مقتل رجل أعمال إسرائيلي في مصر.. معلومات جديدة وتعليق كندي    النفط يتراجع مع ارتفاع المخزونات الأميركية وتوقعات العرض الحذرة    أفضل أصدقائي هم من العرب" :عالم الزلازل الهولندي يفاجئ متابعيه بتغريدة    توخيل: غدروا بالبايرن.. والحكم الكارثي اعتذر    النموذج الصيني    غير صالح للاستهلاك الآدمي : زيوت طعام معاد استخدامها في مصر.. والداخلية توضح    تكريم مدير الجمارك السابق بالقضارف – صورة    أليس غريباً أن تجتمع كل هذه الكيانات في عاصمة أجنبية بعيداً عن مركز الوجع؟!    مكي المغربي: أفهم يا إبن الجزيرة العاق!    الطالباب.. رباك سلام...القرية دفعت ثمن حادثة لم تكن طرفاً فيها..!    بأشد عبارات الإدانة !    موريانيا خطوة مهمة في الطريق إلى المونديال،،    ضمن معسكره الاعدادي بالاسماعيلية..المريخ يكسب البلدية وفايد ودياً    السودان.. مجلسا السيادة والوزراء يجيزان قانون جهاز المخابرات العامة المعدل    ثنائية البديل خوسيلو تحرق بايرن ميونيخ وتعبر بريال مدريد لنهائي الأبطال    ريال مدريد يعبر لنهائي الابطال على حساب بايرن بثنائية رهيبة    ضياء الدين بلال يكتب: نصيحة.. لحميدتي (التاجر)00!    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل مصري حضره المئات.. شباب مصريون يرددون أغنية الفنان السوداني الراحل خوجلي عثمان والجمهور السوداني يشيد: (كلنا نتفق انكم غنيتوها بطريقة حلوة)    القبض على الخادمة السودانية التي تعدت على الصغيرة أثناء صراخها بالتجمع    شاهد بالفيديو.. القيادية في الحرية والتغيير حنان حسن: (حصلت لي حاجات سمحة..أولاد قابلوني في أحد شوارع القاهرة وصوروني من وراء.. وانا قلت ليهم تعالوا صوروني من قدام عشان تحسوا بالانجاز)    شاهد بالصورة.. شاعر سوداني شاب يضع نفسه في "سيلفي" مع المذيعة الحسناء ريان الظاهر باستخدام "الفوتشوب" ويعرض نفسه لسخرية الجمهور    الصحة العالمية: نصف مستشفيات السودان خارج الخدمة    إسرائيل: عملياتنا في رفح لا تخالف معاهدة السلام مع مصر    الجنيه يخسر 18% في أسبوع ويخنق حياة السودانيين المأزومة    تنكُر يوقع هارباً في قبضة الشرطة بفلوريدا – صورة    الولايات المتحدة تختبر الذكاء الاصطناعي في مقابلات اللاجئين    الخليفي يهاجم صحفيا بسبب إنريكي    أمير الكويت يعزى رئيس مجلس السياده فى وفاة نجله    كرتنا السودانية بين الأمس واليوم)    كل ما تريد معرفته عن أول اتفاقية سلام بين العرب وإسرائيل.. كامب ديفيد    رسميا.. حماس توافق على مقترح مصر وقطر لوقف إطلاق النار    معتصم اقرع: حرمة الموت وحقوق الجسد الحي    زيادة كبيرة في أسعار الغاز بالخرطوم    يس علي يس يكتب: السودان في قلب الإمارات..!!    يسرقان مجوهرات امرأة في وضح النهار بالتنويم المغناطيسي    وزير الداخلية المكلف يقف ميدانياً على إنجازات دائرة مكافحة التهريب بعطبرة بضبطها أسلحة وأدوية ومواد غذائية متنوعة ومخلفات تعدين    (لا تُلوّح للمسافر .. المسافر راح)    سعر الدولار مقابل الجنيه السوداني في بنك الخرطوم ليوم الأحد    دراسة تكشف ما كان يأكله المغاربة قبل 15 ألف عام    نانسي فكرت في المكسب المادي وإختارت تحقق أرباحها ولا يهمها الشعب السوداني    بعد عام من تهجير السكان.. كيف تبدو الخرطوم؟!    