حركة متمرّدة جديدة بقيادة عضو سابق في المجلس التشريعي الوطني    الأهلي يكسب الفجر بهدف في ديربي الأبيض    عملية اختطاف خطيرة في السودان    بالصورة.. الممثل السوداني ومقدم برنامج المقالب "زول سغيل" ينفي شائعة زواجه من إحدى ضحياه: (زواجي ما عندي علاقة بشيخ الدمازين وكلنا موحدين وعارفين الكلام دا)    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد بهدف لكلٍ في كأس العالم للأندية    تقرير أممي: الجيش مسؤول عن الجرائم وتدهور الوضع الإنساني في السودان    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    مانشستر سيتي يستهل مونديال الأندية بالفوز على الوداد المغربي بهدفين دون مقابل    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    أمام الريال.. الهلال يحلم بالضربة الأولى    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    كامل إدريس يؤكد عمق ومتانة العلاقات الثنائية بين السودان والكويت    كامل إدريس ابن المنظمات الدولية لايريد أن تتلطخ أطراف بدلته الأنيقة بطين قواعد الإسلاميين    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    ترامب: "نعرف بالتحديد" أين يختبئ خامنئي لكن لن "نقضي عليه" في الوقت الحالي    عَوض (طَارَة) قَبل أن يَصبح الاسم واقِعا    إنشاء حساب واتساب بدون فيسبوك أو انستجرام.. خطوات    عودة الحياة لاستاد عطبرة    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    ايران تطاطىء الرأس بصورة مهينة وتتلقى الضربات من اسرائيل بلا رد    خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك    خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    "خطوة برقو" تفجّر الأوضاع في دارفور    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مدرب اللياقة السابق بالنادي: على المريخ الحذر من قطع فترة الاعداد للتباري مع باريس وشالكة
الصدى نشر في الصدى يوم 11 - 12 - 2014


عمر الجندي
وجّه الدكتور عوض يس المحاضر بجامعة السودان والمعد البدني السابق للمريخ رسالة للأندية عامة وبصفة خاصة المريخ مطالباً
اياها بقطع فترة الاعداد من أجل التباري مع أندية خارجية لافتاً إلى أن فترة الاعداد يجب أن تستمر لمدة شهر ونصف كأقصى حد وأدناها شهر لافتاً إلى أن أي فترة غير ذلك ستكون اعداداً ناقصاً، وأشار عوض يس إلى أن المريخ وقبل انطلاقة الاعداد يجب عليه مراجعة ملف الموسم السابق والاصابات وأمراض اللاعبين والوقوف على كل صغيرة وكبيرة
ومن ثم بعد ذلك الكشف الطبي على جميع اللاعبين والذي يجب أن يستمر لمرحلتين، ولفت عوض يس إلى أن الفترة الاولى خاصة بجميع أنواع اللياقة لكل أجزاء الجسم السرعة والتحمل والمرونة والرشاقة والقوة العضلية وتمية القدرات العامة وكذلك ترقية عمل الجهازين الدوري والتنفسي وبناء العضلات والاعداد الخاص وتحمل السرعة والقوة والاعداد الخططي والمهاري، وأشار إلى أن الفريق وبعد الانتهاء من كل تلك الأشياء يمكنه بعد ذلك خوض المباريات الودية التي يرغب فيها، وأفاد يس أن المريخ وفي حال قطع فترة الاعداد من أجل أداء بعض المباريات الودية الكبيرة على غرار تجربتي باريس سانت جيرمان وشالكة الألماني كما تردد في وسائل الاعلام فإن هذا الأمر يُعد ناحية نوعية مشيراً إلى أن الفريق يجب أن يتبع التدرج في مراحل الاعداد حتى لا ينعكس ذلك سلباً على الفريق في المباريات التنافسية، وذكر أن فترة الاعداد بمثابة الأساس السليم حتى نهاية الموسم مشيراً إلى أن هذا الأمر يمكّن الفريق في مواصلة مشواره بمستوى ثابت حتى نهاية الموسم المنصرم .
عوض يس يتمنى الاستفادة من دروس تجربة بايرن ميونخ
أمّن الدكتور عوض يس على ضرورة أن يكمل الفريق برنامجه الاعدادي دون التفكير في قطعه من أجل خوض أي مباراة ودية دولية مشيراً إلى أن التركيز يجب أن يكون على المعسكر الاعدادي والاستفادة منه مشدداً على أهمية الاستفادة من تجربة بايرن ميونخ بداية العام المنصرم والتي لم يستفد منها الأحمر شيئاً وكانت محصلتها الخروج مبكراً من دوري الأبطال بعد أن قطع الفريق مرحلة الاعداد وخاض تلك المباراة الودية الكبيرة أمام بايرن ميونخ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.