سودارس : كل ما تريد معرفته عن دهون الكبد ونصائح لتجنب حدوثه

القوة المشتركة تكشف عن مشاركة مرتزقة من عدة دول في هجوم الفاشر كامل إدريس يلتقي الناظر ترك ويدعو القيادات الأهلية بشرق السودان للمساهمة في الاستشفاء الوطني شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. حسناء أثيوبية تشعل حفل غنائي بأحد النوادي الليلية بفواصل من الرقص و"الزغاريد" السودانية شاهد بالفيديو.. بلة جابر: (ضحيتي بنفسي في ود مدني وتعرضت للإنذار من أجل المحترف الضجة وارغو والرئيس جمال الوالي) اللجنة العليا لطوارئ الخريف بكسلا تؤكد أهمية الاستعداد لمواجهة الطوارئ حملة في السودان على تجار العملة اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس إيه الدنيا غير لمّة ناس في خير .. أو ساعة حُزُن ..! خطة مفاجئة.. إسبانيا تستعد لترحيل المقاول الهارب محمد علي إلى مصر من اختار صقور الجديان في الشان... رؤية فنية أم موازنات إدارية؟ المنتخب المدرسي السوداني يخسر من نظيره العاجي وينافس علي المركز الثالث الاتحاد السوداني يصدر خريطة الموسم الرياضي 2025م – 2026م إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا توضيح من نادي المريخ حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس) امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!! ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟ محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل".. وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح ! "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة" أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم خبر صادم في أمدرمان اقتسام السلطة واحتساب الشعب شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟ شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة) شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة" ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" ! بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40% عَودة شريف لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كل ما تريد معرفته عن دهون الكبد ونصائح لتجنب حدوثه

