هيمنة العليقي على ملفات الهلال    ((المدرسة الرومانية الأجمل والأكمل))    من يبتلع الهلال… الظل أم أحبابه؟    الحرب الايرانية – الاسرائيلية: بعيدا عن التكتيات العسكرية    نشاط مكثف لرئيس الوزراء قبل تشكيل الحكومة المرتقبة    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    شاهد بالفيديو.. رجل سوداني في السبعين من عمره يربط "الشال" على وسطه ويدخل في وصلة رقص مع الفنان محمد بشير على أنغام الموسيقى الأثيوبية والجمهور يتفاعل: (الفرح والبهجة ما عندهم عمر محدد)    كامل إدريس يصدر توجيهًا بشأن الجامعات.. تعرّف على القرار    شاهد بالفيديو.. بلقطات رومانسية أمام أنظار المعازيم.. عريس سوداني يخطف الأضواء بتفاعله في الرقص أمام عروسه وساخرون: (نحنا السودانيين الحركات دي أصلو ما جاية فينا)    شاهد بالصور والفيديو.. الفنان حسين الصادق ينزع "الطاقية" من رأس زميله "ود راوة" ويرتديها أثناء تقديم الأخير وصلة غنائية في حفل حاشد بالسعودية وساخرون: (إنصاف مدني النسخة الرجالية)    رئيس الوزراء يطلع على الوضع الصحي بالبلاد والموقف من وباء الكوليرا    الجيش الكويتي: الصواريخ الباليستية العابرة فوق البلاد في نطاقات جوية مرتفعة جداً ولا تشكل أي تهديد    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    شاهد بالصورة والفيديو.. وسط ضحكات المتابعين.. ناشط سوداني يوثق فشل نقل تجربة "الشربوت" السوداني للمواطن المصري    اردول: افتتاح مكتب ولاية الخرطوم بضاحية شرق النيل    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    خطوة مثيرة لمصابي ميليشيا الدعم السريع    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    شاهد بالفيديو.. الجامعة الأوروبية بجورجيا تختار الفنانة هدي عربي لتمثل السودان في حفل جماهيري ضخم للجاليات العربية    شاهد بالفيديو.. كشف عن معاناته وطلب المساعدة.. شاب سوداني بالقاهرة يعيش في الشارع بعد أن قامت زوجته بطرده من المنزل وحظر رقم هاتفه بسبب عدم مقدرته على دفع إيجار الشقة    رباعية نظيفة .. باريس يهين أتلتيكو مدريد في مونديال الأندية    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    على طريقة البليهي.. "مشادة قوية" بين ياسر إبراهيم وميسي    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    المباحث الجنائية المركزية بولايةنهر النيل تنجح في فك طلاسم بلاغ قتيل حي الطراوة    من حق إيران وأي دولة أخري أن تحصل علي قنبلة نووية    كيف أدخلت إسرائيل المسيرات إلى قلب إيران؟    أول دولة عربية تقرر إجلاء رعاياها من إيران    خلال ساعات.. مهمة منتظرة لمدرب المريخ    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    ضربة إيرانية مباشرة في ريشون ليتسيون تثير صدمة في إسرائيل    بالصور.. زوجة الميرغني تقضي إجازتها الصيفية مع ابنتها وسط الحيوانات    معركة جديدة بين ليفربول وبايرن بسبب صلاح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    رئيس مجلس الوزراء يؤكد أهمية الكهرباء في نهضة وإعادة اعمار البلاد    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    فجرًا.. السلطات في السودان تلقيّ القبض على34 متّهمًا بينهم نظاميين    رئيس مجلس الوزراء يقدم تهاني عيد الاضحي المبارك لشرطة ولاية البحر الاحمر    وفاة حاجة من ولاية البحر الأحمر بمكة    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    مسؤول سوداني يطلق دعوة للتجار بشأن الأضحية    محمد دفع الله.. (صُورة) تَتَحَدّث كُلّ اللُّغات    في سابقة تعد الأولى من نوعها.. دولة عربية تلغي شعيرة ذبح الأضاحي هذا العام لهذا السبب (….) وتحذيرات للسودانيين المقيمين فيها    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    تراجع وفيات الكوليرا في الخرطوم    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    وزير المالية السوداني: المسيرات التي تضرب الكهرباء ومستودعات الوقود "إماراتية"    "الحرابة ولا حلو" لهاني عابدين.. نداء السلام والأمل في وجه التحديات    "عشبة الخلود".. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا تتوقعي بعد الولادة؟
البوابة نشر في النيلين يوم 02 - 06 - 2009

وأخيرا جاء طفلك بعد 9 شهور من الانتظار، وبالرغم من مشاعر السعادة والسرور إلا أنك لازلت تشعرين بالتعب والإرهاق. فكيف تستعدين صحتك وجسمك؟ ماذا تتوقعي في الأسابيع الأولى بعد الولادة؟ بعد أن يصل طفلك الصغير بالسلامة، ويصبح بين أحضانك، سوف تلاحظي بعض التغيرات الجسدية والعاطفية.
