سودارس : ١٠ طرق منزلية مفيدة في علاج السعال طبيعيا بسهولة في البيت

السفير السعودي لدى السودان يعلن خطة المملكة لإعادة إعمار ستة مستشفيات في السودان مليشيا الدعم السريع تكرر هجومها صباح اليوم على مدينة النهود منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف) الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف) شاهد بالصور والفيديو.. على أنغام الفنانة توتة عذاب.. عروس الوسط الفني المطربة آسيا بنة تخطف الأضواء في "جرتق" زواجها المجد لثورة ديسمبر الخالدة وللساتك بالصورة.. ممثلة سودانية حسناء تدعم "البرهان" وثير غضب "القحاتة": (المجد للبندقية تاني لا لساتك لا تتريس لا كلام فاضي) المجد للثورة لا للبندقية: حين يفضح البرهان نفسه ويتعرّى المشروع الدموي استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم الناطق الرسمي للقوات المسلحة : الإمارات تحاول الآن ذر الرماد في العيون وتختلق التُّهم الباطلة هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة قرار بتعيين وزراء في السودان د.ابراهيم الصديق على يكتب: *القبض على قوش بالامارات: حيلة قصيرة… هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟ باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام باريس سان جيرمان يُسقط آرسنال بهدف في لندن إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك) ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟ عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا صلاح.. أعظم هداف أجنبي في تاريخ الدوري الإنجليزي تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟! الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني" دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة المريخ يخلد ذكري الراحل الاسطورة حامد بربمة ألا تبا، لوجهي الغريب؟! الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!! ارتفاع التضخم في السودان بلاش معجون ولا ثلج.. تعملي إيه لو جلدك اتعرض لحروق الزيت فى المطبخ انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية 5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟ من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

