إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    "قطعة أرض بمدينة دنقلا ومبلغ مالي".. تكريم النابغة إسراء أحمد حيدر الأولى في الشهادة السودانية    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أنواع الشاي المختلفة وفوائده للصحة .. أسود وأخضر وأبيض
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 04 - 08 - 2020

الشاي هو المشروب المفضل لدى الملايين، فمنذ آلاف السنين عرف كمفتاح للصحة الجيدة والسعادة والحكمة، ولفت انتباه الباحثين في الغرب، الذين يكتشفون الفوائد الصحية العديدة لأنواع مختلفة من أنواع الشاي، حيث تبين أن بعض أنواع الشاي قد تساعد في علاج السرطان وأمراض القلب والسكري. وتشجيع فقدان الوزن وانخفاض الكوليسترول وجلب اليقظة العقلية، كما أن الشاي له أيضًا خصائص مضادة للميكروبات، وفقا لتقرير لموقع WEBMED
وقالت المتحدثة باسم جمعية الحمية الأمريكية كاثرين تالمادج، أن الشاى يحتوى على كمية أقل من الكافيين كما يحتوى على مركبات الفلافونويد المفيدة للقلب وقد تقلل من السرطان."
أنواع الشاي
هناك أنواع مشهورة من الشاي، وهى الشاي الأسود، والشاي الأبيض، والشاي الصيني الاسود ، والشاي الأخضر، وجميعها مشتقة من نبات الكاميليا سينينسيس، وهي شجيرة موطنها الصين والهند، وتحتوي على مضادات أكسدة فريدة تسمى الفلافونويد والتي تعمل ضد الجذور الحرة التي يمكن أن تساهم في الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين المسدودة.
تحتوي جميع أنواع الشاي هذه أيضًا على الكافيين والثيانين، مما يؤثر على الدماغ ويبدو أنه يزيد من اليقظة العقلية.
كلما زادت معالجة أوراق الشاي ، كان محتوى البوليفينول أقل تشتمل مركبات البوليفينول على مركبات الفلافونويد الشاي الأسود مؤكسد أو مخمر ، لذا فإن تركيزاتهما من البوليفينول أقل من الشاي الأخضر لكن قوتها المضادة للأكسدة لا تزال مرتفعة.
فوائد الشاي
الشاي الأخضر: مصنوع من أوراق الشاي على البخار ، ويحتوي على تركيز عال من مضادات الأكسدة قد تتعارض مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر مع نمو سرطانات المثانة والثدي والرئة والمعدة والبنكرياس والقولون والمستقيم، ويمنع انسداد الشرايين ، ويحرق الدهون ، ومقاومة الإجهاد التأكسدي على الدماغ ، وتقليل خطر الاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وتحسين مستويات الكوليسترول.
الشاي الأسود: مصنوع من أوراق الشاي المخمرة ، يحتوي الشاي الأسود على أعلى محتوى من الكافيين. الشاي الأسود قد يحمي الرئتين من التلف الناتج عن التعرض لدخان السجائر قد يقلل أيضًا من خطر السكتة الدماغية.
الشاي الأبيض: غير معالج وغير مخمر و يحتوي على أكثر الخصائص المضادة للسرطان فعالية مقارنة بالشاي المعالج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.