مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    شاهد بالفيديو.. "تعب الداية وخسارة السماية" حسناء السوشيال ميديا أمنية شهلي ترد على معلق سخر من إطلالتها قائلاً: "لونك ضرب"    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الخرطوم وأنقرة: من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    مطار الخرطوم يعود للعمل 5 يناير القادم    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    مصر تؤكد دعمها الكامل لوحدة وسيادة الصومال    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    غوتيريش يدعم مبادرة حكومة السودان للسلام ويدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    استقبال رسمي وشعبي لبعثة القوز بدنقلا    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أسباب الدوخة وطرق التخلص منها
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 28 - 10 - 2019

الدوخة هي الشعور بالدوار و عدم التوازن وتؤثر تلك الحالة على الأعضاء الحسية خاصة العينين والأذنين لذلك يمكن أن تسبب الإغماء في بعض الأحيان، و الدوخة ليست مرضًا ، بل هي أحد أعراض لاضطرابات مختلفة.
قد يؤدي اختلال التوازن إلى الشعور بالدوار، وقد يشعر أيضًا بداء الحركة أو كما لو كنت تميل إلى جانب واحد، خلل التوازن هو فقدان التوازن أما الدوخة الحقيقية هي الشعور بالدوار أو الإغماء تقريبًا.
ووفقا لموقع " healthline" الدوخة شائعة والسبب الكامن وراءها عادة ليس خطيرًا، قد تكون مجرد دوخة عرضية ليست شيئا يدعو للقلق، ولكن يجب الاتصال بالطبيب فورا إذا كانت الدوخة تأتى على شكل نوبات متكررة دون سبب واضح أو لفترة طويلة.
أسباب الدوخة
الأسباب الشائعة للدوار تشمل الصداع النصفي، بعض الأدوية ، والكحول، كما يمكن أن يكون السبب مشكلة في الأذن الداخلية والمسئولة عن تنظيم التوازن.
يمكن أيضًا حدوث الدوخة والدوار بسبب مرض منيير الذى يؤدي إلى تراكم السوائل في الأذن مع مما يصاحبه فقدان السمع وطنين الأذن، سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم عصبي صوتي هذا ورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
بعض الأسباب الأخرى المحتملة للدوار تشمل:
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
مرض عضلة القلب.
انخفاض في حجم الدم.
اضطرابات القلق.
فقر الدم (انخفاض الحديد)
نقص السكر في الدم.
عدوى الأذن.
جفاف.
ضربة شمس.
دوار الحركة .
في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث الدوار بسبب التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو ورم خبيث أو اضطراب آخر في الدماغ.
أعراض الدوخة:
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدوخة بأحاسيس مختلفة بما في ذلك الدوار أو الشعور بالإغماء، عدم الثبات، فقدان التوازن،في بعض الأحيان يصاحب الدوخة غثيان أو قيء أو إغماء.
حالات مصاحبة للدوخة تنذر بوجود مشكلة خطيرة وهى:
وجود إصابة في الرأس، صداع، وجع الرقبة، حمى عالية، عدم وضوح الرؤية، فقدان السمع، صعوبة في التحدث، تنميل، نزيف من الفم او بالعين،فقدان الوعى، ألم فى الصدر، القيء المستمر.
طرق علاج الدوخة:
يركز علاج الدوخة على السبب الكامن وراءها، في معظم الحالات ، يمكن للعلاجات المنزلية والعلاجات الطبية التحكم في سبب الدوار فمثلا:
يمكن إدارة مشاكل الأذن الداخلية بالأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.
يتم علاج مرض منيير بنظام غذائي صحي قليل الملح ، أو الحقن في بعض الأحيان ، أو جراحة الأذن.
يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل تعلم التعرف على مسببات الصداع النصفي وتجنبها.
يمكن للأدوية وتقنيات الحد من القلق أن تساعد في اضطرابات القلق.
قد يساعد شرب الكثير من السوائل عندما يحدث الدوخة بسبب التمرين المفرط أو الحرارة أو الجفاف.
اتبع هذه النصائح إذا كانت لديك نوبات متكررة من الدوخة:
الجلوس أو الاستلقاء على الفور عندما تشعر بالدوار والراحة حتى تختفي الدوخة هذا يمكن أن يمنع احتمال السقوط والتعرص لإصابة خطيرة.
استخدم عصا أو مشاية لتحقيق الاستقرار إذا لزم الأمر.
استخدم الدرابزين عند المشي لأعلى أو لأسفل الدرج.
ممارسة الأنشطة التي تعمل على تحسين التوازن ، مثل اليوجا .
تجنب تحريك أو تبديل المواقف فجأة.
تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تواجه الدوخة بشكل متكرر دون سابق إنذار.
تجنب الكافيين والكحول والتبغ، إن استخدام هذه المواد قد يؤدي إلى الدوخة أو يزيد الأمر سوءًا.
اشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، واستمتع بسبع ساعات أو أكثر من النوم وتجنب المواقف العصيبة.
التزم نظامًا صحيًا يتكون من الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار.
تناول مضادات الهيستامين ، إذا كنت تعاني من الغثيان جنبًا إلى جنب مع الدوار.
استرح في مكان بارد وشرب الماء إذا كان سبب دوارتك هو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.