عزمي عبد الرازق يكتب: هل نحنُ بحاجة إلى سيادة بحرية؟    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    اهلي جدة الاهلي السعودي الأهلي    أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    فاز بهدفين .. أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    منظمة حقوقية: الدعم السريع تقتل 300 مدني في النهود بينهم نساء وأطفال وتمنع المواطنين من النزوح وتنهب الأسواق ومخازن الأدوية والمستشفى    التلفزيون الجزائري: الإمارات دولة مصطنعة حولت نفسها الى مصنع للشر والفتنة    وزير الثقافة والإعلام يُبشر بفرح الشعب وانتصار إرادة الأمة    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    عقب ظهور نتيجة الشهادة السودانية: والي ولاية الجزيرة يؤكد التزام الحكومة بدعم التعليم    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامات تدل على أن عملك يجعلك تعيسا
بزنس إنسايدر نشر في الراكوبة يوم 17 - 11 - 2016

إذا كنت تشعر بالبؤس باستمرار خلال تواجدك في مقر عملك فقد لا تكون مشاعرك تلك مرتبطة بمجرد الكآبة.
فمن الطبيعي أن يكون العمل مصدرا للشعور بالتوتر أو الكأبة وأن يجعلك في حالات نادرة تشعر بالاكتئاب، ولكن الأمر غير الطبيعي هو أن يكون العمل مصدرا لتعاستك الدائمة.
ومن أجل معرفة ما إذا كان عملك مصدرا للبؤس والتعاسة إليك مجموعة من المؤشرات الدالة على ذلك:
1- تشعر بأن حياتك مملة:
قد يكون هذا الشعور حالة معتادة في عملك ثم تسرب أكثر فأكثر إلى حياتك. فإذا كنت لا تشعر بأن هناك دافعا يدفعك إلى التواجد في المكتب فإنك قد تواجه مشاعر بعدم الرضا والجمود في مجالات عدة أخرى من حياتك.
2- تكره جميع زملاءك في العمل:
لدى الجميع شخص ما بمكان العمل لا يحبه، لكن الشعور بالعداء تجاه الجميع أو حتى معظمهم سيجلب لك الشعور المستمر بالاستياء والتعاسة.
3- تشعر بالامتعاض تجاه مديرك:
هذا الشعور تجاه رئيسك في العمل سيجعلك تشعر بالسوء أكثر وهو ما سيخلق مشكلات كبيرة في الإدارة ويؤثر على إنتاجيتك.
4- تكاد لا تريد أن تترك سريرك:
غالبا ما يفضل الأشخاص غير الراضين عن عملهم البقاء في السرير أكثر قدر ممكن من الوقت وهو ما قد يكون علامة من علامات الشعور بالبؤس والتعاسة.
5- أنت لا ترى أصدقاءك وعائلتك:
إن عدم التوازن بين العمل والحياة يمكن أن يؤدي إلى الحزن والعيش وحيدا ويزيد من الإضرار بعلاقاتك العائلية والشخصية.
6- لا تملك طاقة:
تشعر بأن حركتك بطيئة ولا يفارقك النعاس في مكتبك حتى وإن كنت قد حصلت على قسط كبير من الراحة، ذلك يشير إلى ان مكان عملك يشعرك بالتعاسة.
7- لا يمكنك التركيز:
تجلس في مكتبك وتستعد للعمل إلا أنك بعد بضع ساعات تدرك أنك لم تقم بعمل متقن وأن كل ما قمت به هو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي لساعات أو الحديث مع جدران مكتبك، فأنت بذلك غير قادر على التركيز وهذا من المؤشرات التي تؤكد أن عملك هو مصدر تعاسة بالنسبة لك.
8- تشعر بالغثيان:
هذا الشعور الدائم بالغثيان في مكان العمل نابع من عدم رضاك عن عملك وان الأخير مصدر شعور بالتعاسة بالنسبة لك.
9- لا يمكنك الحديث عن أي شيء إيجابي في العمل:
عندما تشعر بذلك فإنك ممن يميل لرؤية النصف الفارغ من الكأس وهو ما يجلب لك الشعور بأن كل شيء سيء وبالتالي ستشعر بالتعاسة.
10- أنت لا تتحدث عن عملك:
الأمر لا يتعلق بالسرية، إذ يفترض أن يكون لدى الموظفين قصص كثيرة ومواقف مضحكة يمكن مشاركتها الآخرين لكنك في حال انزعاجك من ذكر أية تفاصيل حول عملك فربما يعني ذلك أن عملك لا يجلب لك السعادة والرضا وهو ما يستوجب بحثك عن عمل آخر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.