وفد عسكري أوغندي قرب جوبا    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    والي الخرطوم يشيد بمواقف شرفاء السودان بالخارج في شرح طبيعة الحرب وفضح ممارسات المليشيا المتمردة    مجاعة تهدد آلاف السودانيين في الفاشر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    محمد خير مستشاراً لرئيس الوزراء كامل إدريس    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    الشان لا ترحم الأخطاء    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عدم الثقة بالنفس يهدم الشخصية
الرشيد آدم نشر في الانتباهة يوم 22 - 09 - 2011

يعد احترام الذات الأساس لثقة الانسان بنفسه اكثر وهوما يعتبر أحد عوامل أومظاهر الصحة النفسية للفرد حيث ان فقد الإنسان لثقته بنفسه سبب رئيس لفقد الثقة
بالآخرين وبالمجتمع باكمله.. في هذا الاطار اجرى البيت الكبير استطلاعه:
شعور قاس
الأستاذ محمد آدم «مشرف» بمجموعة اسوار للخدمات المحدودة يقول: إن الشخص الذي يشعر بعدم الثقة بنفسه عادة ما يكون له منطق خاص يعيش به ويسعى لفرضه على من يعيش حوله ويشعر بالمرارة والتعاسة لأقل الاسباب وإن بدت غير موضوعية ويضفيها على معاملته مع غيره ويرثي لحال نفسه ويجعل جلّ تفكيره حولها بطريقة لا شعورية وهوشعور قاس يساور الفرد لوحده أووسط مجموعة من الأصدقاء حيث يشعر بانه اقل من غيره وتصعب عليه مواجهة العديد من المواقف التي تتطلب الشجاعة والاقدام وغالبًا ما تبدأ مثل هذه المعاناة فى مرحلة الطفولة وتتفاقم بمرور الأيام اذا لم تلتفت اليها وتعمل على حلها.
فاقد الشيء لا يعطيه
الأستاذ عمر الطيب «مدير إداري»
ابتدر حديثه قائلاً ان اقوى انواع العلاقات الاجتماعية تبدأ بالثقة المتبادلة بين الاشخاص ولكن اذا كان الشخص مصابًا بضعف الثقة في نفسه فانه سوف يصعب عليه منحها للآخرين لان فاقد الشيء لا يعطيه وانعدام الثقة بالنفس يعد من الاحاسيس السلبية التي يمكن ان تعمل على تدمر حياة المرء بفعل تلقيه لقدرات نفسه وخوفه من انتقاد الآخرين له واعتقد ان اي شخص قادر على تعزيز ثقته بنفسه بمجرد اكتشافه لقدراته الكامنة واستخدامها بالشكل الأمثل.
تحمل المسؤولية
الأستاذة نجوى عبدالكريم معلمة ثانوي
تقول ان الاعتقاد بأن الآخرين ينظرون فقط الى نقاط ضعفك وسلبياتك هو احد الاسباب التي تؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس اوالشعور بالنقص ويصبح من السهل بعدها ان يستدرجك شعورك الداخلي لمرحلة القلق وعدم اهمية نفسك مقارنة مع غيرك وبهذا تقلل احترامك لذاتك ولكن ذلك لا يعني ايضًا ان ينظر الإنسان لنفسه بزاوية لا تمت للواقع ويحاول مداراة حقيقة نفسه بالغرور والكبر حيث ان الشخص المتوازن يجب ان لا يساوره الإحساس بالدونية وفقد الثقة او الغرور والتعالي وان يتقبل تحمل المسؤولية التي توكل اليه ويحاول انجازها بالشكل الامثل ويستمع الى نصائح الاخرين اذا اخطأ وبالتالي يعزز ثقته بنفسه.
الإحساس بالقلق
الاستاذ الفرزدق خلف الله «مستشار إعلامي» يقول: عادةً ما ينبع الشعور بعدم الثقة بالنفس داخل نفس الفرد من الخوف والاحساس بالقلق من ان يصدر منه تصرف مخالف للعادات يستهجنه الاخرون ويواجهونه باللوم اوالاحتقار فالقلق الذي يحدث بفعل هذا الإحساس والتفاعل الداخلي معه يمكن أن يتسبب في صدور سلوك ولا يمت إلى شخصية الشخص بصلة وقد يؤدي إلى اهتزاز بالشخصية يخلق خللاً لا يمكن معالجته بسهولة لذلك يجب على كل شخص حين يبدأ في فعل اي شيء ان يتوكل على الله ويقهر الشعور بالضعف ولا يجعل تفكيره منحصرًا في نظرة الآخرين لأخطائه وسلبياته بل يجعله مركزًا على اداء عمله على الوجه الأكمل ما استطاع الى ذلك سبيلا.
علم النفس: هي نقيضان من الرذائل
الأستاذة اسماء جلال التجاني «أستاذة علم النفس» تقول: اذا ساورت الانسان الهواجس بانه اقل من غيره من ناحية المقدرات اصابه الاحساس بالنقص والدونية وما يصاحبها من قلق وخجل يؤدي لفقد الثقة بالنفس كذلك اذا ساوره احساس متزايد بانه الافضل من غيره على الاطلاق اصابه الكبر والغرور وهو ما يجعل الاحساس بالثقة بالنفس فضيلة تقع وسطاً ما بين طرفين نقيضين من الرذائل لا يشعر بهما الشخص المتوازن وهما الشعور بالغرور والشعور بالنقص وتضيف أن الاحساس بعدم الثقة بالنفس يعد بمثابة سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ بالإحساس بالضعف وعدم المقدرة على انجاز شيء امام الآخرين وتشعر وانه لاشيء يميزك ايجابيًا امام الغير وغالبًا من يعاني هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسانًا وضيعًا ولا يكف عن ايذاء نفسه بتلك الأفكار السلبية والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاته الكامنة ودوافعه وتستطرد: هناك العديد من الأشخاص مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم ولا يجدون اي صعوبات في التعامل مع غيرهم والتأقلم في أي زمان أو مكان وهؤلاء الأشخاص سعوا لاكتساب ثقتهم بأنفسهم منذ نعومة الأظافر ساعدهم في ذلك اسلوب التربية الذي انتهجته اسرهم فتربية الطفل منذ الصغر يجب ان تتم على اساس غرس ثقته بنفسه والتي يعمل على تعزيزها بمرور الأيام عبر تفاعله مع المجتمع البيئة التي يعيش فيها وهو ما يجعل منه شخصية قوية الإرادة، مستقلة التفكير وحرة الاختيار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.