الأهلي يعود من الموت ليسحق مازيمبي ويصعد لنهائي الأبطال    أرنج عين الحسود أم التهور اللا محسوب؟؟؟    الصناعة.. قَدَر الخليج ومستقبله    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    قرارات جديدة ل"سلفاكير"    السودان..تحذير خطير للأمم المتحدة    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    شاهد بالفيديو.. حكم كرة قدم سعودي يدندن مع إبنته بأغنية للفنان السوداني جمال فرفور    شاهد بالصور.. رصد عربة حكومية سودانية قامت بنهبها قوات الدعم السريع معروضة للبيع في دولة النيجر والجمهور يسخر: (على الأقل كان تفكوا اللوحات)    هل فشل مشروع السوباط..!؟    بلومبيرغ: قطر تستضيف اجتماعا لبحث إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا    سوق العبيد الرقمية!    مخاوف من قتال دموي.. الفاشر في قلب الحرب السودانية    صلاح في مرمى الانتقادات بعد تراجع حظوظ ليفربول بالتتويج    أمس حبيت راسك!    راشد عبد الرحيم: وسقطت ورقة التوت    وزير سابق: 3 أهداف وراء الحرب في السودان    الصين تفرض حياة تقشف على الموظفين العموميين    (المريخاب تقتلهم الشللية والتنافر والتتطاحن!!؟؟    معتصم اقرع: لو لم يوجد كيزان لاخترعوهم    وكالة الفضاء الأوروبية تنشر صورا مذهلة ل "عناكب المريخ" – شاهد    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    دخول أول مركز لغسيل الكلي للخدمة بمحلية دلقو    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    "منطقة حرة ورخصة ذهبية" في رأس الحكمة.. في صالح الإمارات أم مصر؟    شركة توزيع الكهرباء في السودان تصدر بيانا    تصريحات جديدة لمسؤول سوداني بشأن النفط    إيفرتون يصعق ليفربول بثنائية    لطرد التابعة والعين.. جزائريون يُعلقون تمائم التفيفرة والحلتيت    إقصاء الزعيم!    دخول الجنّة: بالعمل أم برحمة الله؟    حدثت في فيلم كوميدي عام 2004، بايدن كتبوا له "وقفة" ليصمت فقرأها ضمن خطابه – فيديو    خادم الحرمين الشريفين يدخل المستشفى    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    عملية عسكرية ومقتل 30 عنصرًا من"الشباب" في"غلمدغ"    تطعيم مليون رأس من الماشية بالنيل الأبيض    إثر انقلاب مركب مهاجرين قبالة جيبوتي .. 21 قتيلاً و23 مفقوداً    العين إلى نهائي دوري أبطال آسيا على حساب الهلال السعودي    مدير شرطة ولاية نهرالنيل يشيد بمجهودات العاملين بالهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني من بنك الخرطوم ليوم الإثنين    صلاح السعدني ابن الريف العفيف    أفراد الدعم السريع يسرقون السيارات في مطار الخرطوم مع بداية الحرب في السودان    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    جبريل إبراهيم: لا توجد مجاعة في السودان    لمستخدمي فأرة الكمبيوتر لساعات طويلة.. انتبهوا لمتلازمة النفق الرسغي    عام الحرب في السودان: تهدمت المباني وتعززت الهوية الوطنية    مضي عام ياوطن الا يوجد صوت عقل!!!    مصدر بالصحة يكشف سبب وفاة شيرين سيف النصر: امتنعت عن الأكل في آخر أيامها    واشنطن: اطلعنا على تقارير دعم إيران للجيش السوداني    إصابة 6 في إنقلاب ملاكي على طريق أسوان الصحراوي الغربي    مفاجآت ترامب لا تنتهي، رحب به نزلاء مطعم فكافأهم بهذه الطريقة – فيديو    راشد عبد الرحيم: دين الأشاوس    مدير شرطة ولاية شمال كردفان يقدم المعايدة لمنسوبي القسم الشمالي بالابيض ويقف علي الانجاز الجنائي الكبير    الطيب عبد الماجد يكتب: عيد سعيد ..    بعد نجاحه.. هل يصبح مسلسل "الحشاشين" فيلمًا سينمائيًّا؟    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    «أطباء بلا حدود» تعلن نفاد اللقاحات من جنوب دارفور    دراسة: القهوة تقلل من عودة سرطان الأمعاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخضاع العجب والباشا وباسكال لاختبارات اللياقة والفريق يلتقي بطل الدوري الكيني
نشر في قوون يوم 19 - 01 - 2012

يوالي فريق المريخ برامجه الاعدادي من خلال معسكره التدريبي بمنتجع البنك المركزي الكيني مقاطعة اوتالي بصورة مكثفة من خلال التمارين اليومية التي يجريها الفريق بمعدل مرانين صباحي عند التاسعة واخر مسائي عند الخامسة وسط اقبال كبير من جميع اللاعبين المتواجدين بمعسكر الفريق بفندق هيل بارك وتفيد الانباء الواردة من العاصمة الكينية ان الاجواء رائعة والطقس معتدل مما ساعد علي اقبال اللاعبين علي التدريبات بشهية مفتوحة وجدية مطلقة.
