أمجد فريد الطيب يكتب: حياة تجلت في وضوح المبادئ: وداعا فينك هايسوم    عثمان ميرغني يكتب: حرب السودان ومخطط شد الأطراف    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    بعثة المنتخب تصل بورتسودان وسط إهتمام كبير    منتخبنا يتدرب صباح الخميس بإستاد بورتسودان    قائمة صقور الجديان لوديتي السعودية    كواليس صادمة... كيف تعطلت صفقة تسليح الجيش السوداني في اللحظات الأخيرة؟    11 دقيقة إضافية من النوم ليلا تساعد فى الوقاية من النوبات القلبية    13 حزمة لغوية جديدة لترجمة محادثات "واتساب"    سناب شات" يحوّل الصور إلى فيديو بالذكاء الاصطناعي    بالصورة.. الصحفي السوداني الشهير حسين خوجلي يستعيد بصره وسط سعادة أصدقائه ومتابعيه: (عودة البصر لصاحب البصيرة والوان وحمدا لله على السلامة أبو ملاذ)    الباشا طبيق : السيطرة على الكرمك تعيد تشكيل الخريطة العسكرية في السودان    تعديل وزاري مرتقب في السودان يشمل ست حقائب وزارية    هل يكون محمد صلاح الصفقة الكبرى القادمة بالدوري الأمريكي بعد جريزمان؟    جلسة مع محمد صبحى في الزمالك.. اعرف السبب    استمرار محاولات الأهلي لإنهاء أزمة الشرط الجزائي مع توروب    يارا السكري تكشف لليوم السابع تفاصيل دورها فى فيلم صقر وكناريا    شاهد بالصورة.. فاتنة الإعلام السوداني تخطف الأضواء بأحدث إطلالة لها والجمهور يطيل الغزل في جمالها: (يا دووب كدة عيدنا)    باسم سمرة: الناس بقت تناديلى ب«زكى».. ونجاح عين سحرية توفيق من ربنا    ذكرى رحيل أحمد حلاوة.. ممثل جمع بين الهندسة والدكتوراه فى فلسفة الفنون    نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح    مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد كحك العيد    اكتشاف مرض وراثي جديد يسبب الشيخوخة المبكرة والقصور الإدراكى    شاهد بالصور. الفنانة مروة الدولية تفاجئ الجميع وتعتزل الغناء وعازفها الشهير ينشر مراسلات واتساب بينهما أكدت فيها تمسكها بالقرار    بالصور.. مدارس أبو ذر الكودة تلزم أسرة طالب بدفع غرامة قدرها 100 ألف جنيه بسبب كسره مفتاح مروحة بالفصل ومتابعون يتصدون للدفاع عن المؤسسة    شاهد بالصورة والفيديو.. في تقليعة جديدة.. شباب سودانيون يلطخون صديقهم العريس ووزيره ب"ظهر الصابون" و"البودرة"    الهلال يواجه ضغط المباريات في رواندا    جبريل يلتقي المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى السودان    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بين الخطأ والصواب * سكري الحمل ** اصفرار الأسنان
بين الخطأ والصواب نشر في الراكوبة يوم 13 - 01 - 2013


د. عبد الحفيظ خوجة
* اصفرار الأسنان
* من الأخطاء الشائعة عناية كثيرين بتنظيف أسنانهم بالمعجون والفرشاة للسطح الخارجي فقط دون الجانب الداخلي نظرا لعامل الوقت والانشغال وصعوبة الوصول إليه، إضافة إلى عادة شرب الشاي والقهوة بكثرة والتدخين. ولذا يشكو معظم الناس من اصفرار أسنانهم، خاصة من الجهة الداخلية.
والصواب أن تنظيف الأسنان يجب أن يشمل السطحين كليهما؛ الخارجي والداخلي وبالعناية نفسها. وحقيقة علمية، فإن الأسنان تختلف في درجة لونها من شخص لآخر مثلها في ذلك مثل لون البشرة والشعر، بل قد تكون بعض الأسنان أكثر اصفرارا من غيرها لدى الشخص نفسه.