١٠ طرق منزلية مفيدة في علاج السعال طبيعيا بسهولة في البيت

النيلين نشر في النيلين يوم 31 - 01 - 2016

السعال هو واحد من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا. عندما يكون هناك انسداد أو تهيج في الحلق أو الممرات الهوائية العلوية، وعقلك يترجم وجود عنصر أجنبي ويقول على جسمك التعامل بالسعال لإزالة هذا العنصر الغريب . يمكن أن يكون السعال أيضا بسبب عدوى فيروسية ،او نزلات البرد والانفلونزا ، والتدخين أو المشاكل الصحية مثل الربو والسل وسرطان الرئة . بعض من أعراض السعال هي حكة في الحلق، ألم في الصدر، وعدم الراحة . بدلا من استخدام أكثر من وصفة من شراب مهدئ للسعال، يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية للسعال باستخدام مكونات متوفرة في مطبخك .
فيما يلي أهم وصفات علاج السعال والبلغم ::
1. الكركم
عشبة الكركم له تأثير علاجي ممتاز على السعال، وخاصة السعال من النوع الجاف.
الطريقة :
تسخن نصف كوب من الماء في وعاء حتى يغلي ثم إضافة ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة واحدة من العسل. يمكنك أيضا إضافة القرفة العصي. تغلي هذه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. يشرب ذلك المشروب يوميا حتى تتحسن الحالة . بدلا من ذلك، صنع شاي الأعشاب عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة من بذور الكرة الحمراء إلى كوب من الماء، ويغلى حتى يقل الماء إلى نصف الكوب ثم إضافة بعض العسل وشرب هذا المشروب العشبي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم . طريقة أخرى لاستخدام الكركم هو شوي جذر الكركم وطحنه إلى مسحوق ناعم و مزجه مع الماء والعسل، ويشرب منه مرتين في اليوم.
2. الزنجبيل :
الزنجبيل هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية بالنسبة للسعال.
الطريقة :
تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وسحقها قليلا و وضعها في كوب من الماء وتركها حتى تغلي. شرب هذا المشروب العشبي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للتخفيف من التهاب الحلق، والسعال بدون توقف وحتى البلغم . يمكنك أيضا اضافة بعض عصير الليمون والعسل لذلك المشروب . خيار آخر هو مضغ الزنجبيل الطازج الخام على مدار اليوم للحد من السعال .
3. الليمون :
الليمون يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الطرق لعلاج السعال. الليمون لها خصائص يمكن ان تقلل من الالتهابات وكذلك القدرة على مكافحة العدوى لوجود نسب كبيرة من فيتامين C .
الطريقة :
يمكن صنع شراب للسعال بسيط من خلال الجمع بين ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل وتسخينه حتى التدفئة و شرب هذا الشراب الصحي عدة مرات في اليوم . طريقة أخرى لاستخدام الليمون هي مزج عصير الليمون مع قليل من العسل وقليل من الفلفل الحار ويشرب بعد ذلك .
4. الثوم :
الثوم يتميز بوجود مكونات مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات التي تساعد في علاج السعال .
الطريقة :
يغلي 2-3 فصوص من الثوم في كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الزعتر وتركها لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، وإضافة بعض العسل وشربه. وهذا سوف يساعد على التنفس بشكل سليم وتخفف من أعراض السعال الأخرى . تناول فص من الثوم المطحون وخلطه مع بضع قطرات من زيت القرنفل وبعض العسل لتخفيف التهاب الحلق . يمكنك أيضا استخدام الثوم في الطبخ واضافتة الى الاطعمة .
5. البصل :
واحد من أبسط العلاجات المنزلية للسعال هو قطع البصل و يمكن تنفس الأبخرة القوية للمساعدة في وقف السعال .
الطريقة :
يمكنك صنع شراب لتخفيف السعال من عصير البصل المشوي والشاي والعسل و شربه يوميا للحصول على تخفيف من السعال الجاف وثمة خيار آخر يتمثل في الجمع بين نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل مع ملعقة من العسل النقي . ابتلاع هذا الحل على الأقل مرتين في اليوم لتخفيف حدة السعال وتهدئة الحلق .
6. الحليب الساخن مع العسل :
الحليب الساخن مع العسل يمكن أن يخفف السعال الجاف ويقلل من آلام الصدر التي قد تعاني منها مع السعال المستمر. للحصول على أفضل النتائج ، شربه قبل النوم. له فوائد إضافية من خصائص مسكنة من العسل، وابتلاع ملعقة صغيرة من العسل العادي على معدة فارغة . وهذا سوف يساعد مسح المخاط وتهدئة الحلق.
7. الشطة :
الشطة تساعد على تقليل الآلام في الصدر بسبب السعال المستمر. انها لها خصائص حرارية و أيضا محفزة .
الطريقة :
صنع شراب تخفيف السعال الصحي عن طريق خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار ، وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، وملعقة واحدة من العسل، و ملعقة من خل التفاح وملعقتين من الماء .
شرب هذا الشراب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
8. عصير الجزر :
الجزر تحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مختلفة من السعال .
الطريقة :
صنع العصير الطازج من أربع إلى خمس جزرات وإضافة بعض الماء لتخفيفه . للذوق وفوائد إضافية ، إضافة ملعقة من العسل .
شرب هذا العصير ثلاث إلى أربع مرات يوميا يؤدي الى تخفيف أعراض السعال .
9. العنب :
العنب لها خصائص التي تكون بمثابة مقشع ، والإفراج عن المخاط من الأجزاء المصابة من الجهاز التنفسي. وكذلك أسرع في التخلص من المخاط، وسوف بتم التخلص من السعال بشكل اسرع . يمكنك ببساطة أكل العنب أو صنع بعض عصير العنب الطازج . وعصير العنب مع ملعقة من العسل يكون مهدئا ، وكذلك له فعالية عالية .
10. اللوز :
اللوز لها خصائص غذائية تلعب دورا فعالا في علاج أعراض السعال .
الطريقة :
– نقع 5-6 حبات من اللوز في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعة.
– صنع عجينة ناعمة من اللوز المنقوع ويضاف ملعقة صغيرة من الزبدة.
– أكله ثلاث إلى أربع مرات يوميا حتى تزول أعراض السعال .
ويمكن لهذه العلاجات المنزلية ان تعطيك الإغاثة من أعراض مختلفة من السعال من دون الآثار الجانبية التي تأتي مع حبوب وشراب السعال. ولكن إذا كان لديك سعال مستمر لأكثر من أسبوعين، استشر طبيبك .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.