(25) دولة تدين بشدة الفظائع وانتهاكات القانون الإنساني الدولي في السودان على يد ميليشيا الدعم السريع    محمد حامد جمعة نوار يكتب: نواطير    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا تسبب الإدمان ولا السرطان... 6 مفاهيم خاطئة عن القهوة
لها نشر في الراكوبة يوم 29 - 05 - 2015

تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، وجزءاً مهماً من الحياة اليومية بالنسبة للكثير من الأفراد. وبسبب شعبية هذا المشروب، تحيط به روايات عدة ليس لها أساس من الصحة، وإليكم بعضها:
1- القهوة خالية من الدهون:
أثبتت الدراسات أن القهوة تحتوي على 2.5 في المئة من الدهون. فالقهوة الصافية تحتوي على نسبة 0.6 في المئة من الدهون. أما النسبة المتبقية فهي ناتجة عن الحليب أو الكريمة التي تضاف إليها.
2- القهوة تسبب الإدمان والإقلاع عنها صعب:
غالباً ما تظهر بعض الأعراض على الأفراد الذين يشربون القهوة بكثرة، في حال أقلعوا فجأة عن شربها. وقد يعانون بسبب ذلك من الصداع والتعب والخمول والعصبية واكتئاب المزاج لبضعة أيام. ولكن لا يمكن مقارنة شدّة هذه الأعراض بأعراض الإمتناع عن تناول مواد أخرى تسبب الإدمان. ولهذا السبب، لا ينظر الخبراء إلى التعلق بالكافيين على أنه إدمان خطر، ويمكن تجنّب أعراضه عن طريق خفض نسبة شرب القهوة تدريجياً.
3- الكافيين يسبب الأرق:
يختلف تأثير الكافيين على النوم بشكل كبير بين فرد وآخر. فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم يجد جسمهم صعوبة في التخلّص من الكافيين أكثر من الذين ينامون يشكل جيد. لهذا السبب ينصح الأطباء في كثير من الأحيان الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم بالإمتناع عن شرب القهوة مساء.
4- القهوة تسبب مرض السرطان:
أظهرت أبحاث عدّة أنه لا وجود لأي علاقة بين استهلاك القهوة العادية وتطور السرطان. وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يومياً هم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض، ذلك لأن القهوة تحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على مكافحة السرطان.
5- الكافيين يسبب هشاشة العظام:
قد تزيد المستويات المرتفعة (أكثر من 750 ملغرام يومياً) من مادة الكافيين من فقدان مادة الكالسيوم والمغنيزيوم في البول، ولكن الدراسات أظهرت أن هذا لا يزيد من خطر ترقق العظام، لا سيما لدى أولئك الذين يستهلكون كميات كافية من الكالسيوم.
6- الكافيين مضر بالنسبة للنساء الحوامل أو اللواتي يحاولن الحمل:
أظهرت دراسات عدة أنه لا توجد أية صلة بين تناول مستويات منخفضة من الكافيين (كوب واحد في اليوم) وبين مشاكل الحمل أو الأجهاض أو ظهور العيوب الخلقية أو حتّى الولادة المبكرة. ولكنّ على النساء الحوامل أو اللواتي يحاولن الحمل أن لا يتناولن أكثر من 200 ملغرام من الكافيين في اليوم الواحد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.