وتزداد نسبة اصفرار الأسنان مع تقدم العمر نتيجة تعاطي التبغ وشرب القهوة والشاي وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن، التي تعرف بالتكلسات. ومن الأسباب أيضا التعرض للإصابات وتناول المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض.
ولتقليل ومقاومة اصفرار الأسنان ينصح أطباء الأسنان بالآتي:
* استخدام السواك عدة مرات في اليوم.
* تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة.
* عدم التدخين، والإقلاع عنه لمن يدخن.
* وقد وُجد أن الإكثار من تناول عصير الفراولة يساعد على تبييض الأسنان.
* سكري الحمل «تحت السيطرة» تصاب بعض النساء أثناء الحمل بارتفاع مستوى السكر في الدم، ويطلق على هذه الحالة «مرض سكر الحمل»، وهي حالة تتطلب حذرا وانتباها شديدين للمحافظة على صحة وسلامة كل من الأم والجنين، إلا أن بعض الحوامل يخطئن التعامل الجيد مع المرض فيقعن في مضاعفاته التي لن تقتصر على الأم فقط؛ بل سوف تطال الجنين أيضا.
ومن الحقائق العلمية أن جسم المرأة ينتج، خلال فترة الحمل، هرمونات لها تأثير على إعاقة عمل الإنسولين. وعليه تنتج المرأة الحامل كميات إضافية من الإنسولين. إلا أن بعض النساء تظل لديهن كمية الإنسولين غير كافية، فيصبن بمرض سكري الحمل، الذي يميل إلى الاختفاء مع نهاية الحمل.
يقدم أطباء النساء والولادة والمتخصصون في معالجة داء السكري عددا من التعليمات، للنساء المعرضات لمرض سكري الحمل، من أجل المحافظة على سكري الحمل في وضع «تحت السيطرة» نذكر منها:
* على المرأة الحامل مشاركة اختصاصي التغذية في وضع خطة غذائية تتناسب مع صحة كل من الأم والجنين.
* عليها أن تتجنب أكل الحلويات، وأن تتناول وجبات طعام صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، مع مراقبة وتسجيل كمية الكربوهيدرات.
* عليها أن تأكل الفواكه الطازجة بكمية كافية، وكذلك الخضراوات والحبوب الكاملة.
* توصى الحامل بمزاولة التمارين الرياضية المناسبة لها لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. ويتم تصميم جدول بالتمارين المناسبة للحامل من حيث النوعية وعدد الحصص وذلك بمساعدة الطبيب.
* عمل فحص سكر الدم بشكل منتظم مع تسجيل النتائج للمتابعة والتحكم الجيد.
* أخذ أدوية مرض السكري الموصوفة من قبل الطبيب بدقة وعناية.
* أمراض الشتاء ليست حتمية
* يعتقد البعض من الناس خطأ، أن الإصابة بما يسمى نزلات البرد أمر حتمي خلال أشهر الشتاء، ويهملون الجوانب الوقائية لمنع الإصابة بها خاصة بالنسبة للأطفال الصغار.
نعم، هي أمراض موسمية تزداد نسبة الإصابة بها في فصل الشتاء حيث تتكاثر الفيروسات المسببة للمرض بشكل أسرع وتنتقل من شخص لآخر أثناء التجمع في مكان واحد مغلق؛ حيث تنتقل العدوى بسهولة وبسرعة، خاصة إلى الأفراد الذين يعانون من أمراض أخرى تضعف مناعتهم ومقاومتهم للأمراض ومن لديهم حساسية في الأنف ومرض الربو، إضافة إلى التعرض للتقلبات الجوية التي تشهدها المنطقة حاليا من دون أخذ الاحتياطات اللازمة.
ومن النصائح التي يجب مراعاتها خلال هذه الأيام ما يلي:
* تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
* الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع والإكثار من الحمضيات والموالح.
* تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.
* تجديد هواء الغرف المغلقة عادة في المنازل والمدارس.
* استشارة الطبيب مبكرا للمصابين بأمراض مزمنة كالربو وحساسية الأنف.
* مزاولة التمارين الرياضية بانتظام.
* عدم تناول أي دواء غير موصوف طبيا خاصة المضادات الحيوية؛ فقد تكون سببا للإصابة بأعراض ثانوية لا داعي لها.
الشرق الاوسط

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.