سودارس : المريخ يكثف إعداده للاكسبريس ويتدرب على فترتين أمس

مصادر تكشف تفاهمات سرية لوقف استهداف مطاري الخرطوم ونيالا المملكة مركز ثقل في حركة التجارة الدولية شاهد بالصورة والفيديو.. سودانية تحكي قصتها المؤثرة: (أبوي وأمي اتطلقوا وجدعوني ودمروا حياتي) مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة البنزين الأوروبي والأميركي يتجه إلى آسيا دراسة تحذر: الذكاء الاصطناعي يميل إلى "مجاملة" المستخدمين على حساب الدقة رئيس الوزراء الباكستاني: نعرب عن تضامننا الكامل مع الشعب الإيراني الشجاع في هذه الظروف الصعبة نتفليكس تزيل الستار عن أول صورة لشخصية جو كينيدى الأب فى مسلسلها الجديد الأهلي يرفض قطع إعارة كامويش وعودته للدوري النرويجى.. اعرف التفاصيل حقيقة مفاوضات بيراميدز مع أحمد القندوسى لضمه فى الصيف سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا دار الأوبرا تحتفى بذكرى رحيل عبد الحليم حافظ بحفلين اليوم وغداً لوك غريب ل فتحى عبد الوهاب والجمهور يرد: هتعمل دور الملك رمسيس ولا إيه؟ وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد 7 عناصر غذائية يحتاجها الطفل فى سن المدرسة لدعم نمو وتطور الدماغ مناوي : ناقشت بسويسرا تطورات الأوضاع في السودان وسبل دعم السلام اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري" والي الخرطوم يعلن تركيب كاميرات رقابة حديثة في المعابر الحدودية التي تربط الولاية بالولايات الاخرى جاهزية متكاملة واعتماد حكام دوليين لبطولة العرب للشباب في ألعاب القوى بتونس حل لجنة المنطقة الشمالية بكوستي وتشكيل لجنة جديدة لإدارة مباريات الدرجة الثالثة صبري محمد علي (العيكورة) يكتب: المنصوري يا مكنة شاهد بالصورة والفيديو.. رجل سوداني يُدخل نفسه داخل "برميل" تفاعلاً مع أغنيات "الطمبور" والحاضرون يحملونه ويطوفون به ساحة الحفل شاهد بالفيديو.. بفستان مثير المودل آية أفرو تنصح النساء بطريقة ساخرة: (الرجل مثل العصفور إذا مسكتي شديد بموت ولو فكيتي بطير والحل الوحيد تنتفي ريشه) عاجل..بيان مهم للجيش في السودان شاهد بالصورة والفيديو.. ظهور علم السودان على ظهر سيارة بأحد شوارع مدينة "غلاسكو" الأسكتلندية وفاة داعية سوداني بارز وزير الشباب ووالي الخرطوم يشرفان ختام الفعاليات الرياضية بالشقيلاب هل يمكن علاج الكبد الدهنى؟.. دراسة جديدة تربط الوقاية بفيتامين ب3 شاهد بالصورة والفيديو.. مشجعة الهلال الحسناء "سماحة" تطالب إدارة ناديها بتقديم "رشاوي" للحكام من أجل الفوز بالبطولة الأفريقية وتشكر "أبو عشرين" بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!! ارتفاع أسعار الذهب في السودان الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟! الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب تراجع معدّل التضخّم في السودان بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

المريخ يكثف إعداده للاكسبريس ويتدرب على فترتين أمس

سودانيل نشر في سودانيل يوم 27 - 04 - 2013

يوالي فريق الكرة بالمريخ من تحضيراته والتي تدخل في اطار اعداده لمباراة الاهلي عطبرة في الاسبوع العاشر للدوري الممتاز بملعب الاخير، واجرى المريخ مرانين ليوم امس، حيث اخضع الجهاز الفني اللاعبين لتدريبات اللياقة من خلال الحصة الصباحية، فيما اشتمل المران الثاني الذي استمر من الخامسة عصرًا حتى السابعة على تدريبات الجري حول الملعب وتمارين اللياقة اعقبها تقسيم اللاعبين
إلى مجموعات لأداء التدريبات في كيفية الاستلام والتمرير وتتخللها ايضاً تمارين التسديد على المرمى من مختلف المواقع، كما ركز الكوكي على الجانب التكتيكي والبدني كثيرًا وشهد المران في خواتيمه تقسيمة بين الاخضر والاحمر بمنتصف الملعب، حيث فاز الاحمر على الاخضر 3/2 واختتم التدريب بتمارين تفكيك العضلات وتدريبات الاسترخاء.
ثلاثي الفريق يتابع المران من الخارج
شارك الحارس اكرم الهادي سليم في جزء من مران فريقه عصر امس وشعر ببعض الآلام جراء الاصابة ولم يكمل التدريب فيما حضر الثنائي بله جابر ورمضان عجب ولم يشاركا في التدريب، حيث خضع الاخير لجلسات العلاج الطبيعي بواسطة دكتور أمير اختصاصي العلاج الطبيعي بالفريق.
هيثم مصطفى يواصل الغياب بسبب الالتهاب
غاب عن تدريب المريخ امس نجم وسطه هيثم مصطفى بسبب معاناته من الالتهاب، وقد تم منح اللاعب راحة من قبل الطبيب.
الجهاز الفني للمريخ يجتمع برمضان عجب
حرص الجهاز الفني للمريخ بقيادة المدرب الكوكي ومساعده خالد احمد المصطفى على الاجتماع باللاعب رمضان عجب عقب التدريبات امس حيث حث الثنائي اللاعب بضرورة المواظبة على العلاج حتى يعود اكثر قوة والتحلي بالعزيمة والارادة، حيث ظل اللاعب يعاني من آلام البطن بصورة متكررة مما اثر ذلك على مردوده.
المريخ يجري تدريبات السباحة صباحاً ويرتاح مساء اليوم
كشف المدير الفني للمريخ محمد عثمان الكوكي ان برامج الفريق التدريبية اليوم عبارة عن تمارين سباحة في الفترة الصباحية على ان يخلد اللاعبين للراحة التامة في الفترة المسائية بعد الجهد الكبير الذي بذله اللاعبين في التدريبات السابقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.