سودارس : فريق المريخ يجري مرانا ساخنا صباح امس بالقلعة الحمراء

الدعم السريع يعلن السيطرة على النهود وزير التربية والتعليم بالشمالية يقدم التهنئة للطالبة اسراء اول الشهادة السودانية بمنطقة تنقاسي سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد عقار: بعض العاملين مع الوزراء في بورتسودان اشتروا شقق في القاهرة وتركيا عقوبة في نواكشوط… وصفعات في الداخل! الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟ كم تبلغ ثروة لامين جمال؟ شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها سلسلة تقارير .. جامعة ابن سينا .. حينما يتحول التعليم إلى سلعة للسمسرة حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته) من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو) شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69% والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟ جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك) ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟ عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟! الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني" دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان ارتفاع التضخم في السودان شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!! انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية 5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟ من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

فريق المريخ يجري مرانا ساخنا صباح امس بالقلعة الحمراء

قوون نشر في قوون يوم 05 - 02 - 2012

انطلقت في الثامنة من صباح الأمس المرحلة الثانية من اعداد الفريق الاحمر للموسم الجديد كأول ظهور للفريق بملعبه عقب العودة من معسكر نيروبي وكان الجهاز الفني بقيادة ريكاردو وقد منح اللاعبين راحة لمدة يومين عقب العودة من معسكر كينيا علي أن تستأنف التدريبات صباح امس السبت وبالفعل فقد اجرى الفريق مران ساخن بملعبه في الثامنة صباحاً بحضور جميع اللاعبين وخماسي فريق الشباب باستثناء نجوم الفريق الدوليين واللاعب نصر الدين الشغيل والذي يتلقى العلاج بقطر نتيجة لاصابته وقد ركز المدرب ريكاردو ومن خلال مران الأمس الصباحي على تمارين اللياقة فقط حيث اشتمل التدريب على الجرى حول الملعب وقوة التحمل عن طريق الحزام وتدريبات مختلفة ومتنوعة لاكتساب اللياقة وتكملة الجاهزية البدنية للاعبين وقد اجرى ريكاردو المران بدون كرات مما يؤكد على سعيه الحثيث لرفع معدل اللياقة فقط وسط اللاعبين من خلال مران الامس.
الغاء المران المسائي
نسبة لقيام مباراة المنتخب الوطني امام زامبيا في البطولة الافريقية في السابعة من مساء اليوم فقد قرر الجهاز الفني للفريق الغاء المران المسائي اليوم حتى يستطيع اللاعبين من مشاهدة المباراة والوقوف خلف زملائهم بالمنتخب.
جايرو بورتو يخضع الرباعي لتدريبات خاصة
قام مدرب اللياقة البرازيلي جايرو بورتو باخضاع رباعي الفريق الكابتن فيصل العجب والمحترف اليوغندي مايك بجانب موسى الزومة ومجدي امبدة قام باخضاعهم لتدريبات خاصة عقب نهاية المران بالجرى حول الملعب وعلمت متابعات قوون ان الجهاز الفني للفريق يعمل على انقاص اوزان اللاعبين الاربعة بتدريبات اضافية حتى يحافظوا على الوزن المثالي والرشاقة المطلوبة تمكنهم من الأداء بصورة جيدة.
الفريق يتدرب على فترتين اليوم
يواصل الفريق الاحمر اعداده اليومي بمران صباحي عند الثامنة صباحاً يعقبه آخر مسائي في الخامسة مساء .. الجدير بالذكر ان تمارين الفريق سوف تكون بصورة يومية صباحاً ومساء حسب البرامج المعد من قبل الاطار الفني على ان يبدأ الفريق تجاربه الاعدادية في التاسع من الشهر الجاري ويكثف القطاع الرياضي بقيادة صديق على صالح اتصالاته من اجل توفير تجارب ودية للفريق حسب طلب المدرب ريكاردو حتى يستطيع من الوصول للتشكيل الأمثل للفريق للموسم الجديد 2012م.
مجلس الادارة يعقد اجتماعه الدوري
تقرر ان يعقد مجلس ادارة للفريق الاحمر اجتماعه الدوري مساء بعد غد الاثنين وذلك بالمكتب التنفيذي للنادي لبحث العديد من القضايا المدرجة والاجندة والاستماع لتقرير ضافي حول معسكر الفريق بكينيا ومناقشته قضايا الاستثمار بالفريق والعديد من المواضيع الاخرى التي تخص الكيان المريخي.
فريق الشباب يوالي اعداده
ظل فريق الشباب بالنادي الاحمر يكثف من اعداده بتمارين يومية تحت اشراف المدرب صلاح مشكلة وعادل امين استعداداً لانطلاقة دوري الشباب وسيؤدي الفريق عددا من التجارب الاعدادية التي تدخل في اطار تجهيزات الجهاز الفني لاختيار التوليفة النهائية للفريق للموسم الجديد.
العمل جار لتجهيز استراحة اللاعبين
لم ينتظم نجوم المريخ في المعسكر المغلق باستراحة الفريق ببحري حتى الآن حيث لازال العمل جاريا من قبل مجلس الادارة لتجهيز بيت اللاعبين لاستقبال معسكر الفريق خلال اليومين المقبلين..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.