المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    الأمين العام لوزارة الدفاع يطمئن على ترتيبات عودة تشغيل مطار الخرطوم    مبارك الفاضل يهاجم مجدّدًا ويطالب قيادة الجيش بقبول"خطّة الحلّ"    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    شاهد.. الفنانة إيمان الشريف تفاجئ جمهورها وتطرح فيديو كليب أغنيتها الجديدة والترند "منعوني ديارك" بتوزيع موسيقي جديد ومدهش    مصر .. السماح لحاملى التأشيرة الخماسية بالإقامة 180 يوما بالمرة الواحدة    التغير المناخي تسبب في وفاة أكثر من 15 ألف شخص بأوروبا هذا الصيف    إبراهيم نصرالدين (درمي).. صخرة دفاع أهلي الكنوز وطمأنينة المدرجات    والي ولاية كسلا يشهد ختام دورة فقداء النادي الاهلي كسلا    بعثة نادي الزمالة (أم روابة) تغادر إلى نيروبي استعدادًا لمواجهة ديكيداها    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    الخارجية البريطانية: مستقبل السودان يقرره شعبه    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    الفرقة السادسة مشاة تنفذ عملية عسكرية ناجحة وتحرر مواقع استراتيجية فى الفاشر    شاهد بالفيديو.. في مشهد مؤثر.. خريج سوداني يجري نحو والده بحب كبير في ليلة تخرجه من الجامعة والأب يعانقه ويشاركه الرقص بطريقة جميلة وملفتة    توجيهات مشدّدة للقيادة العسكرية في الدبّة..ماذا هناك؟    د. الشفيع خضر سعيد يكتب: دور المجتمع الدولي والإقليمي في وقف حرب السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تثير ضجة غير مسبوقة بتصريحات جريئة: (مفهومي للرجل الصقر هو الراجل البعمل لي مساج وبسعدني في السرير)    شاهد بالفيديو.. الفنانة توتة عذاب تشعل حفل غنائي بوصلة رقص مثيرة والجمهور: (بتحاولي تقلدي هدى عربي بس ما قادرة)    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تثير ضجة غير مسبوقة بتصريحات جريئة: (مفهومي للرجل الصقر هو الراجل البعمل لي مساج وبسعدني في السرير)    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    السودان يدعو المجتمع الدولي لدعم إعادة الإعمار    ما ترتيب محمد صلاح في قائمة هدافي دوري أبطال أوروبا عبر التاريخ؟    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    شاب سوداني يستشير: (والدي يريد الزواج من والدة زوجتي صاحبة ال 40 عام وأنا ما عاوز لخبطة في النسب يعني إبنه يكون أخوي وأخ زوجتي ماذا أفعل؟)    الهلال السوداني يتطلّع لتحقيق كأس سيكافا أمام سينغيدا    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    مصر تسجل مستوى دخل قياسيا في الدولار    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    عودة السياحة النيلية بالخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    شاهد بالصورة والفيديو.. عروس سودانية ترفض "رش" عريسها بالحليب رغم إقدامه على الخطوة وتعاتبه والجمهور يعلق: (يرشونا بالنووي نحنا)    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    حادث مأسوي بالإسكندرية.. غرق 6 فتيات وانقاذ 24 أخريات في شاطئ أبو تلات    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لصوم الحوامل في رمضان
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 03 - 08 - 2012

الكثير من السيدات الحوامل يرغبن في صيام شهر رمضان، ومن الصعب نفسيا عليهن أن يتقبلن فكرة الإفطار. لكن للأسف فإن الإصرار على الصيام قد يعرض البعض لمتاعب لا تخطر على البال قد تصل إلى الذهاب إلى المستشفيات.