اليوم السابع نشر في النيلين يوم 24 - 05 - 2017

دهون الكبد أحد أمراض العصر الحديث، التى تحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد دون سبب واضح لها، ولكن هناك عوامل خطيرة تسبب ذلك مثل ارتفاع مستويات الكولسترول فى الدم، زيادة الوزن أن المعدل الطبيعى، مرض السكر ومقاومة الإنسولين، وعدم ممارسة الرياضة، والعامل الوراثى.
أعراض دهون الكبد
وذكر تقرير لموقع “healthline” أنه عادة لا توجد لدى مرض دهون الكبد أعراض مرتبطة ببعضها، فقد تعانى من التعب أو آلام فى البطن يؤدى إلى تضخم الكبد بشكل طفيف، ويمكن لطبيبك الكشف عن ذلك أثناء الفحص البدنى.
وتتمثل أعراض الإصابة بدهون الكبد فى الشعور بالإرهاق وضعف الشهية والغثيان، ظهور بقع داكنة فى الرقبة وتحت الإبط، آلام فى البطن، ولا تعد دهون الكبد من الأمراض المزمنة، ولكن لها مضاعفات خطيرة مثل، التهاب الكبد، التأليف الكبدى ويعدان من الأمراض شديدة الخطورة التى تستدعى تدخل طبي.
ما هى أسباب دهون الكبد
السبب الأكثر شيوعا هو إدمان الكحول وشرب الخمر فى كثير من الحالات، ولكن حتى الآن لا يعرف الأطباء يسبب دهون على الكبد لدى الناس الذين لا يشربون الكحول.
تتطور دهون الكبد عندما يخلق الجسم الكثير من الدهون، ويتم تخزين الدهون الزائدة فى خلايا الكبد، حيث يتراكم لتشكيل مرض الكبد الدهنى، وتناول نظام غذائى عالى الدهون قد لا يؤدى مباشرة إلى ظهور دهون الكبد.
هناك أسباب شائعة أخرى مثل “البدانة، الدهون، أو مستويات عالية من الدهون فى الدم، مرض السكر، الجينات الوراثية، فقدان الوزن السريع، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، بما فى ذلك الأسبرين، المنشطات، تاموكسيفين، والتتراسيكلين”
أنواع دهون الكبد
هناك أربعة أنواع من الكبد الدهنى.
1- دهون الكبد غير الكحولى
يحدث عندما يكون هناك صعوبة فى تكسير الدهون، مما يسبب تراكم فى أنسجة الكبد.
2- دهون الكبد الكحولى
يؤدى شرب الكحول إلى إلحاق الضرر بالكبد، ولا يمكن للكبد أن يكسر الدهون نتيجة لذلك، وإذا استمر الاستخدام المفرط للكحول، قد يؤدى إلى تليف الكبد.
3- التهاب دهون الكبد غير الكحولى
يحدث ذلك عندما تتكون دهون كثيرة بالجسم تؤدى إلى انتفاخه ويمكن أن تضعف من وظئفة الكبد، ولا يعرف الأطباء سببه ويعرف من خلال عدد من الأعراض منها:
– فقدان الشهية.
– الغثيان.
– القيء.
– آلام البطن.
– اصفرار الجلد.
4- دهون الكبد نتيجة الحمل
من مضاعفات الحمل النادرة التى يمكن أن تكون مهددة للحياة، تبدأ الأعراض فى الثلث الثالث من الحمل، وتشمل:
– الغثيان المستمر والقيء.
– ألم فى الجزء العلوى الأيمن من البطن.
– الشعور بالضيق العام.
معظم النساء تتحسن بعد الولادة وليس لها آثار دائمة.
كيف يتم تشخيص دهون الكبد
1- اختبار بدني
إذا كان الكبد ملتهبا فيستطيع طبيبك اكتشافه عن طريق فحص بطنك، دع طبيبك يعرف إذا كنت تعانى من التعب أو فقدان الشهية. أيضا أخبر طبيبك عن أى تاريخ من الكحول، والأدوية، واستخدام الملحق.
2- تحاليل الدم
قد يجد طبيبك أن إنزيمات الكبد أعلى من المعتاد فى اختبار الدم الروتينى، هذا لا يؤكد تشخيص الكبد الدهنى، مزيد من التحليل ضرورى للعثور على سبب الالتهاب.
3- الموجات فوق الصوتية
الدهون على الكبد سوف تظهر كمنطقة بيضاء على صورة الموجات فوق الصوتية، ويمكن أيضا إجراء دراسات التصوير الأخرى، مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. دراسات التصوير يمكن الكشف عن الدهون فى الكبد، لكنها لا يمكن أن تساعد الطبيب على تأكيد أى مزيد من الضرر.
4- خزعة الكبد
فى خزعة الكبد، سيقوم الطبيب بإدراج إبرة فى الكبد لإزالة قطعة من الأنسجة للفحص، سوف يعطيك طبيبك مخدرا موضعيا لتخفيف الألم، هذا هو السبيل الوحيد لمعرفة بعض إذا كان لديك دهون على الكبد، سوف تساعد الخزعة أيضا طبيبك على تحديد السبب الدقيق.
كيف يتم علاج دهون الكبد
ليس هناك دواء أو جراحة لعلاج دهون الكبد، ولكن بدلا من ذلك، سوف يقدم طبيبك توصيات للحد من عوامل الخطر الخاصة بك، وتشمل هذه التوصيات ما يلي:
– الحد من أو تجنب المشروبات الكحولية.
– تنظيم مستوى الكولسترول الخاص بك.
– خسارة الوزن.
– السيطرة على نسبة السكر فى الدم.
إذا كان لديك كبد دهنى بسبب السمنة أو عادات الأكل غير الصحية، قد يقترح طبيبك أيضا زيادة النشاط البدنى والقضاء على أنواع معينة من الطعام من النظام الغذائى الخاص بك، تقليل عدد السعرات الحرارية التى تأكل كل يوم يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وشفاء الكبد.
نصائح للحماية من دهون الكبد
1- ممارسة الرياضة يوميا لتجنب تراكم الدهون بشكل منتظم.
2- التقليل من تناول الدهون و المشبعة فى الطعام، والاستعاضة عنها بالدهون غير المشبعة الموجودة فى أسماك التونة والسالمون والسردين، وثمرة الأفوكادو وأنواع المكسرات المختلفة.
3- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة البروبايوتكس مثل، الزبادى والمكملات الغذائية المحتوية على تلك المادة.
4- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ه المعروف باحتوائه على مضادات الأكسدة والتى تعمل على حماية خلايا الكبد وتقليل الالتهاب، حيث ينصح بتناول 800_ 1200 وحدة يوميا
5- تناول المواد الغذائية والمكملات الغنية بالأوميجا 3 المضادة للأكسدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.