بنك السودان يدشن نظام الصادر والوارد الإلكتروني عبر منصة بلدنا في خطوة نحو التحول الرقمي    الجزيرة .. ضبط 2460 رأس بنقو بقيمة 120 مليون جنيهاً    مصر.. بيان رسمي وتحرك فوري بعد واقعة الهروب الجماعي من مصحة للإدمان    زيادة جديدة في الدولار الجمركي بالسودان    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    والي الشمالية يستقبل وفد لجنة تقصي الحقائق حول انتهاكات القانون الدولي لحقوق الإنسان    مفاجأة.. أرض الصومال    معتصم جعفر يعقد جلسة مع المدرب وقادة المنتخب ويشدد على ضرورة تحقيق الانتصار    رونالدو بنشوة الانتصار: المشوار لا يزال طويلًا.. ولا أحد يحسم الدوري في منتصف الموسم    البرهان يطلق تصريحات جديدة مدويّة بشأن الحرب    الأهلي مروي يستعين بجبل البركل وعقد الفرقة يكتمل اليوم    عبدالصمد : الفريق جاهز ونراهن على جماهيرنا    المريخ بورتسودان يكسب النيل سنجة ويرتقي للوصافة.. والقوز أبوحمد والمريخ أم روابة "حبايب"    انطلاقًا من الأراضي الإثيوبية..الجيش السوداني يتحسّب لهجوم    الصادق الرزيقي يكتب: البرهان وحديث انقرة    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    الإعيسر يؤكد الدور الفاعل والاصيل للاعلام الوطني في تشكيل الوعي الجمعي وحماية الوطن    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    فيديو يثير الجدل في السودان    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عدم الثقة بالنفس يهدم الشخصية
الرشيد آدم نشر في الانتباهة يوم 22 - 09 - 2011

يعد احترام الذات الأساس لثقة الانسان بنفسه اكثر وهوما يعتبر أحد عوامل أومظاهر الصحة النفسية للفرد حيث ان فقد الإنسان لثقته بنفسه سبب رئيس لفقد الثقة
بالآخرين وبالمجتمع باكمله.. في هذا الاطار اجرى البيت الكبير استطلاعه:
شعور قاس
الأستاذ محمد آدم «مشرف» بمجموعة اسوار للخدمات المحدودة يقول: إن الشخص الذي يشعر بعدم الثقة بنفسه عادة ما يكون له منطق خاص يعيش به ويسعى لفرضه على من يعيش حوله ويشعر بالمرارة والتعاسة لأقل الاسباب وإن بدت غير موضوعية ويضفيها على معاملته مع غيره ويرثي لحال نفسه ويجعل جلّ تفكيره حولها بطريقة لا شعورية وهوشعور قاس يساور الفرد لوحده أووسط مجموعة من الأصدقاء حيث يشعر بانه اقل من غيره وتصعب عليه مواجهة العديد من المواقف التي تتطلب الشجاعة والاقدام وغالبًا ما تبدأ مثل هذه المعاناة فى مرحلة الطفولة وتتفاقم بمرور الأيام اذا لم تلتفت اليها وتعمل على حلها.
فاقد الشيء لا يعطيه
الأستاذ عمر الطيب «مدير إداري»
ابتدر حديثه قائلاً ان اقوى انواع العلاقات الاجتماعية تبدأ بالثقة المتبادلة بين الاشخاص ولكن اذا كان الشخص مصابًا بضعف الثقة في نفسه فانه سوف يصعب عليه منحها للآخرين لان فاقد الشيء لا يعطيه وانعدام الثقة بالنفس يعد من الاحاسيس السلبية التي يمكن ان تعمل على تدمر حياة المرء بفعل تلقيه لقدرات نفسه وخوفه من انتقاد الآخرين له واعتقد ان اي شخص قادر على تعزيز ثقته بنفسه بمجرد اكتشافه لقدراته الكامنة واستخدامها بالشكل الأمثل.
