الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يستقبل رئيس وزراء السودان في الرياض    طلب للحزب الشيوعي على طاولة رئيس اللجنة الأمنية بأمدرمان    شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية تنفجر غضباً من تحسس النساء لرأسها أثناء إحيائها حفل غنائي: (دي باروكة دا ما شعري)    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    البرهان : " لايمكن أن نرهن سيادتنا لأي دولة مهما كانت علاقتنا معها "    يوفنتوس يجبر دورتموند على التعادل    نادي دبيرة جنوب يعزز صفوفه إستعداداً لدوري حلفا    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    "مرصد الجزيرة لحقوق الإنسان يكشف عن انتهاكات خطيرة طالت أكثر من 3 آلاف شخص"    د.ابراهيم الصديق على يكتب: معارك كردفان..    رئيس اتحاد بربر يشيد بلجنة التسجيلات ويتفقد الاستاد    عثمان ميرغني يكتب: المفردات «الملتبسة» في السودان    خطوط تركيا الجويّة تدشّن أولى رحلاتها إلى السودان    إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يوالي اعداده بضاحية اوتالي وريكاردو يزيد الجرعات التدريبية ..اخضاع العجب والباشا وباسكال لاختبارات اللياقة والفريق يلتقي بطل الدوري الكيني
عمر احمد الطيب نشر في الراكوبة يوم 19 - 01 - 2012

يوالي فريق المريخ برامجه الاعدادي من خلال معسكره التدريبي بمنتجع البنك المركزي الكيني مقاطعة اوتالي بصورة مكثفة من خلال التمارين اليومية التي يجريها الفريق بمعدل مرانين صباحي عند التاسعة واخر مسائي عند الخامسة وسط اقبال كبير من جميع اللاعبين المتواجدين بمعسكر الفريق بفندق هيل بارك وتفيد الانباء الواردة من العاصمة الكينية ان الاجواء رائعة والطقس معتدل مما ساعد علي اقبال اللاعبين علي التدريبات بشهية مفتوحة وجدية مطلقة.
ريكاردو يزيد الجرعات التدريبية :قام المدير الفني للفريق البرازيلي ريكاردو بزيادة جرعات اللياقة للاعبين من خلال التدريب الصباحي للفريق امس حيث استمر زهاء الثلاث ساعات بقيادة مدرب اللياقة البرازيلي جونسون والذي اخضع اللاعبين لتدريبات عنيفة وشاقة من اجل الوصول للفورمة المطلوبة وكان ريكاردو قد اعطي اوامر لمدرب اللياقة بزيادة الجرعات اللياقية للاعبين حتي يكتسبوا المخزون اللياقي الجيد وينتقل الفريق للمرحلة الثانية من الاعداد وتحاشيا للاصابات التي عاني منها اللاعبون كثيرا الموسم الماضي
العجب وباسكال والباشا يخضعون لاختبار اللياقة
اخضع المدرب ريكاردو ثلاثي الفريق المنضم حديثا للمعسكر بقيادة كابتن فيصل العجب والمحترف العاجي باسكال بجانب المدافع احمد الباشا اخضع الثلاثي لاختبارات اللياقة بواسطة مدرب الاحمال جونسون وذلك لتاخر انضمام الثلاثي للمعسكر حتي يستطيع الجهاز الفني من الوقوف علي المعدل اللياقي للثلاثي ومن ثم اللحاق بزملائهم في الفريق وقد ظهر النجم الباشا بمستوي لياقي جيد وذلك لمشاركته ضمن صفوف المنتخب الوطني مؤخرا بمعسكر الدوحة وكذلك النجم باسكال والقائد فيصل العجب.
