سودارس : ما هي القوة السحرية للعناق التي تُغنينا عن زيارة الطبيب؟

مراقد الشهداء وجمعة ود فور ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة كامل إدريس يدشن أعمال اللجنة الوطنية لفك حصار الفاشر وزير رياضة الجزيرة يهنئ بفوز الأهلي مدني مخاوف من فقدان آلاف الأطفال السودانيين في ليبيا فرض التعليم بسبب الإقامة سيد الأتيام يحقق انتصارًا تاريخيًا على النجم الساحلي التونسي في افتتاح مشاركته بالبطولة الكونفدرالية وزير الداخلية .. التشديد على منع إستخدام الدراجات النارية داخل ولاية الخرطوم شاهد بالفيديو.. استعرضت في الرقص بطريقة مثيرة.. حسناء الفن السوداني تغني باللهجة المصرية وتشعل حفل غنائي داخل "كافيه" بالقاهرة والجمهور المصري يتفاعل معها بالرقص شاهد بالصور.. المودل السودانية الحسناء هديل إسماعيل تعود لإثارة الجدل وتستعرض جمالها بإطلالة مثيرة وملفتة وساخرون: (عاوزة تورينا الشعر ولا حاجة تانية) شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها 10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة شاهد بالفيديو.. طفلة سودانية تخطف الأضواء خلال مخاطبتها جمع من الحضور في حفل تخرجها من إحدى رياض الأطفال جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل ريجيكامب بين معركة العناد والثقة تعرف على مواعيد مباريات اليوم السبت 20 سبتمبر 2025 الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل لينا يعقوب والإمعان في تقويض السردية الوطنية! حمّور زيادة يكتب: السودان والجهود الدولية المتكرّرة حوار: النائبة العامة السودانية تكشف أسباب المطالبة بإنهاء تفويض بعثة تقصّي الحقائق الدولية الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!! صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل) «تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة» هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟! تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت) ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية) 900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم! "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك) الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟ إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل! في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة إيد على إيد تجدع من النيل حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..! ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)! في الجزيرة نزرع أسفنا من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟ مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى جنازة الخوف حكاية من جامع الحارة حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة" وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ما هي القوة السحرية للعناق التي تُغنينا عن زيارة الطبيب؟

