السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    إبراهيم شقلاوي يكتب: يرفعون المصاحف على أسنّة الرماح    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    لماذا نزحوا إلى شمال السودان    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    مناوي .. سلام على الفاشر وأهلها وعلى شهدائها الذين كتبوا بالدم معنى البطولة    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    اللواء الركن"م" أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: الإنسانية كلمة يخلو منها قاموس المليشيا    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    بالصورة.. رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس: (قلبي مكسور على أهل السودان والعند هو السبب وأتمنى السلام والإستقرار لأنه بلد قريب إلى قلبي)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    عقد ملياري لرصف طرق داخلية بولاية سودانية    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 عادات تدمر صحة كبد الإنسان
السودان اليوم نشر في السودان اليوم يوم 28 - 03 - 2014

الكبد أكبر الأعضاء الجسم الداخلية، ويدخل في أكثر من 500 عملية تحدث داخل الجسم، فهو المساعد في عملية الهضم والتمثيل الغذائي، والمسؤول الأول عن عملية تصنيع الكوليسترول، والمساهم بدرجة كبيرة في تنقية الجسم من الملوثات، وتنقية الدم من سموم العقاقير، لذا فمن الأساسي الحفاظ عليه، وتجنب العادات والسلوكيات لتحسين أداء وظائفه.
أورد موقع "هيلث" الهندي 9 عادات نذكرها فيما يلي من الضروري تجنبها والابتعاد عنها تماماً للاستمتاع بصحة كبد عالية:
1- السمنةالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن لديهم كمية كبيرة من حويصلات الدهون تتراكم حول الكبد، ما يؤدي إلى ما يُعرف باسم أمراض الكبد الدهني. السمنة قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى التليف الكبدي أو الفشل الكبدي.
2- السكريالأشخاص الذين يعانون من داء السكري يزيد خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة 50%، بسبب مقاومة الأنسولين الذي يؤدي إلى زيادة نسبة الأنسولين في الدم بدرجة عالية، ما يؤثر على وظائف الكبد ويخزن على شكل دهون حوله، ما يسبب أيضاً التهابات الكبد الدهني.
3- الملحتناول معدلات عالية منه تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذا معروف، ولكنه يُسبب أيضاً تجمع الدهون حول الكبد العامل الرئيسي لتدهن الكبد، واحتباس الماء والسوائل داخل الكبد، ما يؤدي بطبيعة الحال إلى تضخم الكبد عن حجمه الطبيعي.
4- التدخينعلى الرغم من أن التدخين ليس له تأثير مباشر على ضعف أو خلل في وظائف الكبد، إلا أن المواد الكيميائية السامة والنيكوتين الضار الموجود داخل السجائر تزيد معدل السموم في الجسم وبطبيعة الحال تتركز وتتراكم داخل الكبد وبالتالي يضر خلايا الكبد.
5- العقاقير والمخدراتتناول العقاقير والحبوب المنشطة جنسياً والأدوية من دون استشارة الطبيب سبب مباشر لأمراض الكبد وإيذائه لاحتوائها على مواد مضادة للاكتئاب وتحسين المزاج وتخفيف الآلام، ولكنها في الوقت نفسه لها تأثير سلبي وعكسي على وظائف الكبد، لذا يُنصح دائماً باستشارة الطبيب المختص قبل تناولها.
6- حبوب الحمية والمكملات الغذائيةأثبتت أبحاث أجريت أخيراً أن حبوب الحمية والمكملات الغذائية من الممكن أن تزيد إنتاج إنزيمات الكبد في حال تناولها عن الحد المسموح به وبالتالي يؤثر على وظائف الكبد وخلاياه، كما أنها تزيد نسبة السمية في الكبد ومعدل فيتامين إيه.
7- الأعشاب الطبيعيةفي بعض الأحيان يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الأعشاب الطبيعية لتجنب التأثير السلبي للأدوية والعقاقير الطبية، لكن ما يجهله الكثير أن هذه البدائل الطبيعية البديلة يمكن أن تضر بصحة الكبد عند تؤخذ بكميات كبيرة عن المعقول.
8- الالتهاب الكبدي الفيروسيالتهابات الكبد المناعي الذاتي يهاجم خلايا الكبد مباشرة ويسبب لها التهابات، وإذا ما عولجت في الحال، فمن الممكن جداً أن تُسبب التليف الكبدي وتدريجياً تؤدي إلى الفشل الكبدي الحاد. ومرض السل على الرغم من أنه صامت، غير أنه يؤثر سلباً على الكبد، فالبكتيريا المسببة للسل يمكن أن تتسلل إلى الكبد وتركزها بداخله، وفي محاولة مقاومة ومكافحة الالتهاب من قبل الكبد للتخلص من السموم والبكتيريا من الممكن أن يؤدي إلى تكوين أورام سرطانية في الكبد وهذه الحالة يطلق عليها "السل الكبدي".
9- المبيدات الحشرية والأطعمة المغشوشةالتعرض لفترة طويلة إلى المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية في المزارع تُسبب في إخلال وظائف الكبد، كما أن الأطعمة المغشوشة مجهولة المصدر والتكوين تؤدي أيضاً إلى تراكم السموم والفضلات وتخزينها داخل الكبد، التي تؤول مع مرور الأيام إلى تضرر الكبد.
10- الكحولأحد أبرز الأسباب الشائعة في تدمير خلايا الكبد، فالتهاب الكبد الكحولي ناتج عن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، الأمر الذي يؤدي إلى تشمع الكبد، فعندما يشرب الشخص الكحول يتحول مكونات الأخير إلى شكل آخر يدمر خلايا الكبد، وبالتالي تُسبب أمراض التليف الكبدي والفشل الكبدي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.