الهلال .. للصدارة عنوان    نموذج ذكاء اصطناعي يكشف مضاعفات الحمل الخطيرة    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    دواء جديد يقلل خطر وفيات سرطان المبيض 60%    محمد إمام يخوض صراعاً مع أشقائه خارج إطار القانون في "الكينج"    لاعب ليفربول لجماهير الفريق: جهزوا "المناديل".. صلاح راحل    لا وألف لا للتراجع عن تنفيذ صيانة الكوبري    أسرار السحب وبصمة اللسان وعسل النحل.. حقائق علمية ستدهشك    يارا السكري: الجمهور ينتظرني مع أحمد العوضي    بعد اتهامها بشراء لجان إلكترونية لحسابات هندية.. مي عمر: شغل رخيص    أول تسريب لشكل هاتف غالاكسي زد فولد وايد منافس آيفون فولد    الصين تطلق أول دوري عالمي لقتال الروبوتات بجائزة 1.44 مليون دولار    بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    الهلال يهزم سانت لوبوبو ويتأهل متصدراً مجموعته    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كلمات شافية
الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 15 - 11 - 2013


٭ تعرض لرقة القلب بمجالسة أهل الخير.
٭ استجلب نور القلب بدوام الحزن.
٭ التمس باب الحزن بدوام الفكر.
٭ التمس وجوه الفكر في الخلوات.
٭ تحرز من إبليس بمخالفة هواك
٭ تزين لله بالإخلاص والصدق في الأعمال
٭ تعرض للعفو بالحياء منه والمراقبة
٭ استجلب زيادة النعم بالشكر
٭ ومرارة التقوى اليوم حلاوة يوم القيامة
ود الشيخ 0912352480 0123445881
الدُخن
إن المراقب للأحوال يحتار حتى من هذا الذي يمسك بخناق هذا البلد المعطاء.. بلد تتوفر فيه وبنجاح كل أنواع الحبوب ومنها ما هو متميز كالدخن والذي يذهلك باحتوائه على قدر وافر من العناصر الغذائية.. ولكننا بالرغم من ذلك أصبحنا نعتمد وبشكل يكاد يكون أساسي على القمح ويغني عن الرغيف وما أدراك ما الرغيف.. من منا لم يتذوق أو يعرف عصيدة الدخن أو مديدته.. بل وهل تذوقت عزيزي القارئ عصير الدخن؟.. إنه مقوي ولذيذ.. الموطن الأصلي للدخن هو إفريقيا.
ويعتبر الدخن من المحاصيل الغذائية ويحتوي على مواد نشوية وبروتينية وفيتمينات وكوبرستين وزيت ثابت، ومن استعمالاته الطبية أنه مدر للبول.
إذا طبخت الدخن بالحليب فإن ذلك يساعد على نشاط الدورة الدموية. الدخن فعال في علاج القرح المعدية والمعوية. يحتوى الدخن على معدن الكالسيوم وذلك الذي يميزه بمكافحة هشاشة العظام. ومعلوم عن الدخن أن به سعرات حرارية عالية جداً هذا الذي يجعله من الوجبات الشتوية المهمة. تحضرني دائماً تلك الباحثة السورية التي زارت يوماً أسواق الغلال والحبوب بعاصمتنا ووجدت الفرق كبير بين نشاطنا وهزال الكثيرين.. بينما تحظى أسواقنا بثروات غذائية لا تتوفر في الكثير من بلدان العالم، علينا أن نرفع أولاً من معدلات ثقافتنا الغذائية وعاداتنا. اليوم وليس غداً جرب عزيزي القارئ عشاء غنياً بكل الفايتمينات والمعادن.. عصيدة دخن بي لبن.. بلا رغيف.. بلا فول مصلح.
ثم من بعدها قل:
(ربنا ما خلقت هذا باطلاً سبحانك فقنا عذاب النار)
تسلمي عزّة
تسلمي للوطن يا غالية إنتي ملاذنا
وبيك هب اقتصاد ساعة كسانا كسادنا
أبحمد العظيمة دهبك وتمورك زادنا
تسملي عزَّة فيك العِزة من أجدادنا
قرشي الأمين
0122031371

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.