سودارس : كل ما تريد معرفته عن دهون الكبد ونصائح لتجنب حدوثه

مراقد الشهداء وجمعة ود فور ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة كامل إدريس يدشن أعمال اللجنة الوطنية لفك حصار الفاشر وزير رياضة الجزيرة يهنئ بفوز الأهلي مدني مخاوف من فقدان آلاف الأطفال السودانيين في ليبيا فرض التعليم بسبب الإقامة سيد الأتيام يحقق انتصارًا تاريخيًا على النجم الساحلي التونسي في افتتاح مشاركته بالبطولة الكونفدرالية وزير الداخلية .. التشديد على منع إستخدام الدراجات النارية داخل ولاية الخرطوم شاهد بالفيديو.. استعرضت في الرقص بطريقة مثيرة.. حسناء الفن السوداني تغني باللهجة المصرية وتشعل حفل غنائي داخل "كافيه" بالقاهرة والجمهور المصري يتفاعل معها بالرقص شاهد بالصور.. المودل السودانية الحسناء هديل إسماعيل تعود لإثارة الجدل وتستعرض جمالها بإطلالة مثيرة وملفتة وساخرون: (عاوزة تورينا الشعر ولا حاجة تانية) شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها 10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة شاهد بالفيديو.. طفلة سودانية تخطف الأضواء خلال مخاطبتها جمع من الحضور في حفل تخرجها من إحدى رياض الأطفال جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل ريجيكامب بين معركة العناد والثقة تعرف على مواعيد مباريات اليوم السبت 20 سبتمبر 2025 الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل لينا يعقوب والإمعان في تقويض السردية الوطنية! حمّور زيادة يكتب: السودان والجهود الدولية المتكرّرة حوار: النائبة العامة السودانية تكشف أسباب المطالبة بإنهاء تفويض بعثة تقصّي الحقائق الدولية الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!! صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل) «تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة» هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟! تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت) ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية) 900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم! "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك) الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟ إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل! في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة إيد على إيد تجدع من النيل حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..! ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)! في الجزيرة نزرع أسفنا من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟ مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى جنازة الخوف حكاية من جامع الحارة حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة" وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كل ما تريد معرفته عن دهون الكبد ونصائح لتجنب حدوثه

