السودان يدين الصمت الدولي تجاه جرائم الحرب والجرائم ضد الإنسانية التي ترتكبها المليشيا في إقليمي دارفور وكردفان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تعود وتثير ضجة ب"إعلان"    في طريق عودته للبلاد .. رئيس الوزراء يلتقي سفير السودان لدى إثيوبيا والمندوب الدائم لدى الاتحاد الأفريقي    "سامسونغ" تُحبط الآمال بشأن الشحن اللاسلكي في سلسلة "Galaxy S26"    هانى شاكر فى لبنان وأنغام فى الكويت.. خريطة حفلات النجوم فى يوم الفلاتنين    توضيح من سوداتل حول مشروع ممر Bypass الإقليمي لحركة الترافيك العالمية عبر السودان    حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    (ده ماهلالك ياهلال؟؟)    مهارات يامال تعجز مبابي ونجم مانشستر سيتي    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تشعل حفل زواج صديقها "حتة" بأغنية (الزعلان كلمو) والعريس يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    بالصورة.. دكتورة من مريدات شيخ الأمين تكتب: (الشيخ بجيب القروش دي من وين؟ داير تتأكد تعال مسيده في الثلث الاخير من الليل)    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    شاهد بالصور.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا السودانية الحسناء ثريا عبد القادر تخطف الأضواء من معرضها ببورتسودان    الجوهرة السودانية عامر عبد الله ينضم رسمياً لأحد الأندية الخليجية    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    المركزي يوجه بنك الخرطوم بإيقاف الاستقطاعات وإرجاع المبالغ المخصومة للعملاء    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    صلاح يتحدى مرموش.. موعد مباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي بكلاسيكو إنجلترا    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    تعرف على سعر الأسمنت اليوم الاثنين 2 -2 -2026 فى مصر    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة أميركية حديثة: الصوم يحد من عوامل الخطورة على القلب.. ويزيد من مستويات هرمون النمو البشري
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 21 - 08 - 2011

من يتتبع آيات القرآن الكريم وسنة الرسول الكريم، صلى الله عليه وسلم، في فريضة الصيام، يجد الكثير من المقاصد والغايات والحكم البالغة، فقد فرض الله تعالى علينا الصيام لتحقيق غاية كبرى، وهي التقوى، ولتجنب الكثير من الأمراض الجسمية والنفسية، التي أثبت العلم بالدراسات العلمية الحديثة، وحتى يومنا هذا، أهمية الصيام في الوقاية والشفاء منها، ولتؤكد هذه الدراسات الإعجاز العلمي في قول الله تعالى: «وأن تصوموا خير لكم» (البقرة: 184)، وفي معنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: «صوموا تصحوا».
ففي دراسة علمية أميركية حديثة أجراها فريق بحثي من معهد القلب بمركز «إنترماونتين» الطبي في ولاية يوتاه الأميركية، وأعلنت نتائجها خلال اللقاءات العلمية السنوية للكلية الأميركية لأمراض القلب، التي عقدت في مدينة نيو أورليانز الأميركية، خلال شهر أبريل (نيسان) الماضي، توصل الباحثون إلى أن الصوم، لا يقلل فقط من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية والسكري، بل أيضا يسبب تغييرات ذات دلالة وأهمية في مستويات الكولسترول في الدم، فقد أظهرت الدراسة أن الصوم يحد من عوامل الخطورة على القلب والشرايين، مثل الدهون الثلاثية (ترايغليسرايد) (Triglycerides)، والوزن، ومستويات السكر في الدم. والدهون الثلاثية هي مركبات دهنية موجودة في الدم أو أنسجة الجسم، ومصدرها، ليس فقط مما نتناوله من الشحوم أو الزيوت بل أيضا من المواد الكربوهيدراتية، ويتسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم في احتمالات الإصابة بأمراض شرايين القلب وغيرها.
كما وجد الباحثون أنه بعد الصيام، كان هناك ارتفاع في مستويات نشاط هرمون النمو البشري، (إتش جي إتشHGH)(Human Growth Hormone)، فقد زاد هرمون النمو بمعدل 2000 في المائة لدى الرجال، وبمعدل 1300 في المائة لدى النساء، وهرمون النمو البشري، هو بروتين الأيض، ويعمل على حماية العضلات الضعيفة وتحقيق التوازن في التمثيل الغذائي.
وأوضح الدكتور بنيامين هورن، مدير طب القلب والأوعية الدموية وعلم الأوبئة الوراثية في معهد القلب بمركز «إنترماونتين» الطبي، بأن الصوم يسبب الجوع، الذي يحفز إفراز المزيد من الكولسترول، ليتيح ذلك استهلاك الدهون كمصدر للطاقة، بدلا من سكر الغلوكوز، الأمر الذي يساعد على تقليل عدد خلايا الدهون في الجسم. ويعتقد هورن، أن الصيام، يمكن، يوما ما، أن يوصف كعلاج للوقاية من السكري وشرايين القلب التاجية.
ومن بين فوائد الصوم، التي كشفت عنها الدراسات والبحوث العلمية السابقة، أن الصوم يفيد في تخلص الجسم البشري من السموم المتراكمة في أنسجته وخلاياه، وكذلك في الوقاية من البدانة وزيادة الوزن، وارتباطهما بالكثير من الأمراض، فالصيام الشرعي الإسلامي بصورته المثالية خلال شهر رمضان المبارك، المتمثل في تعجيل الفطر وتأخير السحور، والاعتدال في تناول الطعام والشراب، وتجنب الكسل وكثرة النوم، ومزاولة الحركة والنشاط، يمثل نظاما غذائيا ناجحا في العلاج من البدانة وزيادة الوزن، كما أن الصيام يساعد في التغلب على الغرائز الجنسية، وخصوصا لدى الشباب، وما يصاحبها من اضطرابات جسمية ونفسية وانحرافات سلوكية، وذلك مصداقا لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم: «يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم، فإنه له وجاء».
كما أن الصوم يقوي جهاز المناعة، فقد أجرى الدكتور أحمد القاضي والدكتور رياض البيبي في الولايات المتحدة الأميركية، تحليلات وفحوص لتقويم كفاءة جهاز المناعة في الجسم، لدى متطوعين قبل بداية شهر الصيام وأثنائه وبعد انتهائه، شملت تحليلات كيميائية للدم، وتحديد لنسبة البروتينات الدهنية(الشحمية) (الليبوبروتين)، ونسبة الأجسام المضادة في الدم، وعدد الخلايا الليمفاوية في الدم، ونسبة أنواعها المختلفة وأداء كل منها، والخلايا الليمفاوية هي أحد أنواع خلايا الدم البيضاء وتنقسم إلى ليمفاويات كبيرة تعرف بالقاتلة الطبيعية ووظيفتها القضاء على الفيروسات والخلايا السرطانية، وليمفاويات صغيرة، ومن وظائفها إنتاج الأجسام المضادة وتنظيم نمو الخلايا المناعية، وتنقسم إلى لمفاويات تائية (T cell) ولمفاويات بائية (B cell)، وكان من بين نتائج هذه التجارب، تأثير إيجابي واضح للصوم في تقوية جهاز المناعة في الجسم، فقد تحسن المؤشر الوظيفي للخلايا اللمفاوية عشرة أضعاف، وازدادت كثيرا نسبة نوع الخلايا الليمفاوية التائية بالنسبة للأنواع الأخرى، ونشاط المقاومة المناعية نتيجة لزيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار)، الذي يزيد من نسبة الدهون في الشرايين، حيث يخزن الكولسترول على الجدران الداخلية للشرايين، ويمكن أن يسبب انسدادها من خلال تراكمه فيها، وقد نشرت هذه النتائج عام 1985، في دورية الجمعية الطبية الإسلامية في شمال أميركا.
كما أن في الإفطار على بعض تمرات، كما بينت السنة النبوية، جوانب علمية معجزة، فالتمر غني بسكري الغلوكوز والفركتوز، اللذين لهما فوائد كثيرة وبخاصة للدماغ، حيث يؤديان إلى رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا، مما يخفف الإحساس والشعور بالجوع، ويقلل الحاجة إلى كمية أكبر من الطعام، كما أن التمر غني بالمعادن والأملاح والفيتامينات والألياف، لهذا فهو سريع الهضم والامتصاص والوصول إلى المخ والعضلات، فيزيل الخمول الذهني والعضلي وينشط الجسم سريعا. وصدق الله العظيم القائل في كتابه الكريم: «وأن تصوموا خير لكم».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.