ريكاردو يزيد الجرعات التدريبية :قام المدير الفني للفريق البرازيلي ريكاردو بزيادة جرعات اللياقة للاعبين من خلال التدريب الصباحي للفريق امس حيث استمر زهاء الثلاث ساعات بقيادة مدرب اللياقة البرازيلي جونسون والذي اخضع اللاعبين لتدريبات عنيفة وشاقة من اجل الوصول للفورمة المطلوبة وكان ريكاردو قد اعطي اوامر لمدرب اللياقة بزيادة الجرعات اللياقية للاعبين حتي يكتسبوا المخزون اللياقي الجيد وينتقل الفريق للمرحلة الثانية من الاعداد وتحاشيا للاصابات التي عاني منها اللاعبون كثيرا الموسم الماضي
العجب وباسكال والباشا يخضعون لاختبار اللياقة
اخضع المدرب ريكاردو ثلاثي الفريق المنضم حديثا للمعسكر بقيادة كابتن فيصل العجب والمحترف العاجي باسكال بجانب المدافع احمد الباشا اخضع الثلاثي لاختبارات اللياقة بواسطة مدرب الاحمال جونسون وذلك لتاخر انضمام الثلاثي للمعسكر حتي يستطيع الجهاز الفني من الوقوف علي المعدل اللياقي للثلاثي ومن ثم اللحاق بزملائهم في الفريق وقد ظهر النجم الباشا بمستوي لياقي جيد وذلك لمشاركته ضمن صفوف المنتخب الوطني مؤخرا بمعسكر الدوحة وكذلك النجم باسكال والقائد فيصل العجب.
ريكاردو قسم فترة المعسكر لثلاث مراحل
تشير الانباء الواردة من معسكر الفريق الاحمر بنيروبي ان الجهاز الفني للفريق بقيادة المدرب ريكاردو قد قرر ان تكون فترات اعداد الفريق علي ثلاث مراحل المرحلة الاولي للاعداد البدني ورفع معدل اللياقة البدنية من خلال التدريبات المختلفة بالكرة وبدون كرة والمرحلة الثانية لتنمية قدرات اللاعبين من خلال الجانب الخططي والمهاري والتكتيك المناسب لاداء اللاعبين علي ان ينتقل الفريق للمرحلة الاخيرة من المعسكر التدريبي الا هي مرحلة التجارب الاعدادية حتي يكتسب اللاعبين لياقة المباريات والتي لاتاتي الا من خلال التجارب الودية
الفريق يلتقي بطل الدوري الكيني
بات هناك اتجاه قوي ان يخوض المريخ تجربة اعدادية واحدة من خلال معسكر الفريق التدريبي ويكتفي بها الاطار الفني وذلك نسبة للغيابات الكثيرة والاصابات وسط اللاعبين حيث يشتمل معسكر الفريق علي احد عشر لاعبا بالاضافة لخماسي الشباب مع ترقب وصول الثنائي النيجيري وارغو وكلتشي عن طريق البر ومن المرجح ان يكون هذا النقص في صفوف الفريق قاد الجهاز الفني لصرف النظر عن اداء الكثير من التجارب الودية وتشير المتابعات الي ان هذه المباراة الودية غالبا ماتكون امام فريق ماثاري احد اندية المقدمة بكينيا وبطل الدوري الكيني.
استمرار تمارين التأهيل لسفاري وراجي
واصل ثنائي الفريق سفاري وراجي عبدالعاطي تمارين التاهيل بواسطة مدرب اللياقة البرازيلي جونسون حيث قام اللاعبان صباح امس بتمارين بالجري حول الملعب واداء تدريبات الصالة تحت اشراف مدربه اللياقة ومن المتوقع ان ينضم اللاعبان لبقية زملائهم تدريجيا حتي لاتتفاقم اصابتهم وتتجدد مرة اخري
فردريك يخضع يس وزغبير لتدريبات شاقة
قام مدرب الحراس فردريك باخضاع ثنائي الحراس يس وزغبير لتدريبات شاقة ومتنوعة وتشير المتابعات ان اللاعبان قد عبرا عن سعادتهما بالتمارين الحديثة التي يجريها لهم المدرب البرازيلي.
فريق الشباب يواصل اعداده بتدريبات يومية
يوالي فريق الشباب بنادي المريخ اعداده بصورة يومية بالقلعة الحمراء تحت اشراف المدربان صلاح مشكلة وعادل امين استعدادا لمنافسات دوري الشباب وكان الجهاز الفني اعلن ضربة البداية لانطلاقة التدريبات واعداد الفريق عصر السبت الماضي بمشاركة جميع اللاعبين وحتي خماسي الفريق الاول وستتواصل تمارين الفريق بصورة راتبة حتي انطلاقة منافسات دوري الشباب والتي من المتوقع ان تنطلق مبارياتها في الثاني والعشرين من الشهر الجاري.
لجنة العضوية بدار النادي تواصل اعمالها
انطلقت اجراءات العضوية بنادي المريخ وذلك بدار النادي للعام الجديد وسوف تتواصل اعمال اللجنة بصورة يومية لتمكين ابناء المريخ من نيل العضوية وتجديد اشتراكات بقية الاعضاء وتشير المتابعات الي ان اللجنة سوف تواصل اعمالها بصورة راتبة ومستمرة دون توقف وخاصة انها تعمل علي استقطاب اكبر قدر ممكن من العضوية الفاعلة حتي يسهم جميع ابناء المريخ في الالتفاق حول الكيان وتقديم الدعم المقدر الذي يساهم بصورة ايجابية في تطور انشطة النادي المختلفة وتكملت الطفرة العمرانية التي انتظمت دار النادي والاستاد بجانب الكوادر البشرية المريخية التي يحتاج اليها النادي من ابنائه الخلص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.