وزير الموارد البشرية يدشن فرحة الصائم بالجزيرة بكلفة 7 مليار جنيها    وزير الموارد البشرية والرعاية الإجتماعية يزور ولاية الجزيرة    الإمدادات الطبية: وصول أول دعم دوائي مركزي لجنوب كردفان بعد فك الحصار    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    دولتان مهددتان بالزوال.. خبير مناخ يحذر    عبد الماجد عبد الحميد يكتب: الطينة تحتاج سلاح دعائكم    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    (سبتكم أخضر ياأسياد)    الهلال يصارع لوبوبو لخطف بطاقة ربع النهائي    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    موسيفيني يصدر توجيهًا لجهاز المخابرات بشأن السيارات السودانية    بالصورة.. لأول مرة منذ 23 عام.. الأمل يودع الدوري السوداني الممتاز والحزن يخيم على عشاق كرة القدم بعطبرة    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    في مباراة مثيرة شهدت ضربتي جزاء وحالة طرد الأهلي يخسر أمام مويس بثنائية نظيفة في دوري شندي    شاهد بالصورة.. ظهرت بشعار أتلتيكو مدريد وهي تلوح بالرقم 4!! هل قصدت المذيعة السودانية سهام عمر السخرية من برشلونة بعد الهزيمة المذلة؟    بالصورة.. لأول مرة منذ 23 عام.. الأمل يودع الدوري السوداني الممتاز والحزن يخيم على عشاق كرة القدم بعطبرة    شاهد.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تشعل مواقع التواصل بجلسة تصوير جديدة    شاهد.. الفنان مأمون سوار الدهب بعد زواجه: (زارتني الملائكة)    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يصل الخرطوم ويوثق لجمال وروعة صالة الوصول بالمطار ويدعو أبناء الوطن للعودة (البلد بتعمر بأهلها)    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللحوم المصنعة وعدم ممارسة الرياضية من أسباب الإصابة بالسكر من النوع الثانى
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 27 - 10 - 2017

يتجاهل بعض الأشخاص معرفة الأعراض المبكرة للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وهى عديدة ويجب معرفتها حتى لايحدث تدهور للحالة الصحية للمريض. يوضح تقرير نشره موقع أمريكى ” onhealth”أعراض المرض وهى :
العطش
يشعر الشخص المصاب بمرض السكر من النوع الثانى بالعطش وهى من الأعراض الأساسية للإصابة بالمرض، وزيادة العطش تصاحب أعراض أخرى مثل التبول المتكرر والشعور بالجوع مع جفاف الفم وزيادة الوزن أو خسارته .
الصداع
عند استمرار ارتفاع مستويات السكر فى الدم يبدأ يشعر المريض بالتعب وعدم وضوح الرؤية والصداع .
أعراض_الصداع_العنقودي
العدوى
يعتبر من أعراض الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى هو عدم الشفاء من الإصابة من الجروح أو الإصابات بعد فترة طويلة أو الإصابة بالتهابات المسالك البولية أو حكة الجلد .
الضعف الجنسي
يعانى مريض السكر من النوع الثانى من الضعف الجنسى عند الرجال وجفاف المهبل عند النساء. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 35٪ و 70٪ من الرجال المصابين بمرض السكري سوف يعانون في نهاية المطاف من العجز الجنسي. وتظهر إحصاءات أن حوالى ثلث النساء المصابات بمرض السكر سيواجهن نوعاً من العجز الجنسي.
ارتفاع مستوى السكر فى الدم يؤدى إلى مشاكل صحية كثيرة منها :
-فقدان البصر.
– الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
-غيبوبة السكر .
أسباب الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى :
-تدخين السجائر.
– زيادة الوزن أو السمنة، وخاصة حول الخصر.
-عدم ممارسة الرياضة.
-تناول اللحوم المصنعة والدهون والحلويات واللحوم الحمراء بكثرة.
-عوامل وراثية.
الرعاية الصحية لمرضى السكر من النوع الثانى :
النظام الغذائي
يمكن أن يساعد الحفاظ على مستويات جيدة من السكر في الدم على الحد من مخاطر الإصابة بمضاعفات السكر. ومن ناحية أخرى يجب استشارة أخصائى تغذية أو مرض السكر للمساعدة فى وضع خطة للأطعمة الصحية التى يمكن تناولها والتى تحتوى على سعرات حرارية منخفضة .
التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، يمكن أن تساعد مرضى السكر من النوع الثانى فى خفض مستويات السكر في الدم، وتقليل الدهون في الجسم، وانخفاض ضغط الدم وكذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك ينصح لمرضى السكر من النوع الثانى بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة فى اليوم.
تمارين ضغط
الراحة
يسبب كثرة الإجهاد لمرضى السكر، ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر فى الدم ، يمكن اتباع بعض الأساليب العلاجية على علاج ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكرى مثل التأمل، أو ممارسة تمارين التنفس أو التحدث مع الأصدقاء .
تناول الأدوية
يجب على مرضى السكر من النوع الثانى تناول الأدوية التى أوصى بها الطبيب مع اتباع نظام غذائى صحى وممارسة التمارين الرياضية .
اختبار السكر في الدم
يجب على مرضى السكرى من النوع الثانى إجراء اختبارات السكر فى الدم بانتظام لمعرفة نسبة الجلوكوز فى الدم والسيطرة على المرض، يمكن إجراء الإختبار فى الأوقات التالية :
-صباح اليوم .
-قبل وبعد الوجبات.
-قبل وبعد التمرين.
-قبل النوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.