مجلس الأمن والدفاع يعقد إجتماعه الدوري برئاسة البرهان ويستعرض الموقف الأمني    قائد منشق عن ميليشيا الدعم السريع يفجّر مفاجأة    مجلس الأمن الدولي يفرض عقوبات على شقيق حميدتي وثلاثة كولومبيين    جامعة نيالا تبدأ ترتيبات لاستئناف الدراسة الحضورية في الخرطوم    تشكيل قوة مشتركة لمحاربة تهريب الذهب في السودان    دراجة بخارية تحقق أرقاما قياسية وتصبح ثانى أسرع دراجة نارية عالميا    الإمارات تنسحب من "أوبك" و"أوبك+"    "ترجمة جوجل" تضيف التدريب على النطق بالذكاء الاصطناعي    أمريكا تصدر جوازات سفر تذكارية تحمل صورة ترامب    كيركيز : محمد صلاح يتمتع باحترافية عالية وسأفتقده في ليفربول    روميرو يشعل الصراع بين قطبي مدريد وبرشلونة    يحيى الفخرانى رئيسًا شرفيًا لمهرجان مسرح الأطفال    مى عمر تكشف عن تفاصيل جديدة من فيلم شمشون ودليلة قبل عرضه بالسينما    سر الظهور أصغر بعشر سنوات    مرضى الضغط فى الصيف.. استشارى يقدم روشتة من 5 خطوات لتجنب أى مضاعفات    السودان.. توضيح مهم للقوة المشتركة للحركات المسلّحة    شاهد بالصورة والفيديو.. رانيا الخضر تنشر مقطع من داخل "مطبخها" أثناء تجهيزها وطبخها لملاح "الويكاب"    ((السوباط والعليقي وجهان لعمله واحده))    وزير المعادن: نعمل مع الهيئة العامة للأبحاث الجيولوجية لتوسعة الشراكات الدولية    البرهان : المعركة توسعت والاستهداف للدولة السودانية زاد    شاهد بالصورة والفيديو.. المودل آية أفرو تعود لإثارة الجدل بوصلة رقص مثيرة مع الفنانة هالة عمر على أنغام أغنية (يا خالتو ولدك دا)    د. امجد فريد يقدم إحاطة أمام المجموعة الأفريقية بالأمم المتحدة    خطوة استثنائية في الأفق.. السودان يطرق باب "فيفا" لتمديد الموسم    المعجزة الحقيقية في كوننا أحياء    مشروع إماراتي ب100 مليون دولار في قناة السويس    المريخ يعود للتدريبات بعد راحة سلبية .. استعدادا للقاء جيكومبي    هندسة الروح !    القوز يكمل الجاهزية لمنازلة السليم في دوري النخبة بابوحمد    "باج نيوز ينشر القائمة..الصناعة في السودان تشرع في تنفيذ حظر السلع الكمالية    هالاند يصدم ريال مدريد وبرشلونة    كامل إدريس يكشف أسباب حظر استيراد 46 سلعة    ياسمين صبرى بين فيلمين دفعة واحدة من كريم عبد العزيز لمعتصم النهار    "يد الرب" و"هدف القرن".. قصة أشهر هدفين في تاريخ كأس العالم    لماذا تصاب بجفاف العين بكثرة فى الصيف؟    الشرطة في بورتسودان تصدر بيانًا بشأن عملية اقتحام    وزير سوداني يكشف عن ترتيبات وخطط..ماذا هناك؟    سوداتل تعلن تحقيق أعلى دخل تشغيلي منذ التأسيس وأرباحًا صافية 117.5 مليون دولار لعام 2025    من الذروة إلى الجمود.. مطار نيالا يفقد نبضه الجوي    أكبر هجوم منسق واغتيال وزير الدفاع.. ما الذي يحدث في مالي؟    متأثّرًا بجراحه..