تنفيذي حلفا يتفقد عدداً من المؤسسات بوحدة عبري    المملكة تتقدم للمرتبة ال22 عالميًا بتقرير السعادة العالمي    السودان يقدم واجب العزاء لكل من قطر وتركيا في ضحايا حادث المروحية المأساوي    التذبذب العالمي يربك سوق "الذهب" في مصر.. ماذا حدث؟    زعيم كوريا الشمالية يتعهد بأن بلاده لن تتخلى أبدا عن وضعها كدولة نووية    الولايات المتحدة تحظر أجهزة «الروتر» الجديدة المصنعة فى الخارج لأسباب تتعلق بالأمن القومى    تصعيد مجموعة من الشباب للفريق الأول بالأهلى.. اعرف التفاصيل    النجوم الأكثر جاذبية.. كريستيانو رونالدو يتصدر أوسم اللاعبين فى 2026    مبابي ينفي التكهنات ويؤكد جاهزيته لخوض كأس العالم    روضة الحاج: لكنَّني وكعادتي في الحربِ لا أستسلمُ!    هاجر أحمد توجه الشكر لمخرجة ومدير تصوير مسلسل أب ولكن    محمد علاء : حبيت طارق جدا فى توابع وتعبنى أكتر من شهاب فى عين سحرية    الصحة العالمية : إنقاذ 83 مليون مصاب بالسل فى العالم منذ عام 2000    شاهد بالصورة والفيديو.. مواطن كويتي يشيد بقرار حكومة بلاده بالإستعانة بأساتذة سودانيين: (هذا خبر يساوي مليون دينار)    شاهد بالفيديو.. المطرب يوسف البربري يمازح الفنانة إنصاف مدني في حفل جمعهما بالسعودية (إنصاف عزيزة عليا) وملكة الدلوكة ترد عليه: (كضاب)    شاهد.. ماذا قالت الفنانة ندى القلعة عن المطرب سجاد بحري!!    شاهد بالفيديو.. دكتور حمزة عوض الله يعلق على هزيمة الهلال: (كل قرارات حكم المباراة بما فيها ضربة الجزاء صحيحة والهلال أقصى نفسه بنفسه)    أكاديمية الاتحاد للكاراتية بعطبرة تشعل أجواء رمضان ببطولة حماسية مميزة    الطرابيش يتوج بطلاً للدورة الرمضانية بنادي سواكن بعد فوزه على الأمير    الكرمك ومنحدراتها الجبلية مناطق غنية بالذهب ومعدن الكروم والمطامع الدولية والإقليمية    فيديو والمادة"5″..الهلال السوداني يبعث بخطاب ل"كاف"    لجنة السيدات تكلف برهان تيه بالسفر إلى القاهرة للوقوف على النشاط واختيار منتخب الناشئات    "تمبور" يكشف عن توجيهات صادرة جديدة    مناوي: تعيين أمجد فريد يعكس توجهاً لتجديد العمل السياسي في السودان    تنفيذي الخرطوم: توفر الوقود وغاز الطبخ وعمل المخابز والمواصلات خلال اليوم الرابع من عيد الفطر    عثمان ميرغني يكتب: كيف نصنع "النخبة" السياسية.    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    ابتكار يعيد الحياة لوظائف البنكرياس    دراسة تؤكد تأثير صحة الأب على الحمل والجنين أكثر مما كان يعتقد    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ضربة الشمس الاسباب والعلاج والاسعافات الأولية Sun Stroke / Heat stroke

تعرف علي اعراض ضربه الشمس واسعافتها Sun Stroke / Heat stroke
تتعرض البلدان العربيه كافه لموجات حراره مرتفعه واحتداد في اشعه الشمس لذلك علينا الاحتراس منها قدر الامكان..
معا نتعرف علي اعراض ضربات الشمس وطرق الوقايه منها تعتبر ضربات الشمس من اكثر الامراض خطوره المتعلقه بارتفاع درجات الحراره وتندرج تحت قائمه الحالات الحرجه فقد تؤدي ارتفاع درجات الحراره الناتجه عن ضربات الشمس الي تلف اجزاء من الدماغ بالاضافه الي تلف بعض الاعضائ الداخليه من جسم الانسان والتي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجه حرارته او قد يؤدي الي حالات اغماء او الارهاق الشديد لارتفاع حراره الجسم.
