حفل الكرة الذهبية.. هل يحقق صلاح أو حكيمي "المفاجأة"؟    القوز يعود للتسجيلات ويضم هداف الدلنج ونجم التحرير    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية تقدم وصلة رقص فاضحة وتبرز مؤخرتها للجمهور وتصرخ: "كلو زي دا" وساخرون: (دي الحركات البتجيب لينا المسيرات)    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    تمديد فترة التقديم الإلكتروني للقبول الخاص للجامعات الحكومية وقبول أبناء العاملين    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    مدير جهاز الأمن والمخابرات: يدعو لتصنيف مليشيا الدعم السريع "جماعة إرهابية "    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    (في الهلال تنشد عن الحال هذا هو الحال؟؟؟)    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    الإرصاد في السودان تطلق إنذارًا شديد الخطورة    الزمالة أم روابة في مواجهة ديكيداها الصومالي    إدانة إفريقية لحادثة الفاشر    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 03 - 08 - 2012

يأتي شهر رمضان هذا العام في توقيت ترتفع فيه درجات الحرارة بصورة أكبر من الأعوام السابقة، وبالتالي، فإن الصيام في هذا التوقيت من العام يعد مشقة على الكبار؛ فما بالنا بالأطفال، خصوصا من يصومون لأول مرة.
من هنا، ينصح د. نبيل محروس استشاري طب الأطفال، عضو الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، «بعدم إجبار الأطفال على الصوم، خصوصا من هم دون سن البلوغ، فما دام الطفل في طور النمو فلا نطلب منه الصيام، لأن جسمه في هذا الوقت يكون أشد احتياجا لكثير من العناصر الغذائية المهمة التي قد لا يستطيع الحصول عليها أثناء الصيام، وبالتالي يؤثر على بناء جسمه. وهذا لا يمنع من محاولة تعويدهم على الصوم تدريجيا، بحيث يتدرب الطفل على الصيام ومبطلاته، فمثلا يمكن أن يبدأ الطفل بالصوم حتى صلاة الظهر أو العصر، ثم يبدأ في صوم يومين أو ثلاثة في الأسبوع، وبالتدريج يعتاد على الصيام، ولكننا لا بد أن نضع في الاعتبار إمكانات الطفل ومدى قدرته على تحمل الجوع والعطش».
نصائح للأطفال
* كما ينصح الدكتور نبيل الأمهات اللاتي يصوم أطفالهن لأول مرة بضرورة تأخير السحور لآخر وقت قبل أذان الفجر، وعدم تناول الأطفال الفول لأنه رغم فائدته في إعطاء الإحساس بالشبع لفترة طويلة، فإنه يسبب العطش السريع، خصوصا في ظل حرارة الجو، وبالتالي يمكن استبدال البليلة (حبوب القمح باللبن الحليب) أو الشوفان به، لأنها من الأشياء التي لا تسبب العطش. كذلك يؤكد أهمية تناول كميات كافية من السوائل سواء المياه أو العصائر الطبيعية مع عدم الإكثار من السكريات في السحور خاصة.
ويفضل الدكتور نبيل إعطاء الأطفال الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان بوصفها أطعمة أساسية في السحور؛ لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن مهمة لتزويد الجسم باحتياجاته خصوصا المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين «بي 12» وغيرها.
أما بالنسبة لوجبة الإفطار، فيؤكد الدكتور نبيل على أهمية تناول الأطفال العصائر والتمور قبل أي شيء آخر؛ لأن أجسامهم في هذا التوقيت تكون في أشد الحاجة للسكريات والسوائل. وينصح الدكتور نبيل الأمهات بمنع أبنائهن تماما عن أكل المقليات والأطعمة المليئة بالدهون لأنها تجعلهم يشعرون بالكسل والخمول، بالإضافة إلى ضرورة الإكثار من الأطعمة المفيدة والصحية والاهتمام بالكربوهيدرات والبروتينات لإعطائهم الطاقة المطلوبة.
وفى نهاية حديثه، يوضح الدكتور نبيل محروس أن الطفل مريض السكري لديه رخصة بالإفطار، خصوصا إن كان ممن لا يسهل ضبط معدل السكر لديهم، أما إن كانت نسبة السكر قابلة للسيطرة عليها بشكل أفضل، فيمكن للطفل أن يصوم، وفى هذه الحالة يتم تعديل جرعة الإنسولين وتقليلها إلى النصف في بعض الحالات. ويضيف أن «المكسرات» من الأغذية التي يفضل إعطاؤها للأطفال عموما وللطفل مريض السكري على وجه التحديد بكميات؛ لأنها مليئة بالدهون الأحادية المفيدة بشكل قد لا يتصوره البعض.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.