بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    «الأولاد يسقطون في فخ العميد».. مصر تهزم جنوب أفريقيا    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفاجئ الجميع ويصل القاهرة ويحيي فيها حفل زواج بعد ساعات من وصوله    شاهد بالفيديو.. التيكتوكر الشهيرة "ماما كوكي" تكشف عن اسم صديقتها "الجاسوسة" التي قامت بنقل أخبار منزلها لعدوها اللدود وتفتح النار عليها: (قبضوك في حضن رجل داخل الترام)    شاهد بالفيديو.. وسط سخرية غير مسبوقة على مواقع التواصل.. رئيس الوزراء كامل إدريس يخطئ في اسم الرئيس "البرهان" خلال كلمة ألقاها في مؤتمر هام    النائب الأول لرئيس الإتحاد السوداني اسامه عطا المنان يزور إسناد الدامر    إسبوعان بمدينتي عطبرة وبربر (3)..ليلة بقرية (كنور) ونادي الجلاء    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يكثف إعداده للاكسبريس ويتدرب على فترتين أمس
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 27 - 04 - 2013

يوالي فريق الكرة بالمريخ من تحضيراته والتي تدخل في اطار اعداده لمباراة الاهلي عطبرة في الاسبوع العاشر للدوري الممتاز بملعب الاخير، واجرى المريخ مرانين ليوم امس، حيث اخضع الجهاز الفني اللاعبين لتدريبات اللياقة من خلال الحصة الصباحية، فيما اشتمل المران الثاني الذي استمر من الخامسة عصرًا حتى السابعة على تدريبات الجري حول الملعب وتمارين اللياقة اعقبها تقسيم اللاعبين
إلى مجموعات لأداء التدريبات في كيفية الاستلام والتمرير وتتخللها ايضاً تمارين التسديد على المرمى من مختلف المواقع، كما ركز الكوكي على الجانب التكتيكي والبدني كثيرًا وشهد المران في خواتيمه تقسيمة بين الاخضر والاحمر بمنتصف الملعب، حيث فاز الاحمر على الاخضر 3/2 واختتم التدريب بتمارين تفكيك العضلات وتدريبات الاسترخاء.


ثلاثي الفريق يتابع المران من الخارج

شارك الحارس اكرم الهادي سليم في جزء من مران فريقه عصر امس وشعر ببعض الآلام جراء الاصابة ولم يكمل التدريب فيما حضر الثنائي بله جابر ورمضان عجب ولم يشاركا في التدريب، حيث خضع الاخير لجلسات العلاج الطبيعي بواسطة دكتور أمير اختصاصي العلاج الطبيعي بالفريق.


هيثم مصطفى يواصل الغياب بسبب الالتهاب

غاب عن تدريب المريخ امس نجم وسطه هيثم مصطفى بسبب معاناته من الالتهاب، وقد تم منح اللاعب راحة من قبل الطبيب.


الجهاز الفني للمريخ يجتمع برمضان عجب

حرص الجهاز الفني للمريخ بقيادة المدرب الكوكي ومساعده خالد احمد المصطفى على الاجتماع باللاعب رمضان عجب عقب التدريبات امس حيث حث الثنائي اللاعب بضرورة المواظبة على العلاج حتى يعود اكثر قوة والتحلي بالعزيمة والارادة، حيث ظل اللاعب يعاني من آلام البطن بصورة متكررة مما اثر ذلك على مردوده.


المريخ يجري تدريبات السباحة صباحاً ويرتاح مساء اليوم

كشف المدير الفني للمريخ محمد عثمان الكوكي ان برامج الفريق التدريبية اليوم عبارة عن تمارين سباحة في الفترة الصباحية على ان يخلد اللاعبين للراحة التامة في الفترة المسائية بعد الجهد الكبير الذي بذله اللاعبين في التدريبات السابقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.