قوات الدفاع المدني تنفذ حملة واسعة النطاق لمكافحة نواقل الأمراض وإصحاح البيئة بمحلية جبل أولياء    المريخ في اختبار صعب أمام أمام روستيرو عصرا    دعم إفريقي واسع للهلال السوداني..سيكافا والرواندي في المقدمة واتحادات موريتانيا والسنغال والكاميرون تلوح في الأفق    وزارة الداخلية توضّح بشأن دوي انفجار هزّ منطقة شرق الخرطوم    الصفا الأبيض يهز شباك الرفاق... وانطلاقة قوية في الدورة الثانية    تطوّرات في ملف شكوى الهلال ونهضة بركان    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    شاهد بالفيديو.. الممثل ذاكر سعيد في فاصل كوميدي : (لا أشجع فريق برشلونة ولا ريال مدريد أشجع الفريق البرهان "ضقل" بالمليشيا كورة مرقهم في الخلا)    شاهد بالصورة والفيديو.. ضحكات ومزاح بين الفنانة إيمان الشريف و "البرنس" في لقاء داخل سيارة الأخير    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    شاهد بالفيديو.. الفريق أول ياسر العطا يحظي باستقبال تاريخي من جنود الجيش والمستفرين بعد ساعات من تعيينه رئيساً لهيئة الأركان    شاهد بالفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم بث مباشر لزميلتها ميادة قمر الدين: (أنا مفلسة أعملوا لي مبادرة)    "تأسيس" و"صمود" يدينان استهداف أسامة حسن في غارة مسيّرة على نيالا    تطور جديد في جلسة محاكمة منيب عبد العزيز شمال السودان    يوم اليتيم.. نصائح لدعم اليتيم نفسيا في يومه السنوي    صمود يحذر من كارثة إنسانية مع استمرار العمليات العسكرية في النيل الأزرق    ماجد المصرى: شخصية راغب الراعى مرهقة بسبب تعدد علاقته داخل الأحداث    محمد مهران يكشف أصعب مشهد فى كواليس مسلسل درش    ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول منتجات الدقيق الأبيض لمدة أسبوعين؟    ما حقيقة زيارة وفد إيراني إلى السودان سرًا؟    "العاصفة الحمراء" التي ضربت دولا عربية.. هل هي خطيرة؟    "يديعوت أحرونوت": واشنطن بدأت عملية إجلاء طارئة ل60 ألف أمريكي من مصر    الدولار يتراجع مع تصاعد توقعات التهدئة في الشرق الأوسط    بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها"    شاهد بالفيديو.. "ماما كوكي" تتحدث عن قضية الساعة.. مطربة شهيرة تقيم علاقة عاطفية مع "البرنس" بعد طلاقها من زوجها وردة فعل أهلها جاءت صادمة لها    المغرب يثبت نفسه بين الكبار ويواصل الهيمنة عربيا في تصنيف فيفا    أدوية منسية في المنزل قد تهدد صحة العائلة.. تخلص منها فورا    نوع نادر من السرطان.. ما هو التليف النخاعى؟    سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟)    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أعراض جسدية للقلق قد تفسر "خطأ" على أنها إصابة كورونا
اليوم نشر في النيلين يوم 30 - 04 - 2020

مع استمرار ارتفاع عدد إصابات فيروس كورونا حول العالم، يقول الأطباء إنه ليس من المستغرب إذا شعرنا في الوقت الحالي، بالقلق بشكل خاص من أي عارض عادي.
ولكن بعض أعراض القلق تكون جسدية، على عكس الأعراض النفسية التي تؤثر بشكل كبير على أذهاننا.
وقالت الدكتورة سارة جارفيس، المديرة السريرية لموقع Patientaccess.com: "بعض أعراض القلق ونوبات الهلع – الشعور بضيق في التنفس وخفقان ودوخة، وما إلى ذلك – تظهر أحيانا في إصابات فيروس كورونا".
واقترحت الدكتورة طرقا لمعرفة أنه قلق بالتأكيد وليس فيروس كورونا.
1- ضيق التنفس
قالت جارفيس: "أعراض نوبات الهلع تميل إلى الاستقرار إذا ركزت على تنفسك وأخذت أنفاسا بطيئة للغاية. جرب تنفس البطن – ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك. يجب أن تهدف إلى التنفس بهدوء عن طريق تحريك بطنك مع تحريك صدرك قليلا جدا".
وإذا كنت قادرا على تهدئة نفسك والعثور على نمط تنفس ثابت خلال تلك الدقائق القليلة، فقد لا تكون مصابا بفيروس كورونا.
