السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    (برقو ومن غيرك يابرقو)    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    بيان هام من السفارة السودانية في تركيا للسودانيين    "بناء الدولة وفق الأسس العلمية".. كامل إدريس يدعو أساتذة الجامعات للاسهام في نهضة البلاد وتنميتها    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    نبيل عبد الله: قواتنا بالفرقة 14 مشاة صدّت هجومًا من متمردي الحركة الشعبية بمحطة الدشول    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    مونديال الأندية.. فرصة مبابي الأخيرة في سباق الكرة الذهبية    أكثر من 8 الاف طالب وطالبة يجلسون لامتحانات الشهادة الابتدائية بسنار    كيف تغلغلت إسرائيل في الداخل الإيراني ؟!    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    أردوغان: الهجوم الإسرائيلي على إيران له أهداف خبيثة    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    الصادق الرزيقي يكتب: الدعم السريع وشهية الحروب التي فُتحت في الإقليم    أنباء عن اغتيال ناظر في السودان    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    افتتاح المرحلة النهائية للدوري التأهيلي للممتاز عصر اليوم باستاد الدامر.    فيكم من يحفظ (السر)؟    في السودان :كيف تتم حماية بلادنا من اختراق المخابرات الإسرائيلية للوسط الصحفي    من الجزيرة إلى كرب التوم..هل دخل الجنجويد مدينة أو قرية واستمرت فيها الحياة طبيعية؟    الحرب الايرانية – الاسرائيلية: بعيدا عن التكتيات العسكرية    نشاط مكثف لرئيس الوزراء قبل تشكيل الحكومة المرتقبة    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    شاهد بالصور والفيديو.. الفنان حسين الصادق ينزع "الطاقية" من رأس زميله "ود راوة" ويرتديها أثناء تقديم الأخير وصلة غنائية في حفل حاشد بالسعودية وساخرون: (إنصاف مدني النسخة الرجالية)    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    شاهد بالفيديو.. كشف عن معاناته وطلب المساعدة.. شاب سوداني بالقاهرة يعيش في الشارع بعد أن قامت زوجته بطرده من المنزل وحظر رقم هاتفه بسبب عدم مقدرته على دفع إيجار الشقة    رباعية نظيفة .. باريس يهين أتلتيكو مدريد في مونديال الأندية    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    على طريقة البليهي.. "مشادة قوية" بين ياسر إبراهيم وميسي    المباحث الجنائية المركزية بولايةنهر النيل تنجح في فك طلاسم بلاغ قتيل حي الطراوة    من حق إيران وأي دولة أخري أن تحصل علي قنبلة نووية    أول دولة عربية تقرر إجلاء رعاياها من إيران    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    بالصور.. زوجة الميرغني تقضي إجازتها الصيفية مع ابنتها وسط الحيوانات    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    محمد دفع الله.. (صُورة) تَتَحَدّث كُلّ اللُّغات    في سابقة تعد الأولى من نوعها.. دولة عربية تلغي شعيرة ذبح الأضاحي هذا العام لهذا السبب (….) وتحذيرات للسودانيين المقيمين فيها    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    تراجع وفيات الكوليرا في الخرطوم    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    وزير المالية السوداني: المسيرات التي تضرب الكهرباء ومستودعات الوقود "إماراتية"    "الحرابة ولا حلو" لهاني عابدين.. نداء السلام والأمل في وجه التحديات    "عشبة الخلود".. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يجري مراناً ساخناً والفريق يتدرب اليوم بملعب الخارجية
قوون نشر في قوون يوم 04 - 03 - 2012

اجرى فريق الكرة بالمريخ مراناً ساخناً مساء امس بملعب وزارة الخارجية بكافوري وسط حضور اداري مميز تقدمه اعضاء المجلس بقيادة المستشار القانوني للنادي السيد ازهري وداعة الله والباشمهندس عبد القادر همت وعضو المجلس هشام يس والذين تابعوا المران حتى خواتمه مما اسهم بصورة كبيرة في رفع الروح المعنوية وسط نجوم الفريق واخراج اللاعبين من آثار الخسارة الاخير امام الامل عطبرة وقد استمر المران الذي اشرف عليه ريكاردو وطاقمه المعاون والذي استمر زهاء ساعتين واشتمل على الاحماء وتفكيك العضلات بجانب تدريبات اللياقة والتركيز على التهديف واللعب عن طريق الاطراف واختتم بتقسيمة من وسط الملعب بين الاخضر والاصفر.
ريكاردو يركز على التهديف
عمد المدرب ريكاردو من خلال المران على تدريب اللاعبين على التسديد في المرمى واخضعهم لتمارين التهديف من مختلف الزوايا في بادرة ومحاولة لمعالجة سلبيات مباراة الفهود بعد فشل لاعبو الفريق في اختراق تخندق فريق الامل بالتهديف من خارج منطقة الجزاء وهو ما حاول المدرب ريكاردو معالجته من خلال التدريب المسائي للفريق ودرب ريكاردو اللاعبون على كيفية استعمال الحلول الفردية والاختراق وركز بصورة أكبر على تدريبات التهديف والتسديد من خارج منطقة الجزاء واللعب عن طريق الاطراف لفتح الثغرات في دفاعات الخصوم من مختلف الجهات.
الشغيل يتدرب منفردًا
واصل اللاعب نصر الدين الشغيل تدريباته منفردًا تحت اشراف مدرب اللياقة البرازيلي فيما اخضع اللاعب لتدريبات عنيفة بالجري حول الملعب وتمارين لياقة .
يجدر ذكره ان الشغيل قد تخطى مرحلة تدريبات التأهيل ويخضع الان لجرعات تدريبية لاكتساب اللياقة ومن ثم الانضمام للمجموعة.
وارغو يواصل تمارين التأهيل
تدرب المحترف النيجيري وارغو امس وواصل برنامجه التأهيلي واخضع لتمارين تأهيل والجري حول الملعب باشراف مسئول العلاج الطبيعي.
المريخ يتدرب اليوم
يواصل فريق الكرة بنادي المريخ تدريباته ويجري مراناً مساء اليوم بملعب وزارة الخارجية بكافوري في اطار اعداده لمواجهة الموردة في الاسبوع الثاني للدوري الممتاز

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.