وزير الداخلية يترأس لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة    حملة في السودان على تجار العملة    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    إيه الدنيا غير لمّة ناس في خير .. أو ساعة حُزُن ..!    (خطاب العدوان والتكامل الوظيفي للنفي والإثبات)!    خطة مفاجئة.. إسبانيا تستعد لترحيل المقاول الهارب محمد علي إلى مصر    مشاهد من لقاء رئيس مجلس السيادة القائد العام ورئيس هيئة الأركان    من اختار صقور الجديان في الشان... رؤية فنية أم موازنات إدارية؟    المنتخب المدرسي السوداني يخسر من نظيره العاجي وينافس علي المركز الثالث    الاتحاد السوداني يصدر خريطة الموسم الرياضي 2025م – 2026م    وزير الصحة المكلف ووالي الخرطوم يدشنان الدفعة الرابعة لعربات الإسعاف لتغطية    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. لاعب المريخ السابق بلة جابر: (أكلت اللاعب العالمي ريبيري مع الكورة وقلت ليهو اتخارج وشك المشرط دا)    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي    تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟    محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل"..    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح !    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لصوم الحوامل في رمضان
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 03 - 08 - 2012

الكثير من السيدات الحوامل يرغبن في صيام شهر رمضان، ومن الصعب نفسيا عليهن أن يتقبلن فكرة الإفطار. لكن للأسف فإن الإصرار على الصيام قد يعرض البعض لمتاعب لا تخطر على البال قد تصل إلى الذهاب إلى المستشفيات.
الحامل والصيام
* التقت «الشرق الأوسط» مع د. سامية حجازي استشارية النساء والتوليد التي تحدثت عن صيام الحوامل وكيفية تفادي أي مضاعفات قد تحدث نتيجة الصيام. وتقول: «الأساس للمرأة الحامل هو أنها يمكنها الصوم مثلها مثل غيرها من النساء، فطالما أنها تتمتع بصحة جيدة إلى حد كبير ولا تعاني من أمراض مزمنة كالضغط أو السكري على سبيل المثال فيمكنها الصوم، خصوصا أنه لم تظهر حتى الآن أي دراسات أو أبحاث علمية تحذر المرأة الحامل من الصوم، أما إن كانت من تعاني من مشكلات في الحمل تخصها أو تخص الجنين فهنا ننصحها بعدم الصوم على الإطلاق حفاظا على صحتها وصحة جنينها».
وتؤكد د. سامية أن «هذا يتوقف على المرحلة التي تمر بها الحامل، وذلك لأن الحمل ينقسم إلى 3 مراحل، المرحلة الأولى التي تضم الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، والتي تعاني خلالها الكثير من السيدات من بعض الأعراض، أهمها القيء والغثيان والشعور بالدوار والإرهاق بسبب إفراز (هرمون الحمل)، وبالتالي ننصح هؤلاء السيدات بعدم الصوم حتى لا يتعرضن لمضاعفات خطيرة في هذه المرحلة».
أما المرحلة الثانية التي تضم الأشهر الثلاثة التالية، من الشهر الرابع وحتى السادس، فيكون الحمل أكثر استقرارا وتختفي أعراض الغثيان والقيء والدوار، وهنا تكون صحة المرأة أفضل حالا من قبل، وبالتالي يمكنها الصيام إلا إذا شعرت بأي تغيرات أو آلام من أي نوع فيجب عليها مراجعة الطبيب.
مضاعفات محتملة
* بينما في المرحلة الثالثة التي تتضمن الشهور الثلاثة الأخيرة في الحمل والتي تعد من أهم وأصعب شهور الحمل، وذلك لأن حجم الجنين يكون أكبر من ذي قبل ويكون قد أوشك على الاكتمال، كما أن كمية المياه الموجودة حوله تكون أكبر، وقد تصاب بعض السيدات في هذه المرحلة بتسمم الحمل الذي ينتج عن ارتفاع ضغط الدم وعدم تناول كميات كافية من المياه والسوائل، وبالتالي تنصح د. سامية كل السيدات اللاتي يرغبن في الصيام في تلك المرحلة بتناول أكثر من وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور وتناول كميات كبيرة من السوائل، بالإضافة إلى الحرص على تناول كل الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الخضراوات والفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد وتناول منتجات الألبان والعصائر الطازجة والتقليل من الحلويات لأنها تسبب زيادة كبيرة في الوزن، خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل. إلى جانب ضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والابتعاد تماما عن شرب المياه الغازية.
وتوضح د. سامية أن «الحالة الصحية العامة للمرأة الحامل هي التي تحدد إمكانية صيامها من عدمه، فالمرأة التي سبق وحدث لها مضاعفات في حمل سابق لا ننصحها بالصيام والسيدات اللاتي يعانين من أنيميا «فقر دم» أو سكر الحمل واضطرابات في ضغط الدم أيضا لا ننصحها بالصيام». وتؤكد على «أهمية تناول المرأة الحامل قسطا كافيا من الراحة والنوم مدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا، خصوصا إن كانت امرأة عاملة حتى لا تشعر بالإرهاق أثناء النهار».
وفي نهاية حديثها تنصح د. سامية كل امرأة حامل ترغب في الصيام بأن لا تتحمل فوق طاقتها، بالإضافة إلى ضرورة عدم تجاهل أي أعراض قد تشعر بها أثناء الصيام سواء كانت آلاما في الرحم أو أية تغيرات في معدل ضغط الدم أو الشعور بالدوخة أو غير ذلك، وأن تستشير طبيبها، فالحامل مصرح لها شرعا بعدم الصيام إذا كانت حالتها الصحية تتطلب ذلك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.