جسديا قد تختبري:
ألم في الثدي. يمكن أن تشعري بألم في الثديين خلال الأيام الأولى بعد الولادة، بسبب تضخم الثدي بالحليب، بالإضافة إلى أن تجربة الرضاعة للمرة الأولى قد لا تكون مريحة.
الإمساك. قد لا تكون حركة الأمعاءِ سهلة خلال الأيام الأولى بعد الولادة، بالإضافة إلى حساسية في البواسير، والألم في العضلات.
ألم في منطقة العجان (المنطقة بين المهبلِ والشرج) التي تتسع أثناء الولادة سواء طبيعيا أو بالجراحة، قد لا يكون الجلوس أو المشي مريحا خلال الأيام الأولى، وقد تشعري بالألم أيضا أثناء السعال والعطس .
البواسير. بالرغم من أن البواسير مشكلة شائعة بين الحوامل إلا أن هناك علاج متوفر يمكنك الاستفسار من الطبيب عنه.
الومضات الحارة والباردة. تغيرات جسمك إلى للهرمونات الجديدة ومستويات مجرىِ الدمّ يمكن أن يسبب خلل في منظمِ حرارتك الداخلية.
السلَس البولي أَو البرازي. تمدد العضلات أثناء الولادة يمكن أن يسبب سلس بولي بشكل غير مقصود عندما السعال، الضحك أو الإجهاد.
أوجاع ما بعد الوِلادة، سيواصل رحمك الانكماشِ لبِضعة أيام. وخصوصا بين النساء المرضعات أو عندما تتناولي أدوية لتقليل الحيض.
الإطلاق المهبلي (lochia) يصبح أثقل من الدورة الشهرية العادية، وفي أغلب الأحيان يحتوي على تكتلات دموية نتيجة تنظيف الرحم من البقايا، وتدريجيا يتحول النزف إلى لون أبيضِ أو أصفرِ وبعد ذلك يتوقف خلال 40 يوما.
الوزن. من المحتمل أو يزيد وزنك خلال الحمل زيادة متوسطة أو كبيرة ولكن بعد الولادة ستفقدي جزءا كبيرا من الوزن على شكل (وزن الطفل الرضيع، المشيمة، وسائل amniotic ) والماء الذي ينزل تدريجيا في الأسبوع الأول.
عملية الشفاء:
لقد استغرق جسمك 9 شهور ليستعد للولادة، ولذلك سيستغرق وقتا للشفاء. إذا خضعت لعملية ولادة قيصرية، فقد تستغرقي فترة أطول للشفاء.
يكمن الألم الشديد بعد يوم إلى يومان من الولادة من العملية القيصرية، ثم يتراجع تدريجيا. سينصحك الطبيب باتخاذ الإجراءات الوقائية، والتعليمات للاستحمام، ثم القيام ببعض التمارين لمساعدتك على الشفاء سريعا وتجنب الإمساك.
نصائح عامة:
- تناول كمية معقولة من الماء أو 8-10 أكواب من الماء يوميا.
- توقع إطلاق سوائل مهبلية.
- تجنب ارتفاع وانخفاض درجات حرارة الجسم.
- لا تقومي بقيادة السيارة لحين التأكد من أن الجرح قد ألتئم جيدا سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية.
- إذا شعرت بأن الجرح ملتهب أو أحمر اللون، فيجب أن تستشيري الطبيب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.