والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    مصطفى بركات: 3 ساعات على تيك توك تعادل مرتب أستاذ جامعي في 6 سنوات    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات!    تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    نقل طلاب الشهادة السودانية إلى ولاية الجزيرة يثير استنكار الأهالي    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه)    دبابيس ودالشريف    منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية    بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين    دقلو أبو بريص    هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!!    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    حملة في السودان على تجار العملة    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يكثف إعداده للاكسبريس ويتدرب على فترتين أمس
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 27 - 04 - 2013

يوالي فريق الكرة بالمريخ من تحضيراته والتي تدخل في اطار اعداده لمباراة الاهلي عطبرة في الاسبوع العاشر للدوري الممتاز بملعب الاخير، واجرى المريخ مرانين ليوم امس، حيث اخضع الجهاز الفني اللاعبين لتدريبات اللياقة من خلال الحصة الصباحية، فيما اشتمل المران الثاني الذي استمر من الخامسة عصرًا حتى السابعة على تدريبات الجري حول الملعب وتمارين اللياقة اعقبها تقسيم اللاعبين
إلى مجموعات لأداء التدريبات في كيفية الاستلام والتمرير وتتخللها ايضاً تمارين التسديد على المرمى من مختلف المواقع، كما ركز الكوكي على الجانب التكتيكي والبدني كثيرًا وشهد المران في خواتيمه تقسيمة بين الاخضر والاحمر بمنتصف الملعب، حيث فاز الاحمر على الاخضر 3/2 واختتم التدريب بتمارين تفكيك العضلات وتدريبات الاسترخاء.


ثلاثي الفريق يتابع المران من الخارج

شارك الحارس اكرم الهادي سليم في جزء من مران فريقه عصر امس وشعر ببعض الآلام جراء الاصابة ولم يكمل التدريب فيما حضر الثنائي بله جابر ورمضان عجب ولم يشاركا في التدريب، حيث خضع الاخير لجلسات العلاج الطبيعي بواسطة دكتور أمير اختصاصي العلاج الطبيعي بالفريق.


هيثم مصطفى يواصل الغياب بسبب الالتهاب

غاب عن تدريب المريخ امس نجم وسطه هيثم مصطفى بسبب معاناته من الالتهاب، وقد تم منح اللاعب راحة من قبل الطبيب.


الجهاز الفني للمريخ يجتمع برمضان عجب

حرص الجهاز الفني للمريخ بقيادة المدرب الكوكي ومساعده خالد احمد المصطفى على الاجتماع باللاعب رمضان عجب عقب التدريبات امس حيث حث الثنائي اللاعب بضرورة المواظبة على العلاج حتى يعود اكثر قوة والتحلي بالعزيمة والارادة، حيث ظل اللاعب يعاني من آلام البطن بصورة متكررة مما اثر ذلك على مردوده.


المريخ يجري تدريبات السباحة صباحاً ويرتاح مساء اليوم

كشف المدير الفني للمريخ محمد عثمان الكوكي ان برامج الفريق التدريبية اليوم عبارة عن تمارين سباحة في الفترة الصباحية على ان يخلد اللاعبين للراحة التامة في الفترة المسائية بعد الجهد الكبير الذي بذله اللاعبين في التدريبات السابقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.