الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه    إلي اين نسير    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    شاهد بالفيديو.. الفنانة ميادة قمر الدين تعبر عن إعجابها بعريس رقص في حفل أحيته على طريقة "العرضة": (العريس الفرفوش سمح.. العرضة سمحة وعواليق نخليها والرجفة نخليها)    شاهد بالفيديو.. أسرة الطالب الذي رقص أمام معلمه تقدم إعتذار رسمي للشعب السوداني: (مراهق ولم نقصر في واجبنا تجاهه وما قام به ساتي غير مرضي)    بالصورة.. مدير أعمال الفنانة إيمان الشريف يرد على أخبار خلافه مع المطربة وإنفصاله عنها    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    بعثه الأهلي شندي تغادر إلى مدينة دنقلا    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأخضر يتفوق على البرتقالي في المران الصباحي..ومجاهد فاروق يلفت الأنظار
قوون نشر في قوون يوم 10 - 01 - 2016


المنسق الإعلامي للمعسكر: أحمد محمد مصطفى
واصل فريق الكرة بنادي الأهلي شندي سلسلة استعداداته للموسم الجديد بالقاهرة عبر مرانين صباحي ومسائي أمس على ملعب دريم بمشاركة جميع اللاعبين عدا الثلاثي عماري وأحمد كير وكلتشي بداعي الإصابات وتحت إشراف الكابتن حمد كمال ومدرب
الأحمال البرازيلي داماس ومدرب حراس المرمى ياسر كجيك، وبدأ المران الصباحي بمحاضرة قصيرة داخل الملعب طالب المدرب فيها اللاعبين بضرورة الالتزام وتنفيذ التوجيهات، قبل أن يتحول المران إلى الجانب البدني والذي اشتمل على الجري 10 لفات خارج الملعب والإطالة وتفكيك العضلات والرشاقة والتحمل باستخدام المعدات الحديثة من حبال مطاطية وأسطوانات بأوزان ثقيلة عيار (7 كيلو) وكرات بلاستكية عيار (3 كيلو) ومن ثم تطرق المدرب إلى العمل الفني والذي اشتمل على اللعب الضاغط وفي مساحات ضيقة والحركة بالكرة ومن دون كرة وفي الأخير أجرى المدرب تقسيمة قوية بين الأخضر والبرتقالي تميزت بالأداء الجاد من قبل جميع اللاعبين وبرز فيها بصورة لافتة نجم الوسط المتأخر مجاهد فاروق الذي نال إشادة الإطار الفني وانتهت بفوز الأخضر بخمسة أهداف مقابل ثلاثة نال منها أتاك ثنائية وهدف لكل من : محمد عوض ومجاهد فاروق وأديس هنسا بينما سجل للفريق البرتقالي محمد كوكو وفونكي وخطاب.

مجاهد فاروق يقدم السهل الممتنع
ظهر نجم وسط الأهلي شندي مجاهد فاروق بمستوى فني رفيع في تدريبات الأمس، إذ تمكن من لفت نظر الإطار الفني وأجبره على الإشادة بإمكاناته الكبيرة وقدم مجاهد السهل الممتنع في التقسيمة التي أجراها الجهاز الفني بجانب اللمسات الجمالية فضلاً عن قدرته على تطبيق التوجيهات الفنية بالشكل المأمول.

تدريبات جديدة للحراس
فاجأ مدرب حراس المرمى ياسر كجيك الخماسي يس يوسف وعبد الرحمن الدعيع ومنير الخير وعبد الرحمن مختار ومجاهد محجوب أمس بتدريبات جديدة باستخدام الكرات ذات الأوزان الثقيلة عيار (3 كليو) لتقوية عضلات الزراعين وطالب كجيك الحراس بالتحدرج على الأرض قبل التصدي للكرة من موضع الجلوس أو الاستلقاء على الظهر بجانب تدريبات التصويب على المرمى من جميع الاتجاهات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.