أكدت دراسة حديثة أن الرياضة المعتدلة تحسّن من نوعية السائل المنوي عند الرجال. وربط الباحثون بجامعة “قرطبة” النشاط البدني المعتدل عند الذكور بمستويات هرمونية أفضل ومزايا أحسن لحيواناتهم المنوية ما يحسّن خصوبتهم مقارنة بالرجال كثيري الجلوس. واشار الباحثون إلى أن نوعية السائل المنوي عند الرجال تراجعت خلال السنوات ال 50 الأخيرة، ومن بين الأسباب هو التعرّض لعوامل خارجية واستهلاك الكحول والتدخين، ما أحدث زيادة في مشكلات الخصوبة. وكشفت الدراسة التي نشرت في “المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي”، أن الرجال الذين يقومون بتمارين رياضية معتدلة يتمتعون بمستويات هرمونية أفضل، فيما غددهم التناسلية تقوم بشكل صحي أكثر بعمليات إنتاج الحيوانات المنوية. وجاءت هذه النتيجة بعد أن نظر الباحثون في ما إن كان هناك اختلاف على المستوى الهرموني والسائل المنوي بين الرجال النشيطين بدنياً والرجال غير النشيطين. وقالت ديانا فاموند الباحثة المسؤولة عند الدراسة “حللنا مقاييس النوعية للسائل المنوي مثل عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها”، وبيّنت النتائج أن النشاط البدني يؤدي لسائل منوي أفضل. وكانت دراسة سابقة اشارت الى ان الرجال الذين يمارسون الرياضة بشكل معتدل تكون الحيوانات المنوية لديهم افضل حركة مقارنة بالرجال الذين يمارسون القليل من التمارين الجسدية او لا يمارسونها. وتعتبر حركة الحيوان المنوي عامل مهم للاخصاب، حيث تعرف بانها قدرة الحيوان المنوي على الحركة باتجاه البويضة لاخصابها. وشملت الدراسة 215 رجلا قاموا بتزيد عينة من سائلهم المنوي ومعلومات حول مستوى نشاطاتهم الجسدية، وتم تقسيم الرجال الى ممارسوا تمارين شاقة ومعتدلة وخفيفة. وكان العمر و مؤشر كتلة الجسم متساو لجميع الاشخاص في المجموعات الثلاث. وتوصلت الدراسة الى ان الاشخاص الذين يمارسون التمارين باعتدال كان لديهم اعلى معدل لحركة الحيوانات المنوية وكانت نسبة الرجال الذين كانت لديهم حركة الحيوانات المنوية بنسبة 40% هي 14.3%، بينما كان 31% من الرجال الذين يمارسون التمارين بشكل خفيف و27% من الذين يمارسون التمارين الشاقة لديهم نسبة حركة الحيوانات المنوية اقل من 40%. واشار الباحثون إلى ان التمارين الرياضية تؤدي الى نظام صحي بشكل عام وتؤثر في الصحة التناسلية. واظهرت ان ممارسة التمارين المعتدلة بشكل روتيني يزيد من مقاييس السائل المنوي.
