عندَما جَعلنَا الحَضَرِي (في عَدّاد المَجغُومِين)    حكومة أبو نوبة.. ولادة قاتلة ومسمار آخر في نعش "تأسيس"    نص خطاب رئيس مجلس الوزراء "كامل ادريس" للأمة السودانية    السفير عدوي يشيد بدراسة إنشاء منطقة لوجستية على الحدود السودانية    الاهلي المصري نمر من ورق    الجمعية العمومية الانتخابية لنادي الرابطة كوستي    السجن والغرامة على متعاون مع القوات المتمردة بالأبيض    ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو والفوز بهدفين لهدف    "حكومة الأمل المدنية" رئيس الوزراء يحدد ملامح حكومة الأمل المدنية المرتقبة    الفوز بهدفين.. ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو    "الأمة القومي": كامل ادريس امتداد لانقلاب 25 أكتوبر    لما سقطت طهران... صرخت بورسودان وأبواقها    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    هل سمعت عن مباراة كرة قدم انتهت نتيجتها ب 149 هدفاً مقابل لا شيء؟    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    ماذا قالت الصحف العالمية عن تعادل الهلال مع ريال مدريد؟    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    السودان والحرب    عملية اختطاف خطيرة في السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأخضر يتفوق على البرتقالي في المران الصباحي..ومجاهد فاروق يلفت الأنظار
قوون نشر في قوون يوم 10 - 01 - 2016


المنسق الإعلامي للمعسكر: أحمد محمد مصطفى
واصل فريق الكرة بنادي الأهلي شندي سلسلة استعداداته للموسم الجديد بالقاهرة عبر مرانين صباحي ومسائي أمس على ملعب دريم بمشاركة جميع اللاعبين عدا الثلاثي عماري وأحمد كير وكلتشي بداعي الإصابات وتحت إشراف الكابتن حمد كمال ومدرب
الأحمال البرازيلي داماس ومدرب حراس المرمى ياسر كجيك، وبدأ المران الصباحي بمحاضرة قصيرة داخل الملعب طالب المدرب فيها اللاعبين بضرورة الالتزام وتنفيذ التوجيهات، قبل أن يتحول المران إلى الجانب البدني والذي اشتمل على الجري 10 لفات خارج الملعب والإطالة وتفكيك العضلات والرشاقة والتحمل باستخدام المعدات الحديثة من حبال مطاطية وأسطوانات بأوزان ثقيلة عيار (7 كيلو) وكرات بلاستكية عيار (3 كيلو) ومن ثم تطرق المدرب إلى العمل الفني والذي اشتمل على اللعب الضاغط وفي مساحات ضيقة والحركة بالكرة ومن دون كرة وفي الأخير أجرى المدرب تقسيمة قوية بين الأخضر والبرتقالي تميزت بالأداء الجاد من قبل جميع اللاعبين وبرز فيها بصورة لافتة نجم الوسط المتأخر مجاهد فاروق الذي نال إشادة الإطار الفني وانتهت بفوز الأخضر بخمسة أهداف مقابل ثلاثة نال منها أتاك ثنائية وهدف لكل من : محمد عوض ومجاهد فاروق وأديس هنسا بينما سجل للفريق البرتقالي محمد كوكو وفونكي وخطاب.

مجاهد فاروق يقدم السهل الممتنع
ظهر نجم وسط الأهلي شندي مجاهد فاروق بمستوى فني رفيع في تدريبات الأمس، إذ تمكن من لفت نظر الإطار الفني وأجبره على الإشادة بإمكاناته الكبيرة وقدم مجاهد السهل الممتنع في التقسيمة التي أجراها الجهاز الفني بجانب اللمسات الجمالية فضلاً عن قدرته على تطبيق التوجيهات الفنية بالشكل المأمول.

تدريبات جديدة للحراس
فاجأ مدرب حراس المرمى ياسر كجيك الخماسي يس يوسف وعبد الرحمن الدعيع ومنير الخير وعبد الرحمن مختار ومجاهد محجوب أمس بتدريبات جديدة باستخدام الكرات ذات الأوزان الثقيلة عيار (3 كليو) لتقوية عضلات الزراعين وطالب كجيك الحراس بالتحدرج على الأرض قبل التصدي للكرة من موضع الجلوس أو الاستلقاء على الظهر بجانب تدريبات التصويب على المرمى من جميع الاتجاهات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.