الحمل وقت فريد بالتحديات الفريدة؛ من المفهوم بأنك ترغبين بأن تقومي بكل ما تستطعين فعله للحصول على طفل رضيع يتمتع بالصحة. لكن كيف تقرّري ما ما هو الافضل؟ 1. يمكنك تحديد جنس المولود عن طريق الوضعية الجنسية اثناء الجماع، ويمكنك التنبئ عن طريق شكل البطن. الأب يحدد جنس الجنين، بشكل خاص، إذا كان الحيمن يحمل كروموسوم X ولقح البويضة، فسيكون الناتج بنت، أما إذا كان كروموسوم Y فسيكون الناتج ولد. أما وضعية الجماع فليس لها دور واضح في نوعية الكروموسومات. حجم وموقع الجنين يحدّدان كيفية حمل الجنين. على سبيل المثال، أثناء الفترة المتأخرة للحمل، "يسقطُ" رأس الجنين إلى الحوضِ تحضيرا للولادة؛ مما يجعل الأم تشعر بثقل في الحوض، ولكن هذا يحدث للأمهات اللاتي تحملن الأجنة الذكور والاناث. أما شكل البطن المختلف فيعود إلى حجم الجنين، ليس إلا. 2. كلما زاد الغثيان في الصباح كلما زادت فرص أن يكون الجنين بنتا. يَعتقد أكثر الخبراء بأن هذه أسطورة. على أية حال، وجدت عدّة دِراسات بأن النساء اللاتي اصبن بغثيان الصباحِ الحادِّ السيئِ لدرجة تطلب الدخول إلى المستشفى، كن أكثر من النصف بقليل(53 % إلى 56 %) يحملن أجنة أناث، لذا ربما يكون ذلك حقيقة. ولكن، حتى بين أولئك المصابات بأسوأ غثيان الصباحِ، كانت الفرصة 50 بالمائة ذكور. 3. إذا رفعت يديك فوق رأسك مثلا كنشر الغسيل يكن أن يلتف الحبل السري حول عنق الجنين. بحدود 25 بالمائة من الأجنّة يحدث التفاف الحبل السرّي حول الرقبة؛ أما السبب فنشاطُ الطفل الرضيعَ في الرحمِ، وربما، حظّه السيئ، ولكن نشاط الأمَّ أثناء الحمل لا يساعد على لف الحبل السري حول رقبة الطفل الرضيع. أما عامل الخطر الأوّل فهو أن يكون الحبل السرّي طويلة، لكن، حتى عند ذلك، فأن نشاط الجنين هو المسبب الأول وليس حركة الام. أما الخبر الجيد فهو أن هذه النسبة منخفضة جدا. 4. إذا كنت مصابة بحرقة شديدة في المرئ فالطفل يملك شعرا كثيفا. الحموضة المعوية أمر شائع أثناء الحمل لأنه المعدة تدفع للأعلى بسبب تزايد حجم الطفل الرضيعِ وتوسع الرحم، مما يسهل مرور الحامضِ من فتحة المعدة (أَو ارجاعه ) من المعدةِ إلى قاعدة المرئ. الحامض مزعِج للمرئ ويسبّب المضايقةَ التي تعرف بالحموضة المعوية. الجلوس المستقيم أثناء الأكل، النوم مع رفع الوسادة قليلا، والأدوية المعّدلة للحموضة تساعد على السيطرة عليها. مع ذلك يفضل استشارة الطبيب إذا كانت الحموضة زائدة جدا. 5. تجنبي النوم على الظهر، نامي دائما على جانبك الايسر. أثناء المراحل التالية من الحملِ، قد يكون الرحم والطفل الرضيع كبيرا بما فيه الكفاية للضَغط على العرق الكبير، التابع vena cava، مما يخفض تدفقَ الدمِّ من اسفل الجسمِ (والرحم) إلى القلب. لكن هذا الامر مقلق فقط في بعض الظروفِ مثل العملِ المطوّلِ، ضغطِ الدمّ العالي، إذا كانت الكِلى لا تعمل بشكل صحيح، أَو إذا كان هناك مشكلة بالتطويرِ الجنينيِ. في تلك الحالاتِ، الاستناد على الجانبِ الأيسرِ قد يساعد جداً، لكن للنِساءِ الصحّيات الطبيعيات اللاتي يتعاملن مع حمل ناجح روتيني، فوضعية النوم المريحة هي الأفضل. 6. للحفاظ على الجنين، يجب أن تتجنبي الجماع والتمارين خلال الحمل. ضمن حدودِ الحسّ العامِ، لا يوجد هناك توصية لتجنُّب الرياضة أَو الجنسِ أثناء الحمل. الطفل الرضيع محمي في الرحمِ ومن غير المحتمل أنْ يسبّب الجماع أي المشاكل. بنفس الطريقة، التمرين المعتدل غير ممنوع خلال الحملِ، بل ويوصى في أغلب الأحيان. لأن حرارةَ الجسمِ المفرطة يمكن أن تكون ضارّة للجنين النامي، تفادي التمارين في الطقس الحار. يمكن أن يمكن أن يمنعك الطبيب من الجماع في بعض الاحيان فقط.
