لجان مقاومة النهود : مليشيا الدعم السريع استباحت المدينة وارتكبت جرائم قتل بدم بارد بحق مواطنين    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    جامعة ابن سينا تصدم الطلاب.. جامعات السوق الأسود والسمسرة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    بحضور عقار.. رئيس مجلس السيادة يعتمد نتيجة امتحانات الشهادة السودانية للدفعة المؤجلة للعام 2023م    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    احتجز معتقلين في حاويات.. تقرير أممي يدين "انتهاكات مروعة" للجيش السوداني    هجوم المليشيا علي النهود هدفه نهب وسرقة خيرات هذه المنطقة الغنية    عبد العاطي يؤكد على دعم مصر الكامل لأمن واستقرار ووحدة السودان وسلامة أراضيه    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارات : * الجلطة الدماغية * خفض حرارة الجسم * الجلطة الدماغية
استشارات نشر في الراكوبة يوم 12 - 01 - 2013


* الجلطة الدماغية
* لدي مرض السكري منذ نحو عام، وأسمع كثيرا أن مريض السكري يجب أن لا يتناول الفواكه السكرية الطعم وبالذات عدم تناول التمر، هل هذا صحيح؟
أبو محمد الأستاذ - الرياض.
- هذا ملخص رسالتك. وبداية لاحظ معي أن جزءا كبيرا من المعاناة التي يعيشها مرضى السكري سببه عدم المعرفة الواضحة بكيفية المعالجة الصحيحة لهذه الحالة وكيفية التعايش السليم معها، وما أهداف هذه المعالجة حينما تكون صحيحة، وما النتائج المتوقعة إذا تم التعايش بطريقة سليمة. ويدخل مريض السكري بالتالي في متاهات من النصائح المتضاربة وفي أساليب معالجة طبية تبدو له أنها مختلفة بين طبيب وآخر، ويبدأ بسماع تجارب شخصية لمرضى نصحوا بعدم فعل كذا وكذا وأنهم قاموا بفعل كذا وكذا. والنتيجة هي أن المريض لا يجد متعة في الأكل إلا بشعور مصاحب أنه فعل شيئا ضارا بصحته وضارا بمعالجة مرض السكري. والأمر ليس كذلك البتة.
هناك أوهام حول ما المطلوب من مريض السكري كي يعتني بصحته ويسهم مع طبيبه في معالجة السكري بطريقة صحيحة.. وما تذكره هو أحدها. إن مريض السكري يستطيع تناول السكر، ويستطيع تناول الفواكه السكرية الطعم، ويستطيع تحديدا تناول التمر والمانجو الحلو والبطيخ الحلو الطعم وغيرها كثير من الفواكه. المشكلة ليست في التمر أو غيره، المشكلة في كيفية تنظيم برنامج للغذاء اليومي يجعل مريض السكري يوفق بين هدفين؛ الهدف الأول عدم التسبب بالأذى للجسم، والهدف الثاني الاستمتاع بالأطعمة الطيبة اللذيذة الطعم.
وأحد الأوهام هي أن مريض السكري لا يستطيع تناول بعض أنواع الأطعمة أو المشروبات لأنها حلوة وسكرية في طعمها. وصحيح أن بعض أنواع الفواكه، كالتمر، قد تحتوي على كمية من السكر أعلى مما هي في فواكه أخرى، إلا أن هذا لا يعني تلقائيا أن على مريض السكري عدم تناولها. كما أن حلاوة طعم الفاكهة لا تعني ارتفاع كمية السكر فيها، وهناك فواكه لا يبدو طعمها حلوا جدا مقارنة بفواكه أخرى، إلا أن محتواها من السكر أعلى.
ونصائح التغذية لمريض السكري حينما تتحدث عن وصف الحصة الغذائية الواحدة من الفواكه تحددها بأنها تحتوي على 15 غراما من الكربوهيدرات، أي التي تحتوي على نحو 60 سعرا (كالوري) من السعرات الحرارية. وهذه ال15 غراما من الكربوهيدرات موجودة في نصف ثمرة من الموز، وفي نصف كوب من قطع المانجو أي بوزن 80 غراما، وفي كوب وربع من قطع البطيخ أي بوزن 190 غراما، وفي الوزن والحجم نفسه من الفراولة، وفي ثلاثة أرباع كوب من الأناناس أي بوزن 130 غراما. هذه الأحجام والأوزان من قطع ثمار الفواكه المذكورة كلها تعطي الجسم نحو 15 غراما من سكريات الكربوهيدرات.
وبالنسبة للتمر تحديدا، لاحظ معي أن التمر غذاء غني بالمعادن والأملاح والفيتامينات اللازمة والمفيدة جدا للجسم. وعلى سبيل المثال لا الحصر، فإن 100 غرام من التمر تحتوي على 1.6 ملليغرام من الحديد، أي ضعف الكمية اللازمة يوميا للجسم. وهذه ال100 غرام من التمر بها نحو 60 غراما من السكريات البسيطة، وتعطي هذه الكمية من السكر نحو 250 سعرا، لأن كل غرام من السكر يعطي 4.2 سعر. أي بعبارة أخرى، فإن كمية الكالوري الموجودة في 10 تمرات تعادل ما هو موجود في 4 برتقالات وفي موزتين، وفي شريحتين من خبز التوست.
