وزير الخارجية يستقبل مدير عام المنظمة الدولية للهجرة التابعة للأمم المتحدة    منع قناة تلفزيونية شهيرة في السودان    ماذا قال ياسر العطا لجنود المدرعات ومتحركات العمليات؟! شاهد الفيديو    تم مراجعة حسابات (398) وحدة حكومية، و (18) بنكاً.. رئيس مجلس السيادة يلتقي المراجع العام    انطلاق مناورات التمرين البحري المختلط «الموج الأحمر 8» في قاعدة الملك فيصل البحرية بالأسطول الغربي    شاهد بالصور.. ما هي حقيقة ظهور المذيعة تسابيح خاطر في أحضان إعلامي الدعم السريع "ود ملاح".. تعرف على القصة كاملة!!    تقارير صادمة عن أوضاع المدنيين المحتجزين داخل الفاشر بعد سيطرة الدعم السريع    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعاني من الملل الوظيفي؟ إليك 5 خطوات للقضاء عليه
العربي الجديد نشر في النيلين يوم 13 - 08 - 2016

مهما كانت طبيعة العمل، ومهما كان المسمى الوظيفي، فإن العديد من الموظفين ينتابهم الشعور بالملل، بسبب الروتين الوظيفي. تبدأ العوارض بالظهور بشكل فاقع حين يشعر الموظف بأنه يريد التغيب عن العمل، أو يبدأ بعدم مراعاة الواجبات الوظيفية، والكسل، وغيرها من الظواهر التي تشكل عائقاً سلبياً في إنتاجية العمل، والتي من الممكن أن تتسبب في فقدان الموظف لعمله في حال استمرار هذا الشعور لفترة طويلة.
كما أن الملل الوظيفي يؤثر سلباً على صحة الموظف النفسية والجسدية، وبالتالي فإن بعض العوارض المرضية تبدأ بالظهور تدريجياً عليه.
لذلك، ومن أجل التخلص من الروتين الوظيفي، والملل المصاحب له، ينبغي القيام ببعض الخطوات من أجل إعادة الروح إلى الحياة الوظيفية، وتجديد علاقتك بعملك:
*تغيير ديكور المكتب: لا شك أن بقاء الأثاث في المكتب لفترة طويلة من دون تجديد يثير ملل الموظفين، إذ يجعلهم يشعرون وكأنهم مبرمجين لتنفيذ العمل كآلات، وهنا تبدأ إنتاجيتهم تضعف يوماً بعد يوم؛ لذا ينصح بضرورة تغيير ديكور المكتب بين فترة وأخرى، أو المبادرة لإضافة بعض المقتنيات البسيطة التي تعطي بعض الحياة للمكتب، كالورد، أو وضع صور عائلية، أو
”
ينصح بضرورة تغيير ديكور المكتب بين فترة وأخرى، أو المبادرة لإضافة بعض المقتنيات البسيطة التي تعطي بعض الحياة للمكتب، كالورد، أو وضع صور عائلية
” صور لرحلة قمت بها في فترة الإجازة، أو لوحات فنية.
فهذه الأمور وإن بدت بسيطة، إلا أنها تساعد على التجديد في بيئة العمل وتمكنك من الخروج من حالة الروتين البصري الذي تشعر به.
*الابتكار وإدخال نمط جديد في العمل: لا شك أن الابتكار في العمل يساعد كثيراً في التخلص من الروتين، خاصة أن الأعمال التي تعتمد على عنصر الابتكار والإبداع تجعل الموظف يشعر بثقة أكبر في أداء مهامه اليومية.
لذا، إن كان عملك لا يتضمن أي عنصر من عناصر الابتكار حاول أن تجده، إذ إن ذلك يساعد في التغلب على الملل الوظيفي، كما أن عنصر الابتكار يساعدك في إنجاز أعمال تنال استحسان المدراء، وتنال عليه شهادات تقديرية وتنويهاً، ومن المعروف أن التقدير والتنويه من قبل الإدارة يعطي دافعاً قوياً للموظفين لإنجاز المزيد من الأعمال.
*الإجازة والراحة: مهما تكن مسؤوليتك الوظيفية، فإن الشعور بالملل يجعلك تتخذ قرارات خاطئة، كما يساهم الروتين في إضعاف قدراتك على إيجاد الحلول المناسبة أيضاً، ما يعني المزيد من المشاكل العملية، وبالتالي تفاقم حالة الملل.
وينصح العديد من خبراء التنمية البشرية بضرورة أخذ إجازة وإن ليومين، ومحاولة تمضيتها إما على البحر، أو في الجبل، أي في أماكن طبيعية وغير مغلقة، فهذه الأماكن تساعد كثيراً في تجديد الطاقة، وتعيد إليك روح الحماس لاستئناف العمل مجدداً، وبالتالي تخطي كافة الصعاب ومنها الروتين القاتل.
*الالتحاق بدورات تدريبية: يساعد الالتحاق بالدورات التدريبية التي تجريها مؤسستك أو أي مؤسسة أخرى، في فتح آفاق جديدة في العمل، والتعرف على طرق أخرى لإنجاز المهام الوظيفية بطريقة مغايرة عن النمط اليومي الذي تعتمده، كما تعطي الدورات مساحة جديدة لتطوير المهارات، ما يزيد من الاندفاع الوظيفي.
يؤكد خبراء التنمية البشرية أن الدورات التدريبية والاطلاع على كل ما هو جديد يتعلق في
”
الدورات التدريبية والاطلاع على كل ما هو جديد يتعلق في إنجاز عملك، يساعد كثيراً في تطوير أدوات العمل، وبالتالي القضاء على الروتين
” إنجاز عملك، يساعد كثيراً في تطوير أدوات العمل، وبالتالي القضاء على الروتين والملل الوظيفي الذي يشعر به الكثير من الموظفين. ولذا وإن لم تقم المؤسسات بإجراء دورات تدريبية، على الموظف البحث عن الدورات التي تقام في المعاهد ومراكز التدريب والالتحاق بها.
*الترفيه: من الأمور المهمة، والتي ينصح بها، فتح المجال أمام الموظف من أجل الترفيه عن نفسه خلال فترة ممارسة الوظيفة أو قبلها أو بعدها. إذ يلجأ بعض المؤسسات والشركات العالمية إلى إنشاء مراكز ترفيهية خاصة للموظفين، أو حتى تأمين اشتراكات مجانية أو شبه مجانية للموظفين في بعض النوادي الترفيهية أو الرياضية، وكذلك تأمين تذاكر سفر سياحية مثلاً لمكافأة الموظف الأكثر نشاطاً أو اجتهاداً.
الأمر الذي يساعد على تخفيف التوتر والضغط أثناء الدوام، ويقدم الحافز لزيادة الإنتاجية. وبحسب الخبراء، فإن اللجوء إلى الترفيه بين فترة وأخرى، يساعد في كسر الروتين الوظيفي، إذ يعود الموظف إلى عمله بنشاط وقوة وحماس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.