الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح    لماذا اختار الأميركيون هيروشيما بالذات بعد قرار قصف اليابان؟    12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد    تشكيل لجنة تسيير لهيئة البراعم والناشئين بالدامر    البرهان يتفقد مقر متحف السودان القومي    التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان    بيان من سلطة الطيران المدني بالسودان حول تعليق الرحلات الجوية بين السودان والإمارات    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    "واتساب" تحظر 7 ملايين حساب مُصممة للاحتيال    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    شاهد بالفيديو.. السيدة المصرية التي عانقت جارتها السودانية لحظة وداعها تنهار بالبكاء بعد فراقها وتصرح: (السودانيين ناس بتوع دين وعوضتني فقد أمي وسوف أسافر الخرطوم وألحق بها قريباً)    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يعتدي على أحد الحاضرين بعد أن قام بوضع أموال "النقطة" على رأسه أثناء تقديمه وصلة غنائية بأحد المسارح    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشاري تغذية: المانجو يعالج 10 أمراض خطيرة
بوابة فيتو نشر في النيلين يوم 13 - 09 - 2017

يعتبر المانجو واحدا من أشهى الفواكه الصيفية المحببة لدى الكبار والصغار، ويصفه خبراء التغذية بتاج الفواكه نظرا لتصدره المرتبة الأولى عالميا في المبيعات بالمقارنة مع الفاكهة الأخرى كونه يحتوى على فوائد صحية عديدة بالإضافة إلى كونه علاجا للعديد من الأمراض.
يقول الدكتور أسعد صابر، استشاري التغذية العلاجية: إن المانجو نموذج غذائي رائع للجسم وصيدلية علاجية متكاملة كونه يحتوى على فيتامينات B6 و(C) و(E) ومعادن النحاس والسيلينيوم، ومركبات الزنك، والبوتاسيوم ذات العديد من الفوائد الصحية والجمالية، فضلا عن مواد مضادة للأكسدة.
ويشير “صابر” إلى 10 فوائد علاجية يمكن تحقيقها بتناول المانجو ضمن نمط غذائى صحى معتدل، وفق ما رصدته دراسات التغذية العلاجية وهي:
– علاج مشكلات ضغط الدم نظرا لتوافر بالبوتاسيوم الذي ينظم توازن السوائل في الجسم وهى أيضا من المغذيات الحيوية التي تساعد على تحسين وظائف العضلات والقلب والأعصاب.
– تنظيم مستوى السكر في الدم، بما يفيد مرضى السكري بتطبيع مستويات الأنسولين في الجسم.
– تخفيض الكوليسترول بفضل فيتامين (C) والبكتين اللذان يدعمان تخليص الجسم من الكوليسترول الضار، وخفض كثافة البروتين الدهني.
– تحسين الذاكرة لاحتوائه على حامض الجلوتامين وهو الغذاء الأمثل للمخ والجهاز العصبى.
– دعم عملية الهضم وعلاج الإمساك المزمن.
– منع السكتات الدماغية بالتحكم في مستويات الحمض الأميني في الدم.
– الوقاية من سرطان الثدي والبروستاتا، والقولون، ومساعدة على منع سرطان الدم.
– تحسن البصر وعلاج اعتلال الرؤية لاحتوائه على جرعة عالية من فيتامين (A) أو الريتينول، الذي يساعد على مضاعفة قوة الإبصار.
– مضاعفة الخصوبة لمحتواه الجيد من حمض الفوليك الذي يدعم الصحة الإنجابية ويمنع الإجهاض.
– تقوية المناعة الطبيعية في الجسم وتوفر جملة مغذيات، والعمل على زيادة الأيض الغذائى ومضاعفة نشاط الجسم عامة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.