ولذا، فإن بإمكان مريض السكري أن يتناول ثلاث أو أربع تمرات حصة غذائية من الفواكه الصحية المفيدة للجسم. ولكن هذا ليس كل القصة؛ إذ إن على مريض السكري أن لا يتناول السكريات بطريقة تؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم بشكل سريع، ولذا هناك فرق بين تناول التمر على معدة خالية، وتناول التمر بطريقة تبطئ امتصاص الأمعاء بسرعة للسكريات التي فيه، أي بعد وجبة معتدلة من الطعام.
* الجلطة الدماغية
* والدتي أصيبت بسكتة دماغية، وهي لا تستطيع تحريك الشق الأيمن من الجسم، وأنا لا أعلم ما السبب ونعاني في المنزل بسبب العناية بها، بماذا تنصح؟
آمال - الكويت.
- هذا ملخص رسالتك. والسكتة الدماغية تحصل حينما يعاق جريان الدم من خلال الشرايين التي تغذي مناطق الدماغ المختلفة، وغالبا بسبب جلطة دموية تسد مجرى الوعاء الدموي، وعدم وصول الدم إلى منطقة من مناطق الدماغ يعني عدم تزويد أنسجة وخلايا تلك المنطقة الدماغية بالأكسجين والعناصر الغذائية. ولأن خلايا وأنسجة الدماغ لا تتحمل انقطاع الغذاء والأكسجين عنها، فبالتالي تكون عرضة للتلف. وكل جزء من الدماغ له وظيفة محددة في التحكم والسيطرة على حركة وإحساس وتفاعلات مناطق أخرى في الجسم.. وبالتالي، فإن أجزاء من الجسم ستفقد قدرتها على أداء وظائفها.
ولاحظي أن السكتة الدماغية الناشئة عن انسداد الشريان بجلطة دموية وصلت إلى أحد الشرايين الدماغية على هيئة قذيفة سابحة ومختلطة مع الدم في مجرى الشريان، وإنها تكون قد تكونت بالأصل في منطقة شريانية أخرى مريضة بالتضيقات الشريانية مثل شرايين الرقبة، أو قد تكون تكونت داخل إحدى حجرات القلب لأسباب عدة لا مجال لعرضها. ولذا فمن المهم معرفة مصدر الجلطة الدماغية التي تم قذفها إلى شرايين الدماغ.
وهناك أسباب متعددة لاحتمالات الإصابة بالجلطة الدماغية، من أهمها الإصابة بارتفاع ضغط الدم وعدم معالجته بطريقة صحيحة تضمن أن يكون ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، والإصابة بارتفاع الكولسترول وعدم معالجته بطريقة صحيحة تضمن خفض نسبة الكولسترول إلى المعدلات الطبيعية، والإصابة بمرض السكري وعدم معالجته بطريقة صحيحة تضمن ضبط نسبة السكر في الدم، والتدخين، والسمنة، ووجود بعض أنواع اضطرابات نبض القلب، وغيرها. ولذا، فإن ثمة عدة وسائل وطرق للوقاية من السكتات الدماغية، من أهمها ضبط العوامل التي ترفع من خطورة الإصابة، أي ضبط مرض السكري وضبط ارتفاع ضغط الدم وضبط ارتفاع الكولسترول، وتخفيف الوزن والإقلاع عن التدخين.
* خفض حرارة الجسم
* عند الإصابة بارتفاع حرارة الجسم، لماذا يكون من الضروري خفض ذلك الارتفاع بالكمادات الباردة أو غيرها؟
أم لولو - الرياض.
- هذا ملخص رسالتك. المهم هو تشخيص إصابة الإنسان بارتفاع الحرارة، أي قياس حرارة الجسم بالميزان الخاص لذلك وعدم الاعتماد على شعور المرء بأن جسمه حار أو أن لديه حمى.
وغالبا ما تعتمد الإجابة على السبب في ارتفاع حرارة الجسم. وعلى سبيل المثال، فإن ارتفاع حرارة الجسم بسبب ضربة الشمس والتعرض لأجواء خارجية حارة يستوجب إبقاء المصاب في أجواء باردة والعمل على خفض حرارة الجسم بالكمادات الباردة أو الاستحمام بالماء المعتدل البرودة. ولكن في غالبية الحالات الأخرى لارتفاع حرارة الجسم فإنه ليس من الضروري استخدام الكمادات الباردة أو الاستحمام بالماء المعتدل البرودة.
وأحيانا ينزعج المصاب بالحرارة من هذه الأمور، والأخطر أن خفض حرارة الجلد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الجلد وبالتالي إبقاء الدم الحار داخل الجسم، كما أن خفض حرارة الجلد وشعور المريض بالبرودة يدفع الجسم نحو فعل عملية الرجفة والارتعاش والرعدة التي هي بذاتها تولد في الجسم مزيدا من الحرارة بوصف الرجفة حركات عضلية لتوليد طاقة من الحرارة.
والمهم في التعامل مع ارتفاع حرارة الجسم هو محاولة معرفة السبب ومعالجته والحرص على تزويد الجسم بالسوائل ومنع إصابته بالجفاف باعتبار أن ارتفاع حرارة الجسم يؤدي إلى التعرق وفقدان السوائل من الجسم. ولاحظي معي أن الحمى أو ارتفاع حرارة الجسم ليست مرضا؛ بل هي عرض ومظهر من مظاهر إصابة الجسم بمرض ما، إما ميكروبي أو غير ميكروبي.
الشرق الاوسط

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.