اليوم السابع نشر في النيلين يوم 24 - 05 - 2017

دهون الكبد أحد أمراض العصر الحديث، التى تحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد دون سبب واضح لها، ولكن هناك عوامل خطيرة تسبب ذلك مثل ارتفاع مستويات الكولسترول فى الدم، زيادة الوزن أن المعدل الطبيعى، مرض السكر ومقاومة الإنسولين، وعدم ممارسة الرياضة، والعامل الوراثى.
أعراض دهون الكبد
وذكر تقرير لموقع “healthline” أنه عادة لا توجد لدى مرض دهون الكبد أعراض مرتبطة ببعضها، فقد تعانى من التعب أو آلام فى البطن يؤدى إلى تضخم الكبد بشكل طفيف، ويمكن لطبيبك الكشف عن ذلك أثناء الفحص البدنى.
وتتمثل أعراض الإصابة بدهون الكبد فى الشعور بالإرهاق وضعف الشهية والغثيان، ظهور بقع داكنة فى الرقبة وتحت الإبط، آلام فى البطن، ولا تعد دهون الكبد من الأمراض المزمنة، ولكن لها مضاعفات خطيرة مثل، التهاب الكبد، التأليف الكبدى ويعدان من الأمراض شديدة الخطورة التى تستدعى تدخل طبي.
ما هى أسباب دهون الكبد
السبب الأكثر شيوعا هو إدمان الكحول وشرب الخمر فى كثير من الحالات، ولكن حتى الآن لا يعرف الأطباء يسبب دهون على الكبد لدى الناس الذين لا يشربون الكحول.
تتطور دهون الكبد عندما يخلق الجسم الكثير من الدهون، ويتم تخزين الدهون الزائدة فى خلايا الكبد، حيث يتراكم لتشكيل مرض الكبد الدهنى، وتناول نظام غذائى عالى الدهون قد لا يؤدى مباشرة إلى ظهور دهون الكبد.
هناك أسباب شائعة أخرى مثل “البدانة، الدهون، أو مستويات عالية من الدهون فى الدم، مرض السكر، الجينات الوراثية، فقدان الوزن السريع، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، بما فى ذلك الأسبرين، المنشطات، تاموكسيفين، والتتراسيكلين”
أنواع دهون الكبد
هناك أربعة أنواع من الكبد الدهنى.
1- دهون الكبد غير الكحولى
يحدث عندما يكون هناك صعوبة فى تكسير الدهون، مما يسبب تراكم فى أنسجة الكبد.
2- دهون الكبد الكحولى
يؤدى شرب الكحول إلى إلحاق الضرر بالكبد، ولا يمكن للكبد أن يكسر الدهون نتيجة لذلك، وإذا استمر الاستخدام المفرط للكحول، قد يؤدى إلى تليف الكبد.
3- التهاب دهون الكبد غير الكحولى
يحدث ذلك عندما تتكون دهون كثيرة بالجسم تؤدى إلى انتفاخه ويمكن أن تضعف من وظئفة الكبد، ولا يعرف الأطباء سببه ويعرف من خلال عدد من الأعراض منها:
– فقدان الشهية.
– الغثيان.
– القيء.
– آلام البطن.
– اصفرار الجلد.
4- دهون الكبد نتيجة الحمل
من مضاعفات الحمل النادرة التى يمكن أن تكون مهددة للحياة، تبدأ الأعراض فى الثلث الثالث من الحمل، وتشمل:
– الغثيان المستمر والقيء.
– ألم فى الجزء العلوى الأيمن من البطن.
– الشعور بالضيق العام.
معظم النساء تتحسن بعد الولادة وليس لها آثار دائمة.
كيف يتم تشخيص دهون الكبد
1- اختبار بدني
إذا كان الكبد ملتهبا فيستطيع طبيبك اكتشافه عن طريق فحص بطنك، دع طبيبك يعرف إذا كنت تعانى من التعب أو فقدان الشهية. أيضا أخبر طبيبك عن أى تاريخ من الكحول، والأدوية، واستخدام الملحق.
2- تحاليل الدم
قد يجد طبيبك أن إنزيمات الكبد أعلى من المعتاد فى اختبار الدم الروتينى، هذا لا يؤكد تشخيص الكبد الدهنى، مزيد من التحليل ضرورى للعثور على سبب الالتهاب.
3- الموجات فوق الصوتية
الدهون على الكبد سوف تظهر كمنطقة بيضاء على صورة الموجات فوق الصوتية، ويمكن أيضا إجراء دراسات التصوير الأخرى، مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. دراسات التصوير يمكن الكشف عن الدهون فى الكبد، لكنها لا يمكن أن تساعد الطبيب على تأكيد أى مزيد من الضرر.
4- خزعة الكبد
فى خزعة الكبد، سيقوم الطبيب بإدراج إبرة فى الكبد لإزالة قطعة من الأنسجة للفحص، سوف يعطيك طبيبك مخدرا موضعيا لتخفيف الألم، هذا هو السبيل الوحيد لمعرفة بعض إذا كان لديك دهون على الكبد، سوف تساعد الخزعة أيضا طبيبك على تحديد السبب الدقيق.
كيف يتم علاج دهون الكبد
ليس هناك دواء أو جراحة لعلاج دهون الكبد، ولكن بدلا من ذلك، سوف يقدم طبيبك توصيات للحد من عوامل الخطر الخاصة بك، وتشمل هذه التوصيات ما يلي:
– الحد من أو تجنب المشروبات الكحولية.
– تنظيم مستوى الكولسترول الخاص بك.
– خسارة الوزن.
– السيطرة على نسبة السكر فى الدم.
إذا كان لديك كبد دهنى بسبب السمنة أو عادات الأكل غير الصحية، قد يقترح طبيبك أيضا زيادة النشاط البدنى والقضاء على أنواع معينة من الطعام من النظام الغذائى الخاص بك، تقليل عدد السعرات الحرارية التى تأكل كل يوم يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وشفاء الكبد.
نصائح للحماية من دهون الكبد
1- ممارسة الرياضة يوميا لتجنب تراكم الدهون بشكل منتظم.
2- التقليل من تناول الدهون و المشبعة فى الطعام، والاستعاضة عنها بالدهون غير المشبعة الموجودة فى أسماك التونة والسالمون والسردين، وثمرة الأفوكادو وأنواع المكسرات المختلفة.
3- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة البروبايوتكس مثل، الزبادى والمكملات الغذائية المحتوية على تلك المادة.
4- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ه المعروف باحتوائه على مضادات الأكسدة والتى تعمل على حماية خلايا الكبد وتقليل الالتهاب، حيث ينصح بتناول 800_ 1200 وحدة يوميا
5- تناول المواد الغذائية والمكملات الغنية بالأوميجا 3 المضادة للأكسدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.