ندوة الشيوعي    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    "قطعة أرض بمدينة دنقلا ومبلغ مالي".. تكريم النابغة إسراء أحمد حيدر الأولى في الشهادة السودانية    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بين الخطأ والصواب * سكري الحمل ** اصفرار الأسنان
بين الخطأ والصواب نشر في الراكوبة يوم 13 - 01 - 2013


د. عبد الحفيظ خوجة
* اصفرار الأسنان
* من الأخطاء الشائعة عناية كثيرين بتنظيف أسنانهم بالمعجون والفرشاة للسطح الخارجي فقط دون الجانب الداخلي نظرا لعامل الوقت والانشغال وصعوبة الوصول إليه، إضافة إلى عادة شرب الشاي والقهوة بكثرة والتدخين. ولذا يشكو معظم الناس من اصفرار أسنانهم، خاصة من الجهة الداخلية.
والصواب أن تنظيف الأسنان يجب أن يشمل السطحين كليهما؛ الخارجي والداخلي وبالعناية نفسها. وحقيقة علمية، فإن الأسنان تختلف في درجة لونها من شخص لآخر مثلها في ذلك مثل لون البشرة والشعر، بل قد تكون بعض الأسنان أكثر اصفرارا من غيرها لدى الشخص نفسه.
وتزداد نسبة اصفرار الأسنان مع تقدم العمر نتيجة تعاطي التبغ وشرب القهوة والشاي وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن، التي تعرف بالتكلسات. ومن الأسباب أيضا التعرض للإصابات وتناول المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض.
ولتقليل ومقاومة اصفرار الأسنان ينصح أطباء الأسنان بالآتي:
* استخدام السواك عدة مرات في اليوم.
* تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة.
* عدم التدخين، والإقلاع عنه لمن يدخن.
* وقد وُجد أن الإكثار من تناول عصير الفراولة يساعد على تبييض الأسنان.
* سكري الحمل «تحت السيطرة» تصاب بعض النساء أثناء الحمل بارتفاع مستوى السكر في الدم، ويطلق على هذه الحالة «مرض سكر الحمل»، وهي حالة تتطلب حذرا وانتباها شديدين للمحافظة على صحة وسلامة كل من الأم والجنين، إلا أن بعض الحوامل يخطئن التعامل الجيد مع المرض فيقعن في مضاعفاته التي لن تقتصر على الأم فقط؛ بل سوف تطال الجنين أيضا.
ومن الحقائق العلمية أن جسم المرأة ينتج، خلال فترة الحمل، هرمونات لها تأثير على إعاقة عمل الإنسولين. وعليه تنتج المرأة الحامل كميات إضافية من الإنسولين. إلا أن بعض النساء تظل لديهن كمية الإنسولين غير كافية، فيصبن بمرض سكري الحمل، الذي يميل إلى الاختفاء مع نهاية الحمل.
يقدم أطباء النساء والولادة والمتخصصون في معالجة داء السكري عددا من التعليمات، للنساء المعرضات لمرض سكري الحمل، من أجل المحافظة على سكري الحمل في وضع «تحت السيطرة» نذكر منها:
* على المرأة الحامل مشاركة اختصاصي التغذية في وضع خطة غذائية تتناسب مع صحة كل من الأم والجنين.
* عليها أن تتجنب أكل الحلويات، وأن تتناول وجبات طعام صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، مع مراقبة وتسجيل كمية الكربوهيدرات.
* عليها أن تأكل الفواكه الطازجة بكمية كافية، وكذلك الخضراوات والحبوب الكاملة.
* توصى الحامل بمزاولة التمارين الرياضية المناسبة لها لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. ويتم تصميم جدول بالتمارين المناسبة للحامل من حيث النوعية وعدد الحصص وذلك بمساعدة الطبيب.
* عمل فحص سكر الدم بشكل منتظم مع تسجيل النتائج للمتابعة والتحكم الجيد.
* أخذ أدوية مرض السكري الموصوفة من قبل الطبيب بدقة وعناية.
* أمراض الشتاء ليست حتمية
* يعتقد البعض من الناس خطأ، أن الإصابة بما يسمى نزلات البرد أمر حتمي خلال أشهر الشتاء، ويهملون الجوانب الوقائية لمنع الإصابة بها خاصة بالنسبة للأطفال الصغار.
نعم، هي أمراض موسمية تزداد نسبة الإصابة بها في فصل الشتاء حيث تتكاثر الفيروسات المسببة للمرض بشكل أسرع وتنتقل من شخص لآخر أثناء التجمع في مكان واحد مغلق؛ حيث تنتقل العدوى بسهولة وبسرعة، خاصة إلى الأفراد الذين يعانون من أمراض أخرى تضعف مناعتهم ومقاومتهم للأمراض ومن لديهم حساسية في الأنف ومرض الربو، إضافة إلى التعرض للتقلبات الجوية التي تشهدها المنطقة حاليا من دون أخذ الاحتياطات اللازمة.
ومن النصائح التي يجب مراعاتها خلال هذه الأيام ما يلي:
* تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
* الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع والإكثار من الحمضيات والموالح.
* تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.
* تجديد هواء الغرف المغلقة عادة في المنازل والمدارس.
* استشارة الطبيب مبكرا للمصابين بأمراض مزمنة كالربو وحساسية الأنف.
* مزاولة التمارين الرياضية بانتظام.
* عدم تناول أي دواء غير موصوف طبيا خاصة المضادات الحيوية؛ فقد تكون سببا للإصابة بأعراض ثانوية لا داعي لها.
الشرق الاوسط

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.