ولكن منظمة الصحة العالمية (WHO) تقول، إذا كنت تعاني من فيروس كورونا، فقد تبدأ بالشعور في ضيق بصدرك أو تبدأ تشعر وكأنك لا تستطيع التنفس بعمق كاف، للحصول على نفس جيد.
ويعد ضيق التنفس المصاحب لعدوى Covid-19 تدريجي بطبيعته، ويمكن أن يصبح مهددا للحياة على مدى ساعات إلى أيام دون رعاية طبية.
2- مشاكل في الهضم
يقول الأطباء إن آلام المعدة والإمساك والإسهال علامات على القلق، لأن نظام الاتصال بين دماغك والجهاز العصبي المعوي، الذي يتحكم بعملية الهضم، يتأثر بالضغط.
وبالطبع، يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة الخاطئة أو عدم ممارسة الرياضة، على عملية الهضم أيضا.
ومع ذلك، درس الباحثون مؤخرا بيانات من 204 مرضى يعانون من "كوفيد 19″، في مقاطعة هوبي الصينية، واكتشفوا أن 48.5% من هؤلاء المرضى وصلوا إلى المستشفى وهم يعانون من أعراض في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو القيء أو آلام البطن.
ومع ذلك، كانت هذه الأعراض مصحوبة عادة بعلامات أكثر شيوعا، مثل السعال الجاف وارتفاع درجة الحرارة. لذلك، إذا كنت تعاني فقط من مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن غير المحتمل أن يكون فيروس كورونا.
3- زيادة معدل ضربات القلب
ارتفاع معدل ضربات القلب هو علامة كلاسيكية على القلق، وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH).
وتقوم الغدد الكظرية بإفراز الهرمونات عند مواجهتك لشيء ما مرهق. لذا، تتفاعل المستقبلات في قلبك عن طريق تسريع ضربات قلبك نتيجة لذلك.
ويتيح لك ذلك ضخ المزيد من الدم إلى عضلاتك الكبيرة حتى تتمكن من محاربة تهديد ما.
ومع ذلك، يمكن أن يشير معدل ضربات القلب المتسارع أيضا إلى فيروس كورونا، كما يشير الأطباء.
وقال الدكتور آصف مناف، استشاري في NHS ، إن ارتفاع معدل ضربات القلب والتنفس يمكن أن يشير إلى "احتمال وجود علامات على الإصابة بالعدوى، والتي قد تكون "كوفيد 19″".
وإذا كانت نوبة من القلق، فينبغي أن يستقر معدل ضربات قلبك إذا ركزت على تنفسك وأخذت أنفاسا بطيئة جدا.
4- آلام العضلات
تتمدد العضلات كجزء من الاستجابة للضغط النفسي إذا كنت تعاني من القلق. وأفاد الكثير من الأشخاص بالقلق من شعورهم بالضيق في العنق أو الظهر أو الكتفين.
ولكن، بالمثل، أبلغ بعض مرضى فيروس كورونا عن وجع عضلي في أنحاء الجسم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن زهاء 15% من جميع مرضى "كوفيد 19" يعانون من آلام في الجسم أو آلام في المفاصل.
وتُحفّز هذه الأوجاع بواسطة مواد كيميائية تسمى السيتوكينات – التي يطلقها الجسم أثناء الاستجابة للعدوى. ومع ذلك، عادة ما تكون آلام العضلات لدى مرضى فيروس كورونا مصحوبة بأعراض أخرى أكثر شهرة.
5- الهبات الساخنة
يُطلق الأدرينالين من خلال الجسم ويزيد من تدفق الدم عندما يعاني الجسم من الإجهاد أو القلق. وهذا يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
ولكن يمكن الخلط بين هذا وفيروس كورونا، لأن ارتفاع درجة الحرارة هو أحد العلامات الرئيسية للفيروس.
ويقترح الأطباء العثور على مكان بارد وتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق للمساعدة في التحكم بتوترك.
وعلى الرغم من ذلك، إذا كانت تقنيات الاسترخاء لا تخفف من درجة حرارتك – حاول قياس درجة حرارتك وإذا وصلت إلى 37.7 درجة مئوية، فقد تكون بالفعل علامة على فيروس كورونا.
وقالت الدكتورة جارفيس: "إن نوبات الهلع لا تأتي بالحمى ولا تكون مصحوبة بسعال مستمر – هذه هي الأعراض الكلاسيكية لفيروس كورونا".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.