(25) دولة تدين بشدة الفظائع وانتهاكات القانون الإنساني الدولي في السودان على يد ميليشيا الدعم السريع    محمد حامد جمعة نوار يكتب: نواطير    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختارى طعامك ومشروبك قبل ما ترضعى .. احذرى 12 نوعا منها ضارة بصحة طفلك
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 04 - 08 - 2019

كشفت صحيفة boldsky أنه يتم الاحتفال بالأسبوع العالمى للرضاعة الطبيعية عالميًا من 1 إلى 7 أغسطس، لتعزيز فوائد الرضاعة الطبيعية الخالصة، ومع ذلك عادة ما تكون الأمهات المرضعات على دراية بما يجب استهلاكه فى وقت إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية، ومن الأفضل تجنب أنواع معينة من الأطعمة غير الصحية للطفل، والتى يمكن أن تمر عبر حليب الثدى.
قد لا تدرك الأمهات الجدد أن أنواعًا معينة من الأطعمة التى يتناولنها قد تسبب بعض الآثار غير المرغوب فيها لأطفالهن الرضع. وسيجد العديد من الأمهات الجدد أنه بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة أن الطفل يرفض الرضاعة، أو يبدو صعبًا إرضاعه، وهناك قائمة ببعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على قلب بطن طفلك الصغير، أو تهيج الحالة المزاجية لديه.
فيما يلى قائمة ب12 نوعا من الأطعمة التى يجب على الأم الجديدة تجنبها أثناء إرضاع طفلها..
1: الحمضيات
أول غذاء فى القائمة يجب أن تتجنبه الأمهات الجدد أثناء الرضاعة الطبيعية هو كل أنواع الحمضيات، قد تتسبب المركبات الموجودة فى ثمار الحمضيات إزعاج مولودك، وتسبب فى غضبه طوال اليوم، ويمكن اللجوء إلى مصادر أخرى لأطعمة فيتامين C مثل الباباى والمانجو.
2: الأطعمة المسببة للغازات مثل الفلفل الحلو
تجنبى الخضراوات مثل الفلفل الحلو، والفجل، أثناء الرضاعة، فالأطعمة الغازية ستؤدى لإصابة طفلك باضطراب فى المعدة.
3: الكافيين
أثناء الحمل لا يُسمح للنساء بشرب القهوة، إذا كنت تنتظرى 9 أشهر لكى تشربى فنجانًا من القهوة فانتظرى لبضعة أشهر أخرى لتنغمس فى تناول الكافيين بعد الرضاعة الطبيعية، سيؤدى شرب مشروبات الكافيين إلى خلق طفل غريب الأطوار وسريع الغضب.
4: الأطعمة الغنية بالتوابل
من الأفضل تجنب الطعام الحار أثناء إرضاع طفلك حديث الولادة.
5: تجنب شرب الكحول
كان من المعتقد أن شرب كوب من النبيذ في بعض الأحيان لن يشكل أى خطر أثناء إرضاع طفلك الرضيع، ولكن إذا كنت تستهلكى كمية أكبر من الكحول فسيؤدى ذلك إلى زيادة غير طبيعية فى الوزن عند الرضيع.
6: الأطعمة المسببة للحساسة
إذا كنت عرضة للإصابة بحساسية غذائية فقد يكون طفلك عرضة للحساسية من خلال حليب الثدى، أحد الأطعمة الشائعة التى يجب تجنبها أثناء إرضاع طفلك حديث الولادة هو الفول السودانى، ويعتقد أن الفول السودانى من مسببات الحساسية الشائعة عند الأطفال، ويمكن أن تحدث حتى لو لم يكن هناك تاريخ عائلى للحساسية.
7: الثوم
يجب على الأمهات الجدد أن يتجنبن الثوم أثناء إرضاع أطفالهن حديثى الولادة، حيث إنه عادةً ما تؤدي الأطعمة غير المستحبة إلى حليب الأم إلى الحصول على نكهة خفيفة من رائحة الثوم، وقد لا يحبذ طفلك طعمه.
8: الوجبات السريعة
نعرف جميعًا أن الوجبات السريعة لا تحتوى على مصادر صحية للبروتين، لذلك يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة غير المرغوب فيها أثناء إرضاع طفلك حديث الولادة، حتى لو كان عليك تناول القليل من الوجبات السريعة بين الحين والآخر، يجب أن تدركى أن طفلك يستهلك سعرات حرارية غير صحية.
9: أنواع معينة من الأسماك
مستويات الزئبق العالية فى الجسم يمكن أن تغير النمو الطبيعي للمخ، والجهاز العصبي لطفلك، لذلك من المهم للغاية تجنب الأسماك التى تحتوى على نسبة زئبق عالية مثل التونة المعلبة.
10: البروكلى
القرنبيط والبروكلى يخلق الكثير من الغازات، وبالتالى سوف تؤدى إلى تهيج الأطفال، والشعور بالغازات بالبطن.
11: النعناع
يمكن أن يسبب استهلاك أى مصدر من مصادر النعناع إلى بكاء الطفل كثيرا، من الأفضل تجنب أى نوع من الأطعمة الغنية بالنعناع أثناء إرضاع طفلك رضاعة طبيعية، ويمكن أن يقلل النعناع أيضًا مع إنتاج الحليب.
12: الشيكولاتة
تحتوى قطعة الشيكولاتة على كمية متساوية من الكافيين الموجود فى القهوة والصودا، لذلك يجب تجنب تناولها أثناء فترة الرضاعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.