تحمل المسؤولية
الأستاذة نجوى عبدالكريم معلمة ثانوي
تقول ان الاعتقاد بأن الآخرين ينظرون فقط الى نقاط ضعفك وسلبياتك هو احد الاسباب التي تؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس اوالشعور بالنقص ويصبح من السهل بعدها ان يستدرجك شعورك الداخلي لمرحلة القلق وعدم اهمية نفسك مقارنة مع غيرك وبهذا تقلل احترامك لذاتك ولكن ذلك لا يعني ايضًا ان ينظر الإنسان لنفسه بزاوية لا تمت للواقع ويحاول مداراة حقيقة نفسه بالغرور والكبر حيث ان الشخص المتوازن يجب ان لا يساوره الإحساس بالدونية وفقد الثقة او الغرور والتعالي وان يتقبل تحمل المسؤولية التي توكل اليه ويحاول انجازها بالشكل الامثل ويستمع الى نصائح الاخرين اذا اخطأ وبالتالي يعزز ثقته بنفسه.
الإحساس بالقلق
الاستاذ الفرزدق خلف الله «مستشار إعلامي» يقول: عادةً ما ينبع الشعور بعدم الثقة بالنفس داخل نفس الفرد من الخوف والاحساس بالقلق من ان يصدر منه تصرف مخالف للعادات يستهجنه الاخرون ويواجهونه باللوم اوالاحتقار فالقلق الذي يحدث بفعل هذا الإحساس والتفاعل الداخلي معه يمكن أن يتسبب في صدور سلوك ولا يمت إلى شخصية الشخص بصلة وقد يؤدي إلى اهتزاز بالشخصية يخلق خللاً لا يمكن معالجته بسهولة لذلك يجب على كل شخص حين يبدأ في فعل اي شيء ان يتوكل على الله ويقهر الشعور بالضعف ولا يجعل تفكيره منحصرًا في نظرة الآخرين لأخطائه وسلبياته بل يجعله مركزًا على اداء عمله على الوجه الأكمل ما استطاع الى ذلك سبيلا.
علم النفس: هي نقيضان من الرذائل
الأستاذة اسماء جلال التجاني «أستاذة علم النفس» تقول: اذا ساورت الانسان الهواجس بانه اقل من غيره من ناحية المقدرات اصابه الاحساس بالنقص والدونية وما يصاحبها من قلق وخجل يؤدي لفقد الثقة بالنفس كذلك اذا ساوره احساس متزايد بانه الافضل من غيره على الاطلاق اصابه الكبر والغرور وهو ما يجعل الاحساس بالثقة بالنفس فضيلة تقع وسطاً ما بين طرفين نقيضين من الرذائل لا يشعر بهما الشخص المتوازن وهما الشعور بالغرور والشعور بالنقص وتضيف أن الاحساس بعدم الثقة بالنفس يعد بمثابة سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ بالإحساس بالضعف وعدم المقدرة على انجاز شيء امام الآخرين وتشعر وانه لاشيء يميزك ايجابيًا امام الغير وغالبًا من يعاني هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسانًا وضيعًا ولا يكف عن ايذاء نفسه بتلك الأفكار السلبية والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاته الكامنة ودوافعه وتستطرد: هناك العديد من الأشخاص مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم ولا يجدون اي صعوبات في التعامل مع غيرهم والتأقلم في أي زمان أو مكان وهؤلاء الأشخاص سعوا لاكتساب ثقتهم بأنفسهم منذ نعومة الأظافر ساعدهم في ذلك اسلوب التربية الذي انتهجته اسرهم فتربية الطفل منذ الصغر يجب ان تتم على اساس غرس ثقته بنفسه والتي يعمل على تعزيزها بمرور الأيام عبر تفاعله مع المجتمع البيئة التي يعيش فيها وهو ما يجعل منه شخصية قوية الإرادة، مستقلة التفكير وحرة الاختيار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.