الزمالة يبدأ مشواره الأفريقي بخسارة أمام ديكيداها الصومالي    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    جامعة وادي النيل تعفي أبناء الشهداء والمتفوقين من المصروفات الدراسية    المفوض العام للعون الإنساني وواليا شمال وغرب كردفان يتفقدون معسكرات النزوح بالأبيض    الارصاد تحذر من هطول أمطار غزيرة بعدد من الولايات    استشهاد أمين عام حكومة ولاية شمال دارفور وزوجته إثر استهداف منزلهما بمسيرة استراتيجية من المليشيا    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    إدانة إفريقية لحادثة الفاشر    دعوات لإنهاء أزمة التأشيرات للطلاب السودانيين في مصر    د. معاوية البخاري يكتب: ماذا فعل مرتزقة الدعم السريع في السودان؟    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    الاجتماع التقليدي الفني: الهلال باللون باللون الأزرق، و جاموس باللون الأحمر الكامل    يا ريجي جر الخمسين وأسعد هلال الملايين    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    الأهلي مدني يبدأ مشواره بالكونفدرالية بانتصار على النجم الساحلي التونسي    شاهد بالصور.. المودل السودانية الحسناء هديل إسماعيل تعود لإثارة الجدل وتستعرض جمالها بإطلالة مثيرة وملفتة وساخرون: (عاوزة تورينا الشعر ولا حاجة تانية)    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    شاهد بالفيديو.. طفلة سودانية تخطف الأضواء خلال مخاطبتها جمع من الحضور في حفل تخرجها من إحدى رياض الأطفال    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    لينا يعقوب والإمعان في تقويض السردية الوطنية!    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



18 سؤالا يمكن أن تساعدك بمعرفة الحالة الصحية لعظامك؟
كلاليت نشر في النيلين يوم 28 - 07 - 2008

واحدة من بين ثلاثة نساء فوق سن الخمسين مصابة بهشاشة العظام..من المهم ان نعرف أن هشاشة العظام مرض يمكن تشخيصة ومعالجتة. اختبار معرفة احتمالية إصابتك بهشاشة العظام يتضمن 18 سؤالا يمكن ان تساعدك على معرفة الحالة الصحية لعظامك ؟
ضمن يوم صحي حول هشاشة العظام اقيم الاسبوع الفائت في عيادة الشيخ جراح ا التابعة لكلاليت , تناول المعلومات الحديثة حول تعريف المرض ,أسبابه وأنواعه والأعراض التي من خلالها يتم اكتشاف المرض وسبل الوقاية ومساهمة التمارين الرياضية في ذلك , وللمرضى المصابون به عرضت طرق ووسائل للتعايش مع المرض والحماية من الكسور.
الدكتور سمير زعيتر مدير العيادة اعد هذا الاختبار على ضو المعطيات التي تشير بان واحدة من بين ثلاثة نساء فوق سن الخمسين مصابة بهشاشة العظام للمساهمة في نشر لوعي حول المرض والوقاية ومنه.
اختبار معرفة احتمالية إصابتك بهشاشة العظام يتضمن 18 سؤالا يمكن ان تساعدك على معرفة الحالة الصحية لعظامك ؟
1. هل تم تشخيص هشاشة العظام لدى احد والديك أم أصيب بكسر في العظام أثر وقعة بسيطة ؟
2. هل سبق أن انكسرت إحدى عظامك بعد وقعة بسيطة بعد سن البلوغ ؟
3. هل خسرت أكثر من 3 سنتم من طولك ؟
4. هل تعاني من نقص الوزن ( بنية صغيرة = قياس 38 للملابس = مؤشر كتلة الجسم اقل من 19 ) ؟
5. هل تقع مرارا ( اكثر من مرة في السنة ) أم هل تخشى السقوط لأنك ضعيف البنية ؟
6. هل دخلت في سن انقطاع الدورة الشهرية ؟
7. هل عانيت من انقطاع الدورة الشهرية قبل سن ال 45 ؟
8. هل توقفت الدورة الشهرية لديك لمدة 12 شهرا أو أكثر (دون ان يكون ذلك بسبب الحمل أو استأصال الرحم)؟
9. هل استؤصل مبيضاك قبل ل 50 ، دون ان تتناولي علاج تعويض الهرمون ؟
10. هل تشربين أقل من كوبي حليب في اليوم ؟
11. هل تتمرنين اقل من نصف ساعة يوميا / ثلاث مرات في الاسبوع ؟
12. هل تدخنين أكثر من 20 سيجارة في اليوم ؟
13. هل تشربين خمس أكواب أو أكثر من الشاي آو القهوة آو المشروبات الغازية يوميا
14. هل تشربين اكثر من ثلاث جرعات من الكحول يوميا ؟
15. هل تناولت أقراص كورتيكوستيرويد ( كورتيزون ، بردنيزون .. ) لأكثر من ثلاثة اشهر ؟
16. هل سبق ان عانيت من مرض الصرع أو الروماتزم المفصلي ؟
17. هل سبق ان عانيت من الإفراط في نشاط الغدة الدرقية أوالإفراط في نشاط الغدة الجار درقية ؟
18. هل تقضى اقل من 10 دقائق في اليوم خارج المنزل ( وجزء من جسمك معرض لأشعة الشمس ) ؟
إن أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة هذا لا يعني انك مصابة بهشاشة العظام فإن تشخيص هشاشة العظام لا يتم إلا من قبل الطبيب ومن خلال اختبار كثافة العظام.
ننصحك بعرض هذا الاختبار على طبيب العائلة وهو بدورة سيحدد إن كنت تحتاجين إلى اختبارات أخري.
من المهم ان نعرف أن هشاشة العظام مرض يمكن تشخيصة ومعالجتة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.