وتنتج الاصابه بضربات الحراره عن التعرض لفترات طويله لدرجات حراره مرتفعه وعاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحراره العاليه والتي تؤدي الي فشل الجسم في التحكم في نظام درجه حرارته.
وتعرف ضربات الحراره طبيا بارتفاع درجه حراره الجسم لتصل ل 41 درجه مئويه بالاضافه الي بعض التعقيدات التي تحدث للجهاز العصبي في الجسم..
وتتمثل الاعراض في صورة غثيان وسرعه ضربات القلب, تشنجات العضلات, والهلاوس والارتباك, عدم التعرق مع ارتفاع الحراره , واحيانا قد تطور الاعراض لتصل الي فقدان الوعي والاغماء
• اعراض الاصابه بضربات الشمس
– الصداع النابض
– الدوخه والدوار
– قله التعرق بالرغم من ارتفاع الحراره
– ارتفاع حراراه الجسم وجفاف البشره واحمرارها
– ضعف وتشنج العضلات
– القيء والغثيان
– تسارع ضربات القلب
– صعوبه في البلع والتنفس
– الاضطرابات السلوكيه
– الاغماء
• تجنب الاصابه بضربات الشمس
اذا كانت درجه الحراره مرتفعه في الخارج فمن الافضل البقاء في المنزل ولكن اذا كان من الضروري جدا الخروج في اشعه الشمس والحراره المرتفعه ينصح باتباع التالي:
– احرص علي ارتداء ملابس خفيفه ذو الوان فاتحه لتعكس الحراره وقبعه كبيره لتحجب الشمس
– استخدم واقي الشمس بعامل حمايه 30 درجه او اكثر
– الاكثار من شرب السوائل لتجنب الاصابه بالجفاف
– اذا كنت ستمارس التمارين الرياضايه في الخارج فيجب اخذا الاحتياطات الوقائيه وشرب 750 ملي من السوائل قبل التمرين بساعتين وشرب 225 مل من المياه او اي مشروب رياضي قبل التمارين مباشره.. واثناء التمرين يجب شرب 225 ملي من المياه كل 20 دقيقه حتي اذا لم تشعر بالعطش
– يمكنك محاوله تاخير مواعيد التمارين في الخارج او تغيرها للصباح الباكر بعيدا عن حراراه الشمس الحارقه
• بعض التقنيات الاخري تجنب ضربات الحرارة
– ملاحظه لون البول فاذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابه بالجفاف..
فتاكد من انك تشرب نسبه كافيه من المياه يوميا
– قياس الوزن قبل وبعد ممارسه التمارين والفرق في الوزن يعني كميه السوائل المفقوده والتي يجب تعويضها بالمياه
– تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبه من الكافيين والكحول
– استشاره الطبيب قبل زياده نسبه السوائل المشروبه اذا كنت تعاني من امراض الكلي والقلب او الصرع
– اذا كنت تعيش في مكان سيء التهويه فيجب اللجوء الي مكان جيد التهويه خصوصا في اوقات الظهيره ويمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من اشعه الشمس
• الاسعافات الاوليه لضربات الشمس
لو شكيت باصابه احد بضربه شمس عليك الاسراع في نقله للمستشفي ولكن حتي وصول عربه الاسعاف يجب عليك فعل التالي..
– انقل المصاب الي مكان جيد التهويه او بارد او حتي مظلل
– انزع عنه اي ثياب غير ضروريه
– استخدام كمادات المياه البارده لخفض حراره الجسم
– يمكنك توجيه مروحه علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحراره اسرع
– استخدام كمادات الثلج علي منطقه الابط والفخذ والعنق والظهر لان تلك المناطق غنيه بالاوعيه الدمويه القريبه لسطح الجلد
– اذا امكن يمكنك وضع المصاب في البانيو وملئه بالمياه البارده
• مخاطر التعرض لضربات الحراره
– العمر: الاطفال تحت سن ال 4 سنين والعجزه فوق سن ال 65 اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس لانهم يستجيبوا لتغيرات الحراره اقل من الاخرين
– الحاله الصحيه: المصابين بالامراض القلبيه او امراض الرئه والكلي او من يعانون من النحافه المفرطه او قلة الوزن.
المصابين بارتفاع ضغط الدم او السكر, اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس
– الادويه: الادويه التي تحتوي علي مضادات الهيستامين, حبوب التخسيس, مدرات البول, المهدئات, والمنشطات, ادويه القلب والضغط, تزيد من خطر الاصابه بضربات الشمس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.