شاهد.. حسناء السوشيال ميديا أمنية شهلي تنشر صورة حديثة تعلن بها تفويضها للجيش في إدارة شؤون البلاد: (سوف أسخر كل طاقتي وإمكانياتي وكل ما أملك في خدمة القوات المسلحة)    العقاد والمسيح والحب    الموارد المعدنية وحكومة سنار تبحثان استخراج المعادن بالولاية    بعد فضيحة وفيات لقاح أسترازينيكا الصادمة..الصحة المصرية تدخل على الخط بتصريحات رسمية    راشد عبد الرحيم: يا عابد الحرمين    بيان جديد لشركة كهرباء السودان    أمس حبيت راسك!    تصريحات جديدة لمسؤول سوداني بشأن النفط    دخول الجنّة: بالعمل أم برحمة الله؟    الملك سلمان يغادر المستشفى    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    عملية عسكرية ومقتل 30 عنصرًا من"الشباب" في"غلمدغ"    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    الطيب عبد الماجد يكتب: عيد سعيد ..    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    «أطباء بلا حدود» تعلن نفاد اللقاحات من جنوب دارفور    دراسة: القهوة تقلل من عودة سرطان الأمعاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يجري مراناً ساخناً والفريق يتدرب اليوم بملعب الخارجية
نشر في الراكوبة يوم 04 - 03 - 2012

اجرى فريق الكرة بالمريخ مراناً ساخناً مساء امس بملعب وزارة الخارجية بكافوري وسط حضور اداري مميز تقدمه اعضاء المجلس بقيادة المستشار القانوني للنادي السيد ازهري وداعة الله والباشمهندس عبد القادر همت وعضو المجلس هشام يس والذين تابعوا المران حتى خواتمه مما اسهم بصورة كبيرة في رفع الروح المعنوية وسط نجوم الفريق واخراج اللاعبين من آثار الخسارة الاخير امام الامل عطبرة وقد استمر المران الذي اشرف عليه ريكاردو وطاقمه المعاون والذي استمر زهاء ساعتين واشتمل على الاحماء وتفكيك العضلات بجانب تدريبات اللياقة والتركيز على التهديف واللعب عن طريق الاطراف واختتم بتقسيمة من وسط الملعب بين الاخضر والاصفر.
ريكاردو يركز على التهديف
عمد المدرب ريكاردو من خلال المران على تدريب اللاعبين على التسديد في المرمى واخضعهم لتمارين التهديف من مختلف الزوايا في بادرة ومحاولة لمعالجة سلبيات مباراة الفهود بعد فشل لاعبو الفريق في اختراق تخندق فريق الامل بالتهديف من خارج منطقة الجزاء وهو ما حاول المدرب ريكاردو معالجته من خلال التدريب المسائي للفريق ودرب ريكاردو اللاعبون على كيفية استعمال الحلول الفردية والاختراق وركز بصورة أكبر على تدريبات التهديف والتسديد من خارج منطقة الجزاء واللعب عن طريق الاطراف لفتح الثغرات في دفاعات الخصوم من مختلف الجهات.
الشغيل يتدرب منفردًا
واصل اللاعب نصر الدين الشغيل تدريباته منفردًا تحت اشراف مدرب اللياقة البرازيلي فيما اخضع اللاعب لتدريبات عنيفة بالجري حول الملعب وتمارين لياقة .
يجدر ذكره ان الشغيل قد تخطى مرحلة تدريبات التأهيل ويخضع الان لجرعات تدريبية لاكتساب اللياقة ومن ثم الانضمام للمجموعة.
وارغو يواصل تمارين التأهيل
تدرب المحترف النيجيري وارغو امس وواصل برنامجه التأهيلي واخضع لتمارين تأهيل والجري حول الملعب باشراف مسئول العلاج الطبيعي.
المريخ يتدرب اليوم
يواصل فريق الكرة بنادي المريخ تدريباته ويجري مراناً مساء اليوم بملعب وزارة الخارجية بكافوري في اطار اعداده لمواجهة الموردة في الاسبوع الثاني للدوري الممتاز
قوون


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.