الشرطة المجتمعية بولاية سنار تدشّن قافلة دعم تكايا رمضان بولاية الخرطوم    سهير عبد الرحيم تكتب: مشاهداتي في جلسة مجلس السلم والأمن الأفريقي    النتيجة تؤهل النيل لدوري النخبة مينارتى يواصل إنتصاراته.. يفوز على الوحدة بثلاثية ويعزز صدارته للمجموعة الأولى    المريخ يبارك انتخاب رئيس إتحاد سيكافا وأعضاء اللجنة التنفيذية    مريخ الممتاز يؤدي مرانه الختامي للقاء ملوك الشمال    مساعد قائد الجيش يكشف عن فساد وزير كبير    إبراهيم جابر ينفي خبر حل اللجنة العليا لتهيئة بيئة العودة إلى الخرطوم    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    شاهد بالفيديو.. في مشهد مؤثر.. كابتن طائرة "سودانير" المتجهة إلى العاصمة الخرطوم ينهار بالبكاء أثناء مخاطبته الركاب    الصحفية سهيرة عبد الرحيم: (شعرت للحظة أن وزير الخارجية المصري سيهتف داخل القاعة "جيش واحد، شعب واحد" من فرطٍ حماسه في الجلسة)    شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: (اتخذلت في هذا المطرب!! وكل من كانوا حول الحوت منافقون عدا واحد)    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه    شاهد بالصورة.. اللاعب هاني مختار يتوشح بعلم السودان في جلسة التصوير الخاصة بناديه الأمريكي    شاهد بالفيديو.. بتواضع كبير "البرهان" يقف بسيارته في الشارع العام ليشرب عصير من الفواكه قدمه له أحد المواطنين بدنقلا    وزير الخارجية والتعاون الدولي يلتقي رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا    مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى    دراسة تربط طنين الأذن بالإنتاجية في العمل    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث    "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار    إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب"    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 عادات تدمر صحة كبد الإنسان
السودان اليوم نشر في السودان اليوم يوم 28 - 03 - 2014

الكبد أكبر الأعضاء الجسم الداخلية، ويدخل في أكثر من 500 عملية تحدث داخل الجسم، فهو المساعد في عملية الهضم والتمثيل الغذائي، والمسؤول الأول عن عملية تصنيع الكوليسترول، والمساهم بدرجة كبيرة في تنقية الجسم من الملوثات، وتنقية الدم من سموم العقاقير، لذا فمن الأساسي الحفاظ عليه، وتجنب العادات والسلوكيات لتحسين أداء وظائفه.
أورد موقع "هيلث" الهندي 9 عادات نذكرها فيما يلي من الضروري تجنبها والابتعاد عنها تماماً للاستمتاع بصحة كبد عالية:
1- السمنةالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن لديهم كمية كبيرة من حويصلات الدهون تتراكم حول الكبد، ما يؤدي إلى ما يُعرف باسم أمراض الكبد الدهني. السمنة قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى التليف الكبدي أو الفشل الكبدي.
2- السكريالأشخاص الذين يعانون من داء السكري يزيد خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة 50%، بسبب مقاومة الأنسولين الذي يؤدي إلى زيادة نسبة الأنسولين في الدم بدرجة عالية، ما يؤثر على وظائف الكبد ويخزن على شكل دهون حوله، ما يسبب أيضاً التهابات الكبد الدهني.
3- الملحتناول معدلات عالية منه تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذا معروف، ولكنه يُسبب أيضاً تجمع الدهون حول الكبد العامل الرئيسي لتدهن الكبد، واحتباس الماء والسوائل داخل الكبد، ما يؤدي بطبيعة الحال إلى تضخم الكبد عن حجمه الطبيعي.
4- التدخينعلى الرغم من أن التدخين ليس له تأثير مباشر على ضعف أو خلل في وظائف الكبد، إلا أن المواد الكيميائية السامة والنيكوتين الضار الموجود داخل السجائر تزيد معدل السموم في الجسم وبطبيعة الحال تتركز وتتراكم داخل الكبد وبالتالي يضر خلايا الكبد.
5- العقاقير والمخدراتتناول العقاقير والحبوب المنشطة جنسياً والأدوية من دون استشارة الطبيب سبب مباشر لأمراض الكبد وإيذائه لاحتوائها على مواد مضادة للاكتئاب وتحسين المزاج وتخفيف الآلام، ولكنها في الوقت نفسه لها تأثير سلبي وعكسي على وظائف الكبد، لذا يُنصح دائماً باستشارة الطبيب المختص قبل تناولها.
6- حبوب الحمية والمكملات الغذائيةأثبتت أبحاث أجريت أخيراً أن حبوب الحمية والمكملات الغذائية من الممكن أن تزيد إنتاج إنزيمات الكبد في حال تناولها عن الحد المسموح به وبالتالي يؤثر على وظائف الكبد وخلاياه، كما أنها تزيد نسبة السمية في الكبد ومعدل فيتامين إيه.
7- الأعشاب الطبيعيةفي بعض الأحيان يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الأعشاب الطبيعية لتجنب التأثير السلبي للأدوية والعقاقير الطبية، لكن ما يجهله الكثير أن هذه البدائل الطبيعية البديلة يمكن أن تضر بصحة الكبد عند تؤخذ بكميات كبيرة عن المعقول.
8- الالتهاب الكبدي الفيروسيالتهابات الكبد المناعي الذاتي يهاجم خلايا الكبد مباشرة ويسبب لها التهابات، وإذا ما عولجت في الحال، فمن الممكن جداً أن تُسبب التليف الكبدي وتدريجياً تؤدي إلى الفشل الكبدي الحاد. ومرض السل على الرغم من أنه صامت، غير أنه يؤثر سلباً على الكبد، فالبكتيريا المسببة للسل يمكن أن تتسلل إلى الكبد وتركزها بداخله، وفي محاولة مقاومة ومكافحة الالتهاب من قبل الكبد للتخلص من السموم والبكتيريا من الممكن أن يؤدي إلى تكوين أورام سرطانية في الكبد وهذه الحالة يطلق عليها "السل الكبدي".
9- المبيدات الحشرية والأطعمة المغشوشةالتعرض لفترة طويلة إلى المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية في المزارع تُسبب في إخلال وظائف الكبد، كما أن الأطعمة المغشوشة مجهولة المصدر والتكوين تؤدي أيضاً إلى تراكم السموم والفضلات وتخزينها داخل الكبد، التي تؤول مع مرور الأيام إلى تضرر الكبد.
10- الكحولأحد أبرز الأسباب الشائعة في تدمير خلايا الكبد، فالتهاب الكبد الكحولي ناتج عن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، الأمر الذي يؤدي إلى تشمع الكبد، فعندما يشرب الشخص الكحول يتحول مكونات الأخير إلى شكل آخر يدمر خلايا الكبد، وبالتالي تُسبب أمراض التليف الكبدي والفشل الكبدي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.