شاهد بالصور.. ما هي حقيقة ظهور المذيعة تسابيح خاطر في أحضان إعلامي الدعم السريع "ود ملاح".. تعرف على القصة كاملة!!    مساعد البرهان يتحدث عن زخم لعمليات عسكرية    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    تقارير صادمة عن أوضاع المدنيين المحتجزين داخل الفاشر بعد سيطرة الدعم السريع    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    إبراهيم شقلاوي يكتب: يرفعون المصاحف على أسنّة الرماح    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    لماذا نزحوا إلى شمال السودان    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    بالصورة.. رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس: (قلبي مكسور على أهل السودان والعند هو السبب وأتمنى السلام والإستقرار لأنه بلد قريب إلى قلبي)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بينها القهوة مع الحليب.. تناول هذه الأغذية معا يضر بصحتك
الصيحة نشر في الصيحة يوم 27 - 11 - 2024

الجمع بين بعض المنتجات الغذائية لذيذ وصحي للوهلة الأولى، لكن هناك بعض الأطعمة التي لا تتناغم مع بعضها البعض داخل المعدة وقد تؤدي إلى صعوبة في الهضم وآلام بالبطن.
ولتجنب هذه المشاكل، إليك بعض الأطعمة التي يفضل تجنب أكلها معًا خلال الوجبات، وفق قناة "سي نيوز" الفرنسية.
الخيار والطماطم
في الصيف، يعتبر الخيار ومزيجًا شائعًا في السلطات، ولكن مزجهما قد تكون له آثار سلبية.
السبب هو أن الخيار، الذي يتكون بنسبة 95% من الماء، يُهضم بسرعة، بينما الطماطم تأخذ وقتًا أطول للهضم.
تناول الأطعمة ذات سرعة الهضم المختلفة يمكن أن يؤدي إلى غازات وانتفاخات في البطن.
البطاطا واللحم
من بين التركيبات الغذائية التي يجب تجنبها: البطاطا واللحم. بشكل عام، لا يُنصح بدمج البروتينات (مثل اللحم) مع النشويات (مثل البطاطا).
السبب هو أن عملية هضم النشويات (مثل النشا في البطاطا) تتم بطرق مختلفة عن البروتينات، مما قد يؤدي إلى تخمير النشا في المعدة، ما يسبب شعورًا بالثقل والانتفاخ.
الخبز والجبن
كما هو الحال مع البطاطا واللحم، فإن تناول الخبز الذي يحتوي على النشا مع الجبن الغني بالبروتين قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم.
هذا المزيج قد يسبب بعض الأعراض في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الغازات.
القهوة والحليب
إضافة الحليب إلى القهوة ليست فكرة جيدة، حيث إن حمض التانيك الموجود في القهوة يتسبب في تخثر بروتين الكازين الموجود في حليب الأبقار والماعز والأغنام.
هذا التخثر يمكن أن يبطئ عملية الهضم.
إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الحليب في قهوتك، يفضل استخدام حليب نباتي مثل حليب الصويا أو حليب اللوز، أو حتى استبدال القهوة بالقهوة المصنوعة من الهندباء التي تكون أكثر سهولة في الهضم مع الحليب.
الموز والبرتقال
تتوافق الفواكه الحلوة مثل والعنب والتين جيدًا مع الفواكه شبه الحمضية مثل الكمثرى والمانجو والمشمش.
لكن من الأفضل عدم دمج الفواكه الحلوة مع الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والكيوي والجريب فروت.
هذا النوع من المزيج يمكن أن يسبب عسر الهضم والغازات. من الأفضل تناول نوع واحد من الفواكه أو فواكه من الفئة نفسها.
القهوة أو الشاي مع البيض
من العادات الشائعة في وجبات الفطور تناول القهوة أو الشاي مع .
لكن من المهم أن نعرف أن البوليفينولات الموجودة في القهوة أو الشاي، وهي مضادات أكسدة قوية، تقلل من امتصاص الحديد الموجود في صفار البيض.
لتجنب هذا التأثير، يفضل شرب القهوة أو الشاي على الأقل بساعة قبل أو بعد تناول البيض.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.