بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    مسؤول في الهلال السوداني يطلق وعدًا    الهلال يبلغ ربع نهائي الأبطال بهدف ايبويلا    الهلال السوداني إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 فوائد لا تعلمها عن البرتقال
المواطن نشر في النيلين يوم 25 - 08 - 2017

ذكر موقع ” only my health ” الطبي أن “البرتقال يقوي الجسم ويعتبر من الأطعمة السهلة لتناول الطعام وتوفير الطاقة السريعة ، كما يستخدم البرتقال في علاج بعض الأمراض كنوع من الطب البديل في العلاجات ، وللابتعاد عن العلاجات الدوائية ذات الآثار الجانبية .
الفوائد الصحية من البرتقال :
1 – البرتقال يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تحمي من الإصابة بالسرطان
والبرتقال يعتبر من الفواكه الغنية في ليمونويد الحمضيات، وثبت أنه يساعد في محاربة عدد من أنواع السرطان بما في ذلك الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.
2 – عصير البرتقال يمكن أن يساعد فى منع أمراض الكلى.
شرب عصير البرتقال بانتظام يمنع أمراض الكلى ويقلل من خطر حصى الكلى.
3 – البرتقال الماندرين يقلل من سرطان الكبد
ووفقًا لدراستين في اليابان تناول البرتقال اليوسفي يقلل من سرطان الكبد ، وقد يرجع ذلك جزئيًا إلى مركبات فيتامين أ المعروفة باسم الكاروتينات.
4 – البرتقال وانخفاض الكولسترول
وبما أنه مليء بالألياف القابلة للذوبان، فإنه مفيد في خفض الكولسترول في الدم.
5- غني بالبوتاسيوم ويعزز من صحة القلب
البرتقال مليء بالبوتاسيوم، وهو مسؤول عن مساعدة وظيفة القلب بشكل جيد ، وعندما تحصل على مستويات البوتاسيوم بشكل منخفض جدًا، قد يتطور إيقاع القلب بصورة غير طبيعية ، والمعروف باسم عدم انتظام ضربات القلب.
6 – يقلل من خطر الأمراض
البرتقال مليء بفيتامين C، الذي يحمي الخلايا عن طريق تحييد الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.
7 – البرتقال مفيد فى مكافحة العدوى الفيروسية.
وتظهر الدراسات أن وفرة البوليفينول في البرتقال تحمي من الالتهابات الفيروسية.
8 – يخفف الإمساك.
البرتقال مليء بالألياف الغذائية، التي تحفز العصائر الهضمية وتخفف من الإمساك.
9 – يساعد على الصحة الجيدة للعين وحماية الرؤية.
البرتقال غني في مركبات كاروتينويد، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين (أ) وتساعد على منع الضمور البقعي.
10 – ينظم ارتفاع ضغط الدم
المركبات التي يحتويها البرتقال مثل هسبريدين الفلافونويد تساعد على تنظيم ارتفاع ضغط الدم، والمغنيسيوم في البرتقال يساعد على الحفاظ على ضغط الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.