هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    "نسبة التدمير والخراب 80%".. لجنة معاينة مباني وزارة الخارجية تكمل أعمالها وترفع تقريرها    التراخي والتماهي مع الخونة والعملاء شجّع عدداً منهم للعبور الآمن حتي عمق غرب ولاية كردفان وشاركوا في استباحة مدينة النهود    وزير التربية ب(النيل الأبيض) يقدم التهنئة لأسرة مدرسة الجديدة بنات وإحراز الطالبة فاطمة نور الدائم 96% ضمن أوائل الشهادة السودانية    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كلمات شافية
الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 15 - 11 - 2013


٭ تعرض لرقة القلب بمجالسة أهل الخير.
٭ استجلب نور القلب بدوام الحزن.
٭ التمس باب الحزن بدوام الفكر.
٭ التمس وجوه الفكر في الخلوات.
٭ تحرز من إبليس بمخالفة هواك
٭ تزين لله بالإخلاص والصدق في الأعمال
٭ تعرض للعفو بالحياء منه والمراقبة
٭ استجلب زيادة النعم بالشكر
٭ ومرارة التقوى اليوم حلاوة يوم القيامة
ود الشيخ 0912352480 0123445881
الدُخن
إن المراقب للأحوال يحتار حتى من هذا الذي يمسك بخناق هذا البلد المعطاء.. بلد تتوفر فيه وبنجاح كل أنواع الحبوب ومنها ما هو متميز كالدخن والذي يذهلك باحتوائه على قدر وافر من العناصر الغذائية.. ولكننا بالرغم من ذلك أصبحنا نعتمد وبشكل يكاد يكون أساسي على القمح ويغني عن الرغيف وما أدراك ما الرغيف.. من منا لم يتذوق أو يعرف عصيدة الدخن أو مديدته.. بل وهل تذوقت عزيزي القارئ عصير الدخن؟.. إنه مقوي ولذيذ.. الموطن الأصلي للدخن هو إفريقيا.
ويعتبر الدخن من المحاصيل الغذائية ويحتوي على مواد نشوية وبروتينية وفيتمينات وكوبرستين وزيت ثابت، ومن استعمالاته الطبية أنه مدر للبول.
إذا طبخت الدخن بالحليب فإن ذلك يساعد على نشاط الدورة الدموية. الدخن فعال في علاج القرح المعدية والمعوية. يحتوى الدخن على معدن الكالسيوم وذلك الذي يميزه بمكافحة هشاشة العظام. ومعلوم عن الدخن أن به سعرات حرارية عالية جداً هذا الذي يجعله من الوجبات الشتوية المهمة. تحضرني دائماً تلك الباحثة السورية التي زارت يوماً أسواق الغلال والحبوب بعاصمتنا ووجدت الفرق كبير بين نشاطنا وهزال الكثيرين.. بينما تحظى أسواقنا بثروات غذائية لا تتوفر في الكثير من بلدان العالم، علينا أن نرفع أولاً من معدلات ثقافتنا الغذائية وعاداتنا. اليوم وليس غداً جرب عزيزي القارئ عشاء غنياً بكل الفايتمينات والمعادن.. عصيدة دخن بي لبن.. بلا رغيف.. بلا فول مصلح.
ثم من بعدها قل:
(ربنا ما خلقت هذا باطلاً سبحانك فقنا عذاب النار)
تسلمي عزّة
تسلمي للوطن يا غالية إنتي ملاذنا
وبيك هب اقتصاد ساعة كسانا كسادنا
أبحمد العظيمة دهبك وتمورك زادنا
تسملي عزَّة فيك العِزة من أجدادنا
قرشي الأمين
0122031371

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.