كما أن رجال الأمن مستعدون للمساعدة في توجيه ونقل أي مريض إلى اقرب مركز خدمة طبية.
{ أهم أمراض الحجيج
وفي هذه العجالة نوجز أهم الأمراض التي تصيب الحجاج, ويمكن تقسيمها إلى نوعين:
المجموعة الأولى: هي مضاعفات الأمراض المزمنة في الحج، حيث أن كثيراً من الحجاج هم من كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة التي انتشرت بسبب تغير نمط الحياة الصحي كالسكري والضغط والكولسترول والربو والروماتيزم وزيادة الوزن, وتحدث المضاعفات بسبب إهمال ضبطها قبل الحج أو إهمال العلاج والتعرض للإنهاك أثناء الحج كما ذكرنا سابقا.
المجموعة الثانية: هي مجموعة الأمراض التي تنتشر أثناء الحج. وأول هذه الأمراض ضربات الشمس والإنهاك الحراري Heat Stroke & Heat Exhaustion وتحدث بسبب التعرض للشمس فترات طويلة أو المشي لفترات طويلة في الحر. ويحدث في ضربات الشمس فشل كامل في جهاز ضبط الحرارة بالمخ فترتفع الحرارة إلى درجات عليا فوق ال 41 درجة مما يؤدي الى خلل شديد في وظائف المخ والاعضاء الرئيسية بالجسم وهبوط في الدورة الدموية. وعلاجها بإدخال الحالات المصابة الى مراكز ضربات الشمس الملحقة بالمستشفيات والمراكز الصحية، وهي بها غرف للتبريد التدريجي للجسم مع التحاليل الوريدية والعناية المكثفة, ورغم ذلك نسبة الوفيات فيها كبيرة, وأكثر الناس عرضة لضربات الشمس كبار السن والأطفال وذوي الأمراض المزمنة. أما الإنهاك الحراري Heat Exhausion ففيه يحدث ارتفاع للحرارة ولكن بدرجة أقل (38-39) مع فقدان سوائل وآلام في العضلات، والعلاج بمحاليل التروية والمحاليل الوريدية والمسكنات. والوقاية من ضربات الشمس والإنهاك الحراري تكون بالابتعاد عن الشمس والجو الحار قدر المستطاع واستخدام المظلات الشمسية البيضاء والملابس المريحة وشرب السوائل بكثرة وتجنب المشي في وقت الذروة.
ومن الأمراض التي تنتشر في الحج الأنفلونزا ومضاعفاتها، وهي التهاب فيروسي حاد يصيب الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي والعلوي معاً، وتحدث العدوى عن طريق استنشاق الفيروس المتطاير مع عطاس أو سعال المصابين. وأعراض الأنفلونزا زيادة في الإفراز المخاطي من الأنف وإحتقان الأنف وآلام بالحلق وصداع وارتفاع لدرجة الحرارة وآلام بالجسم مع فقدان الشهية, والعلاج بالراحة والتغذية الجيدة والفايتمينات المناسبة والمسكنات ومعالجة الاعراض ومراجعة الطبيب لتقدير إذا كانت هناك حوجة لمضادات حيوية أو أي أدوية أخرى، والوقاية بالمحافظة على النظافة الشخصية باستمرار وتهوية أماكن السكن والنوم وتجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان واستعمال المناشف وأدوات الشرب الخاصة بك, واستخدام الأكواب ذات الاستعمال الواحد والمتوفرة بكثرة في الحج مجانا, ولوقاية الآخرين على المصابين استعمال المناديل عند العطس والكح.
أما استعمال الكمامات فليس له جدوى كبيرة وقد تكون الكمامات مرتعاً للجراثيم، وهنالك تطعيم للانفلونزا لكن يتغير سنوياً حسب نوع الفيروس المنتشر وهو يقلل من حدوث الإصابة وحدتها.
ومن مضاعفات الانفلونزا الالتهابات الرئوية البكتيرية، وهناك أيضا تطعيم خاص بأكثر البكتيريا إصابة للرئة وهي البكتيريا المكورة الرئوية (نيموكوكس) ويعطى هذا التطعيم لكبار السن والذين لديهم قابلية أكثر كالمصابين بداء الانسداد الرئوي المزمن أو مرضى السكري والكلى.
