شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    الخرطوم وأنقرة .. من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    "صومالاند حضرموت الساحلية" ليست صدفة!    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    استقبال رسمي وشعبي لبعثة القوز بدنقلا    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لماذا يصعب النوم الليلة الأولى في مكان غير مألوف؟
مونت كارلو نشر في النيلين يوم 05 - 07 - 2016

يعلّل اليابانيون أسباب الأرق الذي يعترينا خلال الليلة الأولى في سرير لم نعتد من قبل أن ننام فيه بقول مأثور هو التالي ” إن بدّلتم مخدّتكم، لن تناموا بعد اليوم. « لكن وإن كان في هذا القول الياباني الشعبي الكثير من الصواب، لا يكفي طرح اليابانيين لتفسير أسباب ظاهرة التيقّظ المستمرّ في أوّل ليلة نمضيها خارج سريرنا المعتاد.
لماذا؟ بكل بساطة لأنّ التجارب التي أجراها في الفترة الأخيرة باحثون من جامعة براون في رود أيلاند الأميركية تعزو ظاهرة الأرق الذي يستولي على معظم الناس خلال قضاء ليلتهم الأولى في أماكن جديدة « First night effect in human sleep (FNE) » الى الإرث المتحدّر من الانسان القديم الذي كانت عين من عيناه لا تعرف النوم تحت تأثير غريزة حبّ البقاء في الغابات والبراري الآوية للوحوش المفترسة.
أوّل مرة وُصف فيها الأرق الناجم عن تمضية الليلة الأولى في مكان غريب ،كان ذلك في الستّينات. الا أنّ الدراسة الأميركية الحديثة المنشورة في مجلة Current Biology خلُصَت، بعد مسحها لدماغ 35 شخصا أثناء نومهم للمرّة الأولى في مكان غير معتاد، الى أنّ السبب وراء ضعف القدرة على النوم في الأماكن الجديدة، ناجم عن قلق الدماغ من المكان الجديد والمجهول حين يبقى الشطر الأيسر من الدماغ متيقظا عصبيا بينما الشطر الأيمن يغرق في نوم عميق.
إن التحفيز العصبي في جهة دماغية واحدة دونما الأخرى هو الذي يقود الى التنبيه الدماغي الذي يدفع الى اليقظة أثناء النوم في مكان جديد. بفضل التقنيات المتقدّمة التي اعتمدها الباحثون الأميركيون في تصوير نشاط الدماغ والأعصاب عبر جهاز الرنين المغناطيسي الهيكلي الذي عاودوا به مسح دماغ الأشخاص الخاضعين للاختبار بعد ليالي عدّة من النوم في المكان ذاته، تبيّن أنّ المشاركين شعروا بالأصوات الخارجية في تجربة الليلة الأولى مقارنة بالليلة الثانية والثالثة، ولذلك كانوا أكثر يقظة وتقلباً في أولى الليالي التي قضوها في مكان غير مألوف.
إلى هذا، أكّد البروفسور الياباني Yuka Sasaki المشرف على الدراسة والخبير في العلوم اللغوية والنفسية في جامعة براون الأميركية، أنّ ظاهرة “الليلة الأولى” من الأرق المرتبط بالمكان هي ميزة مشتركة بين البشر والحيوان في مسعاهم الى حبّ البقاء.
ولذلك إن الكائنات البحرية على غرار الدلافنة والحيتان تتسلّح بظاهرة » الليلة الأولى « بغية الحفاظ على استمرارية نسلها، اذ إنّ غريزة البقاء لديها تُبقي نصف الدماغ متيقّظا عند النوم كتكتيك لمراقبة المحيط الموحش والشعور السريع بأي خطر داهم.
ولرُبّما دماغ الانسان يتصرّف على هذا المنوال تحسّبا لأي مكروه يغدر به وهو ينام بعمق في مكان دخل اليه للمرّة الأولى.
الايضاحات مع عمر الراوي، الدكتور الاختصاصي في طب الأسرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.