مقتل وزير الدفاع في مالي    نجاة ترامب من محاولة اغتيال    معماري سوداني يفوز بالجائزة الكبرى لجمعية المعماريين اليابانيين والسفارة بطوكيو تحتفي بإنجازه    مكافحة التهريب البحر الأحمر تُبيد (3.5) طناً من المخدرات    مكافحة التهريب البحر الأحمر تُبيد (3.5) طناً من المخدرات    أطباء بلا حدود : علي ظهور الجمال والحمير … اللقاحات تصل جبل مرة    ترامب: سنمدد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقدم طهران مقترحاتها وتكتمل المفاوضات    الهلال «مدرسة» قبل أن يكون «نادياً رياضياً»    الدعيتر.. كان اللغة الثانية في البلاد    مصر.. قرار بشأن المنتقبات بعد تدخل شيخ الأزهر في عملية اختطاف هزت البلاد    مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة    السودان.. تفاصيل صادمة لاغتيال مواطن بدمٍ باردٍ    شرطة ولاية نهر النيل تضبط (53) جوالًا من النحاس المخبأ تحت شحنة فحم بمدينة شندي وتوقيف متهمين    السودان.. القبض على 4 ضباط    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مرضى الضغط فى الصيف.. استشارى يقدم روشتة من 5 خطوات لتجنب أى مضاعفات
النيلين نشر في النيلين يوم 29 - 04 - 2026

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى ارتفاع ضغط الدم تحديات إضافية قد تؤثر على استقرار حالتهم الصحية، خاصة مع فقدان السوائل والتغيرات التي تحدث في الأوعية الدموية، ما يستدعي اتباع إرشادات دقيقة للحفاظ على توازن ضغط الدم.
وفي هذا السياق، أكد الدكتور أحمد فتحي، استشاري أمراض القلب والباطنة بجامعة عين شمس، أن فصل الصيف يتطلب عناية خاصة من مرضى الضغط، لتجنب حدوث مضاعفات مفاجئة نتيجة الحرارة المرتفعة.
لماذا يتأثر ضغط الدم في الصيف؟
يوضح استشاري القلب أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية، وهو ما قد يسبب انخفاضًا في ضغط الدم لدى بعض المرضى، خاصة مع فقدان الجسم للسوائل من خلال التعرق، كما أن الجفاف قد يؤدي إلى اختلال توازن الأملاح داخل الجسم، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على استقرار ضغط الدم.
شرب الماء ضرورة
يشدد الدكتور أحمد فتحي على أهمية شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، للحفاظ على توازن الدورة الدموية وتجنب الجفاف.
التوازن في تناول الملح
يشير إلى أن مرضى الضغط يجب أن يلتزموا بتقليل الملح، لكن دون مبالغة قد تؤدي إلى نقص الأملاح، خاصة في الصيف مع زيادة التعرق، مؤكدًا أن الاعتدال هو الحل الأمثل.
نظام غذائي مناسب للصيف
ينصح استشاري القلب بالاعتماد على الأطعمة الخفيفة والغنية بالبوتاسيوم مثل الفواكه والخضراوات، التي تساعد في تنظيم ضغط الدم، مع تقليل الأطعمة المالحة والمصنعة.
تجنب الحرارة الشديدة
يؤكد الدكتور أحمد فتحي ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة، لتفادي الإجهاد الحراري الذي قد يؤثر على القلب وضغط الدم.
الالتزام بالعلاج والمتابعة
يشدد على أهمية الالتزام بالأدوية الموصوفة وعدم تغيير الجرعات دون استشارة الطبيب، مع ضرورة متابعة قياس ضغط الدم بانتظام خلال فصل الصيف.
متى يجب القلق؟
يحذر استشاري القلب من تجاهل أعراض مثل الدوخة الشديدة، أو الإغماء، أو الصداع المفاجئ، مؤكدًا أن هذه العلامات قد تشير إلى اضطراب في ضغط الدم وتستدعي التدخل الطبي.
يؤكد الدكتور أحمد فتحي أن الحفاظ على استقرار ضغط الدم في الصيف يعتمد على الترطيب الجيد، والتغذية المتوازنة، وتجنب الحرارة الشديدة، مع الالتزام بالعلاج، لتقليل خطر المضاعفات.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.