ومن الامراض التي تنتشر في الحج النزلات المعوية والإسهالات, وأعراضها اسهال متكرر وآلام بالبطن وارتفاع لدرجة الحرارة، وقد يحتوي البراز على مادة مخاطية أو دم، والعلاج بمسكنات الإسهال والمغص والألم والمضادات الحيوية وأملاح التروية والمحاليل الوريدية إذا لزمت الحالة، والوقاية بالنظافة الشخصية وغسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل وبعد الأكل وبعد التبرز، وغسل الخضار والفاكهة جيداً وحفظ الطعام جيداً وعدم شراء الطعام المباع في الطرق والمكشوف. ومن مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤرق الحجاج الإمساك وسوء الهضم والغازات، وأفضل نصيحة نوجهها الى الحجاج الانتباه للأكل جيداً، فكلما كان الأكل بسيطا كان هضمه أفضل وإخراجه أسهل. واذكر هنا أن كثيراً من الحجاج يحرصون على تناول الزبادي فقط في أيام الحج، وأنا لست أنصح بأكل محدد، لكن على الكل مراجعة أكله ليعرف ما يتعبه ليتجنبه. وعموما الإكثار من السوائل والفواكه مفيد وتقليل كمية الأكل أيضا مفيد.
ومن الأمراض التي تنتشر في الحج التسلخات الجلدية خصوصا بين الفخذين، وعلاجها باستعمال البدرة المانعة للاحتكاك وترطيب البشره بالفازلين وأحيانا تحتاج الى بعض المراهم المضادة للالتهاب، والوقاية بالاهتمام بالنظافة وترطيب البشرة والمشي بطريقة تمنع الاحتكاك. ومن الأمراض التي تنتشر في الحج التهابات الجلد والعيون, والوقاية الاهتمام بالنظافة الشخصية. ومن الأمراض الجلدية الحروق الحرارية التى قد تصيب الوجه والمناطق المكشوفة للشمس, والوقاية باستعمال المظلة الشمسية والمراهم الواقية من الشمس, وهناك أيضا الحروق التي تصيب أسفل القدم (البقاق) وهي تنتج من المشي في الحر بأحذية غير مناسبة. ومن الأمراض التي كانت شائعة في الحج الحمى الشوكية (السحائي) وانحسرت بفضل الله، وأعراضها ارتفاع لدرجة الحرارة وصداع شديد واستفراغ وتصلب بالرقبة والظهر، والعلاج بالمضادات الحيوية الوريدية بالمستشفى والوقاية بالتطعيم عشرة أيام على الأقل قبل وقت الحج وإعطاء المضادات الحيوية بالفم فترة يوم أو يومين للمخالطين للمصاب. وأخيرا وليس آخراً الإصابات، كالكدمات والكسور التي تنتشر في الحج بسبب التدافع والتزاحم وكثرة الحوادث.
{ نصائح مهمة للحجاج
خلاصة الأمر أخي الحاج الاهتمام بصحتك هو زادك لحجتك ولتحقيق ذلك نعرض عليك النصائح التالية:
- قبل الحج اعرض نفسك على طبيبك للتأكد من لياقتك الصحية وضبط أعراضك المزمنة وأخذ تقرير طبي وبطاقة طبية عن أمراضك المزمنة.
- أخذ التطعيمات اللازمة قبل وقت كاف.
- احمل حقيبة طبية بها أدويتك المستمرة زائد بعض المسكنات والمراهم وأدوية السعال التي قد تحتاجها.
- احمل معك مظلة شمسية بيضاء لتقيك الحر وملابس مريحة.
- أثناء الحج ابتعد عن الازدحام والتدافع قدر الامكان.
- أخذ قسط وافر من الراحة بين الحين والآخر وعدم إنهاك جسدك.
- عدم التعرض للشمس والحر فترات طويلة مع لبس احذية مناسبة.
- الاهتمام بالتغذية والإكثار من السوائل والفواكه، وانتبه للطعام الذي تأكله وامتنع عن تناول الأطعمة المكشوفة والمباعة بالطرقات.
- كن حذرا في الحلاقة وما تنقله من امراض.
- التوجه لأقرب مركز صحي أو مستشفى وطلب المساعدة الطبية مبكراً عند حدوث أي طارئ.
وهنا أود أن أذكر أن المرضى الذين يحدث لهم طارئ وينومون بالمستشفى ويدركهم يوم عرفة وهم بالمستشفيات تقوم إدارات المستشفيات بمكة المكرمة بإيصالهم بسيارات الإسعاف ليدركوا الوقوف بعرفة ويعودوا إلى غرفهم بالمستشفى في مشهد مؤثر. وأذكر هنا أن الأطباء والممرضين العاملين في المستشفيات يتنافسون في مرافقتهم لشهود هذا الموقف العظيم والوقوف بعرفة.
وفي الختام فإن الحج عبادة عظيمة فيها الأجر العظيم وفيها المنافع ومنها أيضا الفوائد الصحية والروحية، فالحج سياحة فيها ترويح للنفس وتجديد لطاقتها، وفيها استشعار لمعاني المساواة والرحمة بين المسلمين، وهذه المشاعر لها أثر عظيم في قوة النفس والجسد وفيها أيضا التعود على رياضة المشي وأثرها الإيجابي على الصحة الجسدية، الأمر الذي لا يخفى على أحد. ونتمنى للجميع حجاً مبروراً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.