هافنغتون بوست نشر في النيلين يوم 21 - 12 - 2015

للتوصل إلى القوة السحرية للعناق، وفوائده المختلفة التي تصل إلى الوقاية من الأمراض. قام بدراسة بحثية 4 من العلماء، ثلاثة منهم من مدرسة الطب في جامعة “كارنجي ميلون” بمدينة بيتسبرغ من ولاية بنسلفانيا الأمريكية، من بينهم “شيلدون كوهين” أستاذ علم النفس، ومدير مختبر لدراسة الإجهاد والحصانة من الأمراض. بالإضافة إلى طبيب من قسم طب الأطفال، بجامعة مركز العلوم الصحية بولاية فيرجينا. أما في هذا التقرير سنتعرف على أهم ما توصلوا إليه حول أهمية العناق وفوائده السحرية، وذلك وفقًا للأبحاث العلمية المختلفة، للتوصل إلى قوة العناق السحرية التي قد تُغنينا عن زيارة الطبيب.
لكن كيف يعمل تأثير العناق
من خلال الدراسة التي قام بها “شيلدون كوهين” يوضح أن العناق من شخص موثوق به يكون بمثابة وسيلة فعالة جدًّا لنقل الدعم والمساندة، وزيادة وتيرة العناق وشدته تكون أداة فعالة للحد من الآثار الضارة للإجهاد، والضغط، والتوتر. فوفقًا ل “كوهين” أن للعناق تأثيرًا وقائيًّا واضحًا يعمل على تعزيز الاتصال الجسدي، وهو مؤشر سلوكي لزيادة الدعم، والمساندة والأمان. ولذلك فإن الأشخاص الذين يحصلون على مزيد من العناق هم أكثر حماية من العدوى عن غيرهم. وبالتالي يلعب العناق دورًا ذات قوة سحرية، حيث يعمل على:
1- مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا
من أهم النتائج التي توصل إليها العلماء من الدراسة التي أجريت في جامعة كارنجي ميلون، أن المعانقة تعمل على تخفيف ومكافحة نزلات البرد، والإنفلونزا. كما أوضحت أن للمعانقة تأثيرها الإيجابي في حماية الناس من التوتر الناجم عن التعرض للعدوى، والإصابات الفيروسية.
أجريت التجربة على عينة مكونة من 404 أشخاص، تم تقسيمهم وتبادل مجموعة منهم أدوار الدعم الاجتماعي، وتَلقي العناق، ثم تعَرض المشاركون للفيروس المسبب لنزلات البرد، حتى يتسنى للعلماء تقييم حدة العدوى بينهم. وكانت النتيجة بأن الأفراد الذين تبادلوا العناق مع بعضهم البعض أقل حدة في الإصابة، وأقل ظهورًا لأعراض المرض، وأقل توترًا وانفعالًا عن غيرهم الذين لم يتبادلوا العناق.
2- تقوية جهاز المناعة
يقوم الجهاز المناعي بالعديد من العمليات الحيوية بداخل أجسامنا لحمايتنا من الأمراض والسموم، الخلايا السرطانية، والجسميات الغريبة، ومسببات الأمراض كالبكتريا، والفطريات، والفيروسات. وذلك عن طريق التعَرف عليها ومن ثم إبادتها والتخلص منها.
عند عناق شخص ما بحرارة، تضغط على عظمة القص، فيتم إنشاء شحنات عاطفية تحفز الغدة الزعترية، التي تُفرز هرمون “الثيموسين” الذي يُنظم بناء المناعة في الجسم، ويساعد على تنظم إنتاج كريات الدم البيضاء، وإنتاج الخلايا الليمفاوية، وبالتالي زيادة قوة الجهاز المناعي.
حيث تُعتبر خلايا الدم البيضاء التي يتراوح عددها في جسم الإنسان بين 4 آلاف إلى 11 ألف خلية لكل ميكرو ليتر من الدم، أحد أهم أجزاء الجهاز المناعي، حيث تقوم بالدفاع عن الجسم ضد مسببات الأمراض المختلفة. حيث تنقسم خلايا الدم البيضاء إلى 5 أنواع، إحداها تعمل على تحطيم الخلايا البكتيرية المختلفة، وثانية تُفرز أجسام مضادة للبكتريا والفيروسات والأجسام الغريبة، وأخرى تعمل على هضم البكتريا والفطريات، وأخيرة تعمل على مهاجمة الطفيليات الضارة.
3- خفض مستويات ضغط الدم
أثناء عناق شخص قريب منك، ترتفع مستويات هرمون “الأوكسيتوسين” الذي يُفرز في حالات الحب، والثقة والهدوء. حيث إن زيادته تعمل على زيادة قدرة الأفراد على الثقة بالآخرين. كما تعمل على خفض هرمون “الكورتيزول” الذي يُفرز في الأساس استجابةً للإجهاد. مما ينبه المستقبلات الحسية للضغط والاهتزاز واللمس الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد والمسماة “جسيمات باتشيني” لإرسال الإشارات إلى الدماغ العصبية لخفض مستويات ضغط الدم.
4- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة
عند عناق صديق مقرب، أو شخص ما مصدر ثقة، يتحرر هرمون الأوكسيتوسين في مجرى الدم، مما يعمل على تخفيف حدة التوتر وبالتالي تحسين قوة الذاكرة والدماغ. كما يعمل على تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي لتحقيق التوازن والهدوء، ومن ثم الشعور بالطمأنينة والاستقلالية وتفريغ شحنات الغضب، مما يعمل على صفاء الذهن وتعزيز قوة الذاكرة.
5- تفريغ الضغط والتخلص من التوتر
من النتائج التي أوضحتها الدراسة السابقة أن العناق يلعب دورًا جوهريًّا في تفريغ الضغط، والتخلص من التوتر، والإجهاد. فعناق شخص موثوق به يُعتبر وسيلة لنقل الدعم مما يعزز الثقة بالنفس والأمان، وبالتالي التخلص من الإجهاد والتوتر والضغوطات الطبيعية.
6- حَرق المزيد من السعرات الحرارية
يلعب عناق الأشخاص مصدر ثقتنا، والمقربين إلينا دورًا في الحفاظ على الوزن، ذلك عن طريق حرق السعرات الحرارية. فكل عناق مع أحبائنا يعمل على حرق حوالي 12 سعرة حرارية. وبالتالي فكلما زادت عدد مرات المعانقة كلما ازداد عدد السعرات الحرارية المفقودة، مما يعمل على الحفاظ على وزن الجسم.
7- التخلص من توتر العضلات
يعمل عناق الأشخاص المقربين إلينا على التخلص من توتر الجسم والعضلات، حيث يعمل على مكافحة الألم، وتحسين الدورة الدموية، كما يعمل على تعزيز تدفق الدم في الأنسجة الدقيقة، مما يساعد على تخفيف حدة توتر العضلات. كما يعمل على تخفيف الإجهاد العقلي، وتعزيز النشاط الصحي للعضلات.
8- تحسين صحة القلب، وخفض معدل ضرباته
تعمل معانقة شخص مُقرب منا على خفض معدل ضربات القلب، ذلك وفقًا لدراسة أجرتها جامعة “نورث كارولاينا” على مجموعة من الأشخاص، وكان معدل ضربات القلب للأفراد الذين قاموا بعناق الأشخاص المقربين منهم 5 نبضات في الدقيقة، وذلك أقل من الأفراد الآخرين والذي كان معدل ضربات القلب لديهم 10 ضربات في الدقيقة. وبالتالي فإن العناق يعمل على خفض معدل ضربات القلب، وبالتالي خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.