دعوات قحت مصممة لخدمة الد-عم السريع أم أنها دعوات بريئة    مجلس الأمن الدولي يفرض عقوبات على 4 قادة    الافريقانية واللبسة النمرية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مدرسة المبدأ ومنطق الغنيمة    احتراما لشهر رمضان.. لامين جمال يتخلى عن عادته المفضلة    المريخ يزور سفارة المملكة المغربية في كيغالي ويبحث آفاق التعاون الرياضي    مجلس حكومة شمال كردفان يدين الاستهداف الممنهج لقاعات الدراسة بجامعة كردفان    ورشة عمل لحماية الآثار السودانية بطوكيو    السلطات في الخرطوم تصدر توجيهات حاسمة بشأن شركات الإعلان التجاري    الجمعية السودانية لعلوم الفلك تعلن عن حدث منتظر السبت    إحالة حكيمي للمحاكمة بتهمة الاغتصاب    لقطة غير متوقعة في رمضان.. ظهور لميس الحديدي وسط عائلة عمرو أديب يثير التساؤلات    صحة الخرطوم تحكم ضبط النقل الاسعافي لجودة واستدامة الخدمات    بعدما صنع التاريخ مع أصغر دولة.. استقالة مفاجئة لمدرب قبل مونديال 2026    بالكبر يضعف النظر لكن الرؤية تتضح أكثر    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    وثائق قضائية تفجر فضيحة جديدة بشأن سلامة المراهقين على إنستغرام    روسيا تحقق مع مؤسس تيليغرام بتهمة "تسهيل أنشطة إرهابية"    درة تكشف كواليس دورها في "علي كلاي": مختلف ويحمل تحولات مهمة    حمو بيكا ينفعل على فيفي عبده : فلوس إيه يا أم الفلوس    لمحبي الظواهر الفلكية.. أنتم على موعد مع "القمر الدموي" ب3 مارس    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    مفاجأة حول علاقة الشيب بالتوتر النفسي.. العلم يكشفها    شخصية فريق..!!    انطلاق دورة "دار السلام" الرمضانية التاسعة بالقضارف    شاهد بالفيديو.. عثمان ذو النون يسخر من قائد الدعم السريع في حضور أنصاره ويثير غضبهم: (حميدتي واحد من إثنين يا إما مجرم يا إما عروس)    شاهد بالصورة والفيديو.. "عمو عاطف" يظهر وهو ملتصق بالمودل آية أفرو والأخيرة تشكوه للجمهور: (خرب سوقي)    شاهد بالفيديو.. الخرطوم تعود.. مدرسة ثانوية تبدأ عامها الدراسي الجديد على أنغام "سودانية الله عليها" وسط حضور كبير من الطالبات    بيان للطاقة في السودان بشأن مستوردي الوقود    اتحاد عطبرة يستضيف كورس الرخصة "D " للمدربين    4 طرق صحية لتناول البطاطا والاستمتاع بالقيمة الغذائية    عصائر الشوارع في مصر تهدد الصائمين.. أطباء يحذرون    للمرة الثالثة.. رمضان خارج السودان..!!    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    مدير منظمة الصحة العالمية يطالب بإيقاف استهداف المرافق الصحية في السودان    الاتحاد البريطاني لألعاب القوى يقر بالذنب في وفاة الرياضي الإماراتي عبد الله حيايي    أخيرا.. "واتس آب": الاطلاع على الرسائل التي أُرسلت في مجموعة الدردشة قبل انضمامك إليها    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    وصول الدفعة الأولى من محولات الكهرباء للسوق المركزي والمحلي بالخرطوم    السلطات في تركيا تلقي القبض على مراسل مخضرم    صحة الخرطوم تدشن الخطة الاستراتيجية الخمسية والخطة السنوية    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    إرتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بالقضارف    جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وداعا للسكتات القلبية والدماغية
روضة كريز نشر في النيلين يوم 25 - 01 - 2016

إن الإكثار من الحلويات ومنتجات الدقيق والسكر الأبيض، والأغذية التي تحتوي على الدهون المعاد تصنيعها، كل ذلك يؤدي إلى انسداد الشرايين؛ إما بزيادة سماكتها، أو تخثر الدم فيها، أو زيادة الدهون في الدم بشكل أو بآخر؛ مما ينتج عنه قلة الأكسجين، ونقله في الدم إلى باقي الأعضاء، التي تعمل أوتوماتيكيا وبدون توقف، خاصة المضخة العظيمة للدم وهي”القلب” مما يؤدي إلى الأزمة القلبية أو الأزمة الدماغية، كما أن أمراض السكر والكوليسترول والتدخين وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم؛ كلها عوامل تزيد من جريان الدم سواء في الأوعية الدموية إذا ما اقترنت بالأسباب التي ذكرناها.
ومن تلك الأعراض المزعجة لانسداد الشرايين؛ الشعور بالتعب المفاجئ، زيادة التعرق، تنميل بالأرجل، برودة في الأطراف، وصعوبة في النظر لعين واحدة فقط، كما أن المريض يشعر بآلام في الجهة اليسرى من الصدر، مع تنميل في اليد كلها وصعوبة في التنفس.
ومن مكان تخصصي الرئيسي كصيدلي، يؤسفني أن كثيرا من المرضى لا يلتفت لغذائه عند البدء بالأدوية، كما أنه لا يعرف مخاطر تناول بعض الأدوية مع بعض الأغذية، والتي قد تؤثرعليه سلبا، وللوقاية من مضاعفات هذه الأدوية والوصول لعلاج آمن، ومن ثم صحة طيبة وبدون علاجات، يفضل أن نضيف الأدوية الطبيعية إلى الأطباق الغذائية اليومية لتنقية الشرايين والتخلص من عواقبها.
يعتبر الثوم من أهم الأطعمة الدوائية، التي يستطيع المريض بسهولة أن يستعملها إلى جانب أي طبق بارد بإضافته إلى السلطات بأنواعها؛ والعلاج هنا هو: أخذ فصين من الثوم ويعمل منهم عجينة بزيت الزيتون (2 + 2 ملعقة زيت)، ويؤخذ قبل الغداء بنصف ساعة يوميا، أو يضاف فصين من الثوم إلى كوب من عصير الليمون بدون تحلية، وذلك بإضافة عصير نصف ليمونة طازجة إلى كوب ماء دافئ، ويؤخذ بين أي وجبتين.
و يعتبرالكركم من مقويات الدم الفعالة، ومن المنقيات للمسالك الدموية والشرايين؛ بتنشيطه للكبد وتقوية الجهاز المناعي، مما يساعد على سرعة حرق الدهون العالقة على الأنسجة؛ فيؤخذ منه ما يعادل ملعقة كبيرة، تضاف إلى الطبق اليومي، كالشوربة أو البرغل، أو إلى سلطات البقول كالحمص والفاصوليا البيضاء أو الحمراء، وقد استعمل الهنود الأوائل الكركم في الأمريكتين منذ القدم، وكثير من الأوروبيون يفضلون علاج الكركم؛ بأن تخلط منه ملعقة كبيرة، مع ملعقة كبيرة من العسل الأصلي، ويضاف إلى كوب حليب ماعز ساخن، ويؤخذ قبل النوم.
والقرفة أو الدارسين لامثيل لها في تنقية الدم من الدهون والشوائب؛ فهي تعد من الأدوية الرئيسية في طبنا، وعند الطب الصيني، والأيروفيديك الهندي.
ملعقة صغيرة يوميا من بودرة القرفة تضاف إلى كوب الحليب الساخن، مع قليل من العسل، تؤخذ قبل النوم،أو تضاف ملعقة القرفة إلى طبق سلطة الفواكه مع العسل، أو إلى رقائق الشوفان والحليب والمكسرات النية كوجبة عشاء خفيفة لمحبي إنقاص الوزن والرشاقة.
والأهم مما سبق كله، زيادة معدل شرب الماء الصافي، وليس المياه المعدنية؛ فالماء بدوره يعمل على إمداد الجسم بالأكسجين اللازم لحرق الدهون، والعمل على طرح السموم إلى خارج الجسم بشتى الطرق، ويعمل على تروية دموية صحية وسليمة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.