مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الجمارك في السودان تحسم جدل رسوم بشأن الأثاثات والأجهزة الكهربائية للعائدين    الجمارك تؤكد الإعفاء الكامل على الامتعة الشخصية_الاثاثات المنزلية والاجهزة الكهربائية المستعملة ضمن برنامج العودة الطوعية    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    السودان يدين الصمت الدولي تجاه جرائم الحرب والجرائم ضد الإنسانية التي ترتكبها المليشيا في إقليمي دارفور وكردفان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تعود وتثير ضجة ب"إعلان"    في طريق عودته للبلاد .. رئيس الوزراء يلتقي سفير السودان لدى إثيوبيا والمندوب الدائم لدى الاتحاد الأفريقي    "سامسونغ" تُحبط الآمال بشأن الشحن اللاسلكي في سلسلة "Galaxy S26"    هانى شاكر فى لبنان وأنغام فى الكويت.. خريطة حفلات النجوم فى يوم الفلاتنين    توضيح من سوداتل حول مشروع ممر Bypass الإقليمي لحركة الترافيك العالمية عبر السودان    حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟    كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    (ده ماهلالك ياهلال؟؟)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تشعل حفل زواج صديقها "حتة" بأغنية (الزعلان كلمو) والعريس يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    بالصورة.. دكتورة من مريدات شيخ الأمين تكتب: (الشيخ بجيب القروش دي من وين؟ داير تتأكد تعال مسيده في الثلث الاخير من الليل)    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    شاهد بالصور.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا السودانية الحسناء ثريا عبد القادر تخطف الأضواء من معرضها ببورتسودان    الجوهرة السودانية عامر عبد الله ينضم رسمياً لأحد الأندية الخليجية    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا تتوقعي بعد الولادة؟
البوابة نشر في النيلين يوم 02 - 06 - 2009

وأخيرا جاء طفلك بعد 9 شهور من الانتظار، وبالرغم من مشاعر السعادة والسرور إلا أنك لازلت تشعرين بالتعب والإرهاق. فكيف تستعدين صحتك وجسمك؟ ماذا تتوقعي في الأسابيع الأولى بعد الولادة؟ بعد أن يصل طفلك الصغير بالسلامة، ويصبح بين أحضانك، سوف تلاحظي بعض التغيرات الجسدية والعاطفية.
جسديا قد تختبري:
ألم في الثدي. يمكن أن تشعري بألم في الثديين خلال الأيام الأولى بعد الولادة، بسبب تضخم الثدي بالحليب، بالإضافة إلى أن تجربة الرضاعة للمرة الأولى قد لا تكون مريحة.
الإمساك. قد لا تكون حركة الأمعاءِ سهلة خلال الأيام الأولى بعد الولادة، بالإضافة إلى حساسية في البواسير، والألم في العضلات.
ألم في منطقة العجان (المنطقة بين المهبلِ والشرج) التي تتسع أثناء الولادة سواء طبيعيا أو بالجراحة، قد لا يكون الجلوس أو المشي مريحا خلال الأيام الأولى، وقد تشعري بالألم أيضا أثناء السعال والعطس .
البواسير. بالرغم من أن البواسير مشكلة شائعة بين الحوامل إلا أن هناك علاج متوفر يمكنك الاستفسار من الطبيب عنه.
الومضات الحارة والباردة. تغيرات جسمك إلى للهرمونات الجديدة ومستويات مجرىِ الدمّ يمكن أن يسبب خلل في منظمِ حرارتك الداخلية.
السلَس البولي أَو البرازي. تمدد العضلات أثناء الولادة يمكن أن يسبب سلس بولي بشكل غير مقصود عندما السعال، الضحك أو الإجهاد.
أوجاع ما بعد الوِلادة، سيواصل رحمك الانكماشِ لبِضعة أيام. وخصوصا بين النساء المرضعات أو عندما تتناولي أدوية لتقليل الحيض.
الإطلاق المهبلي (lochia) يصبح أثقل من الدورة الشهرية العادية، وفي أغلب الأحيان يحتوي على تكتلات دموية نتيجة تنظيف الرحم من البقايا، وتدريجيا يتحول النزف إلى لون أبيضِ أو أصفرِ وبعد ذلك يتوقف خلال 40 يوما.
الوزن. من المحتمل أو يزيد وزنك خلال الحمل زيادة متوسطة أو كبيرة ولكن بعد الولادة ستفقدي جزءا كبيرا من الوزن على شكل (وزن الطفل الرضيع، المشيمة، وسائل amniotic ) والماء الذي ينزل تدريجيا في الأسبوع الأول.
عملية الشفاء:
لقد استغرق جسمك 9 شهور ليستعد للولادة، ولذلك سيستغرق وقتا للشفاء. إذا خضعت لعملية ولادة قيصرية، فقد تستغرقي فترة أطول للشفاء.
يكمن الألم الشديد بعد يوم إلى يومان من الولادة من العملية القيصرية، ثم يتراجع تدريجيا. سينصحك الطبيب باتخاذ الإجراءات الوقائية، والتعليمات للاستحمام، ثم القيام ببعض التمارين لمساعدتك على الشفاء سريعا وتجنب الإمساك.
نصائح عامة:
- تناول كمية معقولة من الماء أو 8-10 أكواب من الماء يوميا.
- توقع إطلاق سوائل مهبلية.
- تجنب ارتفاع وانخفاض درجات حرارة الجسم.
- لا تقومي بقيادة السيارة لحين التأكد من أن الجرح قد ألتئم جيدا سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية.
- إذا شعرت بأن الجرح ملتهب أو أحمر اللون، فيجب أن تستشيري الطبيب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.