ريكاردو قسم فترة المعسكر لثلاث مراحل
تشير الانباء الواردة من معسكر الفريق الاحمر بنيروبي ان الجهاز الفني للفريق بقيادة المدرب ريكاردو قد قرر ان تكون فترات اعداد الفريق علي ثلاث مراحل المرحلة الاولي للاعداد البدني ورفع معدل اللياقة البدنية من خلال التدريبات المختلفة بالكرة وبدون كرة والمرحلة الثانية لتنمية قدرات اللاعبين من خلال الجانب الخططي والمهاري والتكتيك المناسب لاداء اللاعبين علي ان ينتقل الفريق للمرحلة الاخيرة من المعسكر التدريبي الا هي مرحلة التجارب الاعدادية حتي يكتسب اللاعبين لياقة المباريات والتي لاتاتي الا من خلال التجارب الودية
الفريق يلتقي بطل الدوري الكيني
بات هناك اتجاه قوي ان يخوض المريخ تجربة اعدادية واحدة من خلال معسكر الفريق التدريبي ويكتفي بها الاطار الفني وذلك نسبة للغيابات الكثيرة والاصابات وسط اللاعبين حيث يشتمل معسكر الفريق علي احد عشر لاعبا بالاضافة لخماسي الشباب مع ترقب وصول الثنائي النيجيري وارغو وكلتشي عن طريق البر ومن المرجح ان يكون هذا النقص في صفوف الفريق قاد الجهاز الفني لصرف النظر عن اداء الكثير من التجارب الودية وتشير المتابعات الي ان هذه المباراة الودية غالبا ماتكون امام فريق ماثاري احد اندية المقدمة بكينيا وبطل الدوري الكيني.
استمرار تمارين التأهيل لسفاري وراجي
واصل ثنائي الفريق سفاري وراجي عبدالعاطي تمارين التاهيل بواسطة مدرب اللياقة البرازيلي جونسون حيث قام اللاعبان صباح امس بتمارين بالجري حول الملعب واداء تدريبات الصالة تحت اشراف مدربه اللياقة ومن المتوقع ان ينضم اللاعبان لبقية زملائهم تدريجيا حتي لاتتفاقم اصابتهم وتتجدد مرة اخري
فردريك يخضع يس وزغبير لتدريبات شاقة
قام مدرب الحراس فردريك باخضاع ثنائي الحراس يس وزغبير لتدريبات شاقة ومتنوعة وتشير المتابعات ان اللاعبان قد عبرا عن سعادتهما بالتمارين الحديثة التي يجريها لهم المدرب البرازيلي.
فريق الشباب يواصل اعداده بتدريبات يومية
يوالي فريق الشباب بنادي المريخ اعداده بصورة يومية بالقلعة الحمراء تحت اشراف المدربان صلاح مشكلة وعادل امين استعدادا لمنافسات دوري الشباب وكان الجهاز الفني اعلن ضربة البداية لانطلاقة التدريبات واعداد الفريق عصر السبت الماضي بمشاركة جميع اللاعبين وحتي خماسي الفريق الاول وستتواصل تمارين الفريق بصورة راتبة حتي انطلاقة منافسات دوري الشباب والتي من المتوقع ان تنطلق مبارياتها في الثاني والعشرين من الشهر الجاري.
لجنة العضوية بدار النادي تواصل اعمالها
انطلقت اجراءات العضوية بنادي المريخ وذلك بدار النادي للعام الجديد وسوف تتواصل اعمال اللجنة بصورة يومية لتمكين ابناء المريخ من نيل العضوية وتجديد اشتراكات بقية الاعضاء وتشير المتابعات الي ان اللجنة سوف تواصل اعمالها بصورة راتبة ومستمرة دون توقف وخاصة انها تعمل علي استقطاب اكبر قدر ممكن من العضوية الفاعلة حتي يسهم جميع ابناء المريخ في الالتفاق حول الكيان وتقديم الدعم المقدر الذي يساهم بصورة ايجابية في تطور انشطة النادي المختلفة وتكملت الطفرة العمرانية التي انتظمت دار النادي والاستاد بجانب الكوادر البشرية المريخية التي يحتاج اليها النادي من ابنائه الخلص.
قوون

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.