بايدن يؤكد استعداده لمناظرة ترامب    الأهلي يهزم مازيمبي بثلاثية نظيفة ويصعد لنهائي الأبطال    الأهلي يعود من الموت ليسحق مازيمبي ويصعد لنهائي الأبطال    أرنج عين الحسود أم التهور اللا محسوب؟؟؟    الصناعة.. قَدَر الخليج ومستقبله    وصول طائرة للقوات المسلّحة القطرية إلى مطار بورتسودان    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    السودان..تحذير خطير للأمم المتحدة    شاهد بالفيديو.. ناشط سوداني يهاجم الفنانة عشة الجبل ويثبت غيرتها من زميلتها الفنانة مروة الدولية: (عرس الدولية حارقك وقاطع قلبك والغيرة دي ما حلوة)    شاهد بالفيديو.. حكم كرة قدم سعودي يدندن مع إبنته بأغنية للفنان السوداني جمال فرفور    شاهد بالصور.. رصد عربة حكومية سودانية قامت بنهبها قوات الدعم السريع معروضة للبيع في دولة النيجر والجمهور يسخر: (على الأقل كان تفكوا اللوحات)    هل فشل مشروع السوباط..!؟    مخاوف من قتال دموي.. الفاشر في قلب الحرب السودانية    سوق العبيد الرقمية!    صلاح في مرمى الانتقادات بعد تراجع حظوظ ليفربول بالتتويج    أمس حبيت راسك!    راشد عبد الرحيم: وسقطت ورقة التوت    وزير سابق: 3 أهداف وراء الحرب في السودان    معتصم اقرع: لو لم يوجد كيزان لاخترعوهم    (المريخاب تقتلهم الشللية والتنافر والتتطاحن!!؟؟    الصين تفرض حياة تقشف على الموظفين العموميين    وكالة الفضاء الأوروبية تنشر صورا مذهلة ل "عناكب المريخ" – شاهد    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    دخول أول مركز لغسيل الكلي للخدمة بمحلية دلقو    والي ولاية الخرطوم يقف على إنجاز الطوف المشترك لضبطه متعاونين مع المليشيا ومعتادي إجرام    "منطقة حرة ورخصة ذهبية" في رأس الحكمة.. في صالح الإمارات أم مصر؟    شركة توزيع الكهرباء في السودان تصدر بيانا    تصريحات جديدة لمسؤول سوداني بشأن النفط    إيفرتون يصعق ليفربول بثنائية    لطرد التابعة والعين.. جزائريون يُعلقون تمائم التفيفرة والحلتيت    إقصاء الزعيم!    دخول الجنّة: بالعمل أم برحمة الله؟    حدثت في فيلم كوميدي عام 2004، بايدن كتبوا له "وقفة" ليصمت فقرأها ضمن خطابه – فيديو    خادم الحرمين الشريفين يدخل المستشفى    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    عملية عسكرية ومقتل 30 عنصرًا من"الشباب" في"غلمدغ"    إثر انقلاب مركب مهاجرين قبالة جيبوتي .. 21 قتيلاً و23 مفقوداً    تطعيم مليون رأس من الماشية بالنيل الأبيض    مدير شرطة ولاية نهرالنيل يشيد بمجهودات العاملين بالهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني من بنك الخرطوم ليوم الإثنين    صلاح السعدني ابن الريف العفيف    أفراد الدعم السريع يسرقون السيارات في مطار الخرطوم مع بداية الحرب في السودان    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    جبريل إبراهيم: لا توجد مجاعة في السودان    لمستخدمي فأرة الكمبيوتر لساعات طويلة.. انتبهوا لمتلازمة النفق الرسغي    عام الحرب في السودان: تهدمت المباني وتعززت الهوية الوطنية    مضي عام ياوطن الا يوجد صوت عقل!!!    مصدر بالصحة يكشف سبب وفاة شيرين سيف النصر: امتنعت عن الأكل في آخر أيامها    واشنطن: اطلعنا على تقارير دعم إيران للجيش السوداني    إصابة 6 في إنقلاب ملاكي على طريق أسوان الصحراوي الغربي    مفاجآت ترامب لا تنتهي، رحب به نزلاء مطعم فكافأهم بهذه الطريقة – فيديو    راشد عبد الرحيم: دين الأشاوس    مدير شرطة ولاية شمال كردفان يقدم المعايدة لمنسوبي القسم الشمالي بالابيض ويقف علي الانجاز الجنائي الكبير    الطيب عبد الماجد يكتب: عيد سعيد ..    بعد نجاحه.. هل يصبح مسلسل "الحشاشين" فيلمًا سينمائيًّا؟    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    «أطباء بلا حدود» تعلن نفاد اللقاحات من جنوب دارفور    دراسة: القهوة تقلل من عودة سرطان الأمعاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يكثف إعداده للاكسبريس ويتدرب على فترتين أمس
نشر في سودانيل يوم 27 - 04 - 2013

يوالي فريق الكرة بالمريخ من تحضيراته والتي تدخل في اطار اعداده لمباراة الاهلي عطبرة في الاسبوع العاشر للدوري الممتاز بملعب الاخير، واجرى المريخ مرانين ليوم امس، حيث اخضع الجهاز الفني اللاعبين لتدريبات اللياقة من خلال الحصة الصباحية، فيما اشتمل المران الثاني الذي استمر من الخامسة عصرًا حتى السابعة على تدريبات الجري حول الملعب وتمارين اللياقة اعقبها تقسيم اللاعبين
إلى مجموعات لأداء التدريبات في كيفية الاستلام والتمرير وتتخللها ايضاً تمارين التسديد على المرمى من مختلف المواقع، كما ركز الكوكي على الجانب التكتيكي والبدني كثيرًا وشهد المران في خواتيمه تقسيمة بين الاخضر والاحمر بمنتصف الملعب، حيث فاز الاحمر على الاخضر 3/2 واختتم التدريب بتمارين تفكيك العضلات وتدريبات الاسترخاء.
ثلاثي الفريق يتابع المران من الخارج
شارك الحارس اكرم الهادي سليم في جزء من مران فريقه عصر امس وشعر ببعض الآلام جراء الاصابة ولم يكمل التدريب فيما حضر الثنائي بله جابر ورمضان عجب ولم يشاركا في التدريب، حيث خضع الاخير لجلسات العلاج الطبيعي بواسطة دكتور أمير اختصاصي العلاج الطبيعي بالفريق.
هيثم مصطفى يواصل الغياب بسبب الالتهاب
غاب عن تدريب المريخ امس نجم وسطه هيثم مصطفى بسبب معاناته من الالتهاب، وقد تم منح اللاعب راحة من قبل الطبيب.
الجهاز الفني للمريخ يجتمع برمضان عجب
حرص الجهاز الفني للمريخ بقيادة المدرب الكوكي ومساعده خالد احمد المصطفى على الاجتماع باللاعب رمضان عجب عقب التدريبات امس حيث حث الثنائي اللاعب بضرورة المواظبة على العلاج حتى يعود اكثر قوة والتحلي بالعزيمة والارادة، حيث ظل اللاعب يعاني من آلام البطن بصورة متكررة مما اثر ذلك على مردوده.
المريخ يجري تدريبات السباحة صباحاً ويرتاح مساء اليوم
كشف المدير الفني للمريخ محمد عثمان الكوكي ان برامج الفريق التدريبية اليوم عبارة عن تمارين سباحة في الفترة الصباحية على ان يخلد اللاعبين للراحة التامة في الفترة المسائية بعد الجهد الكبير الذي بذله اللاعبين في التدريبات السابقة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.