الدعم السريع يعلن السيطرة على النهود    وزير التربية والتعليم بالشمالية يقدم التهنئة للطالبة اسراء اول الشهادة السودانية بمنطقة تنقاسي    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    عقار: بعض العاملين مع الوزراء في بورتسودان اشتروا شقق في القاهرة وتركيا    عقوبة في نواكشوط… وصفعات في الداخل!    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    سلسلة تقارير .. جامعة ابن سينا .. حينما يتحول التعليم إلى سلعة للسمسرة    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مدرب اللياقة السابق بالنادي: على المريخ الحذر من قطع فترة الاعداد للتباري مع باريس وشالكة
الصدى نشر في الصدى يوم 11 - 12 - 2014


عمر الجندي
وجّه الدكتور عوض يس المحاضر بجامعة السودان والمعد البدني السابق للمريخ رسالة للأندية عامة وبصفة خاصة المريخ مطالباً
اياها بقطع فترة الاعداد من أجل التباري مع أندية خارجية لافتاً إلى أن فترة الاعداد يجب أن تستمر لمدة شهر ونصف كأقصى حد وأدناها شهر لافتاً إلى أن أي فترة غير ذلك ستكون اعداداً ناقصاً، وأشار عوض يس إلى أن المريخ وقبل انطلاقة الاعداد يجب عليه مراجعة ملف الموسم السابق والاصابات وأمراض اللاعبين والوقوف على كل صغيرة وكبيرة
ومن ثم بعد ذلك الكشف الطبي على جميع اللاعبين والذي يجب أن يستمر لمرحلتين، ولفت عوض يس إلى أن الفترة الاولى خاصة بجميع أنواع اللياقة لكل أجزاء الجسم السرعة والتحمل والمرونة والرشاقة والقوة العضلية وتمية القدرات العامة وكذلك ترقية عمل الجهازين الدوري والتنفسي وبناء العضلات والاعداد الخاص وتحمل السرعة والقوة والاعداد الخططي والمهاري، وأشار إلى أن الفريق وبعد الانتهاء من كل تلك الأشياء يمكنه بعد ذلك خوض المباريات الودية التي يرغب فيها، وأفاد يس أن المريخ وفي حال قطع فترة الاعداد من أجل أداء بعض المباريات الودية الكبيرة على غرار تجربتي باريس سانت جيرمان وشالكة الألماني كما تردد في وسائل الاعلام فإن هذا الأمر يُعد ناحية نوعية مشيراً إلى أن الفريق يجب أن يتبع التدرج في مراحل الاعداد حتى لا ينعكس ذلك سلباً على الفريق في المباريات التنافسية، وذكر أن فترة الاعداد بمثابة الأساس السليم حتى نهاية الموسم مشيراً إلى أن هذا الأمر يمكّن الفريق في مواصلة مشواره بمستوى ثابت حتى نهاية الموسم المنصرم .
عوض يس يتمنى الاستفادة من دروس تجربة بايرن ميونخ
أمّن الدكتور عوض يس على ضرورة أن يكمل الفريق برنامجه الاعدادي دون التفكير في قطعه من أجل خوض أي مباراة ودية دولية مشيراً إلى أن التركيز يجب أن يكون على المعسكر الاعدادي والاستفادة منه مشدداً على أهمية الاستفادة من تجربة بايرن ميونخ بداية العام المنصرم والتي لم يستفد منها الأحمر شيئاً وكانت محصلتها الخروج مبكراً من دوري الأبطال بعد أن قطع الفريق مرحلة الاعداد وخاض تلك المباراة الودية الكبيرة أمام بايرن ميونخ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.