الحامل والصيام
* التقت «الشرق الأوسط» مع د. سامية حجازي استشارية النساء والتوليد التي تحدثت عن صيام الحوامل وكيفية تفادي أي مضاعفات قد تحدث نتيجة الصيام. وتقول: «الأساس للمرأة الحامل هو أنها يمكنها الصوم مثلها مثل غيرها من النساء، فطالما أنها تتمتع بصحة جيدة إلى حد كبير ولا تعاني من أمراض مزمنة كالضغط أو السكري على سبيل المثال فيمكنها الصوم، خصوصا أنه لم تظهر حتى الآن أي دراسات أو أبحاث علمية تحذر المرأة الحامل من الصوم، أما إن كانت من تعاني من مشكلات في الحمل تخصها أو تخص الجنين فهنا ننصحها بعدم الصوم على الإطلاق حفاظا على صحتها وصحة جنينها».
وتؤكد د. سامية أن «هذا يتوقف على المرحلة التي تمر بها الحامل، وذلك لأن الحمل ينقسم إلى 3 مراحل، المرحلة الأولى التي تضم الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، والتي تعاني خلالها الكثير من السيدات من بعض الأعراض، أهمها القيء والغثيان والشعور بالدوار والإرهاق بسبب إفراز (هرمون الحمل)، وبالتالي ننصح هؤلاء السيدات بعدم الصوم حتى لا يتعرضن لمضاعفات خطيرة في هذه المرحلة».
أما المرحلة الثانية التي تضم الأشهر الثلاثة التالية، من الشهر الرابع وحتى السادس، فيكون الحمل أكثر استقرارا وتختفي أعراض الغثيان والقيء والدوار، وهنا تكون صحة المرأة أفضل حالا من قبل، وبالتالي يمكنها الصيام إلا إذا شعرت بأي تغيرات أو آلام من أي نوع فيجب عليها مراجعة الطبيب.
مضاعفات محتملة
* بينما في المرحلة الثالثة التي تتضمن الشهور الثلاثة الأخيرة في الحمل والتي تعد من أهم وأصعب شهور الحمل، وذلك لأن حجم الجنين يكون أكبر من ذي قبل ويكون قد أوشك على الاكتمال، كما أن كمية المياه الموجودة حوله تكون أكبر، وقد تصاب بعض السيدات في هذه المرحلة بتسمم الحمل الذي ينتج عن ارتفاع ضغط الدم وعدم تناول كميات كافية من المياه والسوائل، وبالتالي تنصح د. سامية كل السيدات اللاتي يرغبن في الصيام في تلك المرحلة بتناول أكثر من وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور وتناول كميات كبيرة من السوائل، بالإضافة إلى الحرص على تناول كل الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الخضراوات والفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد وتناول منتجات الألبان والعصائر الطازجة والتقليل من الحلويات لأنها تسبب زيادة كبيرة في الوزن، خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل. إلى جانب ضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والابتعاد تماما عن شرب المياه الغازية.
وتوضح د. سامية أن «الحالة الصحية العامة للمرأة الحامل هي التي تحدد إمكانية صيامها من عدمه، فالمرأة التي سبق وحدث لها مضاعفات في حمل سابق لا ننصحها بالصيام والسيدات اللاتي يعانين من أنيميا «فقر دم» أو سكر الحمل واضطرابات في ضغط الدم أيضا لا ننصحها بالصيام». وتؤكد على «أهمية تناول المرأة الحامل قسطا كافيا من الراحة والنوم مدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا، خصوصا إن كانت امرأة عاملة حتى لا تشعر بالإرهاق أثناء النهار».
وفي نهاية حديثها تنصح د. سامية كل امرأة حامل ترغب في الصيام بأن لا تتحمل فوق طاقتها، بالإضافة إلى ضرورة عدم تجاهل أي أعراض قد تشعر بها أثناء الصيام سواء كانت آلاما في الرحم أو أية تغيرات في معدل ضغط الدم أو الشعور بالدوخة أو غير ذلك، وأن تستشير طبيبها، فالحامل مصرح لها شرعا بعدم الصيام إذا كانت حالتها الصحية تتطلب ذلك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.