البرهان يتفقد مقر متحف السودان القومي    بيان من سلطة الطيران المدني بالسودان حول تعليق الرحلات الجوية بين السودان والإمارات    بدء برنامج العودة الطوعية للسودانيين من جدة في الخامس عشر من اغسطس القادم    المصباح في زجاجة.. تفاصيل جديدة حول اعتقال مسؤول "البراء" الإرهابية بالقاهرة    إعراض!!    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    "واتساب" تحظر 7 ملايين حساب مُصممة للاحتيال    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    بيان من الجالية السودانية بأيرلندا    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    شاهد بالفيديو.. السيدة المصرية التي عانقت جارتها السودانية لحظة وداعها تنهار بالبكاء بعد فراقها وتصرح: (السودانيين ناس بتوع دين وعوضتني فقد أمي وسوف أسافر الخرطوم وألحق بها قريباً)    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أسباب الدوخة وطرق التخلص منها
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 28 - 10 - 2019

الدوخة هي الشعور بالدوار و عدم التوازن وتؤثر تلك الحالة على الأعضاء الحسية خاصة العينين والأذنين لذلك يمكن أن تسبب الإغماء في بعض الأحيان، و الدوخة ليست مرضًا ، بل هي أحد أعراض لاضطرابات مختلفة.
قد يؤدي اختلال التوازن إلى الشعور بالدوار، وقد يشعر أيضًا بداء الحركة أو كما لو كنت تميل إلى جانب واحد، خلل التوازن هو فقدان التوازن أما الدوخة الحقيقية هي الشعور بالدوار أو الإغماء تقريبًا.
ووفقا لموقع " healthline" الدوخة شائعة والسبب الكامن وراءها عادة ليس خطيرًا، قد تكون مجرد دوخة عرضية ليست شيئا يدعو للقلق، ولكن يجب الاتصال بالطبيب فورا إذا كانت الدوخة تأتى على شكل نوبات متكررة دون سبب واضح أو لفترة طويلة.
أسباب الدوخة
الأسباب الشائعة للدوار تشمل الصداع النصفي، بعض الأدوية ، والكحول، كما يمكن أن يكون السبب مشكلة في الأذن الداخلية والمسئولة عن تنظيم التوازن.
يمكن أيضًا حدوث الدوخة والدوار بسبب مرض منيير الذى يؤدي إلى تراكم السوائل في الأذن مع مما يصاحبه فقدان السمع وطنين الأذن، سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم عصبي صوتي هذا ورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
بعض الأسباب الأخرى المحتملة للدوار تشمل:
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
مرض عضلة القلب.
انخفاض في حجم الدم.
اضطرابات القلق.
فقر الدم (انخفاض الحديد)
نقص السكر في الدم.
عدوى الأذن.
جفاف.
ضربة شمس.
دوار الحركة .
في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث الدوار بسبب التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو ورم خبيث أو اضطراب آخر في الدماغ.
أعراض الدوخة:
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدوخة بأحاسيس مختلفة بما في ذلك الدوار أو الشعور بالإغماء، عدم الثبات، فقدان التوازن،في بعض الأحيان يصاحب الدوخة غثيان أو قيء أو إغماء.
حالات مصاحبة للدوخة تنذر بوجود مشكلة خطيرة وهى:
وجود إصابة في الرأس، صداع، وجع الرقبة، حمى عالية، عدم وضوح الرؤية، فقدان السمع، صعوبة في التحدث، تنميل، نزيف من الفم او بالعين،فقدان الوعى، ألم فى الصدر، القيء المستمر.
طرق علاج الدوخة:
يركز علاج الدوخة على السبب الكامن وراءها، في معظم الحالات ، يمكن للعلاجات المنزلية والعلاجات الطبية التحكم في سبب الدوار فمثلا:
يمكن إدارة مشاكل الأذن الداخلية بالأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.
يتم علاج مرض منيير بنظام غذائي صحي قليل الملح ، أو الحقن في بعض الأحيان ، أو جراحة الأذن.
يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل تعلم التعرف على مسببات الصداع النصفي وتجنبها.
يمكن للأدوية وتقنيات الحد من القلق أن تساعد في اضطرابات القلق.
قد يساعد شرب الكثير من السوائل عندما يحدث الدوخة بسبب التمرين المفرط أو الحرارة أو الجفاف.
اتبع هذه النصائح إذا كانت لديك نوبات متكررة من الدوخة:
الجلوس أو الاستلقاء على الفور عندما تشعر بالدوار والراحة حتى تختفي الدوخة هذا يمكن أن يمنع احتمال السقوط والتعرص لإصابة خطيرة.
استخدم عصا أو مشاية لتحقيق الاستقرار إذا لزم الأمر.
استخدم الدرابزين عند المشي لأعلى أو لأسفل الدرج.
ممارسة الأنشطة التي تعمل على تحسين التوازن ، مثل اليوجا .
تجنب تحريك أو تبديل المواقف فجأة.
تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تواجه الدوخة بشكل متكرر دون سابق إنذار.
تجنب الكافيين والكحول والتبغ، إن استخدام هذه المواد قد يؤدي إلى الدوخة أو يزيد الأمر سوءًا.
اشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، واستمتع بسبع ساعات أو أكثر من النوم وتجنب المواقف العصيبة.
التزم نظامًا صحيًا يتكون من الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار.
تناول مضادات الهيستامين ، إذا كنت تعاني من الغثيان جنبًا إلى جنب مع الدوار.
استرح في مكان بارد وشرب الماء إذا